太極拳譜pdf

⑹ 陳式太極拳和通背拳拳譜

• 董成晚年所傳「四十九勢通背柔拳」拳譜<白猿仙通背柔拳49勢勢名>
  
  1、左右推山2、金剛墜3、攬扎衣4、如封似避5、單鞭6、單風貫耳

  7、白鶴亮翅 8、金絲纏鑒 9、斜行10、單震腳11、掩手弘拳12、披身拳
  
  13、對心肘 14、肘底看錘15、倒攆猴 16、退步獨立 17、金雞獨立 18、肩肘靠

  19、腿步捋手 20、白蛇吐芯 21、大背靠 22、騎馬問路 23、順水推舟 24、雲手

  25、斜插一枝花 26、探馬勢 27、十字手 28、右拍腳 29、左拍腳 30、轉身蹬一腳

  31、前沖後沖 32、栽手炮 33、二起腳 34、護心拳 35、左右擦腳 36、雙風貫耳

  37、金雞曬膀 38、三環手 39、野馬分鬃 40、擺蓮腳

  
  41、鳳凰展翅 42、小開門43、腦後錘44、雙震腳 45、玉女穿梭

  46、十字腳47、指襠錘48、上步七星、退步跨虎 49、當頭炮收勢。
  
  

• 董成晚年所傳「通背108勢拳」<猿仙通背拳一百零八勢總目>
  
  第一回十八勢：
  
  金雞展翅，按手提膝，拗步拳，狠腳頂手，開弓射虎，埋伏勢，白猿看果，單鞭勢，斜行勢，狠腳鑾炮，天王托塔，金雞獨立，把手沖天炮，鳳凰展翅，二起腳，肘底錘，獨立炮，順手牽羊。
  
  第二回 十二勢：
  
  拉馬上靠，跨虎勢，金雞撇翅，青龍出海，坐馬推山，倒騎龍，拋架子右橫左踩，旋風腳，伏虎勢，右箭靠打，白猿蓋頂，雲手劈拳。
  
  第三回 十二勢：
  
  單風貫耳，連環腳，回身靠，浦地捉雁，白雞分窩，中單鞭，前貫後撩，黑虎翻身，旗鼓勢，左箭靠打，金剛墜，搖山六拳。
  
  第四回 九勢：
  
  霸王舉鼎，白蛇吐信，一霎步，雞子鑽林，雙錘撩陰，扇通背，滾手炮，白猿跳澗，雁翅勢。
  
  第五回 十五勢：
  
  見手，左右騙馬，穿心腿，懸腳勢，仙人摘茄，移步跺腳，朝陽手，雀地龍按下，十字披紅，對心肘，三換掌，二郎擔山，泰山壓頂，通袖腿，白猿摘果。
  
  第六回 二三勢：
  
  白鶴亮翅，金絲纏鑒，下四平，袖抱頭推山，如封似避，當頭炮，十子鞭，左右穿樁腿，金雞曬膀，降龍勢，金雞跌翅，後肘靠打，前肘靠打，小鬼攢，老君背山，指襠錘，金雞抖翎，白猿攀枝，白蛇脫皮，探馬勢，拗蘭肘，腦後錘，餓馬提鈴。
  
  第七回八勢：
  
  小開門，十面埋伏，青龍舞爪，左按右掌，挑肘推胸，正攆猴，反手箭獅子大張口。
  
  第八回 十一勢：
  
  雙手抱玉瓶，合手雙架梁，四門斗，滿肚紅，踩堂腿，斜形靠，玉女穿梭，野馬分鬃，倒攆猴，摟手拗進，珍珠倒卷簾.
  
  <猿仙通背拳一百零八勢啟悟歌>
  
  第一回：
  
  金雞展翅四方行，按手提膝顯手能，黑虎掏心拗步打，狠腳頂手在中營，上一步開弓射虎，退一步望月埋伏，白猿看果誰敢偷，單鞭勢斜行看手，狠腳鑾炮挽七星，天王托塔纏絲封，金雞獨立不留情，把手沖天炮步弓，鳳凰展翅上下用，二起飛腳頂門中，肘底錘轉身靠打，獨立炮勢勢連環，順手牽羊泄步走，直來橫截勢逞雄。
  
  第二回：
  
  拉馬上靠把人迭，跨虎勢挪移發腳，金雞撇翅六合用，青龍出海威無窮，坐馬推山倒騎龍，拋架子翻身過海，伏虎勢右箭靠打，上一步白猿蓋頂，回身雲手搖三沖，英雄跨虎把陣贏。
  
  第三回：
  
  單風貫耳里門走，連環兩腿蓋頂手，回身靠浦地捉雁，白雞分窩腹中跺，中單鞭緊連著前貫後撩，黑虎翻身左右倒，旗鼓勢左箭靠打，金剛墜勢肘連腳，搖山六錘功宜純，怎敵我以少勝多。
  
  第四回：
  
  霸王舉鼎力在肘，白蛇吐信仰掌攻，一霎步里外能用，雞子鑽林斜行靠，雙錘撩陰力宜圓，扇通背左右能開，滾手炮拿中有解，白猿跳澗快如箭，雁翅勢轉身一蹬，高中底各有其能。
  
  第五回：
  
  見手出營一步到，左右騙馬有鑽腳，穿心腿撥霧分雲，懸腳勢以腿還腿，仙人摘茄子非捉雁，移步跺腳勁在鐮，朝陽手法連用肘，雀地龍按下來回手，十字披紅對心肘，三換掌法倒攻走，二朗擔山步中變，泰山壓頂用砸拳，通袖腿快打快進，白猿摘果手快回。
  
  第六回：
  
  白鶴亮翅腳手風，金絲纏鑒合手行，下四平守中有攻，袖抱頭推山山動，如封似避人難進，當頭炮勢我逞雄，左閃右進十字鞭，穿樁兩腿踢襠中，金雞曬膀雙掌用，降龍勢羅漢威風，金雞跌翅巧用計，前後肘靠順打行，小鬼攢英雄打半，急轉身老君背山，指襠錘金雞抖翎，猿猴攀枝空中行，白蛇脫皮化為妙，探馬勢傳太祖高，拗蘭肘一拿二進，前打轉劈腦後錘，餓馬提鈴雙手分，不跌到他也命危。
  
  第七回：
  
  小開門勢守在中，十面埋伏扶漢主，青龍舞爪面部抓，左按右掌巧用拿，中心頂分心掌打進踢推，挑肘推胸貼身依，正攆猴攔中有進，反手箭獅子大張口一打二推。
  
  第八回：

  手抱玉瓶意在拿，合手雙架梁，四門斗迎四方，滿肚紅敵手招架忙，野馬分鬃彼有傷，倒攆猴退中設計，摟膝拗步防來腿，珍珠卷簾須認真，左閃右進巧用心。

• 陳式太極拳老架一路74式拳譜：陳式太極拳老架一路又稱大架，由陳長興創編。

1、預備勢 2、金剛搗碓 3、懶扎衣 4、六封四閉 5、單鞭 6、金剛搗碓 7、白鶴亮翅 8、斜行

9、摟膝 10、上三步 11、斜行 12、摟膝 13、上三步 14、掩手肱拳 15、金剛搗碓 16、撇身拳

17、青龍出水 18、雙推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鶴亮翅 22、斜行 23、閃通背

24、掩手肱拳 25、六封四閉 26、單鞭 27、運手 28、高探馬 29、右擦腳 30、左擦腳

31、左蹬一跟 32、上三步 33、擊地捶 34、踢二起 35、護心拳 36、旋風腳 37、右蹬一跟

38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱頭推山 42、六封四閉 42、單鞭 43、前招 44、後招

45、野馬分鬃 46、六封四閉 47、單鞭 48、玉女穿梭 49、懶扎衣 50、六封四閉 51、單鞭

52、運手 53、雙擺腳 54、跌岔 55、金雞獨立 56、倒卷肱 57、白鶴亮翅 58、斜行

59、閃通背 60、掩手肱拳 61、六封四閉 62、單鞭 63、運手 64、高探馬 65、十字腳

66、指襠捶 67、猿猴獻果 68、單鞭 69、雀地龍 70、上步七星 71、下步跨肱 72、轉身擺蓮

73、當頭炮 74、金剛搗碓 75、收勢

• 陳氏太極拳老架二路，又稱「炮拳」或「炮捶」：

1、起勢 2、金剛搗碓 3、懶扎衣 4、六封四閉 5、單鞭 6、護心拳 7、斜行 8、回頭金剛搗碓

9、撇身拳 10、指襠 11、斬手 12、翻花舞袖 13、掩手肱拳 14、腰攔肘 15、大肱拳小肱拳

16、玉女穿梭 17、倒騎龍 18、掩手肱拳 19、裹鞭裹鞭 20、獸頭式 21、披架子 22、翻花舞袖

23、掩手肱拳 24、伏虎 25、抹眉肱 26、黃龍三攪水 27、左沖 28、右沖 29、掩手肱拳

30、掃堂腿 31、掩手肱拳 32、全炮捶 33、掩手肱拳 34、搗叉搗叉 35、左二肱右二肱

36、回頭當門炮 37、窩底大捉炮 38、腰攔肘 39、順攔肘 40、窩底炮

41、回頭井欄直入 42、金剛搗碓 43、收式

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古武學
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│ │ │ 楊式太極拳術述真系列之一－內功理法_s_g.pdf
│ │ │ 楊式太極拳術述真系列之二－行拳心法_s_g.pdf
│ │ │ 楊式太極拳術述真系列之四－內功修煉法_s_g.pdf
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│ │ ├—王新午：太極拳法實踐（陝西人民出版社 1959）_djvu_s_g
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│ │ ├—謝永銘隱僧著：太極螳螂攔接拳（香港萟美圖書公司出版 1985）_s_g
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│ │ ├—趙堡太極
│ │ │ 劉榮淦,張義霄：精義太極拳：趙堡太極拳健身、養生技擊法（北京體育大學出版社 1996-06）_s_g.pdf
│ │ │ 原寶山：武當趙堡太極拳大全（世界圖書出版西安公司 2001）_s_g.pdf
│ │ │ 王海洲：趙堡太極拳十三式（人民體育出版社 ）_s_s.pdf
│ │ │ 王海洲：趙堡太極拳詮真（人民體育出版社 2003-2-1）_s_b.pdf
│ │ │ 趙堡太極拳文集_w.pdf
│ │ │ 趙增福：中國趙堡太極（世界圖書出版西安公司 1997）_s_s.pdf
│ │ │ 鄭悟清傳授 鄭瑞 譚大江編著：武當趙堡太極拳小架（人民體育出版社 2000-2）_s_s.pdf
│ │ │ 鄭悟清宗師論太極拳手稿_w.pdf
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│ │ └—陳氏太極拳
│ │ 馮志強編著 王潔整理：陳式太極拳精選（人民體育出版社 1996 288頁）_s_g.pdf
│ │ 馮志強：陳式太極拳入門十二說要_w.doc
│ │ 馮志強：陳式太極拳入門（人民體育出版社 1993 174頁）_s_s.pdf
│ │ 劉鵬：陳氏二路太極拳 （北京體育學院出版社 1993）{密碼：wesnwsjs}_s_b.pdf
│ │ 洪均生：陳式太極拳實用拳法--十七代宗師陳發科晚年傳授技擊精萃（山東科技出版社 1989）_s_b.pdf
│ │ 洪均生：陳式太極拳實用拳法--十七代宗師陳發科晚年傳授技擊精萃（山東科技出版社 1989）_s_g.pdf
│ │ 王西安著： 陳式太極拳新架二路及單刀單劍 （河南科學技術出版社 2007年）_s_g.pdf
│ │ 陳固安：太極棍（河南科學技術出版社 1985）_s_g.pdf
│ │ 陳國燦：陳氏太極拳二路（炮捶）（2000）_s.pdf
│ │ 陳式太極拳實用拳法一路功用歌訣.txt
│ │ 陳式太極拳實用拳法三字經.doc
│ │ 陳氏太極拳(沈家楨 顧留馨)_s_g.pdf
│ │ 陳照丕：陳氏太極拳匯宗_古籍_s_b.CHM
│ │ 陳照奎《陳式太極拳》_手抄本_s_s.pdf
│ │ 陳照奎傳授 馬虹整理：陳式太極拳拳法拳理（北京體育大學出版社 2005 506頁）_s_g.pdf
│ │ 陳照奎秘傳 馬虹整理：陳式太極拳勁道釋秘：拆拳講勁（北京體育大學 2009-01）_s_s.pdf
│ │ 陳照奎編，馬虹整理：陳式太極拳體用圖解（北京體育大學出版社 2002 349頁）_s_g.pdf
│ │ 陳績甫：陳氏太極拳匯宗_古籍_s_s.pdf
│ │ 陳鑫：陳氏太極拳圖說（開明印刷局1933年版本復印）（上海書店影印出版 1986）_古籍_s_g.pdf
│ │ 陳正雷大師著《陳氏太極十三桿、三桿、八桿、梢桿》繁體版_w.pdf
│ │ 馬有清：太極刀劍合編（中國友誼出版公司 1987 111頁）_s_s.pdf
│ │ 馬虹：陳式太極拳技擊法（人民體育出版社）_s_s.pdf
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│ ├—少數民族拳種
│ │ 回族傳統武術-七式門-馬宇.pdf
│ │ 回族心意拳六合拳（買西山).flv
│ │ 楊華增：回族秘傳心意內功--強身治病的武術氣功.pdf
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⑻ 24式太極拳套路 電子版

二十四式太極拳拳譜
1、起勢 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅
4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱
7、左攬雀尾 8、右攬雀尾
9、單鞭 10、雲手 11、單鞭
12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳
15、轉身左蹬腳
16、左下勢獨立 17、右下勢獨立
18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂
21、轉身搬攔捶 22、如封似閉
23、十字手 24、收勢

⑼ 求武當38式三豐太極拳或者武當秘傳太極拳詳細招式拳譜

這個還真不好找，為什麼選個這么生僻的練啊，楊氏，陳氏都可以調理陰陽，養生之用啊。資料多，練的人也多，也容易交流，提高啊。
另外，葉系詠春拳第一、二套拳的拳譜作為交換能共享一下嗎？
[email protected] 多謝！

⑽ 太極拳練什麼Pdf

如果沒有武功基礎，最好先學楊式24式太極拳。
如果有的話，那可以先學一段時間的楊式太極拳，然後再學習陳式，孫式和武當式的了。
如果學有所成，再就可以混合練習了！