維生素pdf

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書名：婦科病與維生素

作者：【美】海倫·索爾·凱斯

譯者：郭舫

豆瓣評分：5.4

出版社：華齡出版社

出版年份：2019-8

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㈣ pdf 女孩吃什麼長高

能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

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㈥ 維生素b12的生產工藝及流程

我所知道的有三種方法(反應式寫不上來):
1.雙酮糖法:本法在工業上應用已有四十年的歷史,其優點是工藝成熟,生產周期短,收率高.缺點是須耗費大量硫酸,濃鹼,丙酮及次氯酸鈉等化工原料.
2.二步發酵法:本法是近年來發展的新方法,利用微生物氧化,從山梨醇經兩次發酵得2-酮基-古羅糖酸,縮短了工序,節約了丙酮,次氯酸鈉等工業原料,缺點是反應液體積大.
3.葡萄糖三步合成法:本法系近年報道的新合成方法.據報道氧化一步收率70%,還原一步收率40%--50%,優點是從葡萄糖起僅三步反應,簡化了工藝,縮短了周期.缺點是須要耗用價值昂貴的鈉硼氫和氧化鉑,如能找到其他工藝方便成本低廉的還原方法,則更為理想.

其實這還有反應式,可不知道該怎麼寫上來.我這是在一個pdf文件上看到的----有機葯物合成手冊(上海醫葯工業研究院),你看看能不能找到. 這個太難 我不會

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書名：婦科病與維生素

作者：【美】海倫·索爾·凱斯

譯者：郭舫

豆瓣評分：5.4

出版社：華齡出版社

出版年份：2019-8

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㈨ 維生素E的結構式是什麼

維生素E的結構式:

HO |
\/ \/\ |
/\ /\/\/\/\/\/\/\/\/ \
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你可以參看：

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《心臟病與維生素》（[英]希拉里•羅伯茨博士）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：心臟病與維生素

作者：[英]希拉里•羅伯茨博士

譯者：郭舫

豆瓣評分：7.5

出版社：華齡出版社

出版年份：2018-10

頁數：248

內容簡介：

本作品系「維生素治療法」系列書籍的第二本（套系主編為加拿大營養學界泰斗安德魯•索爾，系列叢書涉及過敏症、心臟病、婦科病、眼科病……）。本書解答了心血管疾病真正的根本病因：動脈壁發生炎症和氧化。生活中，我們通過簡單的膳食改變（尤其是降低糖的攝入量）、合理補充維生素（包括維生素B、C和E）以及魚油等膳食補充劑，就可以保持心臟健康。衰老並不一定就會有心臟病。要學會通過安全、有效的自然療法，管理自己的心臟健康

作者簡介：

希拉里•羅伯茨博士 在英國曼切斯特大學兒童健康系完成了「早期生命營養不良」博士課題研究，與史蒂夫•希基合著有：《抗壞血酸鹽：維生素C科學》、《癌症：營養與生存率》、《荒謬的膳食營養攝取量》。

史蒂夫•希基博士 英國曼切斯特大學醫學生物物理學博士、英國生物協會（葯理學）會員、特許生理學家、英國計算機學會前會員，發表科研論文逾100篇，著有《維生素C的真相》（合著）等多部科學與健康書籍。

[編輯推薦]

這里有改變飲食，預防或逆轉心臟病的簡單方法：逐漸降低糖的攝入量；若無法遠離垃圾食品，就補充動態流量的維生素C和優質的多維片。特別是患有動脈粥樣硬化症、糖尿病、中風、心臟病的人，更需要服用動態流量的維生素C和其他抗氧化補充劑穩定病情；合理使用生育三烯酚形式的維生素E、α-硫辛酸同這兩種抗氧化劑，逆轉動脈粥樣硬化本來就比預防動脈粥樣硬化要困難得多。生活方式的小改變，讓你掌控自己的生命，不再恐懼心臟病。