貝茨法pdf

『壹』 怎麼在pdf文件中添加貝茨編號

給PDF文檔中插入貝茨編碼，方便我們識別和檢索索引內容，這樣一來，文件使用起來會更加方便點。那麼如何在PDF上設置貝茨編號呢？其實藉助PDF編輯器就能輕松實現哦，下面是PDF添加貝茨編碼的具體實現方法，，一起來看看吧！

藉助工具：金舟PDF編輯器

操作方法：

第一步、雙擊打開pdf編輯器，點擊「打開pdf文件」；

『貳』 貝茨訓練法的介紹

威廉·霍雷肖·貝茨（1860-1931）,1885年畢業於康奈爾大學內外科醫學院，獲得醫學學位。他在紐約建立了實驗室，並在紐約醫學研究生院和醫院教授眼科學，他的研究開創了一種新的訓練眼睛功能的理論和治療視力缺陷的新趨勢。在與紐約醫學研究生院合作的過程中，貝茨醫生改善了包括研究所的醫生和學生在內的很多人的近視情況。權威科普雜志《科學美國人》在1918年1月號刊文說：「這位眼科專家30年來不藉助眼鏡，完全改善了視力缺陷，證明目前支持眼科治療的一些基本理論是無效的，他的發現是革命性的眼科實踐」也稱貝茨訓練護眼法。

『叄』 貝茨訓練法

從15厘米的短尺開始,豎放；逐步加長.尺子向上放置在兩眼之間.使尺子成一直線,刻度與眼睛垂直.目光聚焦遠處,尺子的影像像一條隧道的兩邊,兩邊緣同樣清晰。視線收回，隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鍾

『肆』 「貝茨訓練法」具體是什麼

威廉·貝茨William H. Bates（1860—1931），是美國紐約市的一位著名眼科醫師。一次不經的工作中，使他發現了一些奇怪的現象。他發現有些人的;視力是不穩定的;、;度數是變化的;、;還有些人的屈光不正;都是可以自動恢復的，但這些用傳統的眼科理論是沒法解釋的。於是，他拋棄了傳統的眼科理論，完全從自然療法的角度來研究視力。最終發現，視力問題是由眼球緊張導致的，用放鬆眼球的方法可以使屈光不正消失，從而摘掉眼鏡，恢復視力，他研究的一系列視力恢復方法，稱之為貝茨近視恢復訓練法。
在1920年，貝茨醫生自費出版了一本書，書名《不用眼鏡治療視力缺陷》。
在貝茨近視恢復訓練法誕生後，受到了傳統眼科的反對，貝茨本人也因此被他的工作單位——紐約醫學研究生院和醫院開除。但他堅持推廣自己的研究，幫助無數人恢復了視力，成千上萬的病人相信他並得到了益處。在他去世後，他的學生繼承和發揚了貝茨方法，並把他傳播到許多國家。
貝茨方法的實質就是視功能訓練、調節和拓展，對各種視力問題都是適用的，比如，近視、遠視、斜視、弱視，老花眼、白內障等。由於貝茨的理論當時太過超前，與當時的眼科理論相抵觸，以至於沒有多少人認識和理解，它的實際價值被埋沒，沒有被全面的應用。
人們感謝貝茨，發明出一種永久矯正視力缺陷的方法。直到一個世紀以後，貝茨方法在中國大陸才得到廣泛推廣。
那威廉·貝茨視覺訓練法的大概原理是什麼呢？
威廉·貝茨視覺訓練法是由美國醫生威廉.貝茨博士於40年代所設計的一種視覺訓練方法，用以減輕或消除因身心緊張而造成的眼肌疲勞，改善視覺功能並控制或治癒視覺疾病。貝茨博士通過對大量患有弱視、近視、遠視和散光等視覺疾病的病人研究後發現，視覺疾病雖然可由許多因素引起，但心理因素則最為常見，其中尤以身心緊張為最直接的原因。他認為，因嚴重精神負擔會使人產生強烈的心理應激反應並導致心理失衡，而精神緊張又會造成肉體緊張，引起眼肌持續痙攣。長期在這種情況下學習或工作，會強化視覺疲勞。因此，視覺疾病患者調整心理狀態，解除身心緊張，就能使眼肌鬆弛，改善眼的調節功能，從而控制視覺疾病。
如何使用貝茨近視恢復訓練法？
威廉貝茨視力恢復法必須有專業人士指導訓練，並且能夠堅持訓練才可有效，其訓練步奏相當繁瑣。也正因如此，威廉貝茨視力恢復法並未廣泛使用，不然大街小巷上也不會那麼多戴眼鏡的了。下面簡單的介紹下威廉貝茨視力恢復法的介紹，視覺訓練療法的基本手段是鬆弛、光照、運動和想像：
舒適地坐在室外，面對陽光。
微閉雙眼，放鬆眼皮。
緩慢深呼吸，並放鬆全身肌肉。
盡情體驗陽光溫暖而舒適的刺激。
緩慢而輕松地反復轉頭部。頭部轉動的順序為：上下——左右——順時針——逆時針。
繼續放鬆眼皮和全身肌肉。
想像自己正在注視遠方某個目標，而且看得很清晰、很輕松。
在想像中變換遠方注視目標的方向和距離，並體驗仍然看得很清晰、很輕松。
繼續在想像中注視各個方向和不同距離的其他多種目標，並體驗看得很清晰、很輕松。
想像自己正在與友人一起旅遊，沿途的各種景色和物體都看得很清晰、很輕松。
緩緩睜開雙眼起立，活動四肢和身體，使全身肌肉都輕松而協調。
緩慢深呼吸若干次，並輕松地眨眨眼。
用雙手輕輕按摩面頰、眼皮、頸部和雙肩，進一步改善微循環，使整個身心更加放鬆。
貝茨視覺訓練療法每天必須堅持一次(陰天或下雨暫停)，一般經數次訓練後視覺功能就會有明顯提高，尤其是對假性近視的人來說，視覺功能可完全恢復正常。

『伍』 什麼是貝茨方法

美國眼科醫生貝茨博士，貝茨方法簡單的說，就是再次糾正你的視力的方法。使視力通過人體機制的自我調整，得到很好的糾正甚至根治。

『陸』 什麼是貝茨方法，具體步驟是什麼

美國眼科醫生貝茨博士1885年發現了這一方法，並在紐約進行了37年的臨床實踐。根據貝茨的理論，一切屈光不正（近視、遠視和散光）的原因，只不過是「不正常的精神狀態」所引起的「緊張」。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態使眼睛越來越壞，眼鏡的度數也越來越深。貝茨方法簡單的說，就是再次糾正你的視力的方法。使視力通過人體機制的自我調整，得到很好的糾正甚至根治。
1、手掌按摩法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鍾；每日三到五次。 2、尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放；逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鍾。 3、眨眼：經過手掌按摩後，以每十秒鍾眨2—4次的頻率眨眼幾十次。 4、呼吸：經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。 5、眼睛移位運動：目標從清楚移動的不清楚，來回移動進行眼球移位運動。 6、視覺訓練：使用超視立視覺訓練鏡進行視覺訓練，只需眼跟著發出的三色營養光訓練使眼的睫狀肌恢復彈性。

『柒』 如何給PDF文檔添加和刪除貝茨編號

給PDF文檔中插入貝茨編碼，方便我們識別和檢索索引內容，這樣一來，文件使用起來會更加方便點。那麼如何在PDF上設置貝茨編號呢？其實藉助PDF編輯器就能輕松實現哦，下面是PDF添加貝茨編碼的具體實現方法，，一起來看看吧！

藉助工具：金舟PDF編輯器

操作方法：

第一步、雙擊打開pdf編輯器，點擊「打開pdf文件」；

『捌』 「貝茨方法」是什麼（簡單通俗點）

貝茨方法即再次糾正視力的方法，使視力通過人體機制的自我調整，得到很好的糾正甚至根治。為美國眼科醫生貝茨博士1885年發現，並在紐約進行了37年臨床實踐。貝茨訓練方法有八種，包括手掌按摩法、尺子游戲、眨眼等。

『玖』 貝茨方法詳細

1、手掌按摩法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鍾；每日三到五次。

2、尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鍾。

3、眨眼：經過手掌按摩後，以每十秒鍾眨2—4次的頻率眨眼幾十次。

4、呼吸：經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。

5、眼睛移位運動：目標從清楚移動的不清楚，來回移動進行眼球移位運動。

上面是貝茨方法的一部分，主要針對近視。

『拾』 《改善你的視力跟眼鏡說再見》pdf下載在線閱讀全文，求百度網盤雲資源

《改善你的視力》（伯恩斯）電子書網盤下載免費在線閱讀

鏈接: https://pan..com/s/12T1gOXMrPPy5XYcf--TwCg

書名：改善你的視力

作者：伯恩斯

譯者：艾可

豆瓣評分：6.1

出版社：新世界出版社

出版年份：2006-1

頁數：133

內容簡介：

《改善你的視力:跟眼鏡說再見》所詮釋的貝茨方法速效、簡便、實用，不需要有什麼專業知識、也不需要用什麼復雜的儀器，你所需要的僅僅是這本書，它包含了一套分級的視力測試表和一系列幫助你安全而自然地恢復視力的練習。每天只需做半小時的練習，並在日常生活中運用一些簡單的小技巧，你將有機會使你的視力得到部分的或者全部的改善。貝茨方法對於視力的各種問題都有幫助，無論是近視、遠視、散光、老花眼都十分有效。成千上萬個練習過此方法的人，包括作者在內都成功地摘掉了眼鏡，改善了視力。你也可以成為其中的一員！

原版引進英國熱銷圖書，隨書附贈專利視力測試表

新京報圖書銷售排行榜連續6個月生活類前三名

各大圖書網站銷售持續幾個月前幾名

貝茨方法引導你改善視力，擺脫戴眼鏡的煩惱！每天半小時，小努力開闊大視野！

貝茨方法：真正能幫助你改善視力的實用指導！

如果戴眼鏡，那你就面臨度數越來越深的危險。但是，你知道嗎？有75％的人，他們通過嘗試貝茨方法而使自己的視力得到顯著改善，甚至有很多人通過努力已經摘掉眼鏡，而使自己的視野更加開闊！