北大學姐的解壓小技巧

㈠ 快高考了，現在的成績基本能上一本，怎樣突破一下

說明你的基礎知識比較扎實，一個北大學姐推薦的考前提分方法很有效：小題失分多的話用「小題狂練」專練選擇、填空這類小題，小題的提升攻克效率更高；綜合型的大題失分，可以用思維導圖梳理歸納大題的解題模型和方法；臨考前用「臨考預測押題密卷」（天星教育的）來模擬演練高考場景，根據預測的核心必考點查缺補漏，用命題人的技巧解題，用閱卷人標準的方式答題，促進考場超常發揮搶高分！

㈡ 天星教育的押題密卷怎麼樣有用過的嗎

我去年高考用過一套天星教育的這個《押題密卷》，組成還是挺豐富的，而且我覺得他家密卷比較好的一點是這套主要是針對高考考前短時間用的，不像一些送視頻課什麼的資料，高考前不到一個月是真用不完啊。
說說我用的流程吧，拿到之後肯定是先做兩套密卷，跟高考時間一樣安排固定時間兩天做一套卷，當然做題都是在答題卡上面，做完一科之後我是讓我同學幫我照著「750分評分標准」那個附帶的小冊子給我評分，因為正好他也買了我兩就互相評分嘛，然後我再跟著「360度詳解全析手冊」看答案解析和解題思路，完了再把答案傳到他們app上看分析報告。做完這些之後我就對照一下試卷附帶的那2張大圖表，主要是看看高考考哪些重要知識點，自己的薄弱點在哪兒。
最後就是用那個增值卡了，下載他們的app，把作答結果傳上去之後就可以看分析報告和丟分點分布圖了。還有一個最重要的點是，他們的子母題一定要看，是線上押題，試卷上面有二維碼，可以掃碼查看，然後一定要認真答題，在手機上看答案。
哦對了，他們的清華北大學霸視頻也很不錯，每個學科都有學長學姐講高考考場經驗，實用性很高，每個視頻幾分鍾，干貨滿滿，也不會太耗時。然後那個考前心理測試我覺得算是考前解壓的工具，裡面有一些解壓的小技巧，對緩解緊張情緒提高自信還是有幫助的，也能刷刷題，最後再沖刺沖刺。總之，考前一定要好好利用這套試卷，提分效果還是挺明顯的！

㈢ 初中如何自己復習

不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的借口。

比如我在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鍾「某音」、再看10分鍾「破站」就去學習啦！

然後時間過去之後，我又會對自己說，「再看一分鍾」，於是1個小時、2個小時之後，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會兒吧。

當你也遇到和我一樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鍾就可以玩手機。當15分鍾到了的時候，你可以說，不然我再學15分鍾。

如果你是「喜歡做自己擅長學科的人」，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；

如果你是「喜歡挑戰自己」的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，「我就不信了，這道題做不完，就不看手機。」

2
堅持你的計劃，多了不要做

作為資深「計劃總是堅持不下去」的人，這點我可以說是很有心得。

很多同學在定計劃的最初都是熱血沸騰，於是就出現了下面的狀況：

今天定的計劃是做一張數學卷子，一張英語卷子，復習前兩天的錯題。

很快做完之後，你對自己說，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。

結果當天學到了凌晨一點。

這樣持續了4天，到了第5天，「好累啊，反正前兩天做了那麼多，今天就休息吧，明天再做。」

然後接下來的每一天你都給自己找這樣的借口，於是最初的「蛻變計劃」自然就半途而廢啦！

正確的做法應該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然後根據水平和實際情況，逐步增量。
比如，今天的學習計劃是復習一道錯題。

那麼執行到第3天，你的學習計劃就可以增加到復習兩道錯題。

但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。

而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當然不容易完成啦！

所以要時刻記住「身體是革命的本錢」（劃重點）

3

現在就行動，要不然好狀態永遠不在

你是不是曾經遇到過這樣的狀況？

「我現在狀態不好，一會兒再學。」或者是「我現在的心情不適合學數學，歇一會兒再說。」

但其實，你的「好狀態」永遠不會來，就算來了，也不會持續很久。

實際上，你在等待合適時間的時候，就是想暫時逃離你當下做的事情。

說白了，你就是在——拖延。

所以，你要學會逼自己學習。

很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。

這個時候，你要「以退為進」：

比如，你的數學很差，就一定要以基礎題為主，不要強迫自己去做過難的題。

如果錯題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。

如果最開始就很大強度，就會對數學產生很大的反感，反而更不利於學習。

就算你不能完成今天的目標也沒有關系，做了一點，總比一點不做要強。

今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關，你就會發現：越來越好堅持，甚至會不習慣沒有學習的日子。

4

允許自己偷懶幾分鍾

有人問，這不是和上面其中的一點沖突了嗎？

並沒有哦！給自己設置偷懶是有技巧的。

很多同學拿到手機那一刻，彷彿手機粘到了手上一樣。

而且，長時間看手機很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進入之後的學習狀態，尤其是在「假期」這樣被公認為休息的時間。

選擇更為合適的休息方式

比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。

要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鍾也可以。

設置合理的休息時間

學習15分鍾休息半小時？不！嚴格給自己制定一個休息的時間。

比如說學習20分鍾休息5分鍾，學習40分鍾，休息10分鍾。

這個要根據你自己的情況來設置。

挑選給自己的獎勵

每天在學習之前給自己定一個獎勵。

比如說，今天學習滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某一個假期，徹底放鬆半天。

在朋友圈或者QQ空間立下flag。也可以加入學習群，讓陌生人一起監督，做不到就發紅包。

5
找個人來監督你！

最後還有一個神秘方法是什麼呢？

其實周末總是不想學習來源於對過多時間的恐懼，想要學的多，又不知道學什麼。

這個時候 ，你需要更加優秀的人，幫助你規劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。

這個人可以是你的老師，可以是你的同學，可以是在社交網路上認識的跟你一樣熱愛學習的小夥伴，總之，能幫助你一起學習，一起進步的就好。

㈣ 北大學姐學習方法

1、學習要學會跟著老師走，上課聽講，下來之後總結、歸納、理解記憶、做題實戰運用。一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以你想有個好成績，最好還是跟著老師走。

2、學習效率很重要。學習中最忌諱的就是一味的苦學，學習必須注重效率，只有高效的學習才能事半功倍。可以通過練習 《精英特全腦速讀記憶軟體》 來激發大腦潛能，培養和提高學習能力。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，用軟體每天堅持練習1個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高5、6倍左右，記憶力、理解力等方面也會得到相應的提高。我堅持練習了半年多的時間，後面也時不時的練習鞏固一下，我目前的閱讀速度在1萬字左右每分鍾，記憶、理解、思維等方面的能力也很不錯。如果你的學習效率不高，建議練習一下：精英特的速讀記憶，對提高學習效率很有幫助。

3、學習中要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。學習中的總結也就是檢查自己近期學習成果的一個過程，一般進行周總結和月總結就可以了。

㈤ 本人高三，還是一聽就會、一考就錯，怎麼破

說明你的基礎知識是有的，但做題運用不熟練，一個北大學姐推薦的練手感提分的方法很有效：平時用「小題狂練」練選擇、填空這類小題，小題佔分很多的，提升空間也很高，專項攻克效率更高；用思維導圖梳理歸納大題的解題模型和方法；臨考前用「臨考預測押題密卷」 （也是天星的）來模擬演練高考場景，根據預測的核心必考點查缺補漏，用命題人的技巧解題，用閱卷人標準的方式答題，不得高分都難！

㈥ 數學基礎很差，怎麼辦

高中數學是很多同學高考道路上的攔路虎。想不想數學成績也提到130以上？今天學習哥帶來了高中數學各題型命題趨勢和解題方法，希望同學們能認真看完！

㈦ 高中英語如何學習，如何快速高效的背單詞

1、高一是高中英語打基礎階段，一定要培養良好的學習習慣。從高一開始，刻意培養自己認真聽講的習慣，如果有走神、發呆的情況，要特別注意，強迫自己去聽課。時間久了，習慣就養成了。很多同學認為課堂上認真聽了，不記筆記也沒關系。不記筆記，對知識的掌握就不深刻，後續復習也是問題，筆記必須每天記。英語成績好的同學一般都很主動，不僅能提前預習，在課堂上主動發言、提問，還能在課後自主練習和鞏固知識點。



2、高二要特別重視基礎知識的學習，打牢英語基礎。高二的知識非常龐雜，比較難懂，此時，要學會建立錯題本，不管是作業中的錯題還是練習冊中的錯題，都要整理出來並改正，日後多次復習。高二囊括了高中大部分語法知識，要跟上老師的步驟，好好學習語法，每一個詞法、句法都要吃透。尤其是從句句型，對其中的句子成分要一清二白。



3、高三是實現知識整合的階段，需要先把書讀厚，然後再把書讀薄。這個時期一方面要鞏固基礎知識，另一方面要做大量的習題來進行強化。首先需要將高中三年的詞彙全部過一遍，完成橫向復習；然後再針對重點詞彙進行縱向復習。即把重點詞彙的多個詞義，用法一一搞清楚。

然後針對單項選擇，題海戰術，很多題都有相似之處，做多了會有一些題感，難題還是很難提高，如果能結合老師的講解和答疑，應該會提高更快。多背誦一些相對簡單的短文，比如課文，或者新概念英語。背句子，會對你提高寫作很有幫助，同時也可以一定程度上幫助你提高閱讀能力。

㈧ 高三數學不好怎麼補

如果說高三數學是一大難關，那麼，我們必須想辦法攻克它，也就是智取！

尤其是對於許多高三數學很差的學生來說，這更是一個迫在眉睫的問題。但是，我們一定要理性處理，不能因為火燒眉毛就抓狂！現在，我們可以從這兩方面著手。

第一，擺正心態，冷靜分析。高三數學成績差，原因主要有:

1.一些基本知識點的內涵和外延沒弄懂，幾個相關知識點的關系沒有理清楚。

2.許多重要的公式或定理，沒有記住，記憶混淆或不能靈活運用。

3.一些重要題型的方法和技巧沒有掌握。

4.做題時沒有審清題目，粗心大意，漏掉重要條件。

5.錯題沒有及時總結，導致類似的題目反復做反復錯，花了大量時間刷題卻只能事倍功半！

第二，找到數學成績差的原因以後，我們就可以對症下葯！

1.拿出平時的習題本或試卷，看看哪些題目是因為概念模糊出錯的，就要先把這些概念弄懂，再把相關、相似的概念之間的關系理清楚，以免張冠李戴，囫圇吞棗！

2.一些重要的公式或定理，最好弄清楚它的推理過程，結合具體實例深入理解，不要死記硬背！

3.高三數學有許多重要的題型，都可以通過一些巧妙的方法和技巧去解開，這樣省時省力，也是事半功倍的關鍵！學生可以買書學習，也可以求助老師！

4.做題時要認真審題，劃出重要條件，逐步列出解題過程，不能操之過急，貪多求快！

5.准備好錯題本，將錯題進行分類，歸納總結。

（1）一定要弄清楚題目做錯的原因，屬於以上五條中的哪一條；

（2）再運用最簡單最巧妙的方法，把解題過程詳細地列出來，做到透徹理解；

（3）把類似的題目多做幾個，最重要的是理清思路，看哪一步卡了殼。做題求精不在多，舉一反三，才能融會貫通，以一當十！

總而言之，學習是考驗體力和腦力的活動！打疲勞戰，採用題海戰術，相當於把學習變成了耗費大量精力的體力勞動。所以，我們要學會巧學，不能一味蠻干、苦學！

以上是我對這道題目的回答，希望對您的學習有所幫助！