最新的三小時解壓助眠音樂

『壹』 助眠的歌曲

maximilian的歌都是深度睡眠曲哦。。蠻好聽的，我高三的時候就是聽這個睡的
推薦lady sleep..

還有sarah brightman的歌都很空靈，聽著也很好睡。。推薦她最早的專輯《月光女神》..

『貳』 助眠輕音樂有哪些

毫無疑問，班得瑞和神思者是最好的兩個樂團~！！！！裡面所有的音樂都非常棒~這里還有一些不錯的：《夏日香氣》、《神秘的玫瑰園》、王俊雄的《天際》、《純音樂—請不要愛我》、千與千尋片尾曲
（宮崎駿的動畫里的插曲都很不錯，聽起來很舒服呢）、《等風的日子》、《天之痕》、《是憂傷還是快樂》、《春水》、《always
with
me》、《fly
away》、《kiss
the
rain》、《serenades》、《raindrops》、《love
song-》、《river
flows》、《Love
Story
meets
Viva
La
Vida》《精靈之吻》、《魔法風》、《印第安之夢》、《飛躍彩虹》、《無垠地平線》、《幻覺》、《雨後》……希望你能滿意吧

『叄』 有助於睡眠的音樂都有哪些

有助於睡眠的音樂有很多類，這里給大家推薦幾類：

1、輕音樂

輕音樂讓人放鬆,是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。

2、鋼琴曲

理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。

人體只有在安靜狀態下，免疫系統才能得到更好的完善。因為，音樂釋放出的β波，可以刺激腦垂體，對免疫系統的調節進行一定的促進和干預。有研究表明，人在聽音樂的時候，大腦健康區域會更加活躍，同時會去通知大腦降低皮質醇的生產。這樣會使我們的睡眠變得更好的。

『肆』 請推薦幾首有助於睡眠的輕音樂

很多呀，班得瑞的鋼琴曲就不錯啦！《初雪》《雪之夢》《安妮的仙境》《童年》……他的曲目都粉好聽的！
姚斯婷的《寂靜之聲》也不錯，我很喜歡的！
特別推薦我喜歡的葫蘆絲音樂《月光下的鳳尾竹》、《蝴蝶泉邊》……這幾首我一直珍藏的，已經陪我走了好幾個春秋啦！
還有額，睡眠不好，頭痛這些關乎身體健康的還是去看下醫生比較好哦！！

『伍』 幫助睡眠的音樂有哪些

1、《Weightless》-失重

這是一首被評為「全世界最放鬆」的神曲——《失重》（Weightless）。號稱沒有人能聽完整首歌就會睡著，事實上，與其他歌曲相比，這首歌能夠將人的焦慮減少65%。確實有著非常好的助眠效果。（建議調低聲音，效果更好）

更神奇的是，聽著聽著，你的心跳節奏就開始與音樂節奏同步。由於這首歌被故意設計成沒有重復的旋律，這樣大腦就不會試圖預測接下來會發生什麼，據說這有助於誘發更深層次的放鬆感。

2、《高山流水》

以音樂幫助失眠的過程中，這類舒緩清心的古典樂，從來都是上上之選。諸多選擇中，這首《高山流水》尤其突出，古箏的嫻靜與悠揚，讓聞者安然沉靜，「周公」於是在適當之時，不請自來。

3、《悲傷的西班牙》

這是一首吉他名曲，吉他，無疑是樂器中的「婉約派」。由法國吉他大師尼古拉·德·安捷羅斯彈奏的《悲傷西班牙》，以其純熟的技巧加上吉他與生俱來的婉約，巧奪人心。「潤夢細無聲」，令失眠都在沉醉中沉睡。

4、《Mountain Stream》

久居於鋼筋水泥中的都市人，難免懷念大自然的泉水叮咚、鳥啼蟲鳴和春風細雨。無法藉助旅行排憂時，不妨先聽混合了自然與旋律的輕音樂。一首班德瑞的《Mountain Stream》，曠遠而清新，興奮的大腦皮層受到抑制，睡意應時而生。

5、《梅花三弄 》

《梅花三弄》是笛曲或簫曲，後被改編為琴曲。「三弄」是指同一段曲調反復演奏三次。琴曲，風格清純、凄切哀怨、蒼涼、柔潤、富於清澈與光彩、如水般的清涼。

『陸』 助眠的輕音樂

「庫客音樂」里有專門的輕音樂分類位置在首頁 >>音樂圖書館 >> 輕音樂 >> 浪漫金曲/輕音樂
還有首頁 >>音樂圖書館 >> 其他分類 >> 音效專輯，比如《大自然的聲音：黎明，空氣晨歌
》、《大自然的聲音：千鳥之聲-Blauke》
希望你能找到適合的曲子

『柒』 助眠音樂催眠純音樂有哪些

1、哥德堡變奏曲

世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流於自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置於人類生活的廣闊和無窮中。

『捌』 請推薦適合睡眠的輕音樂

好聽的實在是太多了，我給你推薦一些非常適合於睡眠的輕音樂，很安靜。
《孤獨な巡禮》、《luv letter》、《refrain》、《騎士王的榮耀》、《夏祭り、夢花火。》《Without You I Am Dying》《 風居住的街道》、《無垢》、《寧月silent moon》、《綠野仙蹤》、《悲運の巫女桔梗》、 、磯村由紀子的《穿越時空的思念》、《the rain》、《もののけ姫》、、《さくらの季節》、《故鄉的原風景》、《籠のなか》、《夜的鋼琴曲五》、《tears 眼淚》、《睡蓮》、《夜明》、《故鄉的原風景》等等。這些在網易雲音樂中都能搜到，希望你能喜歡。