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壓縮衣短袖長袖

發布時間:2024-10-10 03:40:39

㈠ 關於李寧運動裝

是李寧的skins系列,也叫梯度壓縮生物加速衣,按照距離以及遠近不同的位置施加不同的壓力,也是為了促進血液更迅速的迴流到心臟。長袖一般599,短袖449元.因為是生物壓縮衣,所心建議穿小號,xs或s
希望可以幫到你

㈡ 冬天跑步穿什麼衣服搭配

一、內層衣著:選擇具有快速排汗功能的衣物,如長袖排汗T恤,確保覆蓋身體核心部位,保持溫暖。面料應注重網眼和分層結構,避免吸濕後粘身的純棉材質。
二、中層保暖:穿著抓絨或緊身衣作為中層,全長緊身衣或抓絨衣可覆蓋全身,提供保暖。
三、外層防護:選擇防風、防雨的軟殼或硬殼夾克,或輕質透氣材料服裝。在山區跑步時,穿著硬質、耐刮的夾克。
四、上身搭配:跑步時上身應穿著內層、中層和外層衣物。腿部相對不怕冷,有時可穿著短褲。壓縮衣可作為內層選擇,但較為昂貴,屬於專業跑步裝備。
五、配飾選擇:包括帽子、面罩、脖套和手套。夜跑時穿著帶有反光條的衣物,公路跑步時佩戴前後紅色閃光指示燈以確保安全。
六、冬季跑步三層穿衣原則:
1. 速干排汗層:穿著薄且速乾的衣物,如短袖或長袖速乾衣,在10度以上無風的情況下適合跑步。
2. 保暖層:穿著運動型衛衣,面料為速乾材質,無帽子,袖子設有拇指孔,適合保暖。
3. 隔離保護層:穿著防風、防雨的針織衛衣或跑步夾克,同時具有防水和透氣功能。
七、冬季跑步飲食建議:跑步時間超過一小時,可攜帶巧克力或能量棒快速補充能量。長時間跑步時,可攜帶含鹽零食,如鹽漬葡萄,主要目的是補充鹽分,防止抽筋。
八、冬季跑步注意事項:
1. 避免早晨跑步,因為早晨PM2.5濃度較高,空氣質量較差。最佳跑步時間為下午三四點。
2. 跑步前應在室內進行約十分鍾的熱身運動,以避免室外冷空氣引起的感冒。
3. 跑步後不要立即洗澡,等待體溫降至室溫後再進行清洗,以預防感冒。

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