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蘋果什麼app可以自測睡眠

發布時間:2024-02-08 05:28:57

『壹』 蘋果手機怎麼記錄睡眠狀況

您好,詳細步驟
下載並打開「小睡眠」APP。
下方點擊「作息夢話」功能,並點擊「睡眠」選項。
在我們准備睡覺的時候,點擊「開始」。
然後放下手機,待第二天醒來的時候,「長按結束」計時。
如果要查看睡眠情況的話,點擊「我的」->「睡眠報告」。
即能看到相關的「睡眠報告」。
點擊「某一天」的睡眠報告,即能看到「睡眠時長」、「入睡時間」和「醒來時間」。
除了這些,還能看到「睡眠過程中是否翻看手機」、「是否說夢話」。
總結
1.下載並打開「小睡眠」APP。

2.點擊「作息夢話」功能,並點擊「睡眠」選項。

3.准備睡覺時,點擊「開始」。

4.醒來之後「長按結束」。

5.點擊「我的」->「睡眠報告」可以看到相關的睡眠情況。

『貳』 蘋果13如何進行睡眠監測

蘋果13想要進行睡眠監控的話,就應該進入他的睡眠app裡面,在那裡面把他打開以後正常睡覺就可以了,他就會監測的。

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