戒煙app哪個好用

1. 戒煙戒酒用什麼軟體記錄好一點

您可以來戒酒貼吧看看，立貼簽到，記錄自己的戒酒歷程，我們在貼吧互相鼓勵，共同戒酒。
1：就為了今天

2:為了過好今天，我只考慮如何活好這一天，而不馬上處理我一生中的問題。我今天只做我今天要做的事。為了過好今天，我要快樂。只要開放心靈，快樂便會成真。

3.為了過好今天，我要調整自己適應今天的處境，而不強求改變今天的處境來適應自己的慾望。今天的運氣如何，我都會接受並投入今天的生活。

4: 為了過好今天，我會努力提升自己，我會用功學習一些有用的知識。我不做一個游手好閑的人，我要閱讀一些有用的書籍和刊物，來充實自己。

5:為了過好今天，我會用三個方法凈化自己的心靈：我會對某人做一件有益的事，而不讓他知道，如果任何人知道了就不算數；再做至少兩件我不願意做的事，單單為了凈化自己，我不向任何人表露我可能受到了傷害的情感，但至少今天我不表露出來。

6:為了過好今天，我要心胸開放，精神抖擻，衣著得體，說話和氣，舉止有禮，不說他人壞話，不挑剔別人,寬以待人，嚴於律已。

7: 為了過好今天，我要訂個今天的計劃，我可能不能依足而行，但我要盡量按此計劃去做，既不匆忙，也不優柔寡斷。

8:為了過好今天，我要平靜獨處半小時，放鬆自己。在這半小時內，我會用一些時間盡量更能參悟生命的真諦。

9: 為了過好今天，我要無所畏懼。我要無所畏懼地欣賞生命的美好，也相信如果我把自己交付給這個世界，這個世界也會回饋我的一切 .

2. 有人了解霧吧APP嗎

霧吧app是一款專為戒煙人士打造的應用，霧吧app提供數據記錄、口感調節、吸煙時長調節等功能，致力於讓更多的吸煙消費者，享受更加健康、新潮的替煙習性。

以下是官方介紹的功能

【智能口感調節】

不同煙彈任意切換四擋不同口感，還原真煙口感，過癮不浪費；

【吸煙時長可調】

霧吧app可設置不同時長，不限口數，隨意抽，解煙癮無壓力；

【設置控煙目標】

每天最多吸煙數，控煙預警超標雙提醒；

【數據實時記錄】

更好的分析和管理檔案。

3. 大師兄記煙app安全嗎

安全的。《大師兄記煙app安卓版》一款可以幫助你健康生活的實用軟體，可以輕松幫助你完成戒煙，為大家推薦各種戒煙的知識，在線隨時記錄自己的抽煙情況，幫助你更好的管理抽煙和戒煙次數。
這是一款很多人都在用的一個抽煙記錄軟體，這款軟體的功能強大，用戶能隨時在線記錄自己的抽煙情況，每天抽了多少顏，每個月的吸煙數量，還有具體的花費，都能詳細的進行記錄，並且還能以圖表的形式展現，查看一目瞭然，軟體對大家順利戒煙是很有幫助的！

4. 我想戒煙，大神們有戒煙打卡的app嗎

想戒就戒！別弄那些沒有的事！否則根本不可能成功！

5. 有沒有好用的戒煙app

戒煙其實靠個人自製力，如果妄想藉助別的東西來代替，你是沒有準備好戒煙，我會建議你暫時別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒煙時反作用很多，注意協調。

我從2004年開始抽煙，到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次，11年戒一次，
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤，戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤，戒煙1個月
這次15年戒煙到今天，2016-11月7日一年整 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒煙都未買任何替代品。

戒煙困難的原因是：
我們人類做任何事都需要有個反饋，比如關門有響聲，照相有咔嚓聲，這樣才能知道我已經做了某事，還有追求一個人的時候，最怕的也是對方根本不給任何反饋，我到底成功了多少，還要多少努力才能成功，這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙，我離成功戒煙又靠近了多少，不抽對身體的好壞具體是什麼樣的完全是模糊的，所以戒煙難。

建議是如下：
1、戒煙了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題，有時候為了找個抽煙的環境，空調房不能抽，車上不能抽，KTV包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲西藏！！戒了省事！
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示，像我戒煙6個多月了，我還是經常會夢到抽煙，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記煙味了，但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時，是尼古丁依賴，戒煙2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦，又抽起來，以後再戒煙，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒煙。

好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒煙就下好決心，如果只是戒煙戒著玩的，最好別戒煙，不然對身體影響更大。

6. 戒煙app排行榜有哪些

戒煙app排行榜九大夫第一名

7. 專業戒煙幫助小程序上線，每年有多少人是戒煙成功的

戒煙這對很多老煙民來說是個很困難的事情，因為到了自己要去戒煙的這個程度，基本上每天抽煙的量都是比較大的，差不多一天一盒甚至說一天兩盒，這算是老煙民，一周才抽一盒的這種基本上不算是煙民。

那種一周甚至說一個月才抽那麼一盒兩盒的，這個基本已經沒有什麼必要了，強制自己去戒煙，因為你一周才抽一盒，就意味著你一天也就是抽兩根三根的你可以抽也可以不抽，這沒有太大的影響，對那種一天能抽一盒及以上的這種這算是老煙民，這對身體的肺部肯定是有很大的傷害的，不過還是要說抽煙對身體不好，能戒就戒掉吧，抽的少時間久了也有影響的。

8. 戒煙社區APP

很多戒煙的人都知道，有一個叫戒煙軍團的APP軟體，讓決定控煙和戒煙的煙民每天按時打卡，並分為一定的級別，從士兵到排長、連長、營長、團長、旅長、軍長、司令、少將、中將、上將、大元帥……
堅持得越久，級別越高。
級別本身與現實生活無關，但這種虛擬的級別也能讓人產生興趣和自豪感，有助於戒友們堅持戒煙。
戒煙軍團每天都會產生一個部落，這個部落會開放一百多天，然後關閉。如果能堅持到部落關閉時還沒有復吸，就是大元帥了。
而開始戒煙的人，通常會選擇加入這一天開放的那個部落。因此一個部落最初會有幾百號人，每天打卡戒煙和聊天交流，很熱鬧，然後隨著每天都有人復吸掉隊，部落的人會越來越少，越來越冷清。
最初的十天，人減少得最快，最初有七八百人的部落，到這個時候一般就只剩下一百人不到了，但再往後，留下的基本都是比較有毅力或者有戒煙方法的人，包括很多已經戒過幾輪的人，因此戒友們掉隊的速度就減慢許多。
沒有掉隊的，叫倖存者。倖存者與最初加入者的比例，叫倖存率。
我觀察了一下，今年7月的31個部落，倖存率最高的為4.3%，最低的僅為1.4%，平均倖存率只有3%左右。也就是說，每一百個人戒煙，戒煙成功率最高的部落也只有4.3人成功，最低的則只有1.4人成功，平均戒煙成功率為3%。
而這還只是戒了三四個月而已，還很難說以後到底能不能堅持一年，兩年，一生……
而這些部落里通常還有一些戒過幾輪的人，也就是參加完一個部落之後，意猶未盡，又去參加一個新的部落，再打一百多天卡的人。有不少老煙民從士兵一路晉升到大元帥，還不放心戒煙效果，於是又參加一個部落，一方面幫助那些新的戒友，另一方面不斷堅定自己的信心，保持戒煙成果。
這樣一來，在一個部落里，到最後倖存下來的幾十人，往往有一種一家人的感覺，畢竟能堅持下來都不容易，算是共患難了。大家每天聊上幾句，也都有一種親切感，還經常能從群友處得到一些啟發，堅定自己繼續戒煙的信心。

9. 找個戒煙的軟體，就是可以累計天數，最好給鏈接

你好，可搜尋與「Habit」相關的APP來幫助自己追蹤、培養好習慣喔。

根據我用過多類平台、軟體的經驗，我最推薦「Habbits - Habits Tracker」這款APP，操作方便、介面美觀，可以設資料夾分類、而且比較人性化。（可自由設定周期以及彈性設定日期）

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rstudioz.habits