维生素pdf

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书名：妇科病与维生素

作者：【美】海伦·索尔·凯斯

译者：郭舫

豆瓣评分：5.4

出版社：华龄出版社

出版年份：2019-8

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㈣ pdf 女孩吃什么长高

能增高的食物
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

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㈥ 维生素b12的生产工艺及流程

我所知道的有三种方法(反应式写不上来):
1.双酮糖法:本法在工业上应用已有四十年的历史,其优点是工艺成熟,生产周期短,收率高.缺点是须耗费大量硫酸,浓碱,丙酮及次氯酸钠等化工原料.
2.二步发酵法:本法是近年来发展的新方法,利用微生物氧化,从山梨醇经两次发酵得2-酮基-古罗糖酸,缩短了工序,节约了丙酮,次氯酸钠等工业原料,缺点是反应液体积大.
3.葡萄糖三步合成法:本法系近年报道的新合成方法.据报道氧化一步收率70%,还原一步收率40%--50%,优点是从葡萄糖起仅三步反应,简化了工艺,缩短了周期.缺点是须要耗用价值昂贵的钠硼氢和氧化铂,如能找到其他工艺方便成本低廉的还原方法,则更为理想.

其实这还有反应式,可不知道该怎么写上来.我这是在一个pdf文件上看到的----有机药物合成手册(上海医药工业研究院),你看看能不能找到. 这个太难 我不会

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书名：妇科病与维生素

作者：【美】海伦·索尔·凯斯

译者：郭舫

豆瓣评分：5.4

出版社：华龄出版社

出版年份：2019-8

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㈨ 维生素E的结构式是什么

维生素E的结构式:

HO |
\/ \/\ |
/\ /\/\/\/\/\/\/\/\/ \
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《心脏病与维生素》（[英]希拉里•罗伯茨博士）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：心脏病与维生素

作者：[英]希拉里•罗伯茨博士

译者：郭舫

豆瓣评分：7.5

出版社：华龄出版社

出版年份：2018-10

页数：248

内容简介：

本作品系“维生素治疗法”系列书籍的第二本（套系主编为加拿大营养学界泰斗安德鲁•索尔，系列丛书涉及过敏症、心脏病、妇科病、眼科病……）。本书解答了心血管疾病真正的根本病因：动脉壁发生炎症和氧化。生活中，我们通过简单的膳食改变（尤其是降低糖的摄入量）、合理补充维生素（包括维生素B、C和E）以及鱼油等膳食补充剂，就可以保持心脏健康。衰老并不一定就会有心脏病。要学会通过安全、有效的自然疗法，管理自己的心脏健康

作者简介：

希拉里•罗伯茨博士 在英国曼切斯特大学儿童健康系完成了“早期生命营养不良”博士课题研究，与史蒂夫•希基合着有：《抗坏血酸盐：维生素C科学》、《癌症：营养与生存率》、《荒谬的膳食营养摄取量》。

史蒂夫•希基博士 英国曼切斯特大学医学生物物理学博士、英国生物协会（药理学）会员、特许生理学家、英国计算机学会前会员，发表科研论文逾100篇，着有《维生素C的真相》（合着）等多部科学与健康书籍。

[编辑推荐]

这里有改变饮食，预防或逆转心脏病的简单方法：逐渐降低糖的摄入量；若无法远离垃圾食品，就补充动态流量的维生素C和优质的多维片。特别是患有动脉粥样硬化症、糖尿病、中风、心脏病的人，更需要服用动态流量的维生素C和其他抗氧化补充剂稳定病情；合理使用生育三烯酚形式的维生素E、α-硫辛酸同这两种抗氧化剂，逆转动脉粥样硬化本来就比预防动脉粥样硬化要困难得多。生活方式的小改变，让你掌控自己的生命，不再恐惧心脏病。