家长如何给初中孩子解压

㈠ 青春期孩子心理疲劳，家长该如何帮忙解压

心理疲劳在直观上理解是内心感到疲惫，从主观阐述上理解是：对任何事情都处于排斥的心理状态。

帮助孩子恢复自信心

”越打击越努力”这样地观点存在，简直是在狠狠地伤害着孩子的自信心，甚至很多家长都在做的一个错误行为：拿自家孩子跟别家孩子作比较，成绩永远都是别人家孩子的好。这样的行为不仅不能帮孩子树立自信心，严重一些还可能导致孩子变得自卑。人与人之间其实是平等的，作为父母首先要懂得尊重孩子，呵护孩子的自尊心，不能过分地责备孩子，更不能无底线地践踏孩子的自尊。

在对待成绩时应该帮孩子分析自身的不足，再提出当下的解决方法，就自身而言定下阶段性的奋斗目标。陪着孩子成长、努力和改变，在愉快的亲子关系中消除对学习的心理疲劳。

帮助孩子培养浓厚的学习兴趣

其实孩子在表现喜欢与否上都是很直观的，对待学习同样也存在喜欢和不喜欢的科目。在青春期的孩子对于学习的求知欲是非常强的，作为家长应该帮助孩子发现学习的乐趣，自然就会提高对学习的兴趣。在不喜欢的科目上，家长们可以陪着孩子去探索当中的未知，乐于跟他们分享年轻时学习的经验，在培养孩子浓厚的学习兴趣也是有很大帮助。

㈡ 高中阶段，孩子压力过大，家长可以通过哪些方式帮助孩子减压

随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，每个人都会有不同的压力，成年人面临着各种各样的压力，如生活的压力，工作的压力等等，孩子也在面对着很多压力，学习的压力，父母的压力等等，面对压力的时候，成年人有自己的减压方式，如可以狂吃零食，逛街买东西，去唱歌，去旅游等等。可以通过自己喜欢的方式减轻自己的压力。

家长是孩子成长道路上最坚实的后盾，我们一定要尊重孩子，倾听孩子的内心，不要给孩子增加过多的压力，引导他们积极，乐观的面对问题

㈢ 初中生家长怎样帮助缓解压力

学业压力其实还是很严重的现象，对于我们的学生们来说还是非常正常的事情，毕竟整个社会都非常重视我们的教育，所以孩子们也承受了来自老师以及家长和学校的压力，面对中学生的心理压力，我们的家长们应该怎样做呢?怎样帮助学生们缓解压力呢?秦学教育小编今天为大家整理家长们如何帮助缓解压力，以下是详细内容
一、倾听心声。父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。
二、帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带孩子去公园、游乐场等场所。
三、帮助孩子面对恐惧。有时孩子会因为自己和别人不一样(逃学、作弊、抽烟、抄作业等行为)，而受到嘲笑、孤立，因此感到恐惧、不知所措。这时，父母及时教导孩子要坚持原则，不对的事情坚决不能做，要做一个成熟勇敢、有主见、有头脑的孩子。
四、父母的心态要平和，从孩子实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，是孩子心情松弛的关键。同时，指导孩子学会有效地学习，注意劳逸结合。
五、跟孩子一起分享自己小时候遇到跟孩子类似情况的事情，当时是怎样对待的?现在遇到难题是怎么处理的?这些都可以用孩子通俗易懂的语言，跟孩子一起分享。当孩子知道父母也常常会有压力和烦恼时，他们对父母所说的话就比较容易接受。父母是怎么对待压力的，告诉孩子，也是为孩子树立一个很好的榜样，会增强孩子克服压力的勇气和信心。
六、鼓励孩子多参加一些学校组织的课外活动，对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。在这个过程中，不要强迫孩子去学不感兴趣的事情。
七、培养孩子的自尊，加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如把一些适合孩子年龄的事情交给孩子自己去做，重视孩子的想法和言行，是培养孩子自尊的好方法。有较强的自尊就会有勇气、胆量和正确辨别力。
八、多关心孩子的成长，多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光，避免意外发生。

㈣ 孩子初三了，怎么帮助他解压

首先了解一下孩子的压力来源哪里，家长不应该在语言上再给孩子压力，让孩子知道有一颗平常心，只要努力就好不留遗憾。保证孩子的休息和睡眠，可以跟孩子一起去运动，打打羽毛球，跑跑步，这都是很好的解压方法。

㈤ 孩子学习压力太大，作为父母，如何给孩子解压

父母要了解孩子，和孩子谈心，永远鼓励、鼓舞、协助孩子。假如父母不能被孩子了解，会觉得懊恼；相反假如孩子不被父母了解，孩子会感到失望。最应该爱他了解他鼓舞协助他的人，都站在他的对立面，这将影响他的终身。他也将对其别人对社会失望，更谈不上快乐幸福了。

多关怀孩子，带他做一些他喜欢的事，不要一味地说和学习有关的事，除了学习还有很多很多事。

㈥ 孩子总是喊学习压力大，作为家长该如何给孩子减负

适当的压力可以让孩子成长，孩子压力越大他们的动力也就越多，但是过当的压力会让孩子的心灵出现问题。在孩子越长大之后，其实她的压力也就越大。毕竟所操心的事情越多，而且学业也越来越繁重。家长给他们施加不同的压力，在遇到一些事情的时候，总是会对他们进行训斥，他们也会觉得十分的难过了。

其实在适当的时候，家长也应该去给孩子去进行减压。减压或许对孩子来说有帮助，压力少一些，也就不会有那么多的孩子会发生意外的事情了。在现在的孩子他们所学的东西实在太多了，很多的家长为了让孩子能够多学一些东西，还去报补习班，让他再补习班里面去学习。

在星期六星期天的时候，孩子完成了作业的话，就不要让孩子再去学习了，这样对于孩子来说是一个负担。而星期六、星期天本来就是他休息的日子，一味的去让他学习，根本就不能够有很高的效率，而且孩子的心理也会出现问题。家长只能够正确的引导孩子学习，让孩子能够减负，才能够带领孩子茁壮的成长。

㈦ 怎样给孩子解压，快中考了，感觉孩子太沉重

唉，您是一位母亲吧。确实学生们的考试压力一直很大。
我是去年中考的，心态很重要啊。其实身为家长，我们孩子主要的压力正是来源于你们。平时不要说，要考试啦，好好看书，不要玩。你或许认为这是对孩子的督促，其实不然，其实孩子知道自己在做什么，你一直这样讲，反倒会让她腻烦，接着，你就更管不了他了。
应该说沟通很重要，你要让她知道，父母一直会在她的身边，适当的时候可以鼓励和鞭策一下。不要一直把一些话挂在嘴边。平时，多陪她聊聊天什么的，以朋友而不是长辈的姿态和她交流，及时排解掉孩子的困惑。
中考，不但是考学生，更是对家长的考试，想让孩子不有过多的负担，家长们要好好努力。主要家长工作做好了，孩子就不会有太大压力了~
望采纳。

㈧ 孩子学习压力大，家长如何帮助他们排解

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

4、经常给孩子做好吃的

经常给孩子做些好吃的，或者时不时带他出去吃一顿，也能缓解他的学习压力，因为美食本身就是最好的解压神器。而且父母还可以在闲暇时间，带着孩子一起做一些美食，或者用烤箱做些甜品，也是解压的好办法。

想要缓解孩子的学习压力，主要是需要家长做出实际上的努力，不要只嘴上说说，关键还是得付诸行动。

㈨ 孩子学习的负担和压力很大一部分来自于学校和家长，怎么缓解孩子的压力

孩子的压力如果特别大，家长一定要格外的注意，要了解到孩子的压力来源，然后适当的带孩子出去游玩。这样的话可以释放孩子的心情，而且让孩子从这份压力里面走出来。有时候孩子的压力是学校和家长给予的，因为家长对孩子的学习期望过高，所以孩子才会有这样的压力。这个时候家长就要调整对孩子的期待，要让孩子有一个健康而又轻松的成长节奏。

用运动来解压

在生活里千万不要给孩子创造一个紧张的气氛，因为这种气氛会让孩子无法接受。巧妙的去化解这样的气氛，可以也帮助孩子走出压力带来的生活。当孩子在被压力困扰的时候，也可以让孩子多做一些运动。这样的话孩子在运动里面只能够感觉到疲累，那么这个时候就会释放压力，而且适当的运动也可以把孩子紧绷的情绪松懈下来，先做一些深呼吸，然后让孩子跑跑步，这些都是非常好的解压方式。