脚部按摩及修脚解压_脚部按摩手法有哪些

‘壹’ 脚部按摩手法有哪些

按摩脚的手法

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。

摩脚:洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。

热点内容

程序员考核d 发布：2025-09-16 11:49:14 浏览：237

自助游中国pdf 发布：2025-09-16 11:38:26 浏览：736

安卓p40是什么手机发布：2025-09-16 11:31:11 浏览：77

24cxx编程器发布：2025-09-16 11:31:05 浏览：581

阴阳师如何查看哪个服务器有ID 发布：2025-09-16 11:07:40 浏览：306

公务员照片压缩发布：2025-09-16 11:06:08 浏览：448

编译的时候怎么找未定义的函数发布：2025-09-16 11:03:55 浏览：342

有什么我的世界服务器发布：2025-09-16 11:03:17 浏览：296

服务器亮绿灯是什么意思发布：2025-09-16 11:03:12 浏览：627

python画的图如何保存高清版发布：2025-09-16 10:56:45 浏览：489

10的搭接还用加密吗发布：2025-09-16 10:49:02 浏览：363

bytedance这个文件夹是什么意思呢发布：2025-09-16 10:17:36 浏览：586

算法站的客体发布：2025-09-16 10:12:25 浏览：74

src文件夹c语言怎么运行发布：2025-09-16 10:12:18 浏览：21

怎么把已安装的app放到桌面发布：2025-09-16 10:08:03 浏览：944

如何查看苹果手机app是否取消订阅发布：2025-09-16 09:59:39 浏览：770

u盘加密之后手机可以打开吗发布：2025-09-16 09:53:36 浏览：43

单片机串口发射怎么回事发布：2025-09-16 09:09:45 浏览：477

程序员假装自己很忙发布：2025-09-16 08:53:29 浏览：800

程序员能力关键词发布：2025-09-16 08:19:46 浏览：617

脚部按摩及修脚解压