什么电台可以缓解压力

A. 缓解压力的音乐

有种类型的音乐叫chill out，意思为弛放音乐，可以试试听听。
以下均为网上摘录

Chillout音乐专题~各位来了解一下

Chill Out。应该怎样翻译这个词呢？大概就是放松、休闲之意吧，有点类似我们常说的在家睡觉、发呆或是聊聊天。这样说来，总有点无所事事地打发时间的意思。嗯，就是这样一个迷迷糊糊的词语。所以Chill Out音乐也同样是一种很难说清楚的东西，它是电子音乐中的一种归类，但又并非某一种音乐才能叫做Chill Out。在很多时候，Chill Out也被拿来形容听音乐时的感受：“嗯，这首歌真的好舒服，好 Chill Out哦。”约莫就是这样的情景。听音乐嘛，多半就是为了这样吧。

Chill Out是一种含有强烈环境音乐（Ambient）元素的电子音乐，往往节奏较为舒缓，常常运用飘渺虚幻的电子音效，将人带进一个无边无际的想象空间；另一方面， Chill Out的音乐特点是优美女声的运用，配搭上音乐本身的放松风格，营造一种舒缓释放的情境，抑或带点淡淡哀伤的人声吟唱，让人得到另一种悠然的感受。

与其它跳舞功能性较强的电子舞曲相比， Chill Out更注重旋律性而不是强力的节奏。在夜总会中常会分区或有一个房间称为Chill Out Room，放这样的音乐，让跳舞跳累的舞客或是受不了太重太吵音乐的客人有一个空间可以休息，聊聊天、谈谈心或是静静地欣赏音乐带来的想象空间……日出日落、阳光沙滩、蓝天绿海、夕阳西下的城市或悠闲的咖啡馆一角…… Chill Out音乐正是提供这样的环境、相似的心情或营造类似情境的一种很好的音乐元素。

许多人会觉得Chill Out音乐听起来想睡觉，而其音乐特性也的确有某种催眠效果（这样也不错），常让人听着听着就自然而然地进入一种沉静的状态。然而 Chill Out虽然不像Techno、Trance、Breakbeat等电子音乐节奏性强，但在它缓慢铺陈的音乐调性之中，表达的是一种状态，慢慢地、循序渐进地将周围的环境包围，让人渐渐地、不知不觉地融入音乐所营造的气氛情境中。

除了冷静、放松、平实的特点之外，Chill Out也往往带有迷幻色彩。不同于Trip hop、环境音乐或迷幻摇滚的阴暗沉重，Chill Out呈现的是一种迷幻中仍带有轻松写意的气氛。Chill Out音乐结合不同电子、音乐元素，可以融合民族音乐、古典、爵士等曲风各异的音乐类型，其范围可能涵盖 Trip hop、Drum n?bass、Hip hop等具有懒洋洋、慢节奏特点的音乐类型。正因为这种融奔放、内敛于一体的调性和本身模糊而放松的风格，Chill Out总能勾起人们心中安静、自然、淡然、原始、真实自我的一面。

专门出品Chill Out音乐的公司并不多，而且总是和世界着名的度假胜地Ibiza岛联系在一起，其中最有名的就是西班牙音乐厂牌Cafe Del Mar，而另一个则是英国唱片厂牌Ibizarre。

Cafe Del Mar

伊比沙（Ibiza），是一个位于地中海西部的西班牙小岛，被称为“这个星球上最着名的日落景点”，同时也是世界知名的舞会派对地点（着名的新世纪音乐组合Enigma就是在此成立的）。位于该岛海岸边的Cafe Del Mar是一座可以从海水看到日落倒影的海岸咖啡馆。面朝夕阳无限好的橘色日落景象，结合令人心旷神怡的DJ音乐，使它成了Chill Out音乐的代名词。

1980年初，Del Mar咖啡馆建成于伊比沙岛海岸边，其极具特色的装潢建筑与令人神往的日落马上吸引了许多游客。伴随着优美景致应运而生的音乐文化范围涵盖了爵士、蓝调、古典、电子等，自此日落和音乐便成为Cafe Del Mar的一部分。1980年代末，以录音带方式发表的音乐合辑开始发售；1994年，英国电子音乐厂牌React正式发行以Cafe Del Mar音乐为主题的第一张CD，收录了如Underworld、A Man Called Adam……等知名电子音乐艺人的作品。随着这张合辑的成功， 1995、1996年夏季又推出了Cafe Del Mar Vol.2和Vol.3。商业上的成功使得英国宝丽金公司再度于1997 和1998年分别推出了Cafe Del Mar Vol.4和Vol.5，而这5张合辑共约120万张销量。

1999年，Cafe Del Mar Music公司成立，推出极具风格代表性的合辑Cafe Del Mar Aria。之后相继发表了Cafe Del Mar Aria 2、Cafe Del Mar Vol.6、Vol.7以及最新的Vol.8；以Cafe Del Mar Chill House为主题的系列，曲风融合Dub、House、Ambient；而另一标题系列Cafe Del Mar Dream和Dream 2，则是收录过往系列的精选作品。

官方网站设计充满日落风情，带点卡通可爱的海滩、贝壳、海鸟、帆船、海星的Del Mar咖啡馆：
www. Cafedelmarmusic.com。

Ibizarre
1990年，当英国制作人 Lenny Krarup初次抵达伊沙比时，即刻被海岛的美丽景致所迷惑，于是在岛上定居下来，并常常举办派对，并在岛上有名的俱乐部如Cafe Del Mar、Space、Pacha、Kumharas中担任DJ。而他那个位于一座山丘顶的录音室也渐渐成为Chill Out音乐人的聚集地。

1997年夏季，Lenny Krarup成立了自己的音乐厂牌Ibizarre，集合一群Chill Out音乐爱好者一起作音乐，并陆续发表了其着名系列The Ambient Collection1-5。这些唱片都以昆虫动物作为封面主题，美术感强烈。 The Ambient Collection所呈现的音乐风貌为这个知名的海岛诠释出了另一种强烈的 “Ambient + Chill Out”式的风格，音乐中往往带着一点浪漫加上一点无所谓，并偶尔会带来更深的Chill Out实验，结合1960年代迷幻音乐、舞曲元素及电子合成器，酿制出许多令人惊艳的Chill Out作品，引人沉迷。

音乐上的好评，使得Lenny Krarup成为整个Chill Out乐界中重要的音乐人之一，而厂牌Ibizarre的作品也常被收录在像 Cafe Del Mar、Real Ibiza、Cafe Mambo、Ambient Ibiza、Chilled Ibiza等Chill Out音乐合辑之中。官方网站：www.Ibizarre.com。

http://www.100c.com.cn/bbs/UploadFile/200311321424768624.jpg

ChillOut音乐的一个特色,就是蕴含ambient环境音乐元素及女声vocal的运用,Goldfrupp的“Utopia”和MariBoine的“GulaGula”便是个好例子。Goldfrapp的醉人莺音,轻轻一唱已带你进入乌托邦境界。“GulaGula”只有女声吟唱,配以飘逸电子音乐,带出阵阵worldmusic的气味。其实男声vocal也可以舒缓阁下情绪,推荐一首“TatouageBleu”。纯音乐方面,“AnyOtherName”和“100BillionStars”应该是你的饭后甜品。

http://www.ouyaren.com/bbs/printpage.asp?BoardID=16&ID=3061
http://www.mcarecords.com/MCAImageUpload/11064-Full.jpg

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专辑名称：CHILL OUT LOUNGE VOL．2
演唱艺人：群星
唱片公司：WATER MUSIC
发行日期：2002-2
星级评分:★★★★★

听这样的CHILL OUT音乐专辑就象在听一张电影原声唱片，节奏变化细微的纯音乐，中间偶尔出现一段清凉性感的女声，再加上各种前卫的电子节奏。于是使刚刚跳累了的人们又心动起来，而一直安静坐着的人也有了飘飘欲仙的游离状态。一个铺在灵魂深处的陷阱向你打开，就是CAFE DEL SOLE。

专辑第二首《Clearing The Past》把当年Vangelis为《南极物语》配乐的一段《Antarctic Echoes》进行了混音处理，把原来南极冰层滴水的回声处理成海滩上出水芙蓉般浑身湿透的性感状态。而Ibixsttr的《Lazy Living》中那一把女声唱尽了得连呼吸都几乎凝滞的慵懒生活。

B. 压力大的时候，看什么电影比较放松

当然是看《闰年》啊，有时喜剧元素会掩盖它在其他方面的不足。特别是当这些喜剧元素运用得恰到好处时，会使人产生一种既在情理之中又在意料之外的观影乐趣。

C. 缓解压力的音乐有哪些

导语：现代人的生活节奏在不断的加大，人们所面对的生活压力也在不断的增加，那关于缓解压力的方法有哪些呢？下面是我为你准备的有关缓解压力的音乐有哪些，希望对你有帮助！

缓解压力效果更为突出的是自然韵类音乐，比如潺潺的流水之音乐。一般来说柔和舒缓的音乐都可以让人平静、放松，这时的音乐应以舒缓柔美为宜，但是不要太低沉的音乐。总之，音乐的节奏应掌握在一定的范围之内，不要太慢，也不要太快。太慢了成了催眠曲，让人昏昏欲睡；太快了容易使人过度兴奋。

比如，班得瑞的《初雪》》、《 安妮的仙境》《追梦人》、《清晨》、《雪之梦》、《春江花月夜》、《空山鸟语》、《雨打芭萑》、《渔舟唱晚》等。

据报道，瑞士苏黎世大学研究者的研究结果显示：“自然音乐的声音有助于预防压力堆积”。

在实验中，研究者将参与实验的60名女性分为三组，分别让她们体验容易让自己产生压力的生活状态，此时给第一组女性听一般的.流行音乐，给第二组女性听自然韵类的音乐，第三组则什么也不听。结果发现，听一般流行音乐的小组成员的唾液中检测出的压力激素比听自然韵类音乐的小组成员的更多。

研究者认为，“自然韵类音乐能够唤醒大脑，让大脑产生在自然进化过程中自然环境是生命本源的认识。因此，到经常聆听自然韵类音乐及自然声音，进行自然音乐浴等行为对人类是有益的”。

而普遍被认可的“听流行音乐可以减轻压力”的说法，研究者则表示，在本次研究中，“根据音乐类型的不同与心理状态的不同，结果均有不同程度的变化”。因此，“音乐是能够带来压力还是能够缓解压力，要看你选择聆听的是什么类型的音乐”。

但研究结果能够明确的是，自然类声音，自然韵类音乐都具有减缓压力的效果。

D. 请问黑龙江文广台FM99.30可以在线收听吗我人在外地，觉得这个节目很好，让人缓解压力，轻松愉快

电台在黑龙江FM信号是有地段的，你在外地又不知道你外地在那里！

E. 缓解压力的音乐有哪些

导语：现在我们的生活节奏越来越快，难免存在很多潜压力，那关于缓解压力的音乐有哪些呢？下面是我为你准备的关于缓解压力的音乐有哪些，希望对你有帮助！

一、缓解压力的音乐

1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》

2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》

3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》

4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》

5、 放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》

6、 心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》

里面的 Moonlight Of Capri 卡布里的月光 非常好……

7、 灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》翻奏的比较多……

Dream Catcher by Secret Garden 追梦人 是翻奏Secret Garden的，但比原版好。

Beyond the Invisible by Enigma 隐喻 也很有特点。

8、 清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》

White Moon Over Tibet 西藏的月 特别不错……

9、 舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》

Lonely Whistler 寂寞口笛手 尤其不错……

10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》

11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》

12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》

二、缓解压力的轻音乐

1、 宁静的山谷

2、 仙境皇后

3、 深蓝的海

4、 夏天的感觉

5、 宇宙主题

6、 美的世界

三、好听的音乐

1、 秋天的爱

2、 天上的星

3、 摩尔多河

4、 爱的旋律

四、世界音乐

1、坦卡的寂静

2、记忆孤独

3、马雅人的足迹

4、爱神厄洛斯的漫游

5、伏尔加船夫曲

6、忆永恒的梦

7、走向桑巴拉

8、尼默的精神王国

9、神秘的土地

10、邦尼在海的那边

如何用音乐缓解压力和调节情绪？

听音乐是我们管理压力和调节情绪的最常见方式之一。

在公司劳累了一天之后，感到身体被掏空，许多人喜欢打开音乐软件，然后懒懒地躺在床上。或者，与恋人激烈争吵之后，沮丧不已，我们会听一些激昂的歌曲，想要消除忧愁和愤怒。作家在撰写文章时，也可能会播放平静、舒缓的音乐，以保持放松和专注。

这些都是我们利用音乐改善心理状态的方法。越来越多的研究表明，音乐在我们的日常生活中可以发挥非常积极的作用。

音乐与压力管理

瑞典哥德堡大学进行的一项研究[1]发现，那些在经历一段紧张时期后听音乐的人，与那些在经历紧张时期后不听音乐的人相比，更好地缓解了压力。

在这组研究人员进行的另一项研究中，他们发现，听音乐是长期降低皮质醇水平的有效方式，而皮质醇是在我们经历压力时大脑通常会释放的一种激素。这表明，听音乐可以对我们的心理健康产生真正的生物学影响。

听音乐是艺术治疗的重要组成部分，越来越多的研究得出一致的结论，即音乐对缓解压力和焦虑有所助益。

再看另外两个相关的研究：美国德雷克塞尔大学的一项研究[2]发现，音乐可以减轻癌症患者的焦虑，而美国天普大学的另一项研究[3]发现，音乐可以减轻心脏病患者的压力。

当然，音乐不是治疗压力或焦虑障碍的万灵药，但它却是对抗日常压力的有效方法。

音乐与情绪调节

据古典音乐爱好者所说，巴赫抗躁动、海顿抗抑郁、莫扎特抗失眠、贝多芬抗萎靡、柴科夫斯基抗饥饿、马勒抗瞌睡、拉赫玛尼诺夫抗寂寞，布鲁克纳，抗吃醋后的不良情绪反应。

据研究人员称，为了更好地控制我们的情绪，我们可以在不同的状态下倾听音乐。

娱乐——用音乐保持或唤起积极的情绪。

恢复——用音乐来放松或获得能量。

消遣——用音乐忘掉不愉快的事情。

宣泄——用音乐释放消极情绪，比如，愤怒。

寻求强烈的感觉——用音乐刺激我们的'感官。

脑力劳动——从音乐中获得灵感或获得新的想法。

安慰——在经历悲伤事件后用音乐安慰自己。

这些都是我们听音乐的方式，音乐可以调节情绪，以积极的方式引导我们。

在另一项研究[4]中，研究人员让200多名参与者描述自己经历的事件。在2297个事件中，大约30%与音乐有关。听音乐正如吃、睡一样普遍。在与音乐相关的体验中，多达67%的人报告说听音乐改变了他们的情绪，而且在大多数情况下，听音乐可以引发积极的情绪变化。

研究人员发现，当人们选择听自己喜欢的音乐风格而不是听别人选择的音乐时，这种效果最为明显。

然而，重要的是要记住，有些人可能会选择不同类型的音乐，这取决于他们为什么听音乐。

在另一项研究[5]中，他们发现，相比于听刺耳音乐的人，那些在锻炼身体时倾听令人振奋的音乐的人更有可能长期去健身房，也更愿意帮助他人。研究人员使用丹尼斯·斯莫利（Dennis Smalley）、詹姆斯·达秀（James Dashow）、斯蒂芬·卡斯克（Stephen Kaske）的歌曲来表示刺耳的音乐，使用麦当娜（Madonna）、雪儿（Cher）、可儿家族（The Corrs）、Blink乐队的歌曲来代表鼓舞人心的音乐。

这并不一定意味着某些类型的音乐比其他类型的音乐更能让人保持健康状态，只是说不同类型的音乐具有不同的功能。

如果你想放松，也许你可以听一些舒缓的古典乐曲；如果你想在体育比赛前给自己打气，也许你最好听一些快速的电子音乐或嘻哈音乐；如果你想发泄怒气，也许你会听一些重金属音乐。

F. 大家都喜欢用什么方式缓解自己的压力

1、跟朋友或一些能给你建议的人聊天，心里的问题得到解决才会真正轻松；2、静下心来看些书；3、觉得闷的时候可以找上几个要好朋友一起happy，女孩儿们可以一起去shopping,男孩儿们可以一起去运动，跟很多朋友在一起是会快乐的……

G. 听什么音乐可以提高写作业的效率。

古典乐。

英国一项新研究发现，学习工作时所听音乐的种类很关键，听古典乐可以提高工作效率。英国古典音乐电台 “斯卡拉收音机”联合心理学博士贝基·斯佩尔曼团队共同进行一项试验，邀请4名办公室职员，让他们抄写两首600字的歌词，抄写第一首时背景寂静无声，抄写另一首时则播放古典音乐。

参试者在安静状态下完成抄写平均耗时20分59秒，听着古典音乐完成抄写平均耗时17分42秒，相差3分17秒，后者省时15%。随后，研究人员又对2000名英国雇员的问卷调查进行分析，结果发现，约47%的人认为舒缓的背景音乐可以使他们在工作中缓解压力，集中注意力，提高生产力。

(7)什么电台可以缓解压力扩展阅读：

研究人员指出，音乐对情绪及身体性能有强大的积极作用，尤其是特定类型的器乐曲可以起到“白噪音”的效果，有助于抵消周围可能存在的分散注意力的因素，以提高员工生产力水平。假如你正在一个难题中苦苦挣扎，不妨听听巴赫或贝多芬，舒缓而规律的节奏或许能帮助你更快、更敏锐地思考及解决问题。

H. 有关解决心理压力的节目名称

有关解决心理压力的节目名称是天天好心情
压力全释放,天天好心情。山东广播电视台电视生活频道2018年全民身心减压节目《天天好心晴》,将于2018年1月1日正式登陆山东电视生活频道黄金档,周一至周天19:30——20:00全部打通,定位准确,看点十足。

I. 给我推测一些励志英文歌 缓解压力的英文歌也行

要缓解压力的话我一般会听 lofi-hiphop.

Lofi 是 low-Fidelity （低保真）的缩写, hiphop 就是嘻哈的意思。

虽然叫做嘻哈，但是很多lofi 音乐都有一种漫漫长长的调调，很适合放松。

lofi的特点就是,失真,背景噪音,简单片段循环，几乎没有什么歌词。Lofi最擅长营造氛围意境，还有怀旧的感觉。我都是一边让音乐在背景播放，一边写作业或者复习的。

推荐一位歌手，Shiloh的歌曲：Losing Interest,tell me why i'm waiting,soft skin,you are loving.

或者你干脆找个Lofi电台都可以:网页链接