吃地瓜美食解压视频

1. 红薯还能这样吃！农家特色做法，不用1滴油、煮一煮个个香甜软糯

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我们家的人特别习惯吃红薯，尤其是到了秋天，每回都买十几斤，无论是煮粥、还是直接蒸着吃，沙沙的、甜甜的、糯糯的、香香的，每回吃撑了，想再来一块。

除了蒸和煲粥，在我们家乡这一带，还流行这样一种农家特色吃法，团成红薯丸子。但是这个丸子不炸而是煮着吃，全程不用一滴油，煮一煮个个香甜软糯，可以当早餐当零食、口感和卖相都媲美汤圆。

1.首先，我们准备一块红薯，去皮以后切成均匀薄片，放入锅中蒸熟，尽量切薄一点，蒸的快、节省时间。

2.蒸熟以后取出来，加入适量的白糖，用勺子摁压成红薯泥。

3.然后在红薯泥中加入糯米粉50克，和成一个松软的红薯面团。

4.揪下来一小块面团，在手心里团成小圆球，就这样一个一个全部团好备用。

5.锅内烧水，大火烧开以后放入红薯丸子，盖上锅盖煮五分钟就可以了，红薯丸子全部飘起来以后就熟了，我们把它盛放在盆中。

6.另外煮一些红糖水，煮开以后起锅。

7.把红糖水均匀淋在丸子上面，再撒上一点芝麻、美味即成。

好了，红薯这样做，可以直接当主食或者早餐食用，营养还饱腹，秋天吃一碗、暖暖的很舒心。

关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！

2. 红薯怎么做好吃

红薯相信大家都不陌生，它是日常生活中最为常见的一种食物，尤其是在农村几乎家家户户都有。红薯的营养价值高，而且它有很多的吃法。那么，红薯怎么做好吃?食用红薯的禁忌有哪些?一起来看看吧。

红薯怎么做好吃

红薯也叫地瓜、山芋等，它有着非常丰富粉维生素、糖等营养元素，而且红薯对人们身体的健康也有着很多的好处。但是很多人都只知道红薯蒸着吃、烤着吃很美味，其实红薯还有着很多好吃的做法，那么，红薯怎么做好吃?

四、空腹不宜食用红薯

由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

总结：阅读了上面的文章，相信大家对红薯怎么做好吃这个问题详细的了解了，红薯有着非常高的营养价值，对人体好处多多。但是很多人只知道普通的蒸煮吃法，本文介绍的这些简单又好吃的做法大家不妨试试看。

3. 红薯都有哪些吃法哪种做法最好吃

红薯玉米煎饼

原料：500g红薯、1杯玉米粒，适量香菜、葱花，¼茶匙辣椒，1茶匙孜然，1茶匙盐，1个鸡蛋，⅓杯黄色玉米粉，½杯植物油。

1. 红薯洗净上锅蒸，待叉子可以轻松戳破后关火。蒸红薯的同时准备好其它原料：香菜、大蒜、小葱洗净切末。

2. 在一个大碗中加入煮熟的红薯，用勺子将红薯肉压碎，再加入玉米粒、香菜、葱花、辣椒粉、孜然、盐并拌匀。

3. 在拌好的红薯混合物中倒入玉米粉，打入一颗鸡蛋继续搅拌均匀。

4. 在平底锅中倒入植物油烧热，用勺子舀出适量红薯混合物放入锅中，并压成圆饼装，煎至两面金黄即可捞出沥干，配上自制的蘸料食用。

香脆烤薯片 原料：1000g红薯、适量橄榄油、粗盐

1. 烤箱预热到200 ，红薯洗净。

2. 将红薯切成薄片，如果不太会用菜刀可以用削皮器切。

3. 将红薯片放在一个大碗中，淋上适量橄榄油，用手将橄榄油涂抹均匀，确保每一片红薯的两面都沾有橄榄油。

4. 在烤盘上垫一层厨房用纸，把沾了油的红薯片放到烤盘上，并在上面均匀地洒少许粗盐。

5. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤10-15分钟，取出即可食用。

培根红薯汤 原料：6条培根，1杯洋葱丁，2瓣大蒜末，1杯芹菜丁，800g红薯，4杯鸡汤，2茶匙盐，⅛茶匙黑胡椒粉，2汤匙香菜

1. 红薯洗净去皮，切成小方块。

2. 培根切成小块放入烧热的锅中榨出油，将炸过的培根捞出沥干，多余的油留在锅中。

3. 把洋葱丁、芹菜丁倒入锅中炒至半熟，再加入切好的蒜末炒出香味。

4. 在锅中加入红薯丁、再加入食盐和香菜末，倒入鸡汤，盖上锅盖焖煮20分钟。再加入少量胡椒粉调味。

5. 舀出一碗红薯汤，撒上炸过的培根、香菜末即可食用，还可以淋入一些椰奶拌匀食用。

五香红薯烤肉串 原料：1000g红薯，1½汤匙橄榄油，500g鲜猪肉（培根或者其他肉也可以），¼杯砂糖，½茶匙胡椒粉，½茶匙花椒粉，¼茶匙肉桂粉，¼茶匙辣椒粉、1茶匙食盐。

1. 烤箱预热到200 ，红薯洗净去皮切块，在红薯块上均匀地洒上适量的橄榄油。

2. 猪肉洗净切成薄片。按照一块红薯一片猪肉的顺序穿好烤串。

3. 将砂糖、胡椒粉、花椒粉、肉桂粉、辣椒粉和食盐搅拌均匀，并在烤串上均匀地裹上一层调味粉。

4. 将调过味的烤串放入预热好的烤箱中烤制30分钟即可食用。

红薯团子 原料：400g红薯，1茶匙盐，¼茶匙黑胡椒粉，2杯面粉，½杯黄油，适量面包屑。

1. 红薯洗净煮熟捣泥，将红薯泥、面粉、盐、黑胡椒和黄油混合均匀，揉成一个面团，再将面团分成六个小面团。

2. 将小面团擀成条状。

3. 将红薯面团切成等大的小块。

4. 这些红薯团子可以在水中煮沸，再配上汤、加上荷包蛋吃，味道很不错。

5. 也可以揉圆，裹上面包屑放入热油中炸熟，做成炸红薯团子，味道也很好。

天气一凉下来，就想吃烤红薯，烤红薯那股甜丝丝的味儿，在冷风里比什么都来得诱人。大街上卖的烤红薯从我小时候起就没便宜过，菜市场里的生红薯倒是一直不贵，可是那好像是两个世界里的红薯，买回来即使烤着吃，也没有街上卖得香，这大概是一种心里作用。

烤红薯烤破皮，流出的蜜汁被火烤到焦香焦干的那一部分，最是美味，一整个红薯里，就属这里最精华，然而得自己洗干净烤的，才能吃得放心，外面卖的虽香，却难免疑心是汽油化工桶烤出来的，心里膈应。

现在家庭里一般都用煤气电磁炉之类的做菜做饭，不方便烧烤，但是有烤箱微波炉同样能享用到现烤出来的香喷喷的红薯。洗干净的红薯用锡纸包裹好，烤箱直接烤，微波炉的话需要裹上厨房用纸，用水打湿以后，再微波。几分钟几分钟的加时间，中途拿出来查看，不合适的话再把厨房纸打湿，再多来几分钟，一般都能成功。第一次烤或者微波的时候，不要选太大的红薯，选个头小一点的做试验，方便掌握自家厨具的脾性，一两次之后就好掌握烤制时间了。

把红薯划开，撒上芝士碎，用锡纸包裹起来烤，又是一种好吃法，溏心甜糯到一定程度，再加上拉丝的视觉冲击，真是让人把持不住。

薯仔、玉米、红薯等等杂粮一锅蒸熟，稍微放凉来吃，也是好吃得紧，各有各的甜，各有各的面，连小盆友都抢着吃，当零食或者下午茶都不错，暂且不用为劝孩子吃杂粮煞费苦心了。

红薯切块蒸熟，去皮，自然晒干，或者烤箱烘干，做成红薯干，当零食吃，正餐一时赶不上吃也不用担心低血糖，不但垫肚子，而且嚼着干香甜糯得很，一吃就停不下来，也是极为难得的朴素美味。煮粥的时候放几片下去，亦别有滋味。

啊，秋冬的红薯，教人如何抵挡得住啊！

（图片整理自网络）

1.红薯银耳羹。红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富，还可用以治疗夜盲症，红薯含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。 红薯银耳羹，抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最 健康 的养颜排毒食品。

2.薯泥山药卷。 很好吃的一道小吃。

制作方法如下：

1.山药、红薯洗净放电高压锅蒸10分钟。

2.黄豆粉置锅炒至微黄并发出香味。

3.摊凉，同时加入少许白糖一起过筛，备用。

4.红薯压成泥，备用；山药压成泥，备用。

5.案板上置保鲜膜铺开，上面均匀抹一点油。

6.将山药泥放置于保鲜膜上，同时覆盖上同样抹了油的保鲜膜，用擀面杖慢慢擀实压平整。

7.轻轻揭开保鲜膜，然后均匀铺上一层红薯泥。

8.将铺满薯泥的山药细心地慢慢地卷起来，卷完时轻轻地压一下。

9.备一把水果刀沾点凉开水，在卷好的薯泥山药卷切段。

10.将切成段的薯泥山药卷在黄豆粉里滚一圈，装盘即可。

3.红薯腊肠焖饭。主食，不想做菜的时候光吃这个就够了。

做法如下：

1.准备好大米、红薯、腊肠。

2.红薯、腊肠洗净切小块备用。

3.大米洗净，倒入饭煲，加入红薯。

4.倒入腊肠，加入适量盐，拌匀。

5.加入适量冷水。

6.调至煮饭档焖煮。电闸跳开后，继续焖10分钟再打开。

7.淋入芝麻油，拌匀后食用。

红薯除了蒸着吃.烤着吃.煮稀饭，切片凉干煮着吃，还有另一种吃法大家还不知道，（1）将红薯干粉成面粉加入你喜爱、如.素.果.肉.或牛奶等做成红薯饼，也可不加任何食材，爱添不添，只要你喜欢，（2）将小红薯（仔薯）蒸熟凉干吃（时间较长）似萄葡一样的感觉，朋友们可以试一试。

红薯吃法很多的，烤红薯，煮红薯，炸薯条。

还有一个就是扒丝红薯。

1，红薯洗干净，去皮切成大小一样的滚刀块，放入清水里泡一下，捞出沥干水分。

2，放锅开火放油，等到油温升到六成熟时，放入红薯块慢慢的炸熟，外表金黄色时打出来沥干油。

3，另起锅倒入油，开小火放入冰糖，加入少量的水不断的用锅铲搅，冰糖开始溶化，观察颜色浅，并且有大的泡泡。

4，等全部溶化，注意火候，保持小火，油温不能高，等油糖开始变成深一点有大泡泡时候并且气泡变小时，感觉糖变的粘稠有点力度时，没有再变气泡的时候，马上放入炸好的红薯块进去，再快速翻炒几下出锅就好了。

在农村，红薯养活了老几辈人。我小时候还吃不起小麦煎饼，还要一半地瓜干一半小麦磨了烙煎饼吃，“地瓜胡豆”更是当饭吃。

地瓜胡豆，临沂当地餐桌上的 美食 。红薯洗净，切块，花生碾碎，加水一起烧开，注意开锅别溢出来。烧开后加入面水，烧开就好了。

红薯切片晒干，同上，在没有鲜红薯的时候做地瓜干胡豆，吃饱都行。

冬天烤红薯，又香又甜，很远都能闻到。

拔丝地瓜农村没做过，应该也好吃。

下面是老婆烧的红薯粥，还有红薯饼。

感谢官方邀请。红薯都有哪些高级吃法？红薯又叫“甘薯”，即可做饼点，也能当菜品。甘薯与大米一同煮粥，可健脾养胃，益气排毒。跟胡萝卜、藕粉、白糖一起走窝窝头，可生津润肠。这里给大家介绍更高级的吃法：做饮品。

“绿豆甘薯豆浆”材料准备： 绿豆20g、黄豆40g、甘薯30g。

设备： 家用全自动豆浆机

步骤：

将绿豆、黄豆分别剔除杂质、虫果后清洗干净，再用清水泡软（大约6-8小时）。甘薯去皮洗净，切碎后煮熟备用。

将泡好的黄豆、绿豆跟甘薯一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。

备注： 绿豆甘薯豆浆具有解毒邹勇，能促进排便，有利于人体排毒，消除体内废气。甘薯糖分多，湿阻脾胃、气滞积食者慎食。

我是“野蔬”，每天持续在各平台为你分享“让农产品好吃、好用、好玩、好看、好换钱。”的不同妙招！如果刚好你也喜欢，可以私信，等你哟！

红薯的吃法太多了吧！除了烤红薯和蒸饭，可甜可咸，热量又不高。不仅适合大部分人食用，也可以作为减肥期间的主食代替米饭。小果儿今天就来给大家介绍几种红薯的吃法~

芝士焗红薯

主料

红薯一个

辅料

淡奶油30克

细砂糖20克

芝士40克

黄油15克

1. 红薯个头稍微大点的，一个大概300克左右。红薯清洗干净后对半切开。

2. 厨房纸巾打湿后裹住红薯放微波炉里高火8分钟。裹湿纸巾是为了最大限度的保持红薯里的水分不被蒸发掉。

3. 烤熟的红薯用勺子挖出红薯肉，红薯皮保持完整状态。

4. 红薯泥里加入30克淡奶油，20克细砂糖、15克黄油搅拌至融入到红薯泥里。如果没有淡奶油放牛奶也可以的。

5. 将搅拌好的红薯泥重新放到红薯里。

6. 表面上铺上芝士，放烤箱里180度烤20分钟。烤箱温度仅供参考，因为各家烤箱温度稍有差异。我用的是一般烤比萨的马苏里拉芝士，用超市里片状的芝士也可以。

7. 成品图。

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炼乳红薯糯米滋

主料

糯米粉90G

炼乳2勺

辅料

白糖15G

红薯适量

水160G

玉米油10G

椰蓉适量

玉米淀粉15G

1. 准备好食材。

2. 碗里倒入炼乳再倒入白糖。

3. 然后加入水搅拌均匀。

4. 倒入过筛好的糯米粉和淀粉。

5. 搅拌好放入锅里蒸15分钟至熟透。

6. 红薯是先用锅蒸熟然后压碎搓成圆形（也可切成小块）。

7. 用保鲜膜拿住抓适量蒸好的糯米粉用手压成圆形。

8. 把红薯馅放在上面用手向对方挤扰再搓成圆形。

9. 然后放在椰蓉里面打个滚，均匀地粘上椰蓉。

10. 完成装盘。

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红薯沙拉

主料

红薯3个

葡萄干少量

芒果干5片

辅料

枫糖浆2大勺

盐1小勺

鲜奶油4大勺

1. 把辅料都混合在一起。

2. 红薯先隔水蒸30分钟，蒸熟。

3. 芒果干切小，葡萄干的话……就那样吧，不好切了。

4. 把红薯泥，芒果干粒，葡萄干和辅料配好的枫糖浆酸奶沙拉酱拌在一起。

5. 装如合适的碗里，插两片芒果干装饰下就可以了。

以上内容由豆果 美食 优质用户MOY_春编写

低卡红薯燕麦饼

主料

红薯350g

燕麦100g

辅料

鸡蛋1个

白砂糖20g

1. 燕麦100g，煮熟，捞出沥干，加入白砂糖20g，搅拌均匀。

2. 红薯350g，切块蒸熟，碾压成泥。

3. 鸡蛋1个，打散，加入红薯泥中，搅拌均匀。

4. 再放入燕麦，搅拌均匀。

5. 取适量红薯燕麦泥，按成方形，摆入烤盘中，放入预热好180 的烤箱中，烤制30分钟。

6. 美味的低卡红薯燕麦饼就做好啦。

以上内容由豆果 美食 优质用户罐头视频编写

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红薯，最出名的吃法就是烤红薯了，软糯香甜大人孩子都喜欢。红薯吃法有很多，今天咱们来分享一道红薯吃法，不炒，不烤，不油炸，也不炖。清脆爽口人人爱吃，下酒下饭非常不错。接下来咱们来欣赏做法吧：

红薯有哪些好吃的做法？

回答：红薯好吃的做法太多了。下面我就来介绍几种我常用的方法。

一、蒸红薯。这个是我小时候最常吃的方法。也是最经济最 健康 的吃法。小时候在农村的时候，每到秋季地瓜收成的时候，家里总会蒸上一大锅地瓜。那时农村都是大铁锅，烧柴火，当开锅后，过了一会儿，地瓜的香甜味就会扑鼻而出，真是诱人直流口水。特别是那种红瓤或者黄瓤的地瓜，比白瓤的要甜。蒸好的红薯出锅后，就上几块咸菜条，那味道真是既香甜，又美味。为了防止吃太多了反酸水（淀粉在胃里的反应），要就着咸菜吃。

二、红薯粥。红薯洗干净去皮，切成小块，和米加水一起煮，吃起来香甜，清淡不腻，饭后吃一小碗，美味又营养。

三、红薯饼。红薯先蒸熟，去皮，碾成泥，放入和好的面粉里，揉匀。然后做成薄饼，用煎锅烙熟即可。

四、烤红薯。这是红薯最香甜的吃法。特别是天冷的时候，又可以暖手，又可以填饱肚子。站在街上烤红薯的大铁桶旁，看着冒着香香热气的红薯出炉，那甜甜的味道仿佛就钻进了嘴里。不过现在烤红薯的价格可不菲了，要想省钱，自己在家用微波炉和烤箱都可以自制烤红薯，而且味道丝毫不差！

当然，红薯还有很多吃法。比如拔丝红薯、红薯干、炸红薯团子。但是这些吃法，都会不同程度破坏红薯营养，而且油炸和拔丝还会增加油和糖的摄入量。所以最好还是少选择这些吃法。

刘东

国家二级公共营养师

辽宁营养师协会常务理事

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师

辽宁电视台特聘讲师

辽宁营养师事务所签约讲师

4. 能否指点下地瓜泥的经典做法

地瓜这种食物所含纤维素的量非常高，是补充纤维素非常好的食物，纤维素能够促进消化道的蠕动，具有促进排便的功效，能够清理肠道内的垃圾，所以那些长期有便秘问题的人建议吃地瓜，比如地瓜泥这道美食就很不错。
一、酸奶地瓜泥
材料
黄芯地瓜，酸奶一盒
做法
1.地瓜上锅蒸熟，去皮压成泥。（如果感觉比较干可适当放些牛奶或淡奶油，感觉这种黄芯地瓜很湿软，就没放）
2.压好的地瓜泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型
3.在地瓜泥上淋上酸奶即可。喜欢的话，可又适当放些坚果碎或葡萄干等。
二、果香地瓜泥
材料
中型地瓜1个，小苹果1个，牛奶适量，酸奶少许
做法
1.地瓜洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜，微波高火加热5分钟左右，可以用筷子扎透即可。
2.熟透的地瓜去皮、切大块，放入搅拌机。
3.苹果洗净、切成与地瓜等大的块。
4.将苹果块一起放入搅拌机。
5.加入适量牛奶，加至食材的1/2处即可，一起搅拌成薯泥。
6.将薯泥过一遍筛，表面浇上少许酸奶。
三、酸奶地瓜泥
材料
地瓜，淡奶油，果味酸奶。
做法
1.地瓜洗净刨去外皮，切片上锅蒸熟。
2.蒸熟的地瓜用勺子按压成地瓜泥。
3.在地瓜泥里加入适量淡奶油拌匀。（大概三汤匙左右，视地瓜的大小和所需要地瓜泥的稀稠度来调整用量。
4.处理好的地瓜泥装盘，在上面淋上果味酸奶，OK！

5. 冬天是吃红薯的季节，红薯可以做成哪些美食

冬天是吃红薯的季节，红薯是冬天的餐桌上常见的一道美食，但是很多人不知道红薯应该怎么做才好吃。其实红薯软软糯糯的，不管怎么做都是非常不错的。蒸着吃，煮着吃，烤着吃，炸成红薯饼，红薯丸子等等，都是非常不错的，下面我们就来介绍一下常见的几种红薯的吃法，心灵手巧的小伙伴们可以尝试着做一下。

• 三、小小的金红薯。

上面两个美食选用的红薯可以用大个的红薯比较方便，下面我们就来说说小个头的红薯应该怎么处理。我们可以选取指头大小的红薯，然后稍微晾干一下，接着放到蒸锅里面蒸熟，然后趁着太阳比较好的时候，拿出来晒个两三天，金红薯都做成了，吃着是津津有味的那种，喜欢的小伙伴们可以尝试一下，不要错过美食哦。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

6. 地瓜的吃法有哪些

地瓜又名红薯，山芋等，地区不同叫法不同，它含有非常丰富的糖分，维生素等营养元素对人体的健康有很多的好处。可以蒸煮，烤着吃地瓜都可以而且非常丰富吃法
1.地瓜饼，把地瓜洗干净在锅里面蒸熟，蒸熟后将地瓜皮去掉再把熟地瓜用手抓成泥状的。往抓好的地瓜泥里面加入面粉以后再适当的加上点白糖搅拌均匀后团成面团。把面团拍成饼状放进涂上一层有的锅里面煎至两面金黄色的时候就熟了
2.地瓜丸子把地瓜洗干净后去掉皮蒸熟，然后捣成泥糊状，加入适量的奶油搅拌均匀，在加上面粉和白糖搅拌。油锅加热把已经搅拌好的地瓜泥弄成小球状，放入油锅里炸成金黄色
3.拔丝地瓜先把地瓜洗净去皮然后切成块然后放入油锅里面炸熟。再把油锅烧热，往油里面加入白糖和适量的水然后不停的搅拌成金黄色的时候放入炸好的地瓜块，然后关火快速翻炒均匀
4.蜜糖地瓜把地瓜洗干净后去掉皮切成一个个1厘米的片状，然后放进微波炉或者炭火上烤熟，烤熟后趁热撒上一些果糖和芝麻，放凉之后切成小块就可以食用
5.烤地瓜，洗净地瓜放入烤箱进行烤制15分钟进行使用
地瓜营养价值颇高，可以宽肠通便，和血补中，增强免疫功能，地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是因地瓜具有的水除活性氧作用产生的，地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，所以使用时候最好在中午使用，不要和糖分甜食进行食用，由于地瓜糖分过高所以不要过量食用，地瓜有很多种吃法，看你个人喜欢进行选择食用

7. 地瓜的做法大全，地瓜怎么做好吃

用料
主料红薯2个
地瓜怎么炒的做法
1.红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分
2.用一张纸将红薯包起来；我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以
地瓜怎么炒
3.放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）
4.烤好的红薯
地瓜怎么炒
地瓜怎么炒
烹饪技巧
1、尽量选择细长一点的红薯；这样容易烤透。
2、不确定时间的话，中途可以看一下，摸一下是否烤软了。
饮食禁忌
红薯不能与柿子同食 容易造成胃部出血。

8. 地瓜怎样做好吃视频

说到红薯的话，相信在我们的生活中有很多的人都是非常的喜欢吃红薯的，而且红薯在吃起来的时候不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常的丰富的，而我们在平时吃红薯的时候最常吃的做法就是直接煮着吃或者是煮到汤里边来吃的，但是如果经常这样吃的话，也总是会觉得是你的，其实红薯在我们的生活中也是可以制作成一些其他的美食的，如果在平时你也特别的喜欢吃红薯的话，也是可以来试一试这样的做法的做法，把红薯加上一些面粉，这样做外酥里软超好吃。
准备食材：红薯，面粉，淀粉，白糖，白芝麻。

制作方法：首先我们先准备一些新鲜的红薯，然后把红薯给清洗干净，等到红薯清洗干净以后把红薯的外皮去掉，然后我们把红薯切成片儿状，这样我们在蒸红薯的时候也是会更加的容易蒸熟的，等到红薯切好以后，把红薯放在一个大碗里面，然后放在蒸锅上，用大火蒸上10分钟左右的时间，等到红薯蒸熟以后就可以拿出来了。
然后我们趁热用勺子把红薯压成红薯泥之后，趁热加入一些白糖，然后充分的搅拌均匀，等到充分的搅拌均匀以后稍微的放凉一些。加入白糖的量，我们根据自己的口感来决定就可以了，不过红薯一般也都是非常的甜的，加糖的时候也不要加的太多了，等到稍微的放凉一些以后，我们再准备大约50克左右的淀粉和150克左右的低筋面粉加入到红薯泥里边，然后用手揉成红薯泥面团，如果太干的话也是可以再少加入一些温水的。
等到做好红薯泥面团以后，我们准备一个保鲜膜盖在面团上，然后放在室温下醒上20分钟左右的时间到红薯泥面团写好以后，我们把红薯泥面团再拿出来，放在案板上好好的揉搓一下，为了防止粘连也是可以撒上一些干面粉的。之后我们就可以把面团搓成一个长条的形状，然后把面团分成一个个大小均匀的小面团等到小面团分好以后，我们把小面团再做成长条的形状，然后放在白芝麻粒变均匀的裹上一层白芝麻裹好白痴码以后，可以用手在稍微的搓一下，这样也是能够让白芝麻粘连得更加紧实一些的。
然后我们准备一口锅在锅里面加入一些食用油，等油温升至6成热左右的时候，我们就可以把做好的红薯条放在油锅中进行油炸了，而且再进行油炸的时候也可以不停的用筷子翻动一下，这样也是能够让红薯条受热更加均匀的颜色更加的好看一些的，等到红薯条的表面完全炸至金黄以后就可以出锅了。这样好吃的红薯条就做好了，再吃起来外焦里软非常的好吃，如果你有特别喜欢的话，自己在家里也是可以随时看到，在平时你都还会用红薯制作哪些美食呢，如果你有其他的好的做法的话，也欢迎大家留言分享哦。