① 压缩裤适合跑100和200吗还是短裤穿压缩裤跑步有什么好处瑜伽裤和压缩裤有区别吗这个照片是
1，压缩裤和瑜伽裤其实区别不大，只是压缩裤更紧一些
2，是不是适合跑100、200主要看气温，气温高的还是田径短裤好了，你看奥运会上谁穿压缩裤跑的？
3，压缩裤会挤压腿部肌肉，减少乳酸堆积、缓解肌肉疲劳、促进恢复。
4，图中是什么东西，看不太出来
② 健身该不该穿压缩裤
穿压缩裤没有危害的。
压缩裤作用：
压缩裤主要针对腿部肌肉缺少锻炼或肌肉较为松弛的健身人士起到肌肉及膝关节支撑作用。如果经常锻炼腿部力量训练，甚至腿肌较为坚实可以不用穿着。但对跑长距离训练还是建议穿着，因为长距离跑步也会导致腿肌过于疲劳，这时候压缩裤起到了支撑及缓解疲劳的作用。