A. 轻松解压有哪九种方法
打盹学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。
想象借由想象你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想象物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此收到精神放松的目的。
按摩紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。
呼吸快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。
腹部呼吸平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部．，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。
摆脱常规经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯，洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样能够得到放松，心情愉快。
发展兴趣培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。
伸展运动伸展运动能够使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。
放松反应舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
B. 百度网盘怎么离线解压压缩包
应该是不行的，而且好像也只有会员才有在线解压的权利，如果不是会员的话，估计就只有下载下来之后再解压了
C. 如何离线解压
文件点右键。1、解压文件。这个可以解压到您所指定的路径。还有一个选项，2、解压到当前文件夹。可以解压到当前的文件里。3、解压到****，如果文件名为123。会出现解压到123。也就是2的基础上，新建一个123的文件夹，再把你解压的文件放在里面。
D. 解压文件需要什么软件啊我想解压视频文件用手机看电影
你解开的是自解压文件.
我们先来看大家数人是如何创建自解压文件的。
第一步：选定要创建自解压文件的文件，单击右键，在弹出的快捷菜单上选择“添加到压缩文件”打开“压缩文件名和参数”对话框，然后在“常规”选项卡上选择“创建自解压格式的压缩文件”复选框。
第二步：切换到“压缩文件名和参数”对话框的“高级”选项卡，在该选项卡上单击“自解压选项”打开“高级自解压选项”对话框。
第三步：在“高级自解压选项”对话框上设置自解压文件的各种选项，比如解压路径、解压模式、自解压文件的图标等。设置好后，单击“确定”关闭“高级自解压选项”对话框，再次单击“确定”关闭“压缩文件名和参数”对话框，这样WinRAR才能为选定的文件创建一个自解压文件。
很显然，利用上述的方法创建自解压文件非常麻烦。下面，我们来制作一个创建自解压文件的模板，也就是为自解压文件创建一个配置文件（这样的配置文件一经创建就可终生享用）。
在上文的第三步设置好自解压文件的各种选项后单击“确定”回到“压缩文件名和参数”对话框，在该对话框的“常规”选项卡上单击“配置”按钮，在弹出的下拉菜单中选择“保存当前设置为新配置”，在弹出的对话框上把新配置命令为“创建自解压文件”（如图1），最后单击“确定”保存新配置。
图1
现在我们利用上面制作的配置文件再来创建一个自解压文件：
选定要创建自解压文件的文件，单击右键，在弹出的快捷菜单上选择“添加到压缩文件”打开“压缩文件名和参数”对话框，在“常规”选项卡上单击“配置”，在下拉菜单上选择刚才保存的配置文件“创建自解压文件”，最后单击“确定”后，WinRAR就会按配置文件中设定的选项为选定的文件创建一个自解压文件。是不是要比上面的方法简捷多了。
利用同样的方法，我们还可以创建以下配置文件。
⒈创建带密码的压缩文件：这种配置文件能够为压缩文件加上一个事先设置好的密码，当您要创建一个加密的压缩文件时，选择要压缩的文件，单击右键，在弹出的快捷菜单上选择“添加到压缩文件”，在打开的对话框上单击“配置”并选择“创建带密码的压缩文件”，这样，单击确定后WinRAR就会把选定的文件压缩为一个带密码的压缩文件。
⒉带恢复记录且被锁定的压缩文件。当您有重要的文件需要发布到网络上时可使用这种配置文件。该配置文件锁定了生成的压缩文件，可以防止他人修改，另外用该配置文件创建的压缩文件中还加入了恢复记录，这样当别人下载后如果发现压缩文件损坏就可以修复，此外，为了传输的方便，这种压缩文件还使用了最大的压缩率（如图2所示），这是该配置文件的相关选项。
图2
最后，我们再说说WinRAR默认的配置文件和预置的配置文件
在我的资源管理器中选定文件“06.doc”，单击右键（如图3所示），如果选择了“添加到‘06.rar’”命令，那么WinRAR将使用“默认配置”配置文件压缩文件。“默认配置”配置文件使用了“标准”的压缩方式，为了节约磁盘空间，我们把它修改为“最好”压缩方式。打开WinRAR，在菜单栏上选择“选项→设置”打开WinRAR“设置”对话框，切换到“压缩”选项卡，单击“创建默认配置”打开“设置默认压缩选项”对话框（如图4所示），在“压缩方式”下拉列表框中选择“最好”，最后单击2次“确定”。这样，以后我们用“默认配置”压缩文件时，文件的压缩率就可达到最大。
图3
图4
小提示：WinRAR的压缩方式分为六种：“存储”压缩方式的压缩率为“0”，“较快”和“最快”的压缩速度较快，但压缩率较低，“标准”方式是WinRAR默认的压缩方式，“较好”和“最好”的压缩速度较慢，但压缩率较高。
除了“默认配置”配置文件外，WinRAR还预置了其它一些配置文件，比如“创建E-mail附件”、“备份选定文件”，创建“ZIP压缩文件”等，这些配置文件都根据压缩文件的用途设置了相应的压缩选项，当您创建这些压缩文件时可以不必一一设置压缩选项，直接使用这些配置文件可以大大提高工作的效率。
小技巧：配置文件的管理：打开WinRAR，在菜单栏上选择“选项→设置”打开WinRAR“设置”对话框，在“压缩”选项卡上单击“管理配置”打开WinRAR“管理配置”对话框（如图5所示），在该对话框上就可对WinRAR的配置文件进行“编辑”、“删除”等操作。
E. 如何解压缩百度网盘里的文件
网络网盘是网络推出的一项云存储服务，可以通过网络网盘进行照片、视频、文档等文件的网络备份、同步和分享。在使用网络网盘的时候，经常会下载压缩包的文件，但是怎么解压压缩包呢?着房子一起了解一下。
1、打开网络网盘app 选择要解压的压缩包
2、点击后可以看到在线解压 需要开通会员才可以解压
3、之后会弹出提示，看3个广告解锁一次机会
4、点击马上观看，观看完成后 即可解压
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F. 最好的解压方法是什么
越来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要持上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外，还要小心冀翼地处理与上司、同事之间的关系.一天下来不仅体力透支、心理上也感到疲惫不堪。我们科力普专注于办公用品一站式采购，平时接触到很多公司的职工，接触多了也了解到大家的压力，所以推荐几个解压小技巧：
1.凉水洗脸或者拍打额头
当你在办公室面对上司严肃的面孔或者一大堆文件的时候，卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方。去卫生问用凉水；中洗额头，能够让你感觉无比洁醒，重新理顺工作的思路；
2. 写“压力”日记
用简单的几句话，及时地在漂亮本子上写下自己的压力和烦恼。写“压力”日记是一种简单有效的理性反思方法，它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力。以后重温日记的时候，你会不可思议地发党自己已经度过那么多的困境了，那么坚强的你还会伯什么呢
3. 爬楼梯或者运动
在疲劳紧张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就试试不坐电梯爬楼梯吧。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜——健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧。
4. 准备一瓶香薰或者精油
电脑嗡嗡作响、文件在飞的办公室里，怎能不让人感到紧张。试着在办公室里点上植物精华油，例如鼠尾草或蕉衣草，就能改善工作气氛，减缓压力。打破规规矩矩的办公环境吧，在香薰的世界里轻松愉快垃展开你的工作
这些都是一些非常简单直接的方式，当觉得自己有压力的时候一定要记得寻找缓解的方式。
G. 如何提高压缩文件解压速度技巧
选择一个压缩文件，右击选择
打开选项。
选择
选项
设置
命令。
选择
路径
标签。
删除
临时解压的文件夹（T）
中的内容，并用“\”代替。
设置完成后，点击
确认
按钮即可。
选择
解压到
选项
，选择解压选项，此时开始高速解压。
H. 电脑解压文件怎么解压
你需要 一个压缩软件 比如（winrar, 7-zip等） 安装完以后 双击你要解压的文件，左上角就有一个解压的按扭 点一下按提示操就行了，或者 安装完以后 右键你要解压的文件，也有一个解压的菜单 点一下按提示操作。
I. 最好的解压方法是什么
每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
1
试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你不开心时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。
2
当你感到愤怒或不被尊重的时候，试着想象这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同朋友谈谈心，希望她理解你
3
美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术（EMT），具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上（完全无法忍受的情况为10度），然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度；再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的情绪为止。
专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。
4
可以做其他事情缓解压力
购物
洗澡
按摩
社交
看电视