房租缓解压力的方法

1. 缓解压力的十种方法

习冥想：冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体；另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。
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呼吸训练：能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。
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肌肉放松：这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。
方法二：改变错误的思维习惯
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同样的事情对于不同的人产生的压力是不同的，原因就在于每个人都有自己的思维习惯，所以错误的思维习惯会造成更大的压力。我们可以通过下面的几种方法来改善自己的思维习惯：
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埋头于琐碎的事物可以减压：工作狂有很多种，其中一种就是通过工作来减压的人，因为工作可以让我们把注意力转移到琐碎的事物中，不必去想那些会造成压力的事情。其实，我们不必成为工作狂也可以减压，具体的方法就是：对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。
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压力过大的时候可以先行动再思考：有社交恐惧的人在约见别人的时候往往压力很大，他会考虑自己该怎样说每一句话，但是这种思考是没用的，因为两个人的谈话内容是无法预料的，计划赶不上变化。这时候，你越思考压力越大，不等你考虑清楚，你已经被压的喘不过气了。为了减少压力，没有等问题想清楚就要行动。当然不是所有的事情都试用这个方法。
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顺其自然的看待事情的发展：这是一个很难理解的策略，森田疗法的基本原理就是“顺其自然”，但是森田本人就没有解释清楚这个概念。我们换一个角度来看的的话，顺其自然就是接纳不能改变的事情，投身于可以改变的事物，做自己应当做的事情。
方法三：选择正确的压力应对策略
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我们可以把压力应对策略分为三种：无策略、以情绪为中心的策略、以事件为中心的策略。这三种策略各有优缺点，减轻压力的关键在于选择正确的策略。下面来分别介绍一下这几种策略：
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无策略：也就是我们产生压力的时候，自己没有意识到，或者即便是意识到自己有压力了，但是并不去采取措施释放压力，而是让压力自行消退或者慢慢积累。这种方法有时候有效，压力会逐渐的消退，有时候却会造成更大的伤害。

2. 房租太高租不起房子怎么办

住肯德基里啊！或者花钱买个面包车住也行，
二手面包车很便宜.3000块钱就能买一个不错的面包车还能过户，洗衣服有洗衣店，不想去洗衣店，可以买个桶，去｛医院，商城，肯德基，商城里接点水自己用手洗｝洗脸刷牙可以当商城去，上厕所有肯德基，加油站，医院，商城，吃饭肯德基，用电买个太阳能充电板

3. 代表：很多年轻人一半工资交房租，该如何打破这种局面

此种情况，不外乎两种方法。其一，提高最低薪资收入；其二，降低租房价格。面对我国经济的日趋发展，显然，第一种方式较为妥当。

4. 如何减轻压力

个人认为想要减轻压力是一种心理调节作用，如果是因为工作上的压力，就将工作一件一件的整理好，合理安排时间去完成，如果完成不了也可以考虑一下有其他的途径能否完成，工作有条理起来自然就不觉得有压力啦~如果是来自生活的，像房租啊，或者感情问题啊就需要静下来好好考虑一下了，房租呢就做个RMB的分配计划，控制住自己；要是感情呢，就需要沟通了。有压力不是问题，能处理好自己的心态才是最重要的，如果自己觉得幸福在大的压力也没什么！不是么？有些时候感觉有压力的时候，坚持不下去的时候，也想想自己这么付出是为什么，就有动力啦~ 年轻的时候拼一拼，我们并不会失去什么！但是不拼，将来会什么都得不到.包括一些地位和尊严。so，有压力不是坏事，往往最难熬的日子就表示着好运快来了！ 加油！

5. 快速缓解压力的8种方法

可以唱歌，跳舞，吃东西，购物，听音乐，写文章，暴走，运动。试试看，其中的几个略有效果。

6. 现如今，经济压力大，年轻人多选择租房来减轻压力，租房能带来稳定的安全感吗

现如今年轻人压力山大，租房当然不能带来稳定的安全感，原因也是显而易见的，首先房子不是你自己的，房东有不租给你的权利，那你就面临着搬家，搬家是很舟车劳顿的，另外就是经济上的，租房价格可能一涨再涨，随时成为压垮你的最后一根稻草，同时因为房屋不是自己的，里面的装饰装修也是自己没得选，最重要的是，哪怕你租了十几年几十年的房子，到头来还是没有自己的不动产，因此现在更多人还是努力自己挣钱付首付，然后慢慢还贷款，这不是跟交房租差不多，起码这个是为自己交

7. 房租太贵，怎么办

不仅房价上涨迅猛，房租也连年上涨，租房压力越来越大。以前买不起房，现在租不起房。租不起房子怎么办呢？小编认为，租不起房一方面是由于房租上涨，另一方面和自己的租房要求有很大关系。租房只是个选择的过程，有钱可以租个好点的房子，没钱可以租个条件差点的。如果连最基本的住房都无法解决的话，只能申请社会救助了。

三分之二工资交了房租，租房客直呼租不起

根据调查显示，北上广等城市的打工族很多人三分之二的工资交了房租，剩下的钱仅仅能解决温饱问题。毕业两年的小杨在北京通州区北苑路北与人合租了一套六七十平方米的两居室，每天要挤一个多小时的地铁到公司工作，而每月2000元的房租对于月收入四五千元的他来说，负担也不算小。“对于工作一段时间的人来说还好，刚毕业的大学生太难了。”他说，“大家都想在地铁旁边找房子，交通方便，但房租越来越贵。”房租高涨，让很多打工族不得不收拾行囊返回家乡。

一、租不起房子要努力挣钱

租不起房子一方面是因为房租贵，另一方面是因为自己挣的少，挣的多就能从根源上解决租不起的问题。与其抱怨房价高，房租贵不如努力挣钱。有人说，挣钱没那么容易，自己累死累活加班加点就挣那么一点钱，根本就不够交房租的。其实每个人都知道挣钱不容易，努力去做，无愧于心，真的还挣不够房租，就只能用下面的方法了。

二、 租房制定合适的租房要求

有不少人租不起房子是因为自己的租房要求高，自己工资4000元，去租3000元/月的房子肯定会有很大压力，但是如果租住1000元/月的房子，压力就会小很多。在租房时，先根据自己的收入和当地租房市场情况制定合适的租房需求。如果没有便宜的房子，可以选择稍微偏远一点的地方租房，城市中总会有城中村等便宜租房的地方。另外租房子也要注意一些技巧，比如避开租房旺季、适当的砍价等都可以让自己租到好房子。

三、 租不起房子换地方工作

如果没有便宜的房子，自己工资又低，那只能说明一个问题，自己不适合在这个城市生活。一般而言，租金高的城市工资水平也同样高，如果拿着低水平的工资，建议还是换个城市工作吧。

四、 租不起房子申请公租房

如果自己工资低，租不起房子，可以申请公租房来缓解租房压力。租不起房子说明自己收入低，可能低于某个水平，也可能属于低保人群，这样申请公租房不仅有优先政策，房租优惠也很大。如果连公租房都租不起的话，就只有一中方法了，去民政局申请社会救助吧。

（以上回答发布于2017-03-03，当前相关购房政策请以实际为准）

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