r6可以占用程序员休息时间吗

㈠ 程序员工作时间长短

程序员按规定是每天8小时上班时间，但运气好的话，你3小时把一天的活干完了，也就OK了。但是也必须清楚，作为一个软件公司，如果接到一个工程的话，就可能不仅仅每天上班8小时了，也是你所说的无偿加班至晚上12点，这也是常有的事。

㈡ 程序员为什么会被称为最累的工作

因为写程序本身就是一件非常耗费时间的工作，同时也需要占用程序员的大量时间。

在互联网时代，虽然我们每个人都知道程序员的工资很高，基本上刚刚毕业的程序员都可以拿到月薪上万的工资。在有些一线城市的大型互联网公司，程序员的月薪甚至可以达到10万以上。但是，程序员的工作压力也非常大，工作的时间也非常长，程序员是一项非常累人的工作。

一、程序员的工作需要占用大量时间。

我们都知道互联网公司的加班情况比较严重，这个加班情况主要是集中在程序员身上。每当团队需要改一个新项目时，有些程序员甚至会整天住在公司，每天的工作时间可以达到15小时以上。即便在平时不忙的时候，程序员也几乎是全公司最晚下班的一群人。

综上所述，程序员确实是一个比较累的工作，很多程序员的身体在30岁后就垮了，足以看出他们有多劳累。

㈢ 对于程序员，该如何将工作和生活时间合理安排呢

虽然是一个实习生，但是也要有紧迫感。10年前我才出来撸代码的时候，都是时刻担心被炒。毕竟公司不是慈善机构，对我们都有考核期。你要尽快把需求，接口文档把业务逻辑走一遍。

㈣ 说一说作为一个程序员，作息时间是怎样的

通常早上9点半左右起床，到公司10点半。早上没什么工作效率，上上网，折腾折腾就过去了，中午午休到1点半，干活到6点，吃过晚饭继续干活，通常到9点下班，忙的话会到10点，下午和晚上的工作效率比较高。到家之后上上网，查查资料学习一下，12点半左右睡觉。每个月大概有两个周六会加班，周日在家休息，有时带娃出去玩玩。

㈤ 人们常用什么杀毒软件

强烈推荐：
NOD32（世界第一杀毒软件）+outpost（世界地防火墙）+360安全卫士（辅助杀毒，系统维护）+windows优化大师（系统优化）
以上是超级强的组合，绝对强悍
另外在介绍几个
bitdefender（07年世界第一杀毒软件）+ZA（世界数一数二的防火墙）
趋势杀毒+傲盾（傻瓜型的强大防火墙）
小红伞杀毒+天网防火墙
麦咖啡+op防火墙
大蜘蛛（俄罗斯国防部用的杀毒软件）+op防火墙（这个搭配都是来自俄罗斯的顶尖电脑防护软件）
其实也有不少套装也是不错的
例如：NOD32网络安全套装
bitdefender全功能软件或是网络安全套装
outpost网络安全套装
卡巴斯基网络安全套装【注意：卡巴斯基（kis和kav都是）功能强大，但极耗资源，中低配的电脑不建议安装】

㈥ 做程序员经常996，对身体的损害有多大

引言：程序员是一个让人羡慕的工作，工资是很高，而且未来发展前景也不错。不过做程序员也是一个很辛苦的工作，经常会加班，而且休息时间还少，做程序员经常996，对身体的损害有多大？

㈦ 程序员连续加班在餐厅泪崩，程序员工作究竟有多累呢

提到程序员这个工作，大家都会觉得非常的辛苦，虽然工资也很高，但是就是在透支自己的身体哪，秃头也是很普遍的，年纪轻轻就遭受生活的折磨。就在武汉的一家超市，一位程序员深夜下班吃饭，在和家人打电话的工程中泪崩了，当自己在外面很辛苦，听到家人关切的话语的时候，相信没有人能够忍受的，大家都知道程序员的工作很辛苦，但是多辛苦却不知道。

对于上班族来说，最痛苦的事情就是加班了，毕竟一天的工作已经很辛苦了，但是下班之后还要加班，但是对于程序员来说，加班熬夜已经是很常见的事情了，大家都已经见怪不怪，但是这位程序员每天晚上2点回家，早上5点就又起床，每天仅仅只休息3个小时，铁打的身子也熬不住啊。

我们经常会听到很多这样的消息，就是很多的程序员都因为加班熬夜进医院的，真的是太可怕了，幸运自己没有进入这一份行业，不然的话自己的小命也不保了，还这么年轻。

㈧ 程序员上班时间是怎样的(行内人回答)

大部分都是需要加班的，整体平均下来，可以算作是晚上8点下班吧。
周末能不能休息与公司项目有关系。
总的来说就是，如果想做程序员这一职业，是一定要做好加班准备。

㈨ 程序员周末该怎么度过

没对象的的程序员

作为经常加班的程序员，肯定会一脸懵逼得说，啥叫周末，我们周末都是在办公室和电脑过的，除了写代码还能搞啥？

程序员也是人，也需要休息，周末如果有时间还是要多安排一些有意义的活动。奶爸的建议如下：

1、做好身体建设

好好补补觉，平常天天熬夜，到了周末一定要睡到自然醒，不到太阳晒屁股，绝对不起来，如果阴天可能要睡到第二天了。

睡好觉，体力回复了，就要想办法多锻炼，不然身体会越来越臃肿，我们团队几个程序员都是90后，年纪轻轻，可肚子却越来越大了，就是因为久坐，不运动导致的，所以还是要坚持锻炼，不一定非要去健身房，自己跑跑步，或者骑着共享单车锻炼一下都会有不错的效果。如果不想出门的话，在屋子里做做俯卧撑和仰卧起坐，只要坚持也能起到塑身的效果。

2、好好陪家人

结了婚的程序员，多陪陪老婆孩子，平常太忙了忽略了他们。其实工作和生活是没办法平衡的，陪家人的时候，就要高质量陪伴，哪怕是只有半天的时间，也要专注的陪家人，不能三心二意。

没有女朋友的抓紧时间new一个出来，结了婚没孩子的抓紧时间造人，毕竟平常那么累，也没什么兴趣。

3、继续精进技术

很多程序员似乎除了编程，就没啥爱好了，不过趁着年轻，特别是单身狗，没啥活动，多钻研一下技术，也是个不错的选择。

没准靠着周末的时间，自己也能精进一个技术大牛呢，哎程序员的技术水平都是通过周末差出来的。

4、心里疗伤

平常上班编程，调BUG，和产品经理吵架，心里累啊，一定学会心里建设，实时的把心里的负面的情绪都排解干净，这样才能有一个正能量的自己，迎接新的一周。

看看最新上映的大片，追追热剧，打打游戏，没心没肺的开怀大笑一下，和糟糕的情绪说拜拜。

实在不行看看励志的文章，喝点鸡汤、打点鸡血，让自己满血复活，没办法，程序员都心累，不做好心里建设，疗好伤，很难坚持下去。

5、培养一个骨灰级的爱好

除了编程，一定要培养一个骨灰级的爱好，一方面是为了陶冶情操，另一方面这个爱好将来也可能变成自己的一技之长。

程序员年纪大了很可能会转行，如果这个爱好能成为自己的赚钱技能，也算是未雨绸缪，增强自己的斜杠力了。

6、混圈子

多参加一些社交圈子，比如读书社、摄影圈，一方面是为了多结交些志同道合的人脉，另外一方面也可以让自己的价值得到最大的发挥，毕竟有价值，没人感受到也是个挺悲哀的事。

㈩ 我是程序员，每天敲代码到凌晨3、4点，可是躺着以后还是睡不着怎么办

程序员是脑力劳动者，那首先就要劳逸结合，适当做一些体力劳动，比如做家务活，还可以结合体育锻炼，比如长跑，打羽毛球，打太极，公园散散步等。都可以有效调节脑力劳动带来的不适。
其次，凌晨3.4点才睡觉不符合科学的养生观点，晚上11的以后是养五脏的时间，尽量让自己在11的之前上床睡觉，形成科学合理的生物钟，才能保证健康的睡眠。
再有，如果刚躺下睡不着，可以听听睡前轻音乐，那种比较柔和的音乐，可以听听睡前讲故事，选自己喜欢的故事，还有一个小方法，就是闭上眼睛转动眼球，转圈也行，上下左右来回移动也行，转眼球五到十分钟，就会有困意袭来，可以安然入睡了，这可是专家推荐的小方法呦。
最后，祝愿你有一个高质量的优质的睡眠。