‘壹’ 记录睡眠质量的app哪个好
1. 蜗牛睡眠：这款应用采用独特的睡眠算法，能够记录并监测用户的入睡时间、睡眠深度、时长、翻身次数、打鼾、梦话等30项数据，帮助用户深入了解自己的睡眠状况。
2. 蚂蚁睡眠：作为一款失眠检测助手，蚂蚁睡眠提供了磨历睡眠锁屏、睡眠监测、睡眠音乐、梦话录音、睡眠分析等多种功能。用户可以通过记录和分析自己的睡眠情况，寻找到改善睡眠的方法。
3. 好睡眠365：这款应用采用了传统失眠症患者的认知行为治疗方法，利用互联网和移动载体，实现了失眠症网络化自我治疗的新模式。