戒烟app哪个好用

1. 戒烟戒酒用什么软件记录好一点

您可以来戒酒贴吧看看，立贴签到，记录自己的戒酒历程，我们在贴吧互相鼓励，共同戒酒。
1：就为了今天

2:为了过好今天，我只考虑如何活好这一天，而不马上处理我一生中的问题。我今天只做我今天要做的事。为了过好今天，我要快乐。只要开放心灵，快乐便会成真。

3.为了过好今天，我要调整自己适应今天的处境，而不强求改变今天的处境来适应自己的欲望。今天的运气如何，我都会接受并投入今天的生活。

4: 为了过好今天，我会努力提升自己，我会用功学习一些有用的知识。我不做一个游手好闲的人，我要阅读一些有用的书籍和刊物，来充实自己。

5:为了过好今天，我会用三个方法净化自己的心灵：我会对某人做一件有益的事，而不让他知道，如果任何人知道了就不算数；再做至少两件我不愿意做的事，单单为了净化自己，我不向任何人表露我可能受到了伤害的情感，但至少今天我不表露出来。

6:为了过好今天，我要心胸开放，精神抖擞，衣着得体，说话和气，举止有礼，不说他人坏话，不挑剔别人,宽以待人，严于律已。

7: 为了过好今天，我要订个今天的计划，我可能不能依足而行，但我要尽量按此计划去做，既不匆忙，也不优柔寡断。

8:为了过好今天，我要平静独处半小时，放松自己。在这半小时内，我会用一些时间尽量更能参悟生命的真谛。

9: 为了过好今天，我要无所畏惧。我要无所畏惧地欣赏生命的美好，也相信如果我把自己交付给这个世界，这个世界也会回馈我的一切 .

2. 有人了解雾吧APP吗

雾吧app是一款专为戒烟人士打造的应用，雾吧app提供数据记录、口感调节、吸烟时长调节等功能，致力于让更多的吸烟消费者，享受更加健康、新潮的替烟习性。

以下是官方介绍的功能

【智能口感调节】

不同烟弹任意切换四挡不同口感，还原真烟口感，过瘾不浪费；

【吸烟时长可调】

雾吧app可设置不同时长，不限口数，随意抽，解烟瘾无压力；

【设置控烟目标】

每天最多吸烟数，控烟预警超标双提醒；

【数据实时记录】

更好的分析和管理档案。

3. 大师兄记烟app安全吗

安全的。《大师兄记烟app安卓版》一款可以帮助你健康生活的实用软件，可以轻松帮助你完成戒烟，为大家推荐各种戒烟的知识，在线随时记录自己的抽烟情况，帮助你更好的管理抽烟和戒烟次数。
这是一款很多人都在用的一个抽烟记录软件，这款软件的功能强大，用户能随时在线记录自己的抽烟情况，每天抽了多少颜，每个月的吸烟数量，还有具体的花费，都能详细的进行记录，并且还能以图表的形式展现，查看一目了然，软件对大家顺利戒烟是很有帮助的！

4. 我想戒烟，大神们有戒烟打卡的app吗

想戒就戒！别弄那些没有的事！否则根本不可能成功！

5. 有没有好用的戒烟app

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-11月7日一年整 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。

建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

6. 戒烟app排行榜有哪些

戒烟app排行榜九大夫第一名

7. 专业戒烟帮助小程序上线，每年有多少人是戒烟成功的

戒烟这对很多老烟民来说是个很困难的事情，因为到了自己要去戒烟的这个程度，基本上每天抽烟的量都是比较大的，差不多一天一盒甚至说一天两盒，这算是老烟民，一周才抽一盒的这种基本上不算是烟民。

那种一周甚至说一个月才抽那么一盒两盒的，这个基本已经没有什么必要了，强制自己去戒烟，因为你一周才抽一盒，就意味着你一天也就是抽两根三根的你可以抽也可以不抽，这没有太大的影响，对那种一天能抽一盒及以上的这种这算是老烟民，这对身体的肺部肯定是有很大的伤害的，不过还是要说抽烟对身体不好，能戒就戒掉吧，抽的少时间久了也有影响的。

8. 戒烟社区APP

很多戒烟的人都知道，有一个叫戒烟军团的APP软件，让决定控烟和戒烟的烟民每天按时打卡，并分为一定的级别，从士兵到排长、连长、营长、团长、旅长、军长、司令、少将、中将、上将、大元帅……
坚持得越久，级别越高。
级别本身与现实生活无关，但这种虚拟的级别也能让人产生兴趣和自豪感，有助于戒友们坚持戒烟。
戒烟军团每天都会产生一个部落，这个部落会开放一百多天，然后关闭。如果能坚持到部落关闭时还没有复吸，就是大元帅了。
而开始戒烟的人，通常会选择加入这一天开放的那个部落。因此一个部落最初会有几百号人，每天打卡戒烟和聊天交流，很热闹，然后随着每天都有人复吸掉队，部落的人会越来越少，越来越冷清。
最初的十天，人减少得最快，最初有七八百人的部落，到这个时候一般就只剩下一百人不到了，但再往后，留下的基本都是比较有毅力或者有戒烟方法的人，包括很多已经戒过几轮的人，因此戒友们掉队的速度就减慢许多。
没有掉队的，叫幸存者。幸存者与最初加入者的比例，叫幸存率。
我观察了一下，今年7月的31个部落，幸存率最高的为4.3%，最低的仅为1.4%，平均幸存率只有3%左右。也就是说，每一百个人戒烟，戒烟成功率最高的部落也只有4.3人成功，最低的则只有1.4人成功，平均戒烟成功率为3%。
而这还只是戒了三四个月而已，还很难说以后到底能不能坚持一年，两年，一生……
而这些部落里通常还有一些戒过几轮的人，也就是参加完一个部落之后，意犹未尽，又去参加一个新的部落，再打一百多天卡的人。有不少老烟民从士兵一路晋升到大元帅，还不放心戒烟效果，于是又参加一个部落，一方面帮助那些新的戒友，另一方面不断坚定自己的信心，保持戒烟成果。
这样一来，在一个部落里，到最后幸存下来的几十人，往往有一种一家人的感觉，毕竟能坚持下来都不容易，算是共患难了。大家每天聊上几句，也都有一种亲切感，还经常能从群友处得到一些启发，坚定自己继续戒烟的信心。

9. 找个戒烟的软件，就是可以累计天数，最好给链接

你好，可搜寻与“Habit”相关的APP来帮助自己追踪、培养好习惯喔。

根据我用过多类平台、软体的经验，我最推荐“Habbits - Habits Tracker”这款APP，操作方便、接口美观，可以设资料夹分类、而且比较人性化。（可自由设定周期以及弹性设定日期）

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rstudioz.habits