懷斯曼生存手冊pdf

㈠ 經常運動的人幫幫我啊

身體還沒有從前以前的運動中恢復過來，這是運動常見的。一般在強度較大的健身計劃中，當中會有間隔的天數，比如，星期一星期三是大強度的訓練，星期二可以只進行游泳，助於恢復體力。你每天都同一時間跑步（不知道是不是只跑步），可能體力上跟不上，或者心理上過於疲勞乏味（盡管你可能志在必行地鍛煉），但是訓練的樂趣，也是能堅持下來的重要一項。建議選一本指導書，我高中的時候買了一本懷斯曼生存手冊健身手冊（四周健身計劃），覺得還不錯，每天照著訓練，有時候也是適當更改，覺得不錯，裡面不止有生理方面的，還有其他的，圖文兼備。網上應該有pdf版的，樓主找找看。

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書名:生存手冊英國皇家特種部隊權威教程

豆瓣評分:8.7

作者:(英)約翰·懷斯曼

出版社:華文出版社

副標題:英國皇家特種部隊權威教程

原作名:SAS Survival Handbook: The Ultimate Guide to Surviving Anywhere

譯者:李斌/倪明

出版年:1999-07-01

頁數:502

內容簡介

如何應付意外傷害，如何保持健康以及如何在緊急情況發生時幫助比自己更不幸的同伴。水、食品、火種及容身之所都是生存所必需的，你應該知道遇險時如何得到它們，發送呼救信號能吸引搜尋者注意，給營救工作帶來希望。但是，即便沒有援助，你也應能尋得安全保障，熟知如何橫越江河，跋涉山川。

這本《生存手冊》是英國皇家特種部隊的專用教材，它是一本在冒險、歷險、探險之極端環境下使用的手冊。

作者簡介

約翰·懷斯曼（John "Lofty" Wiseman），英國作家和生存顧問，英國特種部隊SAS前成員。1959年，18歲的懷斯曼成為有史以來最年輕的通過SAS選拔測試的人。在離開SAS後，懷斯曼於1985年寫作了《懷斯曼生存指南》，並於1986年出版。作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫了一部完整的求生教程－《懷斯曼生存手冊》，教人如何在戶外：陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。

㈢ 英國皇家特種部隊絕境求生的秘密_懷斯曼生存手冊 pdf版

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呵呵，在這里同求一個，我也正在找這本書，非常實用。還有一本《懷斯曼生存手冊》，也相當不錯，就是不知道有沒有電子版。
感謝分享資源的大大！

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網上沒有帶圖的版本

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書名：懷斯曼生存手冊

作者：[英] 約翰·懷斯曼

譯者：張萬偉

豆瓣評分：8.8

出版社：北方文藝出版社

出版年份：2009-7

頁數：562

內容簡介：

有這么一本書，僅憑一把刀和書中的知識，就可以在任何地方、任何天氣、任何條件下生存下去。這就是《懷斯曼生存手冊》

本書為世界最精英部隊英國皇家特種部隊（SAS）絕境求生的秘密，是現代人掌握自救、自我保護的生存技巧。任何人，只要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述了這些突發事件發生時可能面臨的各種危險，同時也揭示了相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。

書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強了直觀性與實用性。本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹚水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。

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作者簡介：

懷斯曼，英國陸軍是英國皇家軍隊核心，約翰•懷斯曼是英國皇家陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久。以意志堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇家特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇家軍隊精英，SAS戰斗人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在主力隔絕的敵占區進行小組作戰。

作為SAS教官，約翰•懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫了一部完整的求生教程——《懷斯曼生存手冊》，教人如何在戶外：陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。

㈦ 最近迷上了荒野求生(⊙o⊙)哦！想學學怎麼在野外捕獵，那些陷阱太酷了

<美軍生存手冊>,<懷斯曼生存手冊>世界公認最權威的野外生存類圖書,你想要的陷阱製作,求生方法,各種動植物資料上面全有,而且圖文並茂,要知道沒有比特種兵更會生存的了.電子書應該有吧,但圖書也很好買,新華書店等大書店一般可以找到,再者到網上,淘寶、卓起亞馬遜都有賣的,39元,不算貴,去野外也能帶著.

㈧ 求《美軍生存手冊》PDF 帶圖的中文版!!!

你說的那個版本沒有!但是如果想學習生存方面的東西,我建議你去買«懷斯曼生存手冊»那是SAS的教官出的書!各個方面都比«美軍生存手冊»的詳細很多,內容涉及的范圍也更廣.(兩本書我都有,不信你比較一下兩本書厚度就知道了)原因很簡單,美軍對於書用的很少,基本上是不用的.都是教官在室外邊演示士兵一邊學,然後再自己動手操作.而英國則是教官一邊指導,自己一邊看書學.

㈨ 野外生存的書那本最好

呃……這個是需要大量的知識量 和實踐經驗的
至於那本書最好……其實都差不多 你抄我我抄你的
懷斯曼生存手冊 算比較有名吧 可以上網下pdf電子版 不用著急買 可以先看看
還有這個可不是看一本兩本書就啥都會的活

㈩ 《懷斯曼生存手冊》詳細討論　可追加懸賞

第三本可以不用買。。。。 玩戶外的吧你？？ 《背包客》 這本書挺不錯的。。如果你是電子書的。就比較悲劇了