什麼電台可以緩解壓力

A. 緩解壓力的音樂

有種類型的音樂叫chill out，意思為弛放音樂，可以試試聽聽。
以下均為網上摘錄

Chillout音樂專題~各位來了解一下

Chill Out。應該怎樣翻譯這個詞呢？大概就是放鬆、休閑之意吧，有點類似我們常說的在家睡覺、發呆或是聊聊天。這樣說來，總有點無所事事地打發時間的意思。嗯，就是這樣一個迷迷糊糊的詞語。所以Chill Out音樂也同樣是一種很難說清楚的東西，它是電子音樂中的一種歸類，但又並非某一種音樂才能叫做Chill Out。在很多時候，Chill Out也被拿來形容聽音樂時的感受：「嗯，這首歌真的好舒服，好 Chill Out哦。」約莫就是這樣的情景。聽音樂嘛，多半就是為了這樣吧。

Chill Out是一種含有強烈環境音樂（Ambient）元素的電子音樂，往往節奏較為舒緩，常常運用飄渺虛幻的電子音效，將人帶進一個無邊無際的想像空間；另一方面， Chill Out的音樂特點是優美女聲的運用，配搭上音樂本身的放鬆風格，營造一種舒緩釋放的情境，抑或帶點淡淡哀傷的人聲吟唱，讓人得到另一種悠然的感受。

與其它跳舞功能性較強的電子舞曲相比， Chill Out更注重旋律性而不是強力的節奏。在夜總會中常會分區或有一個房間稱為Chill Out Room，放這樣的音樂，讓跳舞跳累的舞客或是受不了太重太吵音樂的客人有一個空間可以休息，聊聊天、談談心或是靜靜地欣賞音樂帶來的想像空間……日出日落、陽光沙灘、藍天綠海、夕陽西下的城市或悠閑的咖啡館一角…… Chill Out音樂正是提供這樣的環境、相似的心情或營造類似情境的一種很好的音樂元素。

許多人會覺得Chill Out音樂聽起來想睡覺，而其音樂特性也的確有某種催眠效果（這樣也不錯），常讓人聽著聽著就自然而然地進入一種沉靜的狀態。然而 Chill Out雖然不像Techno、Trance、Breakbeat等電子音樂節奏性強，但在它緩慢鋪陳的音樂調性之中，表達的是一種狀態，慢慢地、循序漸進地將周圍的環境包圍，讓人漸漸地、不知不覺地融入音樂所營造的氣氛情境中。

除了冷靜、放鬆、平實的特點之外，Chill Out也往往帶有迷幻色彩。不同於Trip hop、環境音樂或迷幻搖滾的陰暗沉重，Chill Out呈現的是一種迷幻中仍帶有輕松寫意的氣氛。Chill Out音樂結合不同電子、音樂元素，可以融合民族音樂、古典、爵士等曲風各異的音樂類型，其范圍可能涵蓋 Trip hop、Drum n?bass、Hip hop等具有懶洋洋、慢節奏特點的音樂類型。正因為這種融奔放、內斂於一體的調性和本身模糊而放鬆的風格，Chill Out總能勾起人們心中安靜、自然、淡然、原始、真實自我的一面。

專門出品Chill Out音樂的公司並不多，而且總是和世界著名的度假勝地Ibiza島聯系在一起，其中最有名的就是西班牙音樂廠牌Cafe Del Mar，而另一個則是英國唱片廠牌Ibizarre。

Cafe Del Mar

伊比沙（Ibiza），是一個位於地中海西部的西班牙小島，被稱為「這個星球上最著名的日落景點」，同時也是世界知名的舞會派對地點（著名的新世紀音樂組合Enigma就是在此成立的）。位於該島海岸邊的Cafe Del Mar是一座可以從海水看到日落倒影的海岸咖啡館。面朝夕陽無限好的橘色日落景象，結合令人心曠神怡的DJ音樂，使它成了Chill Out音樂的代名詞。

1980年初，Del Mar咖啡館建成於伊比沙島海岸邊，其極具特色的裝潢建築與令人神往的日落馬上吸引了許多遊客。伴隨著優美景緻應運而生的音樂文化范圍涵蓋了爵士、藍調、古典、電子等，自此日落和音樂便成為Cafe Del Mar的一部分。1980年代末，以錄音帶方式發表的音樂合輯開始發售；1994年，英國電子音樂廠牌React正式發行以Cafe Del Mar音樂為主題的第一張CD，收錄了如Underworld、A Man Called Adam……等知名電子音樂藝人的作品。隨著這張合輯的成功， 1995、1996年夏季又推出了Cafe Del Mar Vol.2和Vol.3。商業上的成功使得英國寶麗金公司再度於1997 和1998年分別推出了Cafe Del Mar Vol.4和Vol.5，而這5張合輯共約120萬張銷量。

1999年，Cafe Del Mar Music公司成立，推出極具風格代表性的合輯Cafe Del Mar Aria。之後相繼發表了Cafe Del Mar Aria 2、Cafe Del Mar Vol.6、Vol.7以及最新的Vol.8；以Cafe Del Mar Chill House為主題的系列，曲風融合Dub、House、Ambient；而另一標題系列Cafe Del Mar Dream和Dream 2，則是收錄過往系列的精選作品。

官方網站設計充滿日落風情，帶點卡通可愛的海灘、貝殼、海鳥、帆船、海星的Del Mar咖啡館：
www. Cafedelmarmusic.com。

Ibizarre
1990年，當英國製作人 Lenny Krarup初次抵達伊沙比時，即刻被海島的美麗景緻所迷惑，於是在島上定居下來，並常常舉辦派對，並在島上有名的俱樂部如Cafe Del Mar、Space、Pacha、Kumharas中擔任DJ。而他那個位於一座山丘頂的錄音室也漸漸成為Chill Out音樂人的聚集地。

1997年夏季，Lenny Krarup成立了自己的音樂廠牌Ibizarre，集合一群Chill Out音樂愛好者一起作音樂，並陸續發表了其著名系列The Ambient Collection1-5。這些唱片都以昆蟲動物作為封面主題，美術感強烈。 The Ambient Collection所呈現的音樂風貌為這個知名的海島詮釋出了另一種強烈的 「Ambient + Chill Out」式的風格，音樂中往往帶著一點浪漫加上一點無所謂，並偶爾會帶來更深的Chill Out實驗，結合1960年代迷幻音樂、舞曲元素及電子合成器，釀制出許多令人驚艷的Chill Out作品，引人沉迷。

音樂上的好評，使得Lenny Krarup成為整個Chill Out樂界中重要的音樂人之一，而廠牌Ibizarre的作品也常被收錄在像 Cafe Del Mar、Real Ibiza、Cafe Mambo、Ambient Ibiza、Chilled Ibiza等Chill Out音樂合輯之中。官方網站：www.Ibizarre.com。

http://www.100c.com.cn/bbs/UploadFile/200311321424768624.jpg

ChillOut音樂的一個特色,就是蘊含ambient環境音樂元素及女聲vocal的運用,Goldfrupp的「Utopia」和MariBoine的「GulaGula」便是個好例子。Goldfrapp的醉人鶯音,輕輕一唱已帶你進入烏托邦境界。「GulaGula」只有女聲吟唱,配以飄逸電子音樂,帶出陣陣worldmusic的氣味。其實男聲vocal也可以舒緩閣下情緒,推薦一首「TatouageBleu」。純音樂方面,「AnyOtherName」和「100BillionStars」應該是你的飯後甜品。

http://www.ouyaren.com/bbs/printpage.asp?BoardID=16&ID=3061
http://www.mcarecords.com/MCAImageUpload/11064-Full.jpg

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專輯名稱：CHILL OUT LOUNGE VOL．2
演唱藝人：群星
唱片公司：WATER MUSIC
發行日期：2002-2
星級評分:★★★★★

聽這樣的CHILL OUT音樂專輯就象在聽一張電影原聲唱片，節奏變化細微的純音樂，中間偶爾出現一段清涼性感的女聲，再加上各種前衛的電子節奏。於是使剛剛跳累了的人們又心動起來，而一直安靜坐著的人也有了飄飄欲仙的游離狀態。一個鋪在靈魂深處的陷阱向你打開，就是CAFE DEL SOLE。

專輯第二首《Clearing The Past》把當年Vangelis為《南極物語》配樂的一段《Antarctic Echoes》進行了混音處理，把原來南極冰層滴水的回聲處理成海灘上出水芙蓉般渾身濕透的性感狀態。而Ibixsttr的《Lazy Living》中那一把女聲唱盡了得連呼吸都幾乎凝滯的慵懶生活。

B. 壓力大的時候，看什麼電影比較放鬆

當然是看《閏年》啊，有時喜劇元素會掩蓋它在其他方面的不足。特別是當這些喜劇元素運用得恰到好處時，會使人產生一種既在情理之中又在意料之外的觀影樂趣。

C. 緩解壓力的音樂有哪些

導語：現代人的生活節奏在不斷的加大，人們所面對的生活壓力也在不斷的增加，那關於緩解壓力的方法有哪些呢？下面是我為你准備的有關緩解壓力的音樂有哪些，希望對你有幫助！

緩解壓力效果更為突出的是自然韻類音樂，比如潺潺的流水之音樂。一般來說柔和舒緩的音樂都可以讓人平靜、放鬆，這時的音樂應以舒緩柔美為宜，但是不要太低沉的音樂。總之，音樂的節奏應掌握在一定的范圍之內，不要太慢，也不要太快。太慢了成了催眠曲，讓人昏昏欲睡；太快了容易使人過度興奮。

比如，班得瑞的《初雪》》、《 安妮的仙境》《追夢人》、《清晨》、《雪之夢》、《春江花月夜》、《空山鳥語》、《雨打芭萑》、《漁舟唱晚》等。

據報道，瑞士蘇黎世大學研究者的研究結果顯示：「自然音樂的聲音有助於預防壓力堆積」。

在實驗中，研究者將參與實驗的60名女性分為三組，分別讓她們體驗容易讓自己產生壓力的生活狀態，此時給第一組女性聽一般的.流行音樂，給第二組女性聽自然韻類的音樂，第三組則什麼也不聽。結果發現，聽一般流行音樂的小組成員的唾液中檢測出的壓力激素比聽自然韻類音樂的小組成員的更多。

研究者認為，「自然韻類音樂能夠喚醒大腦，讓大腦產生在自然進化過程中自然環境是生命本源的認識。因此，到經常聆聽自然韻類音樂及自然聲音，進行自然音樂浴等行為對人類是有益的」。

而普遍被認可的「聽流行音樂可以減輕壓力」的說法，研究者則表示，在本次研究中，「根據音樂類型的不同與心理狀態的不同，結果均有不同程度的變化」。因此，「音樂是能夠帶來壓力還是能夠緩解壓力，要看你選擇聆聽的是什麼類型的音樂」。

但研究結果能夠明確的是，自然類聲音，自然韻類音樂都具有減緩壓力的效果。

D. 請問黑龍江文廣台FM99.30可以在線收聽嗎我人在外地，覺得這個節目很好，讓人緩解壓力，輕松愉快

電台在黑龍江FM信號是有地段的，你在外地又不知道你外地在那裡！

E. 緩解壓力的音樂有哪些

導語：現在我們的生活節奏越來越快，難免存在很多潛壓力，那關於緩解壓力的音樂有哪些呢？下面是我為你准備的關於緩解壓力的音樂有哪些，希望對你有幫助！

一、緩解壓力的音樂

1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》

2、 優美名曲 –《寂靜山林The Sounds Of Silence》

3、 自然音樂 –《春野One Day in Spring》

4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》

5、 放鬆音樂 –《迷霧森林Forest Mist》

6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》

裡面的 Moonlight Of Capri 卡布里的月光 非常好……

7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》翻奏的比較多……

Dream Catcher by Secret Garden 追夢人 是翻奏Secret Garden的，但比原版好。

Beyond the Invisible by Enigma 隱喻 也很有特點。

8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》

White Moon Over Tibet 西藏的月 特別不錯……

9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》

Lonely Whistler 寂寞口笛手 尤其不錯……

10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》

11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》

12、環境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》

二、緩解壓力的輕音樂

1、 寧靜的山谷

2、 仙境皇後

3、 深藍的海

4、 夏天的感覺

5、 宇宙主題

6、 美的世界

三、好聽的音樂

1、 秋天的愛

2、 天上的星

3、 摩爾多河

4、 愛的旋律

四、世界音樂

1、坦卡的寂靜

2、記憶孤獨

3、馬雅人的足跡

4、愛神厄洛斯的漫遊

5、伏爾加船夫曲

6、憶永恆的夢

7、走向桑巴拉

8、尼默的精神王國

9、神秘的土地

10、邦尼在海的那邊

如何用音樂緩解壓力和調節情緒？

聽音樂是我們管理壓力和調節情緒的最常見方式之一。

在公司勞累了一天之後，感到身體被掏空，許多人喜歡打開音樂軟體，然後懶懶地躺在床上。或者，與戀人激烈爭吵之後，沮喪不已，我們會聽一些激昂的歌曲，想要消除憂愁和憤怒。作家在撰寫文章時，也可能會播放平靜、舒緩的音樂，以保持放鬆和專注。

這些都是我們利用音樂改善心理狀態的方法。越來越多的研究表明，音樂在我們的日常生活中可以發揮非常積極的作用。

音樂與壓力管理

瑞典哥德堡大學進行的一項研究[1]發現，那些在經歷一段緊張時期後聽音樂的人，與那些在經歷緊張時期後不聽音樂的人相比，更好地緩解了壓力。

在這組研究人員進行的另一項研究中，他們發現，聽音樂是長期降低皮質醇水平的有效方式，而皮質醇是在我們經歷壓力時大腦通常會釋放的一種激素。這表明，聽音樂可以對我們的心理健康產生真正的生物學影響。

聽音樂是藝術治療的重要組成部分，越來越多的研究得出一致的結論，即音樂對緩解壓力和焦慮有所助益。

再看另外兩個相關的研究：美國德雷克塞爾大學的一項研究[2]發現，音樂可以減輕癌症患者的焦慮，而美國天普大學的另一項研究[3]發現，音樂可以減輕心臟病患者的壓力。

當然，音樂不是治療壓力或焦慮障礙的萬靈葯，但它卻是對抗日常壓力的有效方法。

音樂與情緒調節

據古典音樂愛好者所說，巴赫抗躁動、海頓抗抑鬱、莫扎特抗失眠、貝多芬抗萎靡、柴科夫斯基抗飢餓、馬勒抗瞌睡、拉赫瑪尼諾夫抗寂寞，布魯克納，抗吃醋後的不良情緒反應。

據研究人員稱，為了更好地控制我們的情緒，我們可以在不同的狀態下傾聽音樂。

娛樂——用音樂保持或喚起積極的情緒。

恢復——用音樂來放鬆或獲得能量。

消遣——用音樂忘掉不愉快的事情。

宣洩——用音樂釋放消極情緒，比如，憤怒。

尋求強烈的感覺——用音樂刺激我們的'感官。

腦力勞動——從音樂中獲得靈感或獲得新的想法。

安慰——在經歷悲傷事件後用音樂安慰自己。

這些都是我們聽音樂的方式，音樂可以調節情緒，以積極的方式引導我們。

在另一項研究[4]中，研究人員讓200多名參與者描述自己經歷的事件。在2297個事件中，大約30%與音樂有關。聽音樂正如吃、睡一樣普遍。在與音樂相關的體驗中，多達67%的人報告說聽音樂改變了他們的情緒，而且在大多數情況下，聽音樂可以引發積極的情緒變化。

研究人員發現，當人們選擇聽自己喜歡的音樂風格而不是聽別人選擇的音樂時，這種效果最為明顯。

然而，重要的是要記住，有些人可能會選擇不同類型的音樂，這取決於他們為什麼聽音樂。

在另一項研究[5]中，他們發現，相比於聽刺耳音樂的人，那些在鍛煉身體時傾聽令人振奮的音樂的人更有可能長期去健身房，也更願意幫助他人。研究人員使用丹尼斯·斯莫利（Dennis Smalley）、詹姆斯·達秀（James Dashow）、斯蒂芬·卡斯克（Stephen Kaske）的歌曲來表示刺耳的音樂，使用麥當娜（Madonna）、雪兒（Cher）、可兒家族（The Corrs）、Blink樂隊的歌曲來代表鼓舞人心的音樂。

這並不一定意味著某些類型的音樂比其他類型的音樂更能讓人保持健康狀態，只是說不同類型的音樂具有不同的功能。

如果你想放鬆，也許你可以聽一些舒緩的古典樂曲；如果你想在體育比賽前給自己打氣，也許你最好聽一些快速的電子音樂或嘻哈音樂；如果你想發泄怒氣，也許你會聽一些重金屬音樂。

F. 大家都喜歡用什麼方式緩解自己的壓力

1、跟朋友或一些能給你建議的人聊天，心裡的問題得到解決才會真正輕松；2、靜下心來看些書；3、覺得悶的時候可以找上幾個要好朋友一起happy，女孩兒們可以一起去shopping,男孩兒們可以一起去運動，跟很多朋友在一起是會快樂的……

G. 聽什麼音樂可以提高寫作業的效率。

古典樂。

英國一項新研究發現，學習工作時所聽音樂的種類很關鍵，聽古典樂可以提高工作效率。英國古典音樂電台 「斯卡拉收音機」聯合心理學博士貝基·斯佩爾曼團隊共同進行一項試驗，邀請4名辦公室職員，讓他們抄寫兩首600字的歌詞，抄寫第一首時背景寂靜無聲，抄寫另一首時則播放古典音樂。

參試者在安靜狀態下完成抄寫平均耗時20分59秒，聽著古典音樂完成抄寫平均耗時17分42秒，相差3分17秒，後者省時15%。隨後，研究人員又對2000名英國雇員的問卷調查進行分析，結果發現，約47%的人認為舒緩的背景音樂可以使他們在工作中緩解壓力，集中注意力，提高生產力。

(7)什麼電台可以緩解壓力擴展閱讀：

研究人員指出，音樂對情緒及身體性能有強大的積極作用，尤其是特定類型的器樂曲可以起到「白噪音」的效果，有助於抵消周圍可能存在的分散注意力的因素，以提高員工生產力水平。假如你正在一個難題中苦苦掙扎，不妨聽聽巴赫或貝多芬，舒緩而規律的節奏或許能幫助你更快、更敏銳地思考及解決問題。

H. 有關解決心理壓力的節目名稱

有關解決心理壓力的節目名稱是天天好心情
壓力全釋放,天天好心情。山東廣播電視台電視生活頻道2018年全民身心減壓節目《天天好心晴》,將於2018年1月1日正式登陸山東電視生活頻道黃金檔,周一至周天19:30——20:00全部打通,定位準確,看點十足。

I. 給我推測一些勵志英文歌 緩解壓力的英文歌也行

要緩解壓力的話我一般會聽 lofi-hiphop.

Lofi 是 low-Fidelity （低保真）的縮寫, hiphop 就是嘻哈的意思。

雖然叫做嘻哈，但是很多lofi 音樂都有一種漫漫長長的調調，很適合放鬆。

lofi的特點就是,失真,背景噪音,簡單片段循環，幾乎沒有什麼歌詞。Lofi最擅長營造氛圍意境，還有懷舊的感覺。我都是一邊讓音樂在背景播放，一邊寫作業或者復習的。

推薦一位歌手，Shiloh的歌曲：Losing Interest,tell me why i'm waiting,soft skin,you are loving.

或者你乾脆找個Lofi電台都可以:網頁鏈接