精油足療解壓

A. 精油按摩的基本手法

利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家裡自己來做按摩了。
兩種精油按摩基本手法
1、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
按摩技巧：茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費時間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時候，擠出洗面奶的同時，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會發現比平時洗得更干凈，臉上更通透。按摩的時候加幾滴精油於半乾的睫毛膏，可稀釋已經幹掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時間。可在做臉部深層清潔時，加幾滴茶樹精油於熱水中，使面部吸收散發出的蒸汽。加幾滴茶樹精油於溫水中，浸泡足部，能鎮定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。清潔調理後直接塗抹於痘痘部位，具有消炎鎮靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。加幾滴茶樹精油於洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮定過度暴曬於陽光之下的肌膚。

B. 足浴店油壓是什麼

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  足浴里油壓簡單的說就是精油按摩，是一種足療項目，推拿的一種，推拿按摩時放了橄欖油起到潤滑的作用。正規足療店不會有什麼指壓、油壓之類的項目。

  足浴里油壓簡單的說就是精油按摩，是一種足療項目，推拿的一種，推拿按摩時放了橄欖油起到潤滑的作用。正規足療店不會有什麼指壓、油壓之類的項目。精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。

  精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。

  足部精油按摩秘訣

  1、按摩時以手掌手指完全貼覆於足部，雙手打圈方式進行按摩為佳。

  2、首先按摩足背——足底——內外腳踝——小腿——膝蓋腘窩，按摩方向由下往上，可幫助靜脈迴流心臟，藉而加強按摩效果。

  3、取按摩油按揉三陰交穴，調補肝、脾、腎三經氣血，可解除下肢麻痹，腳底腫脹，調理生殖區之效。

  4、取按摩油按揉陰陵泉穴，具保護膝關節，消水腫之效。

  【三陰交取穴】小腿內側，足內踝上緣三指寬。

  【陰陵泉取穴】小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處。