❶ 性生活的20大好處
1性可以減少壓力。
如果你有一個漫長的一天在工作,或者你只是感覺有點不知所措,那麼性將幫助你放鬆和減少你的壓力水平!性愛時我們的身體產生多巴胺,內啡肽和催產素一起幫助我們緩解壓力,增加我們的自然幸福水平和提高慾望。
2性是一個有趣的運動。
當面對「運動」這個詞我們中的許多人會因為恐懼,當然,除非運動涉及到性。在性我們的身體不斷地經歷符合日常鍛煉的生理變化。床上的運動可以讓我們消耗更多的脂肪，讓我們身體變得強壯。
3性有助於你的免疫系統。
性愛時,抗原免疫球蛋白被釋放,被證明能對抗感冒甚至流感!你越頻繁從事性抗原將被釋放,你會更健康。
4性會降低你的血壓。
即使它只是一個簡短的,某些形式的身體接觸，但可以顯著提高你的血壓。
5性有助於心臟健康。
我們的身體燃燒,也提高了我們的心臟健康。
6性有助於緩解疼痛。
如果你正在經歷疼痛,疼痛或偏頭痛性可能是一個更好的比葯片形式的疼痛!
7性保證月經周期更有規律。
如果你的時間有點不穩定,這可能是因為緊張的生活方式。如前所述,性可以減少壓力,也會對月經周期有影響!
8性會讓你睡個好覺。
喜歡運動、性增加你的心率導致放鬆。此外,眾所周知,男性射精導致嗜睡可以使人在性愛之後非常困。
9性愛可以保持青春:專家說:假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化.性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道.
10性可以提高自信心:專家指出,你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方.性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心.
11性愛能夠改變你的外觀:專家指出,性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生.這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些.
12性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上:威爾遜博士說,當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更好.你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛.
13性愛可以幫助延壽:專家指出,有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系.不論生理上和心理上,作愛有益健康.
14性愛對心和血液循環系統有裨益:性愛可提高你的心跳率和血壓.假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量.
15性愛燃燒卡路里,有助保持苗條:據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鍾的愛撫亦可燃燒五十卡路里.
16精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
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減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
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減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
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緩解和抑製作用
男人每天做愛增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助於保護頭腦年輕。多數性慾較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
20用則進，不用則退。性能力也是一種技術，ML次數越多，就能激發更多的ML激素，增強性功能，也鍛煉了性能力。
21發泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
22預防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。