Ⅰ 我錄的是數字媒體技術專業，聽說這個專業要編程，整天坐在電腦前，我一隻眼睛失明，另一隻300度，請問...
數字媒體技術專業，還好了啊，並不像真正的編程人員那樣累，這個專業軟體操作比較多。一個恢復視力的望遠方法和望遠理論
本方法既能提高遠視力,也能提高近視力.它可用來糾正近視,遠視,散光,斜視,弱視,花眼,白內障等,並且已得到數百人的實踐.
通常練習此法不超過半個月即有明顯效果,屆時只要堅持下去,視力一般會逐漸恢復.即使視力非常差,也很有希望.
練習預備
1.選定一個適合遠望視力表的室內空間.
2.練習者在距牆3-5米處,面牆坐好,姿態端正.
3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的牆上,並調整視力表的高度,直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然後把視力表固定於該位置.
4.練習前閉目養神2分鍾,使身心放鬆.
練習方法
1.兩眼慢慢睜開,平視望遠目標.
2.精神集中,眼睛盡量不眨,堅持2分鍾.
3.再閉目養神2分鍾.
4.然後重做3遍,並與第1遍望遠合計為一次練習.
5.每天練習2次,最好能連續練習.
6.隨著眼睛耐力的提高,應將每次望遠練習從4遍減為1遍.並將每遍望遠時間從2分鍾逐慚延長至15分鍾.
7.當每遍望遠時間達到15分鍾時,若想進一步加強效果,可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鍾,另一遍練習逐漸取消.
8.隨著視力的提高,望遠目標會變清晰.此時,應將望遠距離調遠或將望遠目標調小,重新使望遠目標變得中等模糊.
9.每遍望遠時間延長後的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為准.
10.無論是練習次數,還是每次練習中的望遠時間,遍數,均可因人而異,靈活調整.
注意事項
1.任何一種鍛煉都是在能力所及之處,再加一點碼.否則就不叫做鍛煉.練習視力也是一樣,只有去盡力看清適當超出清晰范圍的目標,也即一個適當模糊的目標,視力才能得以鍛煉.普通望遠方法只教人去望遠,卻沒有教人去分辨,故其效果大打折扣.
2.望遠目標以感覺中等模糊為宜.過於模糊時練習者會因見效慢而挫傷積極性,模糊太輕時眼睛會因為輕松完成任務而偷懶.
3.如在3米處看最上面的字母E仍過於模糊,應將望遠距離逐漸前移,直至感到該字母中等模糊為止;如在5米處看最下面一行,視線正前方的字母E仍不夠模糊,應將望遠距離逐漸後移,直至該字母E變得中等模糊為止.
4.戴鏡人練習時需取下眼鏡.
5.望遠時眼睛可能會因為出現各種不適,而被迫眨眼,但只須盡力堅持即可.
6.望遠時視力常會出現暫時性更加模糊,則不必擔心,待眼睛充分休息後,看遠時則通常會感覺比開始更加清晰.
5.望遠練習引起的眼睛常見症狀有：酸脹,疼痛,流淚,模糊,疲勞,視力較差者還可能出現腫,癢,麻等.
6.做望遠練習後,眼睛所出現的各種異常症狀中,個別情況可能與其它因素有關.對學生而言,可能與情緒波動,身體經常疲勞,生活規律打亂等相關;對成人而言,除前三種因素外,還可能與糖尿病,高血壓及其它許多因素相關.因此,請對此法及在練習中的現象自備眼光,本人並不能為此負任何責任,但會盡力給予指導和幫助.如有疑問,最好去醫院做全面檢查,眼睛有器質性病變者尤其如此.
7.看近凝視產生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化,而望遠凝視產生的眼睛疲勞則有益於鍛煉遠視力和近視力.因此,不能把眼睛疲勞不加區別地一律封殺.但須防止望遠時,眼睛過度疲勞,以致練完後長久不能恢復.
8.用視力表檢查後,兩眼視力有差別者,望遠時須把視力較好的眼睛遮蓋住,先訓練視力較差的眼睛.
9.練習時盡量在固定地點按時開始,養成習慣,形成規律,並恆心堅持.
10.練習期間應保持精力充沛,生活規律穩定.
11.經常對雙眼分別做視力檢查,練習前檢查一次,練習後第一個月每周檢查一次;第二個月始,每半個月檢查一次;視力正常後,每月檢查一次.
12.為加強效果,可將望遠練習融入生活,學習或工作之中,隨時尋找一個需要分辨的固定望遠目標如文字,圖形等,集中精神看一會兒.
Ⅱ 程序員該怎麼保護眼睛視力
1，首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4，環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
5，調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱
6，長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
7，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
8，注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。
Ⅲ 由於要編程序，每天必須在電腦前待6.7個小時，眼睛受不了，怎麼辦
<b>病情分析：</b>由於工作要長時間面對電腦，如果不注意保護用眼，很容易導致乾眼症、屈光不正等情況。
<b>意見建議：</b>1、一定要注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鍾應該休息10分鍾，遠眺放鬆。2、如果有眼乾澀不適症狀，可以在醫生指導下短期使用小牛血清去蛋白眼用凝膠、瀟萊威滴眼液點眼，抗炎對症治療。
Ⅳ 本人是近視眼 現在在學習編程 每天睜開眼就盯著屏幕一直到晚上十點 求問有什麼好辦法可以保護眼睛
你最好每工作一小時就滴眼葯水，閉眼10分鍾休息，不然眼睛受不了，我玩電腦也是這樣。
Ⅳ 學IT視力不好怎麼辦
可以去那個就是注意就是那個工工作學習的時間，然後就是說佩戴一個眼鏡就是可以防那個一些強光刺激的，還有就是說那個作業沒進操再有就是說可以在晚上的時候對眼睛進行熱敷。
Ⅵ 我很想從事軟體開發行業，但我常常對著電腦看兩三個小時眼睛就很酸脹，還會模糊，人真是很吃力
多加強營養.比如維生素A.
但長期電腦工作真的很傷眼睛,所以對於眼睛的保護和防止眼睛疾病的發生也就非常重要了.給你推薦一些方法:
滴溫和點的眼葯水.滴一段時間,停一段時間.眼睛會很舒服.
用冷,熱濕毛巾敷眼.
每天堅持望遠半小時(超級有效.我有沙眼和近視眼,近視都400多度了,本來每年都會加深100度左右.但從半年前開始,我開始堅持每天半小時的望遠,視力居然有了一些小小的上升趨勢!但因為我是個學生,經常要用眼,所以視力現在靠著望遠是一直保持著的,沒有變壞,暑假幾乎天天玩電腦,視力只下降了一點點,我今年都不需要去配新眼鏡.這都是望遠的功勞.望遠時很無聊,可以聽些自己喜歡的歌.望遠要注意的事,不眯眼,看著遠處的事物,如山的一腳,建築物的一部分,天空上的白雲等.)
另外再推薦一些緩解眼睛疲勞,保護眼睛的小方法:
1）改善視力的輔助訓練方法
1. 遠方凝視：
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3. 推拿操：
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2）具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
2. 富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
3）有助於改善視力的保健食品
通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素A的食物，如枸杞類製品。
2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。 摘自(醫學知識網)
Ⅶ 長期從事軟體編程類工作會很傷害眼睛嗎
長時間操作電腦，會使人眼過度疲勞、干澀、發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降，有的還感到頭暈、頭疼，這在醫學上被稱為電腦眼病。
為預防，應注意以下幾點：
1.操作時注意坐姿，使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50厘米。室內的光亮適宜，避免陽光直射在熒光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻，以使角膜表面重新滑潤。
2.在電腦前工作1小時後，應休息15分鍾。
3.多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素a的食物。因為熒光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質，而視紫質是由維生素a合成的。
4.工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素c500毫克或者維生素a、d各一顆。
Ⅷ 孩子學習編程會不會傷害眼睛呢我們孩子 眼睛不好，你們一次課3小時，時間太長了（童程編程）
我個人覺得應該沒什麼問題 每節課老師講20-25分鍾，投影為主，其次學生自己互動10分鍾，還剩下10-15分鍾留給還在編程，所以孩子對著電腦的時候不是很長，其次3個小時的課程對於編程來講也比較合理，要讓孩子們能編出一個項目，孩子們才會有成就感，有成就感才能激發興趣，才能更好的學習；再次每次課程中心會休息兩次，45分鍾會休息一次，期間會做眼保健操，因此這個擔心是多餘的
Ⅸ 我是一名IT類專業的學生，每天坐在電腦面前編程序、做網站、寫論文。眼睛非常勞累，感覺現在視力非常差
問題分析：
你好；根據你上面所說的情況和病情的症狀的表現。這是由於過於疲勞導致的症狀的表現的，這樣會導致身體、眼睛嚴重受到傷害的
意見建議：
建議；可以用眼葯水來緩解眼睛的疲勞的，平時注意休息這樣就可以了，並不需要服用葯物治療的