解压可以用什么代替

① 除了WINRAR之外还有什么软件能解压缩RAR

7-Zip，这个比WInRAR的压缩率高，但是一般压缩的时候比较慢

② 解压缩用什么软件最好

WinRAR
3.60
beta
3
简体中文版发布
1.
多线程版本的
RAR
压缩算法提高了在有数个
CPU
、多核心
CPU
和使用超线程技术的处理器的计算机上的压缩速度。多线程默认被启用，但是你可以在
“
设置
”
对话框的
“
常规
”
部分中禁用它。
在命令行模式你可以使用
-mt<
线程
开关控制多线程。
2.
WinRAR
可以显示文件夹树面板来在磁盘和文件夹目录中导航。使用
“
选项
/
文件夹树
”
子菜单启用文件夹树。它能在文件和压缩文件管理模式下被单独配置。
文件夹树代替了以前在
“
文件
”
菜单中的
“
浏览文件夹
”
命令并使用了它的
Ctrl+T
键盘快捷键。
3.
新的
WinRAR
“
重命名
”
命令也能处理
ZIP
压缩文件了。以前版本仅能处理
RAR
压缩文件。
4.
添加了对使用
"-lh7"
算法创建的
LZH
压缩文件的解压。
5.
在
“
设置
/
压缩
”
对话框中新的
“
从解压路径移除重复的文件夹
”
选项。
如果此选项打开，你解压的压缩文件的根目录没有文件而只有一个
“somename”
文件夹并且目标文件夹是新建的或空的并以
'/somename'
结尾
,
WinRAR
会从
'somename/somename'
的结果路径中排除一个
'somename'
。
6.
在
“
设置
/
压缩
”
对话框中的新的
“
定义卷大小
...”
按钮。此按钮激活
“
定义卷大小
”
对话框。这里你可以自定义预定义的卷大小，和压缩对话框中的
“
分割卷
,
单位字节
”
关联。
7.
对某些数据类型
RAR
生成压缩文件的速度增加。根据数据的类型和大小，压缩文件会减小
5
-
15%
。
8.
在解压对话框中和命令行的
-or
开关的新的
“
自动重命名
”
选项来自动重命名同名文件已经存在的解压文件。你也可以从覆盖确认提示中选择
“
全部重命名
”
按钮直接启用自动重命名模式。
重命名文件将得到象
'filename(N).txt'
的名字，
'filename.txt'
的位置是原始的文件名，
'N'
是数字。
9.
在解压对话框的
“
高级
”
部分的
“
设置修改时间
”
选项也可用于
ZIP
压缩文件。以前它仅可用于
RAR
压缩文件来修改。
10.
“
多线程
”
选项添加到
“
性能和硬件测试
”
命令中，这样你可以比较常规和多线程版本的
RAR
压缩算法的性能。
11.
新的
'ch'
(
改变压缩文件参数
)
命令行模式命令。它的目的是应用开关
-av,
-tl
and
-cl
到压缩文件。
12.
新的
'cv'
命令行模式命令。它提供命令行界面到
WinRAR
的
"
转换压缩文件
"
命令。它仅支持
winrar.exe
，而不支持
rar.exe
。
13.
新的命令行
-sl<
大小
和
-sm<
大小
开关设置处理的文件的大小限制。
14.
新的命令行
-fcu[
文件
]
开关允许从
Unicode
文件读取压缩文件注释。它允许修改
"cw"
命令的行为，设置注释输出格式为
Unicode
。
15.
当使用不带参数的
-ms
开关时，
7Z
添加到不压缩存储的格式列表中。
16.
开关
-e[+]<
属性
现在被大多数命令行操作，包括解压和删除文件，支持。以前它仅被压缩命令支持。
17.
在压缩对话框的压缩文件名中，在解压对话框的目标路径
中，在
WinRAR
设置的
“
压缩
”
和
“
路径
”
页的文件夹名都允许使用环境变量。例如，你可以在
“
临时文件文件夹
”
区域中输入
'%temp%'
。

③ 压缩文件用什么解压软件好

推荐好压或者360压缩，这两款压缩软件亲身体验还不错

④ 压缩软件7-ZIP是否可以替代WinRAR

也许是可以的
7-Zip
是一款号称有着现今最高压缩比的压缩软件，它不仅支持独有的
7z
文件格式，而且还支持各种其它压缩文件格式，其中包括
ZIP,
RAR,
CAB,
GZIP,
BZIP2和
TAR
等等。此软件压缩的压缩比要比普通
ZIP
文件高
30-50%
，因此，它可以把
Zip
格式的文件再压缩
2-10%
。
但是WinRAR被替代是时间的问题，但不一定是7-ZIP，
7-ZIP，在解压方面还是有一定的不便的

⑤ 解压文件用什么软件

用Winzip或Winrar
WinZip下载地址

WinRAR下载地址

Winrar可以通杀大多数压缩格式，推荐。

⑥ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

平时压力太大，可以做这几件事情来解压:

1.运动

比如爬山或者是跑步，因为运动能调节人体紧张的情绪，让人更加自信，也更加放松，汗水能带走生活的烦恼，收获的是健康。

2.放纵大吃

不管你有什么烦恼，美食可以让人的心情豁然开朗，上一秒满目愁容，下一秒嘴角上扬。

3.购物

购物可以转移注意力，憧憬往日美好的生活，让心情又有了开心快乐的力量。

4.听音乐

打开音乐，带上耳机，沉浸在优美的旋律中，不知不觉中，感受到前所未有的平淡和宁静，困扰心头的烦恼被抛到九霄云外。

压力如影随行，无法甩掉。但解压的方式千百种，无论是简单的、复杂的，只要是能缓解情绪、使人放松的，在这个过程中，找回简单的自己。年轻人的生活很累，房贷、车贷、生活……但要学会制造快乐呀，跟所有的烦恼说ByeBye!

⑦ 解压缩软件哪个好

解压缩软件哪个好：

1、bandizip：好好好！特别好！其实我是在知乎上面看到的，有个人推荐我，我用了用，好用！要注册，但是你在网上下载破解版6.0，解压后吧update.exe删掉，这样真没有广告了！

2、小编推荐：7zip。7zip能有很多格式！排第二。

3、介绍一下360压缩。小编认为还好，排第三，不是太好。支持缩略图，360安全卫士有下载。

4、WinRAR是流氓软件，广告，要你注册，老贵老贵的！排第四，没有快压流氓。

5、快压。排第五。支持7z和zip不支持rar，解压无数种格式。有广告，流氓软件！

压缩原理：

数据压缩包含了非常多的软件和硬件技术，这些技术各不相同，但是大多数压缩软件都是基于LZ77、LZ88算法并加以修正而成，而LZ77是字典压缩的起源。

一个文本文件是由一些单词组成，而且必定有重复现象发生，例如我们这里经常出现的“压缩软件”一词，压缩的原理就是在文件的头部做一个类似字典的东西，把“压缩软件”这个词放在“字典”中，并为这个词指定一个占较少字节数的编码。

而文章中的“压缩软件”一词均用此编码代替，以达到压缩的目的。当然压缩软件在实际运作中并非如此简单，还要使用一些看了就头痛的演算方法，在此就不一一细述。也许有人会问，文本文件可用字典技术，那其它文件怎么办呢。

这就无须操心了，因为对于压缩软件来说，一个文件中的“数据压缩”一词和“＠#￥％^”是一样的，关键在于冗余码（重复部分）的多少。

⑧ 有什么能够代替酒精来解压的东西

如果是我的话，我比较喜欢的是咖啡！喝咖啡能给我提神，也能让我集中精力！

⑨ 解压文件的快捷键

不就是X吗？用右手按鼠标，右击压缩文件，左手就放到键盘上，出来右键菜单后，左手就按X键，这样解压就很快的：只需要右手右击一下，左手点击一下X键即可

⑩ 用什么方法来解压

学会丢包袱

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。参考阅读《为什么要区分紧急与重要任务》

善待自己，放低标准

不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

远离虚荣

在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

给自己留一点儿思考的时间

压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。

不要忘了休息

过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松释压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征：

一、善于整体规划

“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。

二、困惑时及早倾诉

“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。

三、尽量保持乐观

“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。

四、从不耽搁迟延

能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。

五、善于分配任务

“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。

六、每天都做深呼吸

日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。

七、经常幻想美好前景

用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后，我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后，我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼前的压力逐渐释放。

八、知道适时说“不”

“无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。”在分身无术或无能为力时，“无压”人士不会一味逞能。在拒绝别人的时候，不一定要把原因解释得一清二楚。

九、拥有自己的娱乐方式

“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。

压力会让免疫力变差，许多疾病也会受到压力的影响而转趋严重。

可以帮助你减轻压力的方法：

1、腹式呼吸: 深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。

2、舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。

3、泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。

4、多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再出门…… 心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重!

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

开始考试了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。

你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关，呵呵，是不有点恐怖。虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。

1.静坐休息

哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。

2.放声大笑

手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。

3.倾听音乐

当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。

澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。

4.多想点美好的事情

抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅安静休假的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。

5.走路散步

从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。

6.放慢呼吸

放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。

5秒吸-5秒呼的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。

如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。

7.轻松起床

晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。

早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。

1、倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2、旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就越充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。越健康，心理就越容易平静。

3、读书
读感兴趣的书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻，但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

4、听音乐
音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声高歌也是一种气度，一种潇洒，一种对长寿的呼唤。

5、求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地，它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

6、做好事
做好事获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到塌实，别人作出反应，自己得到鼓励，心情愉快，从自身做起，与人为善，这样才会有朋友，在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心别人，仁慈是最有价值的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处，要热情，缺乏热情，一事无成。

7、忘却
忘却也是保持心理平衡的好办法，忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。