听歌为什么能解压

Ⅰ 音乐为什么能让人放松

多听轻音乐，可以舒缓人的精神，调节情绪。
在人们的生活中，身边总会有一些声音传入我们的耳朵，这些声音有些是悦耳的，很多会是躁音。听一段好音乐是一种享受，常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。‍ 在医学研究中发现，经常的接触音乐节 奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。 音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。
曾在松江学吉他时老师讲到听音乐的好处及作用：1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。2、 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。3、音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。4、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。5、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加 神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、释放。6、音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他（她）更聪明。
忙碌的现代人需要适度放松，而听音乐就成了他们的首选方式之一。音乐是用来享乐的，所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能勉强听些不喜欢的曲调，以免招致反效果，继而造成压力。一般而言，能作治疗的音乐有很多，下面介绍一些常见病的音乐“处方”：
1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》，莫扎特《催眠曲》、德彪西《梦》。
3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。
4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《 D小调第十四交响曲》。
6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
8.纾缓压力：艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9.振奋精神：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10.缓解悲伤：柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。
11.对老年人具有康复作用的歌曲：可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12.通大便：莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
13.降血压：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。
当你身体不适后，不妨试试上述音乐“处方”，绝对没有副作用。

Ⅱ 为什么听歌能改变一个人的心情

这其实就是音乐的魅力，因为音乐本身它包含着曲调和歌词。
当你真正不选其他的东西，把自己的进行全身心的投入在音乐里面的时候，你就会发现你会随着这个音乐里面这个曲调和歌词的悲伤而悲伤随着音乐和歌词当中快乐而快乐.
所以他带给你的不只是一种让你耳朵上的享受，更多的是一种心情方面的感染。
所以听歌是会感染一个人的心情，如果你心情不好的时候，那种让你开心的歌曲，你自己有可能待一会儿自己就会笑得出来。
就跟你自己心情不好的时候去和其他人聊天是一样的，这只是一个个人的那种解压和释放自己的方式。
所以说听歌是能够改变一个人的心情的，关键是要看你怎样利用好这样的方式。

Ⅲ 听歌是一种情感投λ,也是一种心灵减压是啥意思

因为歌曲中的歌词和旋律在一定的时刻可以引起人的共鸣，让人想到之前的感情之事，也算是一种放松心情的方式。

Ⅳ 心烦的时候，听歌可以解压吗

听歌是有有益的，当人在听歌过程中会随里面的旋律走，神经细胞会顿时活跃起来。暂且会把无关的一切抛之脑后。你有没有这种感觉呢?

Ⅳ 为什么听歌能舒缓心情

因为听歌能让人的内心平静下来，从而把所有的不好统统忘掉，让内心很放松 最后走进音乐的世界

Ⅵ 听歌,为什么能让人放松心情

在人心情烦躁时，听一些舒缓的歌曲能放松紧张的神经，从而达到放松心情的目的；相反，听一些节奏激烈或情调悲哀的歌曲会产生相反的结果，什么样的歌会给人什么样的感觉

Ⅶ 为什么听音乐可以让人放松

因为听音乐可改善自律神经功能，人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。

研究小组从钢琴、小提琴和自然音源等构成的音乐中，选择适于预防疲劳和放松恢复的乐曲制成环境音乐专辑，并以20名健康人为对象，利用数值化装置测定他们在下班后听30分钟专辑音乐与无音环境下的疲劳、不安、睡意、忧郁等主观情绪。

结果发现，被测试者在听音乐时主观情绪发生了较大变化，主观疲劳感减轻，慰藉、放松情绪变动较大。环境音乐对循环系统自律神经功能的影响为心跳显着减慢。

(7)听歌为什么能解压扩展阅读：

音乐能够陶冶情操缓解压力，还能，预防慢性疾病的发生。然而，音乐的好处却不仅如此。吃饭时听音乐能够增加食欲促进消化，饭后听音乐对身体也是有帮助的，医书中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”

道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

Ⅷ 听音乐能解压吗最有效的解压音乐是什么

听音乐可以缓解压力，但是也并不是对于所有的人，或者所有的情况都管用的。
如果你的压力来源与劳累，那么听什么音乐都不管用，最好是休息一下，睡上一觉，这个最能缓解劳累所带来的压力。
如果压力来源于恐惧，那么最好是找一个自己认为很舒适的环境，和朋友们在一起聊聊天之类的，这个样也可以缓解压力。
缓解压力的方式有很多，逛街，睡觉，听音乐，吃东西，看书，看电视，听相声，看电影、旅游等都是缓解压力的方式，而且都是比较常用的。
至于听什么音乐最能有效地缓解压力，实际上并不能一概而论，有些人听摇滚的时候比较放松，有些人则是流行音乐，个人的欣赏能力千差万别，所以不能一概而论。
但是有一点是可以肯定的，就是能缓解压力的音乐，必定是你个人觉着听起来能让你最放松，最舒服的音乐。

Ⅸ 心烦的时候，听歌真的能减压吗

一定程度上是可以的，但是也因人而异的！

看你因为什么事心烦，而且听的是哪类的歌。要是失恋了挺忧伤的 只会越来越伤心吧……总之看看为什么心烦，能解决的话应该如何做 不能解决的话就转移注意力，比如重点可以放在某一个兴趣爱好上 会好很多的！

Ⅹ 为什么 心情不好喜欢听歌啊··

呵呵，我也会这样，以前还会听的哭出来呢，呵呵
我想可能是人在不开心的时候，感情会比较特别的脆弱吧，就好象悲观的时候会把很多事情都想的很悲观一样，这个时候如果没有人安慰，那么我们就会自己去另外找慰藉，而悲伤的歌刚好可以引起我们的共鸣，让我们知道难过的并不是只有我们－－我们并不孤单（人有时候有一些些坏哦，呵呵），还有的人，就像我，听的真的难过了就好好哭一场，发泄过了，心里就轻松很多了
人有时候是容易自怜的，心情不好的时候去听悲伤的割，或许就有这种作用，它没有强迫你一定要开心必须要强颜欢笑，不开心就彻底的不开心着，过了心情的最低谷也就雨过天晴了，或者说它给了一个途径让我们可以直接面对我们的不快乐，从而可以很快走出阴霾吧．