削苹果皮解压

❶ 如何削苹果皮

1，用一只手拿住苹果。用你平时用得比较少的那只手拿住苹果，用手掌和手指把它握稳。

2
学习如何使用锋利的短刀。选择一把比苹果的宽度短一些的小刀，长度基本在5-10cm左右。用你平时惯用的那只手拿住刀，手指缠绕住刀柄，落在相对较钝的刀背处。手臂与小刀在同一方向上打直，想象这把刀是你的手臂延伸出去的一部分。[1]
这种小刀因为主要功能的关系，通常被称为削皮刀。

3
紧紧握住小刀，刀刃对准苹果表面。拿稳刀片，抵住刀背的一面在苹果上轻轻推动。确保你的发力足够平均稳定，不要抖动，也不要用力推拉。
大多数人喜欢从距离苹果顶部或底部2.5cm左右的地方找到一个可以围成一个圆的支点，然后开始削皮。

4
决定你握刀的方式。拿住一把削皮刀最好的方式取决于你的手是否觉得舒服以及你手部的控制力。[2]如果你不是很习惯拿刀或者拿刀不是很舒服的话，换一把比上述提到的小刀更大一点的刀，刀刃尽量远离手指以防划伤。经过一定时间的练习之后，你的握力会变得稳定许多，你会发现当刀离手指比较近的时候你也能很好地控制住。

5
将小刀推进苹果皮。轻轻地把苹果推向刀刃，直到苹果皮剥落而刀刃仍然陷在苹果的表皮以下。

6
旋转苹果，把所有皮都削下来。将苹果抵住刀刃，缓慢旋转，同时拿稳小刀，也可以用很小的力朝苹果里轻推刀背。连续旋转苹果，让皮随着刀刃经过慢慢落下。你需要螺旋状旋转手中的水果，直到所有皮都削下来为止。至于苹果两端先放着不动。
如果小刀随着果皮一起脱离了苹果，那就把刀刃再对准之前脱离的位置，推进去重新开始削。

7
去掉两端的果皮。苹果的顶部和底部的皮通常都难削一点，因为它们不是平整的形状。将苹果放在刀板上，让其立稳，手指呈动物的爪子形状环绕住苹果，让指尖紧紧贴在苹果表面，此时你的指关节会是距离小刀最近的部分。将小刀对准苹果两端的位置缓慢往里戳，直到它能稳稳地插入苹果里面为止。接着用力往里推，切掉苹果的两端。

❷ 如何削苹果

❸ 求削苹果皮技巧。

在削苹果时刀锋与皮表面成5'即可 太大角度反而会切去太多果肉，另外手转动苹果角速度要找准感觉 这就要练习了。专心是必要的，可以试着把削皮路线在心里钩勒出来 每次练习不断完善 大概削七八次就可以了 前提是非常认真

❹ 很多人吃苹果都会削苹果皮，这么做有何利弊呢

每种食物，包括果皮都含有不同的营养物质，有些果皮中确实部分营养素含量比较高，比如葡萄皮中的花青素，苹果皮中的多酚、黄酮等，但是这些营养素，对于人体摄入的营养素来讲，都是普通的营养素，苹果在套袋之前，往往是先把整棵的果树喷洒一边农药，然后再把水果套上袋，减少病虫害。苹果是否套袋，并不是苹果无公害的产品标志。

苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其他水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。皮好看、光溜的我就舍不得削 了它，不好看的去之。有人说皮上有农药残留，但皮却非常有营养，再说了，果农等后面果子大些都会套袋子保护果皮的。

❺ 怎么削苹果皮

1用一只手拿住苹果。用你平时用得比较少的那只手拿住苹果，用手掌和手指把它握稳。
2学习如何使用锋利的短刀。选择一把比苹果的宽度短一些的小刀，长度基本在5-10cm左右。用你平时惯用的那只手拿住刀，手指缠绕住刀柄，落在相对较钝的刀背处。手臂与小刀在同一方向上打直，想象这把刀是你的手臂延伸出去的一部分。
这种小刀因为主要功能的关系，通常被称为削皮刀。
3紧紧握住小刀，刀刃对准苹果表面。拿稳刀片，抵住刀背的一面在苹果上轻轻推动。确保你的发力足够平均稳定，不要抖动，也不要用力推拉。
大多数人喜欢从距离苹果顶部或底部2.5cm左右的地方找到一个可以围成一个圆的支点，然后开始削皮。
4决定你握刀的方式。拿住一把削皮刀最好的方式取决于你的手是否觉得舒服以及你手部的控制力。如果你不是很习惯拿刀或者拿刀不是很舒服，换一把比上述提到的小刀更大一点的刀，刀刃尽量远离手指以防划伤。经过一定时间的练习之后，你的握力会变得稳定许多，你会发现当刀离手指比较近的时候你也能很好地控制住。
5将小刀推进苹果皮。轻轻地把苹果推向刀刃，直到苹果皮剥落而刀刃仍然陷在苹果的表皮以下。
6旋转苹果，把所有皮都削下来。将苹果抵住刀刃，缓慢旋转，同时拿稳小刀，也可以用很小的力朝苹果里轻推刀背。连续旋转苹果，让皮随着刀刃经过慢慢落下。你需要螺旋状旋转手中的水果，直到所有皮都削下来为止。至于苹果两端先放着不动。
如果小刀随着果皮一起脱离了苹果，那就把刀刃再对准之前脱离的位置，推进去重新开始削。
7去掉两端的果皮。苹果的顶部和底部的皮通常都难削一点，因为它们不是平整的形状。将苹果放在刀板上，让其立稳，手指呈动物的爪子形状环绕住苹果，让指尖紧紧贴在苹果表面，此时你的指关节会是距离小刀最近的部分。将小刀对准苹果两端的位置缓慢往里戳，直到它能稳稳地插入苹果里面为止。接着用力往里推，切掉苹果的两端。
如果苹果无法在刀板上立稳，就不要硬切了。停下来把苹果和刀板都擦干，或者干脆换一个刀板。

❻ 吃苹果要不要削皮，苹果皮有哪些益处

相信很多人都纠结过这样的问题，苹果皮到底应不应该削掉，其实吃苹果到底要不要削皮，主要还是看自己的喜好，喜欢带皮吃只要清洗干净就可以，如果不喜欢那就削掉。我们都知道苹果的营养价值非常高，那么苹果皮是否也有益处呢？

当然偶尔吃带皮的苹果也不会有很大的影响，但是相对于苹果的卫生安全来看，最好还是削掉苹果皮在吃最好，毕竟水果从种植到保藏再到运输整个过程中都可能会被污染，尤其是苹果上会残留一定量的化学物质，甚至可能会超过我们所理解的范围，所以去掉苹果皮也就成为第一道安全把控。虽然放在盐水中浸泡会起到一定的效果，但是相比较还是削掉苹果皮更安全可靠。

❼ 朱亚文削一个苹果就可以自嗨很久，他的消遣方式很特别吗

朱亚文削一个苹果就可以自拍很久，他的消遣方式真的是特别的独特，首先我们要知道朱亚文是一个特别好的演员，他在演艺圈中的口碑也是特别好的，而且我们要知道每一个娱乐圈中的明星都是有着很大的压力的，因为在娱乐圈中奋斗工作是需要很大的精神力去支撑着他们的，他们有时候在白天演完这个角色的话，他们在晚上还要去赶另一个节目。

这样的话就会使得自己的心情得到放松，而且也会使得自己的精神得到解压，但是这种消遣方式真的是特别的独特，可能我们普通人都理解不了明星的压力到底是有多大，我们普通人并不如像他们一样拥有了很多的主角光环，但是他们身上的重担也是特别多的，所以说只要他们的消遣方式是正确的或者是对自己有益的，那么我觉得都是特别正常的一件事情。