大盘如何化解压力

1. 大盘天天跌怎么办呀

如果大盘后市再次破位失守2450安全第一建议逢高减仓回避风险. 如果导致这次熊市的大小非问题真的如国家通过新华社评论所暗示的让时间来解决,那解禁高峰期后的2011年才有希望,走出底部调整到位.主力出货的行情没底.底是机构大规模建仓抄出来的不是散户建议稳健对安全要求较高的投资者不介入,持币为主轻仓观望. 根据前几次奥运会各国股市的涨跌概率统计来说,奥运会举办当年上涨的概率为40%,下跌的概率为60%,所以用奥运会必须要涨来解释就不合适了.奥运后导致股市大跌的大小非解禁高峰期将到来,资金面的压力将更加明显.下跌的概率远远大于上涨. 之前我一直谈到的要防止出现的奥运见光死行情,还真的在8月8日出现了,非常的遗憾,虽然在心理上很不能够接受,本人也曾经对8号当天有过期待,期望这一天真的能够如大多数股友的愿望出现红盘,这样股友们的损失又可以减少一些了,虽然技术面已经很难看了,让人不相信8号会有行情,最终行情的发展情况是我最不愿意看到的最遭的情况_大盘破位,股市的运行规律战胜了谣言带来的游资推动的反弹,这也是这次反弹我一直在反复提醒朋友们风险的地方,也是我一直被人质疑的地方,说我为什么每次反弹只看空不看多,我只能够说大级别反弹的条件不充足,所以我不看好,如果只根据书上写的，现在跌了这么多了该有如书上说的大级别的反弹了，那这种判断大盘的依据我不认同．股市随时在变，人要随时去适应，如果股市真的如书上写的在运行和发展，那应该不会有这么多人亏钱．只有支持反弹的条件出现了我才会修正观点.(越是散户期待的的东西,可能就越有可能被机构利用来出货,奥运题材就是这么个东西,没实质的利好作用,只是题材,掩护机构出货而已,而在奥运后由于没有什么大的题材来掩护出货,所以,这个题材对于畏忌大小非的众多机构来说是最后的一个大规模减仓的机会了,在平时机构出货可能会遇到散户同时抛售的压力,而奥运期间由于散户对未来行情有所期盼不会轻易和机构比起出货,会给机构提供一个少有的较为轻松的出货环境,所以,谨慎相信股评的抄底评论,股评喊抄底的时候往往是机构要出货的时候,谨慎乐观奥运行情),后市大盘只有在短时间内强势放量收复了2568并站稳后市才有看高2875这个压力区域的机会(很难!).大盘12.13.14三个交易减缓了下跌的趋势,特别是13日尾盘再次出现了我之前反复说的游资尾盘短线抄底行为，但是不要忘了前期的走势,如果市场仍然是靠游资放出的谣言来做行情,那我还是不改对大盘后市的看法,一没资金,二没信心,三没政策,股市靠什么去完成书上说的中级大反弹.利好谣言如果没有兑现,看低2000点.大盘短线已经到了转折点了只有在量能快速放大的配合下并突破站稳2568点才有希望,站不稳,短线可能再次破位看低2200.顺势而为吧.没人喜欢熊市,但是,不得不面对现实. 导致大跌的大小非问题直接导致了资金面的失衡,空方长期压制多方,而在这个长期趋势中资金面被空方占据,行情自然是长期震荡走低.这就是股票为什么老跌的真正原因.而8月后是大小非的解禁高峰期,下跌的概率大于上涨.最新的资金统计显示,7月到现在为止,股评鼓吹的机构大建仓再次成为笑谈,虽然7月的减仓规模较大幅度减缓,但是基金和保险等机构仍然净减仓近300亿.而这波反弹的主力军成了游资,不过游资的特点众所周知是快进快出,既然是游资狙击的行情,在传统大资金还在继续拉高减仓的情况下,后市如果仍然没有较为实行性的利好出现,全靠利好谣言带来的这波反弹,有可能成为机构最后一次较好的减仓机会,奥运毕竟只是个题材,不对大盘的资金面带来任何的实质性改善,机构是不会放过这次拉高减仓的机会,但是反弹高度仍然要注意政策面利好消息的配合,具体情况具体分析. 大盘现在的行情特点是市场反复靠一直无法兑现的谣言来救市，先是国家有七大救市措施出台，在没有兑现的情况下大盘破位又出了个国家平准基金已经获准入市救市，第二天平准基金的发起人就辟谣没有这事...，如果一个股市的行情全靠谣言来维持震荡减缓下跌趋势，没有真正的实质性的措施出台，那这次反弹的目的就要多思考了，机构的目的是什么，频繁的制造谣言来拉高股市，最新的资金统计结果已经出来了，在这次红红火火的抄底行动中基金、保险和QDF2均是净流出，在上周行情比较被投资者看好的情况下，这些主力资金的净流出接近300亿，完全在意料之中，又是个借谣言拉高出货。而市场频繁传出利好谣言的真正目的也很清楚了。“拉高出货”。既然机构在众人期盼红七月的情况下，在半年报做业绩的情况下都保持了净流出，虽然大盘做得比较好看，但是从机构的意图看仍然没有改变的迹象，长期目标仍然是降低仓位回避大小非和宏观政策的压力。 因为资金面紧张导致的现在下降趋势已经形成的情况下,投资者应该保持理智不要盲目的乐观,股市很复杂也很简单,复杂的是什么因素都可能导致股市变化,但是简单的是资金面的长期多空趋势就决定了,大盘的长期涨跌趋势,但是股市不可能只跌不涨,肯定会在下跌途中出现反弹,但是反弹的规模应该视政策面的利好消息的情况来判断,如果还是这些非实质性的利好消息来托大盘,那每次反弹都是减仓的机会,只有针对大小非实质性的限制措施出来后,大盘才有可能缓解资金面的压力,带来一波中级反弹甚至反转,只要这个导致大跌的核心问题不解决,投资者就要以反弹看待,逢高减仓,而连续超跌投资者信心的积弱使得抄底资金非常谨慎,虽然抄底资金试图该变这种运行颓势,但是情况却并不是太乐观,现在的股市并不是政府说的缺乏信心不缺乏资金,个人觉得在大小非的阴影下现在这两样都缺.今年是大小非最轻的一年,只有3万亿的解禁资金,但是已经让市场中的主力资金吃不消了(在主力开始出货前市场中的主力资金一共只有3万亿,但是大小非足够消灭它们了),虽然政府来了个基金也要讲政治的说法,不过看来实质作用不大,机构继续反弹出货的动作没有停止,不得不选择边打边撤退的策略,来降低损失,就算在奥运前政府再出所谓的利好来阻止股市的继续下跌,但是只要不是针对大小非的实质性的解决措施,只是一些不痛不痒的政策的话,那在资金的多空平衡已经打破的现在的这种行情下,就算在利好刺激下奥运期间采用横盘运行或者小幅度反弹的走势下,投资者仍然不要太过于乐观,因该谨慎对待,因为实质问题没解决,资金面就会继续紧张.如果出现政策带来的反弹时逢高降低才是明智之举.不要去相信股评不考虑实际的大行情.由于2009年的大小非解禁资金是近7万亿,2010年的解禁资金是近10万亿,而这已经远远超过了今年的3万亿,所以,在这个导致这次大跌的核心问题解决前,资金面的压力是不可能解决的,任何边缘性的利好政策带来的都只是反弹而不会是反转,股市虽然很复杂但是其实也很简单,股市的规律就是卖的多余买的就跌,买的多于卖的就涨,大多数人都知道这个道理,但是当资金面已经体现出来的时候为什么有些人却不愿意去面对.别去相信大小非也有要长线投资的,在大小非低成本甚至零成本的情况下一解禁上市就利润高达400%以上,甚至高达1000%以上时,这种成本带来的暴利,在一个弱势行情下,你认为大小非持有者是会落袋为安还是会继续看着自己的利润缩水(大小非也是投资者,利润第一同样是他们的理念,当长期股东这种想法只有被机构教育出来的散户会去干)而一个长期趋势中因为某种原因卖的力量都处于压倒性的优势时去谈牛市什么时候回来就是在自欺欺人.非实质性政策带来的就是反弹不是反转.由于大盘最强的支撑区域3300~3400和股评、机构口中最强的所谓永远不会被击穿的政策铁底2990都已经在资金面失衡的现实面前,迅速瓦解。所以短线在没有新的利好政策的支撑情况下，反弹就是降低仓位的机会，当然如果有边缘性的利好政策出台带来抄底资金抄底，带来的反弹相对规模较大当然最好，对散户来说机会难得。严格控制仓位是我现在唯一要说的，逢反弹减仓是严谨的。有资金在手里才有主动权，才能够迎来真正的底。底是主力抄出来的不是散户，在主力都迫于大小非压力减仓时，做为中小投资者能够做的就是顺势而为，不要逆势而动，机构减仓我们也要控制仓位。 (对熊市操作的一些反思)首先在熊市中震荡逐渐走低是长期趋势，利好消息只是催生反弹的一个条件而已，但是当利好消息的刺激逐渐淡化后，反弹就会结束了（而反弹高度取决于利好的大小程度），因为利好而被暂时改变的下跌趋势将继续下去，股市回归其自然的规律。而在导致大跌的核心问题被解决前（大小非），股市都不可能扭转过来，不可能产生反转。而在连续下跌的这个趋势中两千多支股中处于上涨趋势的能达到100支就不错了，也就是说在大盘下跌时买到下跌股的概率是95%甚至以上，做为投资来说既然知道这么低的概率选到游资狙击的股票，那还不如不去冒这个险。而选择操作超跌反弹是在这个趋势中讲究安全系数投资者的很好的投资策略，因为在超跌后产生反弹是肯定的，没有只跌不涨的股市，只是反弹的规模大小而已（要根据是否有利好消息和利好消息的大小来具体分析反弹高度），而在这个反弹过程中一般以普涨为主，在这个反弹普涨过程中处于下跌的股又处于10%以下，也就是说，你随便买支股票上涨的概率要远远大于在下跌过程介入股票的概率，虽然股票不能够把这种概率做为抄股的标准但是作为对安全要求很高的投资者来说，趋势投资是在熊市中最安全的一种投资策略。对股票把握不好的股友又想在熊市介入股票，那选择这种策略是比较安全的。但要记住，只有超跌才能够去抄一个短线，而一般的跌幅一般选择观望，中间的红盘可能都是套人的陷阱，当天一个反弹，第二天直接低开低走把抄底的人全部套了，所以熊市中你如果无法把握哪里是底的情况下，最好是做趋势，降低风险(个人观点谨慎采纳)。 以上纯属个人观点请谨慎采纳朋友.

2. 大盘暴跌时如何自救

大盘暴跌时如何自救

由于大盘连续大跌，目前很多投资者深度被套。应该肯定的是，有效补仓是自救的重要方式之一，但是，有很多朋友对具体的操作不十分了解。这里简单地介绍几个技巧。

一、要判断什么股票值得补，什么股票不值得补，不可盲目补进的股票有四类：一是含有为数庞大的大小非的股票；

二是含有具有强烈的变现欲望的战略投资者配售股的股票；

三是价格高估以及国家产业政策打压的品种；四是大势已去、主力庄家全线撤离的股票。如果投资者的手中有这样的股票，必须换股操作而不是盲目补仓，在未来的反弹行情中，将有很多股票无法回到前期高点，这是必须警惕的。

二、补仓的股票必须属于两种类型：1、短期技术指标完全调整到位，例如KDJ等完全见底并形成有效的反转技术形态，这是空仓资金陆续回吃或补仓的好时机。2、庄家运作节奏明显、中长期趋势保持完好的股票。目前大盘整体趋势虽然不佳，但是，两市有不少股票仍然维持在较健康的上升通道中，调整到年线位置就止跌，任何一个耐心和细心的投资者都能轻松地在年线一带顺利抄到波段底。一旦进入前期高点一带就坚决抛售，其余时间要耐心地等待股价回落。

三、补仓要注意捕捉时机。一般说来，大盘或个股见底的时候，股价会因为抄底资金的强劲介入迅速走高甚至涨停，因为行情处于不明朗期，资金获利变现的欲望很强烈，在随后的时间里，必然会遭到获利盘的打压，投资者可以在股价遇阻、出现技术调整时出局，耐心等待调整结束后再逢低吃回，高抛低吸，来回做波段。四、补仓和变现滚动操作。通常说来，大盘或个股如果以70度以上的角度直线上涨的话，会因为多方能量消耗过大而出现较大的技术调整和回吐压力，投资者可以考虑将与补仓数量相同的筹码在股价大涨的过程中T+0抛售一次。如果确定反弹还会延续下去，就不必采取此种方法。五、跌破重要技术位置，不宜马上补进，应先清后看。补仓是重套的朋友谋求自救的一种重要的方式，力求判断精准，不能失误，否则会导致自己遭受更大的亏损，不少在38元以上持有中国石油的朋友在30元平台破位的时候，不但没有适度止损出局，反而借钱补仓，这是极其盲目的。六、补仓的品种应补强不补弱，补小不补大，补新不补旧。依次解释的含义就是，在任何反弹或上升行情中，最大的机会属于强势股，补仓资金万万不可杀进冷门股、弱势股以及技术图形上出现一字形的呆滞股。由于股市受到持续从紧政策的影响，大盘股很难有大行情，投资者的重点应布局于小盘绩优这个思路上。大盘连续下跌的过程中，套牢资金是众多而庞大的，套牢盘的压力很大，补仓操作中得考虑这个因素，由于新股没有这样的压力，其股价恢复就比老股快。

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当然这只是理想！！就像这票你想卖根本卖不出去！！

这种票一连几天跌停板开盘！！一字板到收盘！！

3. 如何放松压力

放松压力可按以下方式来进行：

一、参加体育活动，各种形式的体育活动都有益。运动有助大脑分泌内啡肽，稳定情绪，降低压力水平。

二、安排好时间，按事务重要性和紧急程度安排优先等级，然后逐一完成，这样能让人产生掌控感，减小压力。

三、吃对食物。饮食习惯对压力水平有明显影响，均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、乳制品、鱼、禽肉等食物，有助于人体获得充足营养，更好应对身心承受的压力。

四、确保充足睡眠。睡眠对压力管理具有重要意义，睡得过多或过少都不利于应对压力，不利于健康。成年人每晚宜保证7至8小时睡眠，以充沛精力应对白天挑战。

(3)大盘如何化解压力扩展阅读：

压力大对身体的伤害

一、长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。

二、面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快等。

三、胃肠变弱，身体进行压力反应的第一步，就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质，使身体做好迅速反应的准备。

四、皮肤老化。粉刺等皮肤问题通常与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。

4. 怎么缓解压力

生活节奏越来越快，房价越来越高，工作压力也是越来越大，各种压力扑面而来。不管是哪一方面，现在的人是越来越焦虑了，每天都活在了压力以及焦虑当中。那么这种情况之下，应该如何缓解自己在工作以及其他方面的压力呢？

一、放缓自己的节奏

压力很多时候是来源于自己的节奏不好，或者是说节奏太快了，每天都是奔忙在工作当中没有任何的停歇。在适当的时候缓一缓自己的工作节奏，减少一点工作量，这样就不至于压力太大，如果是一种处于一种紧绷的状态，人的精神压力自然是非常大的。

也可以给自己放放假，在工作压力很大的时候向老板请个假，出去旅游一趟，专门去那些很安静的地方旅游，远离城市的喧嚣和热闹。给自己一段什么都不用想的时间，就安安静静享受当地的美好环境。

做你的理财规划师关注微信公众号：墨水坊，学习实用保险理财知识。

5. 怎么缓解炒股带来的压力

股市是有风险的，风险承受能力是每个投资者必需明白的，明智的人都要给自己留个低，就是别把钱全去买了，留着点好反身。
有一些人确实难以承受巨额资产亏损后的压力跳楼自杀了。
一个人的性格来说，能够奋力向前的人，多伴都是一个很执着的，在事先早已明白将来要走的方向，所以他们事先早已做了准备面对大风大浪的洗礼。也只有准备的人才会事伴功备。遇事果断冷静。
所以炒股的话，事先就要明白炒股要学习专业知识的。还有就是要明白自己是否喜欢知道爱做这件事情。

6. 感到压力的时候，应该怎么做才能缓解压力

在当今社会竞争非常激烈的时代，人们的生活压力是非常大的，如何缓解压力，如何让自己能够精神百倍的工作，是非常关键的，当你压力大的时候不妨用以下的方法缓解一下压力，今天我们就去了解一下有哪些小妙招，帮我们能够缓解压力吧，看看以下的介绍吧,希望对你有帮助。

1、适当释放压力

遇到压力比较大的时候，要学会释放压力，做几个深呼吸，打个电话和朋友倾诉一下，泡个热水澡……，根据你当前的情况，选择合适的方法来释放压力，千万不要把压力默默往肚子里吞，这会对你的身心造成不小的伤害。

2、懂得规划时间

无论你的压力有多大，都要懂得规划自己的时间，不要让手上的事情越来越乱，越来越糟。不妨趁着睡去的十分钟或者是吃早餐的时候对每天的事情进行一个规划，这样会让你的生活充满条理和方向，压力也会有所减小。

7、强大内心，自我减压

当环境给你的压力已经很大的时候，如果你的内心不够强大，那么你所承受的压力将会成倍增长，所以，我们要学会强大自己的内心，给自己一些心理暗示，把事情想得简单些，让自己放松下来，给自己减压。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了有哪些方法可以缓解，生活之中的压力了，在生活之中，当出现压力比较大的时候，我们可以约几个朋友谈心聊天，另外也可以适当的泡泡脚，听听音乐，缓解自己的心情。另外在生活中我们还要学会拒绝寻求帮助等等，这样都可以减轻自己的压力。

7. 炒股的时候很紧张怎么办，如何缓解这种紧张

你只需要放宽心就可以了，炒股的时候有一点紧张的感觉非常正常。

市场有风险，投资需谨慎。这句话我们已经听过很多次了。对那些从来没有接触过市场的小伙伴来讲，很多人在炒股或购买基金的时候会有一种紧张的情绪。人在高度紧张的时候很容易犯下错误，也会做出一些不明智的决策，所以你需要解决这个问题。

一、有可能是你太过于看重短期的结果了。

这应该是新手的通病，新手在参与投资的过程中会过分看重短期的投资回报，以至于过度看重自己的每一个决策。因为新手在投资市场并没有什么经验，所以经常会做出各种短线操作，盲目追高。如果你在炒股的时候过于紧张，你可以尝试不要过度关注短期结果，尽量把心态放平和一些。