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网课累了怎么解压

发布时间:2022-08-21 23:18:20

① 为什么感觉上网课那么累

1.可能是因为你并不想看,但是又不得不看所以觉得很累。
2.可能是因为你在想其他的东西或者令你烦心的事,造成心理压力。
3.可能是你觉得自己的功课不能亏欠太多,想好好学习,但是又静不下心来。
如果是以上的几种:
我有以下几种建议
1.找一个自己喜欢的事件在规定时间里完成让自己有一定的成就感。
2.在自己心里慢数5秒,先放下你所想的事,好好学习。
3.合理安排时间,该玩玩,该学学。
如果帮助到你我很高兴,谢谢。
如果没有,谢谢你的观看。

② 压力大的解压方法

你的心情我很理解,因为当时我记得我念书的时候也是这样子,压力非常的大,包括我现在工作以后也有自己学习一些提升自己,但是我是这样的,我一般就会念半小时,差不多休息五分钟,或或一小时休息十分钟,让自己放松一下,天天听音乐啊之类的,在学习,或者你可以看看一个叫做艾宾洛斯记忆法,你可以根据上面的时间节点进行复习,就会轻松一点,多琢磨一些学习方法之类的。

③ 上网课眼睛累怎么办

上网课眼睛累,就马上休息一下,调节一下眼睛,看看远方,不能长时间用眼劳累!

④ 上了两个月网课,头晕乎乎的,腰酸背痛,感觉没什么精神。怎么办我高二,天天上太累,眼睛也受不了

因为老坐着看电脑,眼睛发干,你可以往远处看一看,或者在桌子旁边放一盆绿植,多看一些绿色就对眼有好处,在学习的空,当时在屋里锻炼一下身体,活动一下,不要老坐着,这样有对于身体的疲乏解决,希望能帮到你。

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