看心情解压神器

㈠ 怎么做解压神器

考前放松的主要措施有：

1、首先对于自己要有个合理的定位，对于自己的能力和水平有个如实的评估，降低对自己过高的不切实际的期望，以免因为对考试成绩期望过高，造成心理压力过大。

2、制定合理的复习计划，严格按照学习计划进行，避免临时抱佛脚。

3、在考试之前，害怕复习不全面，害怕遇到难题、偏题，担心不能发挥正常水平，这种紧张、担心的心态是正常的，只要不影响饮食、睡眠和学习等，适度的压力可以促使人对学习起到一定的督促作用。

4、即使是快要考试了，也要保证规律的生活作息习惯。每天早睡早起，不要熬夜看书，熬夜会导致身体免疫力降低，注意力不集中，记忆力下降，白天精神不振，即使晚上多复习几小时，也是得不偿失，每天晚上11点前要入睡，每天保证七八个小时睡眠。

5、一日三餐要定时定量，考试之前要注意营养的补充。每天喝一袋300毫升左右的牛奶，吃一个鸡蛋，适量吃一些鱼虾、鸡鸭或瘦肉等，多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃一斤蔬菜，主食注意粗细搭配等。

6、每天还要进行身体锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳、快步走、健身操等，运动可以增强体质，保证精力充沛，还有缓解心理压力、使人心情愉悦的作用。

7、考试之前，要调节好自己的情绪，如果心情紧张、焦虑，可以通过自我安慰、转移注意力、找人谈心等方法来缓解压力，还可以听听音乐，阅读自己感兴趣的文章，学习累了，出去散散步等，以良好的心态迎接考试。

㈡ 解压器怎么做

准备材料：气球1个，解压泥适量、塑料瓶口、网套1个。

解压器制作步骤：

1、首先准备一个气球，再拿出事先准备好的解压泥；

2、把塑料瓶口剪下来，将解压泥放入瓶子中，把气球束在塑料瓶口上；

3、把解压泥一点点倒进气球中，装满后挤出多余的空气；

4、给气球打个结，取来生活中常见的网套，然后把气球包起来，这样一款很好玩的解压器就制作好了。之后就可以尽情的揉捏它，按下去那一瞬间治愈一切烦恼。

当生活中心情不好、压力大时，人们可能会选择听音乐，看电视剧，玩游戏或者和一群好朋友在一起聊天。但是这些都需要借助一定的社交和电子产品。但这些方式虽然可以让人们得到帮助，但是也在可能会干扰着他人的生活，所以可以尝试着回归原始的状态，可以尝试解压器解压的方法，可以自动消化自己的负面情绪。

或者
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首先准备几个笔记本。

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用热胶粘一起。

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然后在中间挖个形状出来。

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接着在用轻粘土。

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做成一个纸的形状。

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随后在书本中加入软泥。

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在盖上刚才的轻粘土就可以了。

㈢ 大家都有什么好的解压方法呢

越来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要持上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外，还要小心冀翼地处理与上司、同事之间的关系.一天下来不仅体力透支、心理上也感到疲惫不堪。我们科力普专注于办公用品一站式采购，平时接触到很多公司的职工，接触多了也了解到大家的压力，所以推荐几个解压小技巧：

1.凉水洗脸或者拍打额头

当你在办公室面对上司严肃的面孔或者一大堆文件的时候，卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方。去卫生问用凉水；中洗额头，能够让你感觉无比洁醒，重新理顺工作的思路；

2. 写“压力”日记

用简单的几句话，及时地在漂亮本子上写下自己的压力和烦恼。写“压力”日记是一种简单有效的理性反思方法，它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力。以后重温日记的时候，你会不可思议地发党自己已经度过那么多的困境了，那么坚强的你还会伯什么呢

3. 爬楼梯或者运动

在疲劳紧张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就试试不坐电梯爬楼梯吧。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜——健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧。

4. 准备一瓶香薰或者精油
电脑嗡嗡作响、文件在飞的办公室里，怎能不让人感到紧张。试着在办公室里点上植物精华油，例如鼠尾草或蕉衣草，就能改善工作气氛，减缓压力。打破规规矩矩的办公环境吧，在香薰的世界里轻松愉快垃展开你的工作

这些都是一些非常简单直接的方式，当觉得自己有压力的时候一定要记得寻找缓解的方式。

㈣ 4个手机黑科技APP，个个都是神器

如果你用过华为手机的多屏协同功能，一定会喜欢上，你可以把手机直接投屏在电脑上，用电脑操控手机，甚至互传文件，极大地解决了不少人在办公的时候需要手机的辅助，频繁在手机电脑两个设备之间来回地切换的痛点需求，而且延迟做到非常低，可以说是华为手机上一个黑 科技 功能，在后来的比较长一段时间里大部分品牌手机都是没有类似这个功能的。连小米也是在前不久小米十周年活动上才推出了跨屏协作类似功能，而且目前还是限定一些高端机型才可以。

不过其实有第三方开发者满足其它品牌也可以做到类跨屏协同的功能，开发了一个开源免费在电脑显示手机画面并控制手机的工具，Scrcpy，免Root就可以实现，不过需要用命令行工具设置下 adb 驱动，可以做到无线 WiFi 连接。

既然Scrcpy是开源作品，就有了很多开发者对它进行二次开发，让它的使用体验更简单一些。【Anlink】便是这样的一款软件，来自国外开发者二次开发Scrcpy，整体体验更便捷。安装完电脑端的软件后，数据线连接电脑在手机设置中允许USB调试即可使用了。不过这里有个吐槽的地方，PC端软件安装路径只可以选择软件自定义的几个根目录，不能自行选择，有点反人类。

我用的是小米的mix2s进行体验，使用下来基本没遇到什么障碍，数据线连上后设置允许USB调试后就可以使用了，后续也不用再设置。之后你还可以切换使用 WIFI 无线连接的模式，这需要你的手机和电脑连接在同一个局域网 (同个路由器) 下，之后点击 Anlink 界面左侧栏的 WIFI 图标就可以切换到无线模式了，但无线模式的延迟比有线模式要稍大一些。

在左下角的设置选项中，还能设置画质，画面不够流畅卡顿可以调低画质，但想要画面更清晰就调高画质。

尽管目前这个软件官方没有加入中文语言，但里面的英文都是很简单的。基本上你不需要去设置也可以正常使用。可以使用快捷键Ctrl+C，Ctrl+V在电脑手机间传输文本，图片，文件。

软件是免费而且很好用，而且最新的版本已经是可以直接在电脑键盘上输入中文了。最大的缺点已经解决掉了

就我所知，目前有一些开发者是通过插件的模式解决中文输入这个问题，但大多也是付费软件。不过大部分场景用Scrcpy或【Anlink】来进行电脑和手机的协同工作是没什么问题的... 炒股，看小说甚至玩 游戏 等摸鱼场景更是不在话下... 省去了还要在电脑上安装虚拟机的步骤，太实用了。当然我更希望越来越多的手机厂商能推出跨屏协同的功能，一来大厂们的开发技术更高，产品会更完善，二来安全性也更高，避免一些手机用户的隐私被第三方工具捕捉的可能性。

【OPPO Relax】是OPPO手机的白噪声播放软件，界面简约美观，支持呼吸、环境音以及音乐这三种类型的白噪音，生活、工作必备解压神器，让你放松心情，轻松入眠。相信很多人会有下载白噪音APP的需求，不过现在市场上很多白噪音的应用，但不是里面有很多广告，就是杂七杂八的功能实在太多了。

而【OPPO Relax】非常简洁，只提供白噪音相关的功能，而且颜值极高，没有任何广告，现在也有独立版免费给安卓用户使用，很香。

分享一款非常适合设计师和色彩爱好者使用的APP：《彩羽》，它可以通过图片取色、调色板来收集颜色，建立并管理自己的颜色库；再以色相图、中日经典颜色、WEB安全色以及色彩库中提供的配色建议做为参考资料，制定配色方案，也就是说如果你想知道某一张图片是使用了什么颜色，只需要在《彩羽》中选择这张图片，这个软件马上就把里面所有的颜色给你识别出来，这对于做设计的小伙伴无疑是个实用工具。

说到长截图的这个功能，想必大部分人在日常工作学习中都会有一定的需求，譬如想把长长的聊天记录用一张图记录，或者是一张图收藏网页中的优质内容等，我们以前通常的做法是找一个第三方的长截图工具，把想要截图的内容一张一张先截图下来，然后在第三方的长截图工具手动拼接，最后合成生成长图，虽然结果也能满足需求，但始终是繁琐了一点。

不过，近两年的安卓手机，开始已经在截图功能上面内置“截长屏”的功能，甚至是利用“滚动截屏”的方式来完成长截图，只需要点击开始截长屏，滚动到你想要截至的地方，点击结束，即可帮你自动生成一张长截图，非常方便。

安卓这么好用的功能，苹果却一直没有在iOS上添加这个功能，甚至到了iOS 14也没有添加可以任意对所有应用截长屏的工具。但却有软件商另辟蹊径，做出第三方的“滚动”截屏工具。

网络最近在APP Store上面上架了一款名为《滚动截长图》的免费应用，即是通过录屏后转化为图片的原理，实现“滚动截图”，操作也是简单。

不过这种方式由于是录屏后转化为图片，也就是视频转图片，生成的长截图清晰度是有些影响的，不如我们利用拼接式的长截图工具来得清晰。但是胜在方便，所以如果是平时对截图清晰度没有非常高的要求，那用这种滚动截图的方式是比较快的。

㈤ 苹果解压软件哪个好用

一、keka
Keka for Mac是一款应用在Mac端的轻量级压缩解压工具，支持压缩：7z, Zip, Tar, Gzip, Bzip2。支持解压：RAR, 7z, Lzma, Zip, Tar, Gzip, Bzip2, ISO, EXE, CAB, PAX, ACE (PPC)。体积小，简单易用，而且速度较快.

Keka for Mac(mac压缩解压利器)

以上就是Macdown小编为您分享的MAC上好用的解压缩软件，每一款都是小编亲测，相信看了小编的文章 Mac电脑上哪个解压缩软件最好用？的疑问应该可以解开了，优点是各有千秋，亲们可以根据自己的使用习惯来选择。

㈥ 手指解压神器怎么玩

如下：

1、指尖陀螺，用手指拨动飞速旋转陀螺，从而转移注意力、减少焦虑，不需要投入太多精力。

2、千吨锤，它是一款充气型锤子，总长约40 厘米，体积略大。充气部分为加厚无毒PVC 材料制造，手柄部为硬制塑料。虽然写着“1000 吨”，实际重量和一个鸡蛋差不多重，哪里不爽锤哪里，尽情挥舞释放个人压力。

介绍

职场所谓的996福报让人“感激涕零”，不鞠躬尽瘁都者对不起领导对不起公司。提出此福利无双的，祖宗八代也该被关切问候了。每个时代都有时代发展进步赋予的压力，只有不断修炼被动承受抗住压力，终能感受到生活还是有美好的一面的。

日常解压神器，放松解压神器玩具，可以帮助释放压力积极面对生活。

㈦ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

平时压力太大，可以做这几件事情来解压:

1.运动

比如爬山或者是跑步，因为运动能调节人体紧张的情绪，让人更加自信，也更加放松，汗水能带走生活的烦恼，收获的是健康。

2.放纵大吃

不管你有什么烦恼，美食可以让人的心情豁然开朗，上一秒满目愁容，下一秒嘴角上扬。

3.购物

购物可以转移注意力，憧憬往日美好的生活，让心情又有了开心快乐的力量。

4.听音乐

打开音乐，带上耳机，沉浸在优美的旋律中，不知不觉中，感受到前所未有的平淡和宁静，困扰心头的烦恼被抛到九霄云外。

压力如影随行，无法甩掉。但解压的方式千百种，无论是简单的、复杂的，只要是能缓解情绪、使人放松的，在这个过程中，找回简单的自己。年轻人的生活很累，房贷、车贷、生活……但要学会制造快乐呀，跟所有的烦恼说ByeBye!

㈧ 抖音上的解压神器，用过之后停不下来

现在人的工作学习压力都太大了，平时忙得都没有时间去放松，这不抖音上就推荐了解压神器，一开始还不以为然，可是一旦用过之后，你会发现你根本刹不住车啊。

它虽然不想史莱姆泥颜值那么高，但是可以无限翻转的一个小玩意儿，特别适合在想文案，或者做数学题想不出来的时候，拿在手上一边想，一边翻转，你就把工作学习的事情给忘了，一翻就停不下来，而且每翻一下都会发出清脆的声音，很愉悦你的耳朵。

买回来是一个半成品，你可以随意组装，组装成自己想要的样式，一个人无聊的时候，拿出来玩玩，非常有感觉。

㈨ 有没有看了能让人轻松的，帮助解压的APP

轻松的话，就找一些内容有趣搞笑的APP了，建议你可以尝试看看皮皮虾，我每天都刷，一笑就停不下来，哈哈哈，非常解压。