教我用海绵做解压书

A. 怎样解压电子书

RAR是一个压缩包，解压后就看见里面的文件了，双击该压缩包就打开了，然后把里面的文件直接拖到你想存放的文件夹就可以了，因为你是用下载工具下载的所以你要先打开该下载工具的文件夹，就是说下载好了在该文件上右键打开文件夹，看见压缩包了吧也右键选择解压。

B. 如何自制捏捏乐不用海绵

准备材料：红气球、黑气球、装满水的水瓶、剪刀。

1、将黑色气球使用剪刀剪出大小不一的小洞，如下图所示。

C. 高级解压的方法

记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。

2.快跑一下吧：

猛烈的骑自行车，击打麻袋。密苏里大学的研究显示比起缓慢的节奏，半个小时的高强度锻炼可以极大的降低你的压力。还有，它可以持续作用90分钟。

3.和朋友喝杯东西：

比起你自己独自去酒吧或者咖啡店，和朋友一起会更能降低你的压力。一大群人痛痛快快地边喝边聊上半天，你还想得起来压力在哪里吗？

4.做20秒的压力测试：

躺下左手放在胸前，右手放肚子下部。每次呼吸时，如右手先起后落，你在用膈肌呼吸，即是深呼吸。如左手先升起，你在用胸腔呼吸，这是压力信号。练习直到你呼吸适当。

5.多看绿色：

俄亥俄州的一项研究显示开车时，路边绿色的景物比起混凝土的高楼大厦来说更能让你冷静下来。选择一条有更多树和更多公园的路，哪怕有一点绕远。

6.沉思：

研究者发现35个“留意沉思”活动的参与者在三个月内降低了%44的心理压力。所有要做的事情就是每天静静的坐下来直到10分钟，这期间只把精神集中在呼吸上。

D. 电子书压缩包Rar怎么解压啊，要一步步教我做啊，我很没用的

将RAR下载下来以后，右键点击这个RAR压缩包，解压到相对应的RAR的名称。最后可能出现一个文件夹，进去找到你下的电子书的文本文档，就可以了。

E. 放松心情解压的书籍

刚刚看了一本书，名叫《你不可不知的100种心理解压法》，里面讲的一百多个自我放松和减压的方法，很不错，值得一读。如果你从中尝试，这100种方法肯定有适合你的，你一定是有所收获的。

F. 如何解压电子书

电子书怎样解压
本站所以电子书，均用winrar压缩，解压前，确定您的电脑已经安装该程序。
右键点击下载的文件→选择“解压到当前文件夹”
出现上面提示时，请输入本站默认解压密码：txtdown.com，然后点击确定。即可看到下面文件夹，电子书就在该文件夹中。
PS：再提一点，在网上下载的文件，如果需要输入密码，一般都会有注释说明，双击下载的文件即可看到

G. 怎样用海绵做地书书法笔笔头

地书笔的笔头直径为5.5厘米-6.5厘米，笔头长度为12.5厘米-16厘米。先用剪子剪出笔头的形状再在粗砂布上磨匀形状即可。下图是地书海绵笔头供参考。

H. 怎么解压书籍

就直接点击它，选择“解压”，在选择你要保存这个文件的地址，点击“解压并更新文件”就行了
或者更简单：你点击它，点解压，再选择“解压到当前文件夹”就行。