压缩胸椎康复训练

‘壹’ 胸椎压缩性骨折，应怎么样锻炼恢复

你好，根据你的情况，不同的疾病可产生相同的症状，建议你去医院详细检查，然后再对症治疗，
祝你健康
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‘贰’ 胸椎L12压缩性骨折微创手术后多长时间开始锻炼,怎么锻炼

咨询记录 · 回答于2021-02-27

‘叁’ 胸椎骨骨折后康复锻炼做什么运动恢复快一些

骨折如果不是明显的错位，需要手术校正外，一般都只能靠自身修复功能。胸椎骨折是老年人很常见的病，主要原因是因骨质酥松，加上突然受外力作用引起。一般的骨折临床的愈合期至少在三个星期，完全恢复正常得有二、三个月。现在还只有18天，建议还是多平卧休息为主，少活动（特别是脊髓的活动尽量要避免）。下床活动至少也得在一个月之后，可以起来坐坐，但不要弯腰。活动可以以活动四肢为主，不要强行早期作腰部的活动。
平躺的时间长了人会不舒服，引起肌肉酸痛，可以局部搽点如红花油、或止痛贴膏之类，以减轻疼痛，如x光片显示肋骨无损，一般问题不大。
胸椎骨折，如不影响到神经，一般愈后基本上可以恢复正常，不会有什么后遗症，不必过份担心。
祝老人家早日康复！

‘肆’ 胸椎压缩性骨折后的腰背肌肉需要怎样康复训练

这没有什么特殊的锻炼方法，后期积极的活动，增强肌肉力量就可以了，日常的运动锻炼都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免弯腰搬重物就可以了。

‘伍’ 有哪些动作可以改善胸椎活动度应该怎么做

枕头太高，缺乏背部力量训练动作导致肌肉力量不平衡，可能导致头部伸展，也可能导致胸椎僵硬和弯曲。胸椎柔韧性降低，易影响肩、颈、躯干、髋关节，但常被忽视。1.如果你有一个泡沫轴只有三种方法可以提高胸椎的灵活性泡沫轴可以放松胸椎周围的组织，提高胸椎的活动度。2.如果您没有泡沫轴，您可以执行以下操作行动要点:四点撑手撑膝，呼气时弓腰，感受脊柱的轻柔拉伸，收腰时吸气；每组做20个交替，每次做3组。3.其他扩展操作单手撑膝，一只手放在脑后，最大限度旋转胸椎，尽量保持肋骨向下，保持最高位置5秒；双侧做，每组20次，3组。在现代生活中，大多数人很容易因为日常习惯和姿势(如久坐、使用电脑、打牌、玩手机等)而想象胸椎活动不良。).提高胸椎柔韧性:推荐2个动作！胸椎活动不足会导致你的姿势不好，胸椎过度弯曲，驼背“C”形姿势不仅从外表看起来很尴尬，驼背和胸部的状况也会影响你的生活和训练。

根据关节理论，胸椎主导躯干的柔韧性，所以上下两侧相邻的肩胛骨和腰椎主要是稳定的。胸椎活动度的降低会导致其缺乏柔韧性，进而增加肩关节、颈椎、腰椎损伤的风险。比如高尔夫挥杆如果没有好的胸椎机动性，腰椎就要做胸椎的工作，胸椎应该不灵活，导致腰椎受伤。此外，胸椎柔韧性差也可以反映在过度深蹲、举不起手臂、躯干过度前倾等错误上。因此，提高胸椎柔韧性对一般人群和运动员来说尤为重要。

‘陆’ 对于12 胸椎压缩性骨折的人应注意些什么 怎样做康复训练

胸、腰椎骨折，靠在家静养、锻炼断骨都是难以长好的，耽误时间久了患处就会容易留下疼痛不适等后遗症，而手术也不是治疗，只能说是固定，胸、腰椎骨折一般不建议手术，因为手术的风险比较大，再加上手术只是起到固定的作用，并不起到长骨的作用，不用手术的情况下最好不手术。
要想断骨快速的长好，靠的不是在家静养、锻炼，而是治疗，能促进断处快速生长大量骨痂，在最短时间愈合才是最重要的，建议选用民间纯正中医中药尽快治疗，一般一个月内的胸、腰椎骨折，第一时间用药5至7天疼痛可基本消除，治疗在40天左右可基本康复，耽误时间过长的，在治疗上则需要多延长一些时间。
祝你朋友早日康复！

‘柒’ 胸椎压缩性骨折如何护理和进行康复训练

最主要是卧床休息,平卧硬板床3个月就可以了。在伤后一周的时候可以进行腰背部肌肉的锻炼，一般两周骨折可以复位,4周基本恢复,8-12周骨折愈合,下地活动后避免弯腰动作,弯腰负重则在半年以后.指导意见：1.平卧硬板床,腰下垫软枕头要适当厚些,这样才能达到自身的重量的牵引,可以起到很好的治疗作用,疼痛得到缓解,骨折达到复位.2.最重要的一条要加强腰背肌肉的锻炼,这是远离以后腰部疼痛的根本.（拱桥式，飞燕式）3.适当补钙防止骨质疏松,多晒晒太阳有利于钙质吸收。安信医学祝您早日康复。

‘捌’ 胸椎压缩性骨折治疗后如何康复去哪里康复好

对于胸椎压缩性骨折目前三种治疗：手术、微创、保守，医生建议的“骨水泥”是指微创，即椎体成形术，这种治疗方法，疼痛缓解很快，而且可以早期下地，但是存在相邻椎体继发压缩性骨折的可能，因为椎体注入骨水泥后强度变硬，比正常椎体硬度高，负荷相应的转移到相邻椎体上。如果你妈妈70岁以下，又不想手术，可以考虑这种方法，让老人少受罪。如果你妈妈年纪偏大，而且胸椎一般属于稳定椎体，又伴明显骨质疏松建议保守治疗，中医有很多好办法可以较快的缓解症状，尽量恢复椎体高度。具体方法包括中药、手法复位、功能锻炼，你说的那个药物主要是治疗骨质疏松的，现在可以服用，但是效果没有那么好

‘玖’ 胸椎12压缩性骨折 胸椎手术后康复训练在哪做好

胸椎12轻度压缩性骨折需要卧床静养4--6周。然后做功能锻炼。同时注意以下几点：
1），同时根据骨折压缩的程度，在受伤椎体下垫适当软枕，垫枕时可先低，后逐渐加高，此法利用躯干重力和杠杆原理使脊柱保持稳定的背伸，循序渐进地复位，使压缩的椎体扩张，骨折的畸形得以矫正〔2〕，患者必须坚持垫枕，疗程不少于6周。

‘拾’ 胸椎压缩性骨折后的康复训练

腰背肌锻炼。三点，五点，飞燕式，具体网上看看教学视频吧。很简单。