解压按压肚子服不按摩

① 经常按压，按摩腹部，会不可损伤肚子里的器官

不会的，只会有好处，有保健作用的
你总不至于会把自己弄疼吧。

② 为什么拉肚子的时候按或者揉肚子可以缓解疼痛

因为肚子上有很多穴位☞
如用单手手掌推摩下腹部，顺时针、逆时针方向各10圈，至感觉湿热为宜。本法可缓解慢性腹泻。
用拇指指腹来回按压中腕穴，指腹用力，但不能用指甲掐。可以缓解胃痛，有温胃、解痉作用，可促进消化腺分泌，对胃、肠、肝、胆等都有很好的保健作用。中脘穴在剑突与肚脐中间位置，剑突位子胸骨下端两侧肋骨的交会处，从这点到肚脐眼的中间部位即是中脘穴。
天枢穴位于肚脐两旁，拉肚子的时候可以给自己做做穴位按摩，以缓解腹泻症状。

③ 肚子能不能用力按压呀

没事的，我平常去美容院她们也会按压肚子，其目的是促进肠胃蠕动，排毒，压得有点用力但是没关系，肚子这里只有胃和肠，重要的脏器都被肋骨保护着！没事，放心吧！

④ 挤压肚子给肚子按摩有没有利于减肥

现在的减肥产品真是让人摸不着底，请不要轻易相信这些东西、所以我减肥宁可每天都坚持运动，

另外在饮食上配合着那些网上介绍的瘦身食谱，

也绝不会轻易使用那些说得天花乱坠的减肥产品，

这样虽然一个月只能瘦10多斤，但至少健康，安心！

减肥减小腹的秘诀技巧方法

1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜

多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元兇之一。

2.远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

3.每天九杯水，少喝碳酸饮料

吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。

此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

4.仰卧起坐

如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

5.挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪

祝您减肥成功！

⑤ 揉肚子怎么揉

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便秘是一种很常见的疾病，如果不能及时的治疗，会有很大的危害。但是并不是所有的便秘都需要药物治疗。偶尔的便秘和老年人肠道蠕动慢引起的便秘，可以使用按摩的方法进行治疗。下面为大家介绍揉腹部治便秘的方法。

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

特别提示：

1.只能按顺时针方向按摩，切勿逆时针方向按摩。

2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时，不宜进行。

4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。

微生态制剂水苏糖对肠道的调节有很好的作用。它可以帮助患者改善胃肠道功能，促进胃肠蠕动，帮助排除体内的宿便以及垃圾毒素。对便秘有很好的作用。

⑥ 按摩会减轻腹部不适吗

减肥和保持减肥的最佳方法是在健康饮食和运动之间找到平衡。如果您尝试过节食和运动但仍然需要帮助，则腹部按摩可能会为您的身体提供额外的帮助。

腹部按摩

腹部按摩有几种好处，包括改善消化功能，减轻压力和增加肌张力，但需要更多的研究来明确证实这些针对腹部按摩的主张。全身按摩将改善整体代谢功能，而腹部按摩将针对特定区域的消化系统和肌肉结构。大多数专家都认为，您的全身功能越好，减肥的机会就越大。

注意事项

按摩不能代替医生提供的护理。这也不是减肥的快捷方法。减肥和保持体重最好，最安全的方法是在健康饮食，运动和生活方式改变，压力管理和疾病预防之间找到平衡。按摩是补充您减轻体重的绝佳资源。但是，为了获得最佳效果，应始终在专业环境中进行按摩，并在合理范围内由医生监控您的进度。

⑦ 按摩揉肚子有什么好处

若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。
一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染，或腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）时，不宜按揉，以免炎症扩散；
腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，也属于正常反应，不必担心。

⑧ 按摩肚子上面穴位肚子要放松还是要挺起来。

问题分析：
按摩其实就是为了放松的，所以腹部按摩当然是需要放松才能便于按摩操作的，按摩时候是需要放松的，这些都基本是在放松腹部肌肉基础上协调完成的,要注意力度

意见建议：
一般一次按摩时间不要长时间,强刺激的点压穴位，腹部硬是不利于按摩的操作的，所以是需要注意心态放松的，可以适当的休息分散注意力的

⑨ 揉腹在手法上有什么讲究要如何正确的揉腹

在揉腹的时候，一定要轻柔，千万不要太过强硬，力度也不要太重，否则会损害我们的肚皮。如果想要揉肚子，可以把手放在肚脐上，按照顺时针的方向，还有硬指针的方向分别揉10下左右。

进行指腹按摩的时候需要注意什么？可以吃完饭之后再进行按摩吗？

进行这些步骤的时候，最好是在吃过晚饭之后的两个小时。时间到了之后躺在床上在按摩之前，不要吃任何油腻的东西，否则在按压的过程中我们很可能会感受到反胃，因为在按揉肚子的过程中会挤压到我们的胃部。这样的按摩方法可以帮助我们润肠通便，也可以加快代谢的速度。长时间保持这样的行为准则，我们也会在冥冥之中拥有一个健康的身体！