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程序员应该吃什么补脑子补身体

发布时间:2024-05-03 07:38:04

1. 男朋友做程序员,做这一行常用脑过度,应该煲什么汤。

你好朋友,首先向你这样体贴的女孩表示致敬,你们将来一定会幸福!
我也是搞软件的,做这一行的的确是经常用脑过度,再加上长时间坐在电脑前,运动缺乏,容易导致身体素质下降,经常喝些滋补性的粥,对身体大有好处:
健脑的食物常见的如核桃,花生,大豆,小米,牛奶,芝麻等。你可以都买些,替换着、搭配着煮粥,另外再加些大枣,莲子,玉米,多熬一会,口感挺好。至于做饭,不必那么苛刻,正常做法就行了。毕竟咱不是搞厨艺的。我女朋友有时候也做,感觉很好。
这些是粥,都是蔬的,其实不必光喝粥,买条鲫鱼或鲤鱼,煮个鱼汤,加点蔬菜,又美味有有营养,毕竟鱼肉营养丰富,且益脑。有时也可买只鸡,炖鸡汤,加点香菜,好喝又滋补。
正常的饭菜,再配上这些,相信是一种享受吧!
这只是膳食这方面,其实更重要的是你要理解你的男朋友,支持他,鼓励他,不给他找麻烦,打他心情好了,什么都会好的。
举个例子:一个人工作很清闲,并且每天御用厨师给她做饭,但是他相恋多年的女朋友天天给她找事,他丈母娘也为难她,要求一大堆,我想信他依然会很累,累得崩溃。所以你看到累不累的关键所在了吧...但是从你的情况看你们不会这么样。
祝你们开心幸福!

2. 程序员经常加班熬夜,有什么补品可以介绍吗

我觉得对于那些经常熬夜加班的程序员来说,可以去吃一点西洋参,枸杞,从而达到补气养阴提高免疫力的作用。因为程序员经常熬夜到很晚,所以可能会有些气血不足,长此以往的话对身体也会造成一个比较大的伤害,所以这个时候我们就可以去吃一点西洋参补一下气血,同时还能清热润肺,提高免疫力。

所以通过这些我们可以知道,如果对于那些经常熬夜的程序员来说,可以去吃一些西洋参。但这个东西归根结底是一种保健品,所以吃的时候也要适量。

3. 程序员吃什么好



4. 男朋友是程序员,经常加班,天天大脑都在运转,觉得他很累,我要怎么给他补补了要吃点什么

你可以帮他买个按摩颈椎的仪器,这种工作背部颈部会很不舒服,可以时常帮他按按。补什么都是暂时的。

5. 老公是程序员,老是熬夜,想给他他买点什么东西补补

我建议整点枸杞子,非常适合程序员,万邦汉方枸杞子就挺不错的他们枸杞子属于精选大果,通过GMP认证的,不是食品类QS的入门级标准。如果你对产品质量、个人健康要求高的话,还是购买万邦汉方枸杞子比较放心。

6. 程序员吃什么食物好补脑

核桃补脑。程序员是个技术活,提高自己的业务能力,工作完成的快才是王道哦!平时要多积累多提升自己,快速吸收新的知识。

7. 程序员整天面对电脑一般要吃什么东西对身体比较好

第一、每隔一二小时起来活动下,做做眼操,最好能看看远处的绿色。第二,不能缺水。第三,上下午最好洗一次脸。第三,桌边摆点观赏性植物,调节心情。第四,最重要的,适当信用些动物肝脏,如猪肝,也可以用胡萝卜代替或者直接口服维生素A,这个对于干眼症有很好的作用。其它的注意作息时间,调节心情就行。

8. 老公是程序员,脑力消耗太严重,有没有补脑的食品,有在吃核桃

补脑的食物主要是富含色氨酸、维生素C、维生素B,还有富含有高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物,可以参考以下几种:1、蔬菜中最常见的是菠菜、西兰花等,可以补脑。2、水果中苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等,都可以补充维生素、矿物质等。3、高质量蛋白质食物,主要是海产品,鱼、虾、蟹都有不饱和脂肪酸和高质量蛋白质。4、平时的瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉等也可以补脑。

9. 程序员需要补充什么营养

写代码的,一天吃四餐比较合理。

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