奇葩程序员减压

A. 各位程序员都有那些休闲减压方式和业余爱好啊

‍‍我说说我自己吧，周末固定出去玩参加各种同城户外活动，出去比较累，一般周末只去一天。或者，和同事同学约起打羽毛球，游泳，还有台球。几乎样样会，就是不精通。休闲娱乐够用了。或者，骑着山地车出去玩，周边城市逛一下。或者，参加摄影活动，约拍妹子，优先级比较低，经常有其他活动这个就没去。周末晚上会选一天没有出去户外的，来段5到10公里长跑。以上活动，轮流，看心情每周选择那一样！‍‍

B. 程序员解除疲劳方法

慢性疲劳综合征患者以中青年居多，年龄主要在21—50岁之间。患者主要群体为公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员，以及长期生活不规律的“夜猫子”等。就性别而言，女性比男性多，尤其以中、青年女性患者居多。此病如果任其发展，不予重视，还可能引发抑郁症。这些人群除了疲劳之外，最突出的临床症状是记忆力减退、注意力下降。患者往往认为“疲劳不是病”，所以，一直拖到病情严重时，才肯去看大夫。这样做相当危险。

事实上，我们每个人都有过疲劳的体验。但是，在正常情况下，只要休息一段时间，便很快可以恢复。然而，有些人的疲劳却不能通过休息得到缓解，而且还伴有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛、虚弱、无力、倦怠、犯困、不耐烦、记忆力下降、注意力不集中、对任何事物都缺乏兴趣等多种症状。原来，他们并不是普通的疲劳，而是患上了慢性疲劳综合征。

到目前为止，尚无特别有效的治疗该病的方法。临床上主要采用药物、心理和行为综合治疗。药物治疗着重补充B族维生素，特别是维生素B6，补充肉碱、镁离子和必需的脂肪酸。这些药物可以明显地改善患者的疲劳症状。

那么，如何预防慢性疲劳综合征呢？首先要注重健康的生活方式，要有规律地学习、工作、饮食、睡眠、运动等。另外，患者要善于进行自我调节，特别是面对生活中的应急事件，要学会自我减压，保持心境平静、身心健康。
此外，在目前的中医研究中，很多补气的药物也可以帮助人们抵抗疲劳，促使体力恢复。比如人参、西洋参、刺五加等，它们都含有人参皂甙类的物质。这类物质可以帮助我们抵御不良应激因素的损害，增强人们的抗应急能力和抗缺氧能力，以便达到帮助人们抵御疲劳、消除疲劳的目的，患者不妨试试。
近年研究表明，此类病人有诸多异常，如自身免疫系统、内分泌系统以及某些物质缺乏，因而在临床上该病日益受到重视。国外调查显示，人群中有疲劳症状的约占24％，其中症状持续6个月以上者约占2％—4％，符合慢性疲劳综合征的约占0.2％左右。中等以上收入人员及低收入者为好发人群，某些特殊群体如电脑软件设计人员、医务工作者、长期生活不规律的人易患慢性疲劳综合征。就性别而言，中、青年女性患者居多。本病患者还可并发抑郁症，但常规抗抑郁治疗效果欠佳。目前英国、日本等国家已开始此项研究，并探索了一些有效的治疗方案。
北京友谊医院神经内科借助先进的检查手段，采用药物和心理治疗方法为患者解除痛苦，成为北京市设立疲劳专病门诊治疗该病症的首家医院。
对慢性疲劳综合征患者如何早诊断、早治疗，从事专项研究的该院刘占东医师忠告广大患者注意以下几点：
1.注重健康的生活方式，平时要有规律地生活，包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。
2.正确进行自我调节，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3.如不适感持续时间超过6个月，应及时到医院就诊。另外，慢性疲劳综合征病程超过三四年者，治疗相对困难，预后较病程短者效果欠佳。

C. IT人员的减压方式有哪些

减压方式其实有很多种：我见过的集中奇葩的减压方式
1程序员的桌子上有各种“神兽”，远远的望去简直就是一个动物园，小鱼、各种植物盆栽等等
2另外就是午休的睡眠时间，起码我所了解的午休时间有的IT互联网公司起码要中午2个小时，睡眠充足，而且有的还互联网公司还配备有专门的躺椅。
3还有就是集体的保健操以及放松按摩操等等。貌似比较大的公司还有专门的脱口秀等等。

D. 有什么方法可以缓解程序员的压力

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

E. 为什么很多程序员，晚上都喜欢玩游戏

在现在这个浮躁的社会，可能很多人住在面对面一年也不会讲几句话，很多时候大家都是加班完回家，洗完澡就自己躺在床上，坐着自己喜欢的事，当然也会有很多无聊但是又睡不着的这样一群人，就会打开手机或者是电脑，玩一下游戏，一到周末甚至会通宵去玩，可能在很多时候都会觉得在工作，生活中找不到属于自己的乐趣，那么就只能在游戏里面去找寻成就感了。最典型的就是以学生群体为主，然后就是程序员咯，可能在编程界是很少有不玩游戏的。如果有的话绝对是程序员界的一股清流啦！

F. 都有哪些奇葩职业让人意想不到

介绍以下四个奇怪另类的职业

一、闻臭师

闻臭师也称“嗅辨师”，它是一个新兴的职业，所以属于比较冷门的职业。闻臭师工作的主要内容是监测与分析“臭味”对城市空气的污染，并为其划定级别，以便环境监管部门责令有关单位对臭源进行治理时有据可依。

在中国只有专业环境监测人员才从事闻臭师这份工作，嗅觉不灵敏的人并不适合这份工作。随着国家对环境卫生的重视，闻臭师的人才需求量也会越来越大，大家可以考虑这个冷门的职业！

二、小鸡性别鉴定师

小鸡性别鉴定师的主要工作就是鉴定刚刚孵出的小鸡是公的还是母的。但是刚刚孵出的小鸡性征很不明显，所以做这份工作一定需要有过人的眼力才行。

小鸡性别鉴定师是台湾彰化县等中南部地区出现的特殊行业，做这份工作收入不菲，年薪可达20万人民币。但是做小鸡性别鉴定师每天要与鸡屁股和鸡粪接触，要忍受得住鸡粪的臭味。所以要做一名合格的小鸡性别鉴定师其实是很不容易的！

三、职业逗笑师

职业逗笑师是一种专门逗小孩子笑，让他们做出各种丰富的表情，以便于摄影师捕捉精彩瞬间为工作内容的新职业，目前逗笑师在各大儿童影楼里都会有。

逗笑师一般都是幼师毕业的，一般年龄在18-25岁之间。一名专业的逗笑师需要具有幽默感和丰富的想象力。还需要具备儿童心理学等专业知识，对每个年龄段的孩子都要有了解。

逗笑师这个职业不仅可以为顾客增添生活乐趣，而且能够为影楼提高服务质量。目前这个职业发展的前景也是很好的，大家不妨可以尝试一下！

四、陪购师

陪购师顾名思义陪购师就是能够提供陪同购物指导的老师。在国内专业的陪购师并不多，这个行业发展也不是很成熟。现阶段我国的陪购师一般都是从事服装陪购行业的人，但是涉及到汽车、购房、家电这些的行业基本没有。

其实要想做一名陪购师需要具备很多条件的，他们必须要会整体形象设计，要懂服装搭配、要了解服装的品牌、要懂管理、懂心理学。另外陪购师还需要有活泼开朗的性格，能够让客户享受轻松愉快的购物过程，所以并不是人人都适合做陪购师的。

G. 一名程序员已经都衍生出新兴职业了，程序员的工作到底有何压力

作为一名程序员，每天的工作主要是程序编码和设计，即开发新的应用程序和进行大量繁琐的程序维护和安全工作。所以程序员的日常工作就是要一个接一个地处理无聊的代码。程序员的工作之所以变得令人生畏的主要原因在于其巨大的工作压力，这种压力来自外部社会和公司内部。想要缓解这样的压力，可以这样做！

压力是不可避免的，面对压力时，我们可能无法自己应对。此时，你不妨说出心中的压力和不快，或者通过运动、唱歌、喊叫、哭泣等来发泄。坏情绪被消除了，压力自然减轻了。

H. 程序员怎样避免高强度的工作

程序员想要避免高强度的工作，那就只能找一家工作不那么累的大公司了，除此之外，其他小作坊一样的私企，都是一个人当五个人用的。

程序员其实并没有大家想象中的那么难，只是大家对这个行业有些不太了解，所以误解可能多一些，如果你有兴趣的话，仔细花点儿心思在上面，那工作上难题就是你成长的里程碑了。

I. 程序员都是怎么给自己减压的

我朋友就是程序员，她平时也会做一些自己感兴趣的事情，比如空了去打球，去游泳，去吃东西，去玩滑板；不然就是和好朋友聊聊天，吐槽吐槽；再不然就是去找她妈，母女俩一起逛逛街。

J. 程序员的悲哀是什么

父母不理解你天天坐办公室，有什么苦的？什么狗屁996？你爹妈年轻的时候哪里有五天工作制，全是上六天班的，以前在工厂上班，天天都站着，空调都没有，还能比你舒服不成？有的班上就不错了，别天天跟个祥林嫂似的。

女友不理解

你每天加班，加班，加班，每天都到半夜才回来，想你难得周末有空能一起出去逛个街，陪我买买东西，结果你和我说你周六还要上班，那好吧，我他马的等你到周日，我们刚准备出门，你说公司打电话给你，有个紧急的BUG要处理一下。我X，你眼里有我吗？算了，你和你的电脑和你的BUG过日子去吧，我们分手了。

同事不理解

这个需求你说你要二个礼拜才能实现？你和我开什么国际玩笑，我觉得这东西二天就可以做出来了。你说太复杂你一个人不好弄？那别人淘宝怎么做得出来，换你就做不出来了呢？别和我逼逼，我不要你认为，我要我认为。

朋友不理解

我操……你一个月的工资顶我三个月了，我羡慕死你了。你竟然还说你太累太压抑做不下去了……你真是得了便宜还卖乖，要是别人给我这么高的工资，我命都可以给他。

路人不理解

瞧那个人，一脸猥琐的样子，眼圈黑得和熊猫似的，头发都快秃光了，就留了几根毛在脑袋上，哈哈哈，他一定是个程序员吧。

同行不理解

你找不到工作？活该啊，这么大年纪了你不紧跟技术你怪谁啊，这么多年你就光写业务代码么，新出的技术你都不去了解，呵呵，你说底层原理你都忘光了？这分明就是你不努力的表现。你老了，应该被淘汰了，别以为我现在是比你年轻才占了优势，我可是干劲十足，将来我绝不会像你这样的。

老板不会理解。

小张，我们公司打算做个微信小程序，你给我招一个程序员吧？要什么要求？嗯招个条件好能力强的，这样以后除了小程序也可以做点别的功能。最好带有那个阿里网络腾讯公司的工作背景，我们早晚会超越他们做到市值第一的，所以在技术实力上也要对标这些大公司，招的人必须会开发苹果App和安卓App软件，必须精通大流量高并发，以后我们公司的注册用户早晚会突破1亿。现在那个区块链比较火，也必须要精通区块链技术；呃……大数据，对，这个大数据也必须要精通，对了，还有人工智能，我看很多公司都在搞人工智能啊算法什么的，这个也必须要精通。