怎样成为一个不脱发的程序员

㈠ 有人说做程序员容易秃，是真的吗为什么

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。
其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。
再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。
而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。
特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。
说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

㈡ 程序员如何有效避免脱发

➀ 不要挠头，不要用笔搓头！
程序员有个小习惯，那就是挠头！需求来了挠一下，找到bug了挠两下，找不到bug了挠三下。上线前夕，一边挠头一边码···挠头多了，会给毛囊带来物理性损伤，并且我们的手上细菌超多，如果挠出血痕，很容易引起感染，毛囊炎这类。因此，挠头这个坏习惯一定要改。
➁ 认真洗头
由于时间紧，头发少，洗头这件事对于程序员可能就是小case。但是！头皮毛囊的健康、清洁状态与头发的多少直接相关，一定要这样认真洗头：盛夏之际，不要贪图清凉就用冷水洗头，一定要用温度40度左右的水洗，这才是最合适的；头发要洗两遍！第一遍洗掉头发上的灰尘，第二遍才能清洁头皮。所以，认真洗头能防秃头！好好洗头去吧···
➂ 药物治疗
如果，真的开始秃了，那就只能靠药物治疗了。目前的药物治疗分为两种：用药物对激素进行作用，或是通过手术植发。但在植发后依旧需要继续依赖药物治疗。无论是哪一种手段都必须咨询医生之后再使用，毕竟头发已经不多了，不要再冒险做实验啦。

㈢ 程序员有不脱发的吗

程序员有不脱发的吗？这个不绝对吧。程序猿那。并不一定没有脱发的。

㈣ 怎么防止脱发我是程序员

你是程序员还是乘务员，脱发可不分年龄阶段，也不分工种。但是一般如果长期跟电脑打交道的工种，相对来说会更容易诱发脱发问题。因为长期对电脑，熬夜，会导致用脑过度，辐射时间过长以及自身的身体功能影响。就会导致头皮深处的毛囊受损不健康，头发因为是生长在头皮毛囊内，而且头发生长和维持所需要的营养都是通过毛囊完成。所以一般脱发出现都是因为毛囊受损不健康之后才会引起的。而并非直接熬夜对电脑就导致脱发的。你现在这种情况就要注意护理头皮毛囊，让毛囊逐渐改善恢复，就能够让毛囊提供给头发的营养增加，新陈代谢慢慢恢复，掉发就会减少了，而且头上的其他头皮头发问题也可以改善。你可以试着用一下驻源头皮毛囊健康液，这个它就是专门保养护理头皮毛囊的，而且效果还可以。

㈤ 程序员脱发怎么办

先来看下程序员容易脱发的原因：

一、用脑过度

事实证明，从事脑力劳动的工作人员更容易脱发。所以有个词叫“聪明绝顶”，形容得恰如其分。用脑过度会导致脱发，因为从事脑力劳动会让血液循环速度加快，会消耗大量的氧气和能量。供给大脑的血液多了，皮肤毛发这类器官的血液自然就少了。头发长期营养供给不足，自然就会出现脱发现象。

二、不规律的生活作息

熬夜可谓是程序员的常态。常常因为一个数据问题，半夜也得爬起来处理。熬夜对身体伤害很大，长期熬夜的人掉发也会明显增多。因为熬夜会破坏一个人的正常作息规律，导致体内激素紊乱，头发和激素调节有事密切相关的事，所以呢，熬夜会导致脱发。

三、精神压力大

我们常常羡慕程序员的工资高，但是哪里了解程序员背后所面临的巨大精神压力。要时刻应付客户的即兴修改需求、修复程序BUG，一条筋时刻崩得紧紧的。因为一个微小的事物可能导致整个项目的失败。在这种压力下，内分泌系统和免疫系统怎么会不出现问题呢?于是乎，头发也因为内分泌紊乱而频繁掉发。

四、长期单身

程序员这个圈子很多单身狗。有人问了，单身和脱发有什么关系?

事实证明，还真的有关系。哈佛大学曾做过一个有趣的调查，结果显示已婚男子体内的雄性激素和未婚男子相比，体内的雄激素更趋向于偏低和稳定。而问题的关键就在于，雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素。换句话说，就是男性长期单身更容易脱发。

有些客观因素是不可避免的，那是没办法。目前国际上认可的治疗脱发 的方法有药物和植发。药物适用于毛囊未有完全闭合的情况，如果是完全闭合了，那就植发吧。

㈥ 程序员如何防止脱发

按摩头部：如果想要防止脱发的话，那么在日常生活中可以给头皮多按摩促进头皮血液循环，最好在日常生活中，早晨起来多梳一会儿头发，因为多梳一会儿头发也算是对头皮的一种按摩。经常对头皮进行按摩的话可以促进头部的血液循环，头发生长的营养都是来自于人体的血液当中，如果血液循环不流畅的话，那么很有可能会导致头发生长停滞。

少吃甜食：如果想要预防脱发的话，那么在日常生活中少吃一点儿甜食，比如说蛋糕和甜品吃的东西最好是少吃。因为糖分在体内的代谢会消耗体内大量的维生素b，维生素b的缺乏也是造成脱发的一个重要原因，维生素b的缺乏不仅可能会导致脱发，还有可能会导致近视。想要预防脱发，最好是在日常生活中多吃一点儿的含维生素b较多的食物。

㈦ 程序员不脱发，正常吗

并不是所有的程序员都会脱发的，脱发和自己的基因有关，和自己熬夜就业的时间也有关系。

㈧ 程序员如何去呵护自己的头发，保证不脱发

一、排解压力，都知道程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调也容易引起脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。
三、保持良好饮食习惯，只要保证正常饮食就好，蔬菜、肉类、五谷杂粮均衡。只是尽量避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不要吃太咸、太甜的食物。

㈨ 为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

㈩ 当程序员有什么体会真的会掉头发吗

没错，当程序员确实有可能会脱发，导致程序员脱发的原因大体上有两种，一种是压力过大导致的脱发，我们都知道程序员的任务通常是比较重的，一般情况下很少有程序员说自己没有加过班，而且大部分程序员通常加班已经是家常便饭了，很多时候都是在深更半夜才回家，有些程序员甚至要熬夜贪黑，完成一个项目的编码程序，那么熬夜就是导致脱发的主要原因之一。当然除此之外还有一个原因会导致程序员脱发，那就是辐射，电脑的辐射是非常大的，当然现在根据不断的软件或硬件的更新，辐射的程度已经被很大降低了，但是依然存在一定的辐射。那么程序员朋友如果想要预防脱发的话，需要注意以下几点：

3、保持运动

俗话说，生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，强化自身的新陈代谢频率，这样的话有助于我们抵抗电脑带来的辐射，也可以在新陈代谢频率加速的情况下，让头发也加速生长。