‘壹’ 显着提升程序员身心健康和工作效率的装备有哪些
一把舒适的椅子，盆栽，关掉手机、QQ等的提示音。
环境设备
书架：很多东西都可以放进去，桌上能清爽很多
台灯：夜深人静的时候关上顶灯，打开台灯
白板：我还是习惯放下电脑，用笔去梳理自己的思维逻辑
加速度（一个电脑的有用程度和它里面装的软件数成反比）
给电脑换上SSD吧，你再也不用为了打开Photoshop而等待一分钟了，只需3秒！
给电脑加条内存吧，开虚拟机再也不用等待菊花了
IDE上哪些从来都不用的Plugin给Remove掉吧
Chrome上打开memory-redirect/你会惊奇的发现一个再简单不过的Extension也得占用几十M内存，长时间不用的扩展还是删掉吧
开机启动项赶紧T掉（Mac用户不在此列，我们都是几个月不关机的）
舒适的网络环境绝对是非常重要的，还在用小水管，赶紧去换成10M光纤吧，体验下网上冲浪的感觉！
多显示器绝壁是攻城师的不二利器啊！左边敲代码，右边预览、左边敲代码，右边LOG、左边敲代码，右边看电视
实在只有一个显示器也行啊，多建几个虚拟桌面切换
定制好的你的桌面图标（Mac Dock图标），把常用的提上去
使用Quicksilver、Alfred之类的软件能有效的提高操作效率
键盘的速度绝对比鼠标快，所以还是多记一记快捷键吧。Chrome下的Vimium和Firefox下面的Vimperator上手后对比下用数据操作的时间你会合不拢嘴的
专注
Coding的时候关掉手机提醒吧
邮件通知、QQ消息等简直是让人分散注意力的罪魁祸首
合理的挑选工作时间也很重要（当然得条件允许了,我是感觉每天晚上12点后的三个小时效率非常高，原谅我每天3点睡觉）
一杯茶或咖啡在快没精神的时候是很有作用的
你机箱是多少天没清理了，风扇的声音都快盖过拖拉机了
‘贰’ 听说比沃科的U型枕可以缓解疲劳，作为一个程序员值得入手
沃克的U型枕的确是可以缓解疲劳的，所以很多程序员都购买了这个品牌的U型者
‘叁’ 有哪些办公好物推荐
1. 电脑支架。上班族天天对着电脑，脖子疼到不行，电脑支架就是必备的办公好物了，我们办公室都是程序员，每天都要在电脑上疯狂敲代码，几乎人手一个电脑支架。2. 讯飞智能办公本。这个我感觉比较适合会议多的人，语音转文字功能是真的能救命，毕竟打字太累了，而且太费功夫，它的转写是实时的，准确率也很高，还能手写，方便开会录音，手写记录和会后下达通知等。3. 睡枕。上班族绝佳好物之一，每一个打工人在公司只有一个办公桌，中午也没有地方可以好好午休，只能在桌上趴着睡一会。但枕在胳膊上不一会手臂就麻了，那么睡枕就非常必要的了。
‘肆’ 老公是程序员，脑力消耗太严重，有没有补脑的食品，有在吃核桃
补脑的食物主要是富含色氨酸、维生素C、维生素B，还有富含有高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物，可以参考以下几种：1、蔬菜中最常见的是菠菜、西兰花等，可以补脑。2、水果中苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等，都可以补充维生素、矿物质等。3、高质量蛋白质食物，主要是海产品，鱼、虾、蟹都有不饱和脂肪酸和高质量蛋白质。4、平时的瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉等也可以补脑。
‘伍’ 想要给程序员朋友买一份礼物，有什么推荐
讲我自己喜欢的：青轴机械键盘，立式人体工程鼠标（对手腕真的很好，罗技有）。开放式耳机：拜亚动力dt990或更好（记得配耳放）－－－上班听，至于开放耳机是因为不想别人叫你时听不到。除了数码产品关键看你朋友兴趣爱好，投其所好最重要，比如对我来说：航模，单反镜头。甚至一个好的健身器材，如羽毛球拍，登山杖都是我喜欢的：码农本来就运动少
‘陆’ 有哪些it程序员的必备神器
URL Decoder/Encoder：https://meyerweb.com/eric/tools/dencoder/ 特别实用的一个用来处理URL编码和解码的小工具，你甚至可以直接将这个页面的源代码保存下来，这样不需要连接上网也可以离线使用。附送的一个隐藏功能就是当你从任何地方拷贝信息过来的时候，它会自动去除拷贝过来的格式化信息，小编自己基本上每天都会使用这个小工具复制粘贴各种信息。
iTerm2是一款完全免费的开源软件，可以完全替代MacOS的终端。iTerms功能强大，使用方便，可以让你轻松且高效地管理和定制化你的工作流程。iTerm2的一些特色功能包括：标签变色，智能选中，自动补齐，全屏展示所有的 tab并支持搜索（Exposé Tabs），丰富的快捷操作等。
Textpad这款工具具有无限制的撤销/重做功能，并且能够编辑超大文件，文件上限是系统虚拟内存大小。
Octotree：https://www.octotree.io/Github是目前使用最广泛的版本控制工具，然而通过浏览器访问Github的体验并不是那么友好，特别是当我们需要不断地访问不同文件夹里面的文件的时候。Octotree正是这样一款浏览器插件，它提供了类似IDE的便于访问的代码目录树，能够提高我们在Github上工作效率。
Wireshark：这个工具可以用来监控机器上的TCP、HTTP等各层级的网络通信。作为后端开发，如果想看前端发来的请求到底都包含了哪些信息，又没有前端的调试环境的话，使用Wireshark监控HTTP请求是很好的解决方案。自己在程序中发HTTP请求时，也可以使用它来检查发出的HTTP请求是否符合自己的预期。
Mermaid：这个工具可以使用脚本语言直接渲染出流程图、时序图、甘特图，写文档简单快捷。免拖拽，免排版，格式控制统一。脚本也便于存放修改，样式可以复用。还可以使用插件集成如Markdown编辑器，进行实时预览。
spectacle：Mac free source 窗口控制工具，拖拽窗口到屏幕边缘resize，也可以自定义快捷键。用起来跟Windows上面一样。相比较于Moom，SizeUp，Divvy，spectacle支持鼠标拖拽到边缘resize，非常便利。
Tmux：一个虚拟终端可以管理多个会话，窗口和面板。执行 tmux 命令时就开启了一个服务并创建了一个会话，窗口和面板。支持分屏，同时处理多个操作。不受断网影响，避免丢失重要工作进度。方便演示与协作，支持结对编程。
Caniuse：https://caniuse.com/#home 通过这个网站，用户能够查询主流浏览器特定版本对HTML,CSS和JS的支持情况。并且最重要的是它“免费”！
Visual Studio Code：这是微软出品的IDE工具，跨平台（Linux，Mac，Windows）。轻量级内存占用，品质稳定且免费。同时内置Git版本控制功能。值得一提的是插件生态丰富，安装插件简单，通过插件可以增加更丰富的语言支持、主题定制、文本自动格式化等能力。