A. 我總報怨自己運氣不好，其實事實並非如此！有何方法減壓
曾經的我也和你一樣，我親愛的兄弟！！
總是去關注算命、 星座 、生肖、風水......
直到有一天
我不斷的問自己
到底是誰來定義我的運氣，是誰來決定我的命運！！
我的快樂由誰來決定？（在此對今天中午匆匆忙忙答復的那位提出的一個女人總離不開對不好的男人是什麼心理？的，以及看到有感的兄弟姐妹說聲抱歉，當時有事話沒說完，看上去話有些傷人了）
無論是誰，當你不停問自己「是誰來決定自己的快樂時」
當真正懂得時。
我得到的答案只有一個。
那就是
我絕不向別人伸出乞討的雙手，因為無論是誰
快樂都是由內而外，只屬於自己。
無論是什麼樣的快樂，都是快樂者先從內心發出來的！
快樂由自己決定！
回到本次主題，運氣！
其實都是一樣的，現在，我相信「我命由我不由天」
就是這么簡單！
如果您不信，和我做一個簡單的練習吧！
每天都試著練習感恩！
「滴水之恩，湧泉相報。」
我想，這就是對別人善意最好的回饋吧。
其實我們每個人，都或多或少受到了他人的善待，或者接受了別人的幫助。
沒有感恩之心的人，會覺得這是對方應該做的，而懂得感恩的人，則會心存感激，甚至以幾倍的誠意來回報。
一個人若心懷感恩，總有貴人相助，也便擁有了世間最寶貴的財富。
提起《紅樓夢》里的劉姥姥，可能很多人的印象都停留在「劉姥姥進大觀園」時的土裡土氣和沒見過世面。
殊不知，在紙醉金迷的紅樓一夢中，看似粗鄙的劉姥姥，卻是難得一見真性情並且知恩圖報的人。
劉姥姥初時到賈府求助，王熙鳳最後不過是隨意打發了她20兩銀子。
可就是這對王熙鳳來說微不足道的20兩銀子，卻一直被劉姥姥用心惦記著。
一到秋天，劉姥姥就把家裡收的瓜果蔬菜送到賈府表示心意。
後來，賈府被抄家，人人避之不及，只有劉姥姥坐在自家地里真心為賈府的遭遇痛哭了一場。
落難識人心，患難見真情。
在獄中的王熙鳳，大概自己都萬萬沒想到，自己落魄如斯，在大牢里等到的人竟然會是從未入眼入心的劉姥姥。
甚至於最後，王熙鳳的女兒巧姐，也是劉姥姥變賣家產從青樓贖回來的。
什麼叫「滴水之恩，當湧泉相報」，我想說的便是劉姥姥了。
懂得感恩，大概也是世間萬千如同劉姥姥一般的小人物身上，最耀眼的人性光輝了。
古語雲：「斗米養恩，擔米養仇。」
受恩惠的人要懂得，在這個世界上，從來沒有什麼是必須應該的，別人的贈與和幫助，我們要珍惜，而不是一味索取。
生而為人，可以沒那麼優秀，可以沒那麼傑出，但是不能不懂得感恩。懂得感恩的人，才能收獲真正的幸福。你我生而平凡，但心懷感恩與善意，卻會照亮彼此、溫暖彼此。
《詩經》中的「投我以桃，報之以李」，
無論是從星象學，還是我們傳統的易學，或者是從佛學的角度上來看。減壓最好的方式就是就是修心澄凈，讓自己學會取捨有度。
只有讓自己從身心靈，從內到外的做到通透明亮的自我凈化，覺得疲憊，負累，困頓的感覺的自然就會慢慢釋放出來。
總是抱怨自己的運氣不好，又不懂的用心自省自己的問題，反而繼續消耗掉我們本身擁有的正能量場，其結果自然適得其反了。
一個人越抱怨，運氣就會越差，你想讓自己有好的運氣就要以積極向上樂觀的心態面對一切，有壓力你就化解為前進的動力。去努力，去拼搏， 越努力越幸運。
身上有怨氣好運就不會跟隨你，你所吸引的磁場就是負能量的，內心滿懷希望和憧憬你所吸引的磁場就是正能量的。
努力你就能讓自己有好的運氣，不努力總抱怨是沒有運氣的，每一刻你都付諸於行動，不行動，在此地徘徊，你就永遠沒有希望和收獲。
要少說多做，相信自己能夠跨越人生的每一道障礙，學會挺過去。人人都有本難念的經，每個人都有壓力。 適當的壓力能夠激發自己奮發向上，積極進取。
不要給自己過大的壓力，過大的壓力促使自己喘不過氣，力不從心，完成不了當下要做的事情。學會緩解壓力， 熬過去，你就能看見黎明。
一步一個腳印，難完成的事情你就把大事情化解成為小事情，堅持到底就是勝利， 成功的秘訣就是在於堅持不懈。 成功屬於堅持不懈的人，失敗屬於做事半途而廢的人。
復雜的事情簡單做，簡單的事情重復做，重復的事情用心做。 學會用正確的方法去面對，你就會發現正確的方法就能提高做事情的效率，起到事半功倍的效果。
遇事不要鑽牛角尖，學會多思考，找到正確的途徑就起到了事半功倍的效果。別總抱怨自己的運氣不好，想要運氣好就要有正確的人生觀，積極進取。
人有了壓力才會有動力，要相信自己，不要低估自己的能力，越努力你才能讓自己越優秀，天道酬勤。不要在該努力的時候選擇了放棄， 先苦後甜才是最完美的人生。
天生我材必有用，千金散盡還復來，當你在實行一件事情的時候，你要全力以赴的去做，運氣就會慢慢地來。不到最後那一刻你都不要放棄，足夠努力你就會越來越優秀。
對自己要有自信心，不要有自卑的心理，壓力大就要告誡自己： 踏平坎坷成大道，推倒障礙成浮橋。 多激勵自己勇往直前，越挫越勇，在面對難題的時候，你才能游刃有餘。
有自信的人無論壓力多大，他都會給自己制訂好計劃，一步一步來，一開始不要給自己施加那麼多壓力，完成一步就一步。每天完成一點點，日積月累，奇跡就能創造出來的。
剛開始的時候不要抱那麼大的希望，希望越大失望就越大，先相信自己，以平常的心理去面對。相信自己是道風景，是金子總會發光的，你的好運就會隨之而來。
放鬆心態，人的心態不好，再大的能力都無濟於事，不要輸在心態上。你的心態積極陽光，你的運氣就會越好，心態若是消極，運氣就越差。
想要成功，就要時刻保持積極陽光的心態，成功人士無一有著積極陽光的心態的，才能成就自己大事業，創造人生的價值。 心態決定人的命運，細節決定成敗。
心態好了，一切就會好。 積極樂觀的心態看到的世界就是美好的，消極的心態看到的世界就是糟糕的，所以，心態積極陽光的人身邊都會給自己引來積極美好的事情。
學會調節好自己的心態，放鬆的去做，不是得過且過的心理，而是給自己緩解壓力。壓力大就要適當的放鬆，分好步驟，不抱怨，好運就常到。
總結：不要抱怨，去努力，去拼搏，越努力就越幸運。相信自己，努力加方法好運才會伴隨你，以積極陽光的心態面對人生，人生才有意義。
1、不想說，或找不到對象說一說心裡的不舒服時，可以把不開心的事寫出來，可以用紙寫，寫完撕爛扔掉，感覺還沒解氣再寫，再撕再扔掉，寫到解氣為止
2、找陌生人聊天，有時候有些話對朋友熟悉的人不好說，出或不知道怎麼開口時，可上網找陌生人聊天，把心裡的不爽大聲的與對方說一說，或許不需要對方給出什麼見意只是尋找一個抒發的聽眾，心裡也會舒服許多
3、解壓球，買上幾個解壓球隨便捏想怎麼捏就怎麼捏，要怎麼摔就怎麼摔，感覺怎麼解氣就怎麼做，釋放心裡的不爽壓抑
吃，平時最喜歡吃什麼全部買回來，心裡不舒服那就盡情的吃吧，吃飽了吃爽了心情也就好了
4、大哭，哭也是釋放壓抑心情的好辦法，在自己的空間里那就大聲哭出來，不忍，有多大委屈就哭多大聲，哭完了發泄了也就沒好了，該做什麼繼續做什麼
5、出去走走，往人多的地方或者找一個空氣好的小山走一走，爬一爬，呼吸呼吸新鮮的空氣，見見其他人的生活換換心情
1運勢不好的時候，不外借錢！一毛不拔。
2運勢不好的時候，一定要強迫自己作息規律，保證身體 健康 ，人不是因為運勢不好，身體才不好，是身體不好，運勢不好。
3運勢不好，不多話，不社交。說的多，錯的多。腦子里都是漿糊，怎麼做都是錯，所謂的機會，所謂的利益，不過都是障眼法。
4運勢不好，時運不濟，精簡身外物，不可買買買！而是扔扔扔！厚德載物，並不是德行不配身家，而是運氣帶不動，精簡一下，壁虎甩尾避敵的道理。
5精氣神，是一種外在表現。時運不濟，不拋頭露面，散神。
6休 養生 息。
7龜縮，時運不濟，強出頭，好面子，就會剁腦袋。
排名第一答案，說的是做好事積陰德。不贊成，此時做好事。仔細觀察，衰敗之人運勢差的時候反而很多人不是借錢就是尋求幫助。尤其是陌生人的求助，很小的忙，委婉拒絕，或裝沒聽到。這個很邪門，你幫了，費力不討好，糟心事更多，填不完的坑，當然運勢更差。
1在大晴天的中午打掃衛生做家務，時間為上午11點或者下午1/3點。
2打掃衛生的順序，東南西北中。
3做飯不剩飯，哪怕不夠吃！不夠吃不吃零食，挨到下一頓飯點。
4注意言行，不招惹口角，遇到口角，不正面反擊。走為上策。另回家檢查一下各方位的衛生，尤其犄角旮旯有無藏污納垢，或廢棄物沒有扔，招小人，犯口角。
5食素可改運，可使頭腦清晰靈活。
6衣物整潔，臟衣服，容易招霉運。
7所有鞋子，不穿的送人或者扔掉。留下的鞋子，擦乾凈放起來，成雙成對。
8不抽煙喝酒。想起再更！新年快樂！
9無論男女，把眉毛修干凈，尤其眉心。
10倒垃圾倒垃圾倒垃圾，及時清理家裡的垃圾
11洗澡，洗頭！
12不吃甜，不吃甜，不吃甜！
13勤梳頭
14忍住要曬的慾望，忍住要說的話，哪怕是最信任的人。沉默是金。
在這個時候你還有什麼資格報怨！你沒在武漢，沒有體會到有多少家庭天天為了一個床位東奔西跑、救爺告奶，每天都瞪著無助的眼神，而每每都是失望，最後只剩絕望！知足吧兄弟。
正如你的名字，陰極必陽！人生高低起伏不定，低谷過後，必然辛苦，那是因為你正經歷爬坡！加油