解壓按摩美容

① SPA是什麼，為什麼多數是針對女性

SPA：SPA一詞源於原於拉丁文「Solus Por Aqua」（Health by water）的字首，Solus=健康，Por＝經由，Aqua＝水，意指用水來達到健康。方法是充分運用水的物理特性、溫度及沖擊，來達到保養、健身的效果。SPA（法文SolusPorAqua），意為「健康之水」，與英式休閑文化的SPA（Spring puteair）意為「在礦泉區里享受純凈的空氣」。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草葯、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。 簡介：從狹義上講SPA指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今SPA已演變成現代美麗補已的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據考SPA的名字起源於羅馬帝國時期比利時的一個叫「SPA」的小鎮，因為那裡有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源於當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。所以現在人們就模擬建造類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的「SPA」。現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用於人體。現實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放鬆身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。SPA的愉悅身心，為內心囤積的壓力找到一個出口，令人身、心、靈達到和諧與平衡的享受，讓人們去品味。身、心、靈皆美是現代身處來健康狀態的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護你的容顏、關愛你的心靈，讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。 由來
spa 早在公元前1500年，印度人就以這種「神水」療傷鎮痛，古希臘人也將其作為一劑治病強身的靈丹妙葯，而在奢 華的古羅馬，人們更是利用水溫的天然不同，將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。這里成為勇士們洗凈身體污垢的公共交流場所。15世紀中，SPA的名字來源於靠近比利時的列日市的一個叫作Spau的小山谷，這是一個非常豐富礦物質的熱溫區，當地的居民通過泡溫泉浴治療各種疾病與疼痛。由此當地的溫泉浴遠近聞名。18世紀後，SPA開始在歐洲貴族中風行，成為貴族們休閑度假、強身健體的首選。除了SPA這個地方外，古羅馬人在歐洲其它地區也利用天然的礦泉作為療傷治病。後來，世界各地出現了越來越多的溫泉療養勝地。美國的加利福尼亞、法國、英國、義大利、奧地利、日本、台灣等地都有很知名的溫泉療養中心，而SPA這種休閑美容方式在這些地方也很流行。隨著時代的發展，人們不斷賦予SPA更新的方式和更豐富的內涵。如今SPA這種融合了古老傳統和現代高科技的水療方法已不再是貴族們的專寵，而逐漸成為現代都市人回歸自然、消除身心疲憊，集休閑、美容、解壓於一體的時尚健康概念，配合著五感療法，不論是舒緩按摩、美容還是溫泉水療，凡此種種與舒緩壓力、舒緩身、心靈有關的活動，都可以稱之為SPA。
美麗的傳說
傳說三四百年前，已有希臘醫師提出水療可以預防疾病。直至14世紀，位於比利時阿德南絲（Ardennes）森林區中有一個叫SPA的小鎮，居民發現此處湧出許多天然泉水，而且鹽分極低，無礦物雜質，不管是飲用或用來泡浴，對人體均有很大益處，居民都用它來治療疼痛與疾病，於是便成了現代SPA的發源地。
也有傳說水療法是在19世紀，由一位天主教牧師SebastianKneipp發現的。他種用冷與熱的水療法來刺激身體機能、促進血液循環及減輕壓力的功效非常不錯，慢慢演變成現在流行的「水療法」。又有傳說在比利時列日市的一處名為Spau的小鎮，周圍有美麗的森林和含有豐富的礦物質的熱溫泉，居民都到熱溫泉來治療疾病，在治療的同時又能在大自然中活滌心靈，享受天然的恩賜，因而得名SPA。並派出美容美體等多種形式。魅力 spa SPA所精心營造的氛圍別具情調：在輕音妙曼、芳香有裊裊的雅緻空間里，享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫，吮吸采自然森林原野的植物所散發出清新氣息，一切是如此溫馨寧靜，如天空飛翔的鳥兒、水中暢游的魚兒般自由自在，煩憂盡忘。牆內芳草萋萋，牆外紅塵滾滾，恍若隔世，桃源與紅塵，卻只在咫尺間。SPA包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內容，以養生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥，甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿具人的視覺（色彩、自然景觀）、嗅覺（花草香薰）、觸覺（按摩）、聽覺（音樂）、味覺（花草茶）等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展。雖然有測重排毒舒壓、有的側重美容瘦身、有的側重草本療法等等，但帶給你的愛都是綿春雨，讓人「沉醉不知歸路」。在SPA天地里，可美化容顏、健美體形、休心養生，感受花草雨露的滋潤和美療師溫柔手法的呵護。經過一番香花美樂凈水洗滌，步出SPA時你倦容已去，渾身散發著花草的芬芳，香氣襲人，真可謂香草美人。難怪眾多都市名媛、白領麗人、風流雅士為之著迷，並成為他們展現其生活品位的方式。SPA除了提供臉部、手部、腳部美容之外，更有養生及塑身、減肥的各項療程，客戶群除了女性客戶來做瘦身之外，還能促使陪同而來之男性客戶做身體健康保養。而此地的溫泉通常還可飲用，對胃腸方面的疾病具有顯著的療效。由於大多數人肥胖都是因為腸胃系統消化不良所致，而此類溫泉一方面可治療胃腸疾病，另一方面可促進淋巴循環，代謝身體內部多餘的脂肪及廢物，從而使身體的消化系統更加強健。
因此，SPA可以說是一座補充能源的「身心美容充電站」。 國外的Spa
泰國SPA
泰國SPA最大的特色就是對自體與心靈協調的重視，以及帶有神秘色彩的泰國自然療法和養生之道的廣泛應用。泰國SPA的秘方很多，除了善於採用大自然的植物精華，調製成各具功效的美容美體原物料外，還配合了眾多有機健康SPA餐飲，伸展與推拿技巧，泰式傳統按摩及冥思、瑜伽、太極等SPA課程，是一種崇尚治療與減壓的SPA模式，以求讓你達到身體和心靈的放鬆與平衡。
印尼——美膚、排毒的神秘傳統療法
印尼一向有香料群島之稱，很久以前就已懂得利用天然花草等植物的特性，來排出體內的毒素、促進血液循環、保持肌膚和秀發的柔嫩光滑。這些秘而不宣的傳統方法，被大量地融入了SPA的療程中，成為膾炙人口的當地特色。許多遊客都會在土著人開的SPA場所中休憩數日。日出時浸在沾滿晨露花瓣兒的泉水中喝著花草茶，日落時躺在四周是白紗的涼床上，由治療師為爾塗上秘制的香精油，用柔軟的雙手按摩你的肌膚，伴著微微的海風，談淡的幽香，領你進入悠遠沉靜的夢鄉中……
日本——享受精緻的度假飯店SPA
由於日本多溫泉，溫泉結合時下流行的芳香排毒精油療法和健康食膳，就成了日本最受遊客歡迎的SPA旅遊熱點。日本的SPA和東南亞較接近，也是以度假飯店的精緻路線居多，擁有SPA設施和療程的飯店不計其數，甚至連在別府附近的湯布院這種小地方，也可以享用到SPA主人為你精心設計的療程。
德國的巴登．巴登——天然礦泉結台度假景點德國的巴登．巴登(Baden Baden)是歐洲最典型的兒溫泉療養勝地。它的溫泉不但可以透過浸泡的方式達到舒筋爽骨和除風濕、治療腸胃不適等疾病的功效，據說喝下去後還可以治病、強身、健體。
加拿大——古羅馬式溫泉池、溫泉泳池
加拿大落礬山脈的班夫鎮溫泉(Upper hot spring)，因硫磺泉質中富含礦物質及硫化氫，治療風濕具有神效。據說曾有人在連續浸泡十日後，離去時居然連相伴多年的拐杖都可以棄置一旁，最為人所津津樂道。外觀彷彿夢幻城堡的班夫溫泉旅館(Banff SpringsHotel)，不但是當地最美麗、也最具傳奇色彩的當地標建物，近年來也因耗費巨資增建的：SPA設施而成為SPA旅遊的最佳去處之一。
紐西蘭——地熱溫泉任你選擇
紐西蘭的羅托魯瓦(Rotorua)地熱活動頻繁，一進入該地區，立刻就可以感受到四處彌漫著的白茫茫濃煙和空氣中強烈的硫磺味。最吸引遊客的更是這里的間歇泉和熱氣蒸騰的泥澤奇景，以及可以改善膚質、減輕肌肉酸痛的玻里尼西亞溫泉SPA。 功效 spa 人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連，因而水療的水床在治療過程中可產生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程序。 美容美體為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、鬆弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。抵抗壓力人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。瘦身攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於鬆弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加３０％，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。要求 spa台灣美容專家、國際芳香療法遠東分會會長金韻蓉指出，集保健和美容為一體的SPA，必須有以下三大條件： 一定要有水沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。如果開設SPA的美容院沒這個條件，也要在浴缸里加入些礦物質，使之在化學成分上接近溫泉水。一定要有減壓護理現代人工作情感壓力都非常大，減壓護理比如說芳香療法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顧客感到如釋重負、從生理到心理都放鬆許多。一定要有「五感」的情境SPA是通過人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。其中：聽覺——具備療效的音樂
嗅覺——天然花草的熏香
視覺——舒適的景觀
味覺——健康餐飲的提供
觸覺——按摩、護膚SPA必須在這五個感覺上去滿足顧客，提供無微不至的關懷。如何享受SPA1、了解自身，對症下葯
在做SPA之前，千萬別急著更衣沐浴，花幾分鍾時間，做一份調查，根據調查報告的分析，了解自己的體質狀況、性情心態。然後從自身出發，根據自己的現實狀態，選擇適合自己的SPA。2、心情放鬆，排除雜念
你可以將SPA當做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期；讀一本雋永清新的書；聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。3、調動五官，全心投入
纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。禁忌症與副作用
spa以下病患不建議接受溫泉療法 1、頭腦或意識不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
2、心律不齊。
3、未接受治療的癲癇病患者。
4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。
5、嚴重的下肢靜肪曲張。
6、對光、熱敏感者（例如紅斑瘡患者）。
7、惡性腫瘤。
8、血壓控制不良的高血壓患者。
9、姿勢性低血壓。副作用 1、皮膚對外熱敏感，產生紅疹、搔癢。
2、環境衛生不注意而產生使用者感染細菌。
3、熱療效應——5％使用者在第一個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應，但漸漸恢復正常。
4、避免犯、猛烈水柱沖擊產生傷害。認識誤區
誤區A：SPA就是洗個花瓣澡

洗澡只是SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA，你可能會覺得洗這樣的「澡」，又貴，又麻煩，又費時間。因此，你所做的SPA，可能也只達到清潔肌膚的最淺層次作用而已。
誤區B：做SPA太悶，手機聊天

有人說如果李白生活在現代，腰間別著手機，估計他就成不了「詩聖」了，因為他可能剛有一點寫詩的靈感，就被各種各樣的手機鈴聲煩死了，還談什麼寫詩？做SPA，也是同理，帶著手機，各種世俗煩瑣隨時有可能在SPA的過程中引爆，你就不能真正享受SPA了。
誤區C：一種SPA適合所有人

人的體質、性格、性情千差萬別，不同的人對SPA的訴求，自然不可能完全一樣。做SPA，同樣需要「具體問題，具體分析」。比如，心境浮躁、好動、好勝的人去做激勵型的SPA，恐怕就是火上澆油，而不思進取、容易倦怠的人去做身心凈化的SPA，恐怕只會更加倦怠。
誤區D：只能上美容院體驗SPA

② 泰式解壓意義

泰式按摩是通過手法作用於體表的一定部位，調節內臟器官的功能，如壓足法，壓腰法及踩脊柱法均對五臟有調節作用。

它能促進血液循環，增強冠狀動脈供血量，促進胃腸蠕動，有資質地調節內臟功能。同時，在適當的刺激下，可提高局部組織的痛閾，將緊張或痙攣的肌肉充分拉長，從而解除肌肉的緊張和痙攣，以消除疼痛，使疲勞的肌肉得以恢復。

總之，按摩對內臟的作用是調整陰陽平衡，舒筋活絡，活血止痛等。

美容作用

我們知道，通過按摩可以加快體內的新陳代謝，使體內脂肪轉換成熱量而排出體外，減少脂肪在體內的堆積，可以改善肌肉的彈性使皮膚柔潤而有光澤。按摩手法作用於肌膚，可以使皮下毛細血管擴張開放，使皮脂腺、汗腺的分泌加強。

因此可以清除面部的色素沉著消除顏面的痤瘡等，按摩還可以使皮膚潔白光亮，富有彈性和光澤，使皺紋減少，永保青春。因為皮膚的粗糙，皺紋，痤瘡等大都與內分泌系統有關。

通過按摩可以直接刺激皮下神經，通過神經反射弧，傳到大腦來調節皮脂腺和汗腺的分泌，以及促進體內細胞離子達到平衡，改善微循環，從而達到美容的效果。

③ 精油按摩的基本手法

利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家裡自己來做按摩了。
兩種精油按摩基本手法
1、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
按摩技巧：茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費時間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時候，擠出洗面奶的同時，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會發現比平時洗得更干凈，臉上更通透。按摩的時候加幾滴精油於半乾的睫毛膏，可稀釋已經幹掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時間。可在做臉部深層清潔時，加幾滴茶樹精油於熱水中，使面部吸收散發出的蒸汽。加幾滴茶樹精油於溫水中，浸泡足部，能鎮定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。清潔調理後直接塗抹於痘痘部位，具有消炎鎮靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。加幾滴茶樹精油於洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮定過度暴曬於陽光之下的肌膚。

④ 精油麵部按摩幾天做一次合適每次多長時間

一周一次為宜，每次20到30分鍾為宜。

初做精油按摩是可以連續三天，疏通面部之後一周一次為宜，每次20到30分鍾為宜，利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的方法。也可三天一次，因為面部需要吸收，另一方面毛孔需要呼吸，每天做會堵塞毛孔。

精油麵部按摩可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。

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注意事項：

1、幫助顧客放鬆解勞，多加按摩，有助於創造安寧氣氛，可選適當的精油香薰，並准備適當的自然音樂。

2、選沖溫水澡，不要泡熱水澡，以免精油過度揮發，不要用除臭劑或身體芳香劑，會降低精油效果。

3、避免暴飲暴食，消化系統活動加速，妨礙放鬆。

4、面部按摩結束，請立即喝一杯溫開水，平躺五分鍾再起身，按摩時12小時內不要沖澡，以利肌膚吸收精油。按摩後當天，大量補充水分，以利代謝排毒。

參考資料來源：網路-精油按摩

參考資料來源：網路-面部按摩

參考資料來源：網路-精油

⑤ 美容按摩手法面部按摩有哪些

1、迎香穴

穴位位置：鼻翼兩側凹陷處。

按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鍾。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環，潤澤肌膚。

2、養老穴

穴位位置：手腕外側凸起處的內側。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的動作，並且配合舒緩的呼吸，連續按摩約1分鍾。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

3、攢竹穴

穴位位置：兩側眉頭的內側。

按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，並配合呼吸，連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細紋的產生。

穴位選認要正確

穴位的正確選擇在按摩美容法中具有重要意義。首先，應在正確辨證的基礎上選擇對證之穴位，並配以適當手法在所選穴位上操作，才能起到應有的作用。其次應提高認穴的准確性。在操作時局部出現酸、麻、脹、痛等反應，如同針刺穴位時的「得氣」感，則說明認穴准確。

每個穴位都有一定的位置，尋找穴位位置的方法稱為取穴方法。推拿和按摩效果的好壞與取穴准確與否密切相關。

以上內容參考：人民網-美容抗衰老常按這3大穴位、人民網-排毒方法有哪些？穴位按摩排毒功效高

⑥ 面部美容的穴位按摩手法有哪些

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重復6遍。

健美下巴(1分鍾)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

健美臉頰肌肉(1分鍾)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

⑦ 怎樣練好美容面部按摩手法

、拉眼皮：利用雙手的中指和無名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑動至眼尾部位。注意手法要輕柔。 2、揉眼尾：這種手法非常適合魚尾紋較重者，用中指和無名指的指腹在兩側眼尾處順著皮膚的紋理由內到外的繞圈按摩，每次約3~5分鍾。 3、用食指與無名指合攏起來，有兩眉間順著眼眉向外按摩，直按摩到額頭的太陽穴，反復15~20次。 4、中指在上眼瞼、無名指在下眼瞼，從內眼角向外眼角平抹至外眼角後，向上提至太陽穴反復20~25次。下面是眼部按摩手法的詳細步驟: 面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。 首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。 在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。 對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。 眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。 基本步驟（務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲）： 1.中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。（記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的） 2.上眼窩部分，同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。 3.然後利用食指、中指、無名指三指指腹合並後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。 提醒篇： 1.眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老 2.在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒 3.在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適 結尾篇： 眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恆、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用，讓你的眼周肌膚美美地享受一番「高營養素」。美容院里，美容師所進行的眼部按摩都是這些穴位，按摩之後再進行眼膜的護理可以達到事半功倍的效果！
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⑧ spa是什麼意思

spa是水療的意思。

據稱來自比利時，包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、水療、泥療等等，深受廣大女性朋友的喜愛。

內容詳細：

1、SPA：全稱是拉丁文Solus Par aqua，意為「健康之水」，據稱來自比利時。說是包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、水療、泥療、海洋療法、瑜珈，滿足人的視覺、 嗅覺、觸覺、聽覺、味覺（花草茶）等五官和心靈感受。

2、健康美容：SPA，是一種全新的健康美容概念，指的是新式的休閑美容方式。在特定的環境中，美容院為顧客們營造出一種令人心曠神怡的美妙感覺，使前來美容的人士身心舒展、自然，享受到一種純凈的美；既在特定的環境中，營造一種令人心曠神怡的美妙感覺，使身心達到舒展、自然、純凈的狀態。

3、休閑美容方式：要追尋SPA這種休閑美容方式的源頭，會發現它的歷史很久遠。據說，約在15世紀前後，歐洲的比利時有一個被稱之為Spau的小山谷，山谷中有一個富含礦物質的熱溫泉旅遊、療養區，當時有許多達官貴族到這里來度假療養，這就是SPA最初的形式。

⑨ 美容按摩手法怎麼做,誰知道呢那位朋友可以說說面部按摩手發嗎求大神幫助

一．手法史略 中醫手法醫學的傳統名稱是「按摩」。直到三國時期才出現了「推拿」一詞。此後兩者並存通用。目前我國政府以「推拿」正式命名這一學科。 手法，除了與推拿、按摩同義，作為手法醫學的統稱外，一般是指手法醫學中具體的操作技法。所為手法是指以治病或保健為目的，施術者用手或手的替代物刺激人體的有一定法度的動作技法。 一．手法操作的基本要求： A．持久：保持動作和力量連貫性； B．有力：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力； C．均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致； D．柔和：操作時動作穩柔靈活； E．滲透：手法刺激後不僅作用於體表，而且要達到筋脈骨肉、甚至臟腑。 （輕而不浮，重而不滯） 二． 手法操作的注意事項 A：診斷要明確 （決不能盲目施術）； B：精力要集中 （手隨意動，功從手出。密切關注病人對手法的反應）； C：體位要適當 （意到、身到、手到、步法隨手法相應變化）； D：手法要選擇 （基本手法有100多種，其他的手法有400多種。）： 辨症辨病選擇手法； 根據部位選擇手法。 E：力量要適宜： 手法的壓力； 治療的部位； 著力的面積； 受力的方法； 操作的時間 F：治療有序：自上而下、先左後右、從前到後、由淺深； G：時間要靈活； F：操作要衛生。 三． 手法治療的禁忌症： 1． 惡性腫瘤部位； 2． 骨折部位不能貿然使用手法； 3． 正在出血或內出血部位； 4． 皮膚疾病患處； 5． 皮膚破損，水火燙傷； 6． 結核病菌引起的運動器官的病症（腰椎結核、髖關節結核）； 7． 化膿性病菌引起的關節疾病也不能手法治療（化膿性關節炎）； 8． 婦女懷孕期，月經期，在腰骶部和腹部不宜手法治療； 9． 劇烈運動後 ，飢餓狀態時，極度勞累或極度虛弱的患者； 10． 酒醉（神志不清的患者）。 美容按摩 面部按摩是臉部護理中最具有好處，也是令顧客感到愉快的步驟。顧客在按摩過程中，不但可以盡情的放鬆，也可以促進肌膚的正常功能。按摩對臉部護理非常重要，因為它能夠帶給顧客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多，不過，唯有不斷的實際練習才能熟悉此一專業技巧。 一． 按摩的好處 1． 供給皮膚充分的養料。按摩能促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞得以成長，而且可將廢物及二氧化碳帶出體外，使皮膚保持干凈； 2． 減少皮下脂肪細胞的堆積； 3． 按摩可促進血液循環，因而可以增加體溫,同時也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打開； 4． 按摩可使皮膚更柔軟、滑順、使肌肉更健康，緩和皮膚老化； 5． 按摩有助消耗組織內過多的液體，因而能減低皮膚發生膨脹及下陷的情況； 6． 肌肉組織更健全、更加營養； 7． 神經能得以安撫及休息； 8． 按摩可以使緊張的肌肉鬆弛，減輕肌肉的疼痛。 二． 美容按摩的種類： 第一種：西式按摩，方法是在面部和勁部進行輕巧的大面積的滑動摩擦； 第二種：日式按摩，它在西式的基礎上，不斷地對面部、勁部的一些敏感穴位進行點按； 第三種：中國的經絡美容按摩，它充分的運用了中醫的循經點穴按摩法。從而達到通經活絡，平衡人體陰陽的作用。 三． 美容按摩的特點： 1． 簡便易行； 2． 療效可靠、適應面廣、作用安全無副作用； 3． 使保健與美容融於一體，相輔相成。 四．美容按摩的手法： 1． 摩法：用手掌或指腹放於體表的治療部位，作環形的有節律的摩動手法； 2． 抹法：根據不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法； 3． 大魚際揉法：用大魚際吸定治療部位作輕柔，緩和的環旋轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動； 4． 彈法：用手指彈打治療部位或穴的手法； 5． 點穴法：用中指、食指、拇指的指端點叩人體經絡穴位的手法； 6． 拍法：指尖、指腹有節奏的輕拍面部時自然、協調 面部活力按摩操 經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。 肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的「活力操」吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。 首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。 步驟： 舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。 促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。 提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。 重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。 收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。 按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。 鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鍾。 拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。

⑩ 美容院的面部按摩手法有哪些

每家美容院的手法都不一樣，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先練練，給你一套參考。
1）
開穴：面部所有穴位，從上到下，或者從下到上，每個穴位點按三次。
2）
雙手交替安撫額頭
3）
展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開額頭右側皮膚，右手美容指在展開部位打小圈，一邊做一邊移動，直到額頭左側。
4）
輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。
5）
提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴（中——左——右——中）
6）
叩眼眶——美容指從印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、內眼角輕叩。
7）
剪刀手安撫眼部。
8）
再次點按眼周穴位。
9）
點按鼻部穴位，安撫鼻部，拉抹鼻樑。
10）
點按面部穴位，輪指。
11）
點按嘴周穴位，安撫嘴周，安撫下巴。
12）
提升面部輪廓，抬下巴。
13）
展頸部皺紋。
14）
拉抹頸部。
15）
耳部按摩。