‘壹’ 什么时候排残奶最好
当宝宝过来需要喂奶的时间以后，宝妈们就要将乳房内多余的乳汁排出，避免残留在乳房内的乳汁堵塞乳腺，导致乳腺出现炎症或者其他疾病，排奶是在停止哺育宝宝以后就应该做的，那么，排残奶的最佳时期是哪一段时间呢？让我们一起来了解一下把。
排残奶的最佳时期是哪一段时间？
排残奶的最佳时间，应该是在停止母乳喂养后马上清理，可以寻找专业的手法和技术，可以用仪器的方法辅助排残奶，但是要看个人的身体状况和乳房方面的情况，有的也可以自己在家里按摩，也是能疏通的。
所谓的残奶，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色。而排残奶，就是把这些残余的乳汁排出体外。
残乳没排干净有什么危害？
1、严重会引起癌变：形成这些分泌物后，再不及时排出，会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。所以如果妈妈们排出了这样的液体，一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆。
2、对乳房造成不可逆的损伤：从残留乳汁的症状上来说，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分真性和假性。
3、真性溢液是液体从乳腺管内流出，假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者。
排奶可以通过按摩的方式，也可以去专业的排奶师哪里做排奶，这样能更干净的将奶排净，现在大家应该知道了排残奶的最佳时期是哪一段时间了吧，排奶最重要的就是保证能够将乳房内的奶排净，避免残留，现在您应该知道了排残奶的最佳时期是什么了吧，希望以上内容能够对您有所帮助。
‘贰’ 断奶后排残奶最佳时间是多久
残奶不残，它只是乳管里剩下的一些乳汁而已。有一天我特意跟一个妈妈交代不要去排残奶，妈妈立刻很疑惑地问我，什么是残奶，残奶是不是很可怕，我突然意识到:哎呦我去，我已经被伪科学给洗脑了。
这个残字本身就自带让人焦虑的属性，残余，残疾，残废，所以很多妈妈，一听残奶这两个字可能就要冲上去交钱，务必要把它消灭了。
断奶期间的乳汁，本来就会更加粘稠，这个时候的乳汁成分其实跟初乳成分是差不多的。等到彻底断奶后，这些粘稠的乳汁里的水分会进一步被吸收，变得更加粘稠，很多妈妈后续甚至能挤出来牙膏状的乳汁或者奶酪状的乳汁。有的妈妈甚至一两年或者更长的时间，都能挤出来这种乳汁。这些乳汁长时间存在，并不会导致乳腺癌，乳腺癌的危险因素并没有任何一点是没有挤出断奶后的乳汁。你可能想了解。排出这些乳汁也治疗不了乳腺的任何疾病，结节增生和他都没关系。
相反，如果去排这些剩余的乳汁，反而有可能刺激乳房进一步泌乳或者溢液，这也是为什么好多妈妈在排完剩余的乳汁之后，会发现双侧或单侧乳头开始溢乳或者溢液的原因。而且即便是断奶后没有什么剩余乳汁的妈妈甚至是没有生育过的女性，按摩挤压乳房都有可能挤出液体来，因为本来正常女性的乳腺本就可能有少许溢液。使劲去挤，谁都有可能挤出来点啥。门诊好多患者都是去美容院揉完之后发现乳头溢液甚至溢血来就诊，可能因此要做一系列的检查甚至有手术的风险，实在是没有必要。
‘叁’ 三个月宝宝吃母乳间隔时间
对于吃母乳的宝宝来说，在喂养的时候，也要根据宝宝的实际情况来喂养，如果发现母乳不足的话，也应该正确的进行补充，这样才能够满足宝宝的营养需求，使宝宝的抵抗能力更好，那么三个月宝宝多长时间吃一次母乳？
一般正常的宝宝三个小时左右就要喂一次母乳，有的宝宝可能对于母乳比较依恋，如果中间有不开心，或者是不乖这样的情况，也会通过母乳来时宝宝变得开心，但是有的时候宝宝不饿的话，可能也不会吃很多的母乳，只是象征性的吃母乳，等到宝宝饿的时候才会好好的吃。
另外宝宝在晚上的时候，吃母乳的时间间隔比较久，这样也可以使宝宝有充足的睡眠，如果宝宝晚上吃母乳的时间比较多，甚至在醒来就要吃母乳的话，也可能是因为吃不饱或者是对母乳比较依恋，想要奶水这种原因造成的。
宝宝在吃母乳的时候，如果母乳充足的情况下，很快就可以吃饱，如果吃的时间比较长的话，很可能就是因为没有吃饱这种原因造成的，如果乳房比较坚挺的话，说明奶水比较多，如果乳房经常的比较酸软，这都是因为奶水不多引起的。
一般来讲，如果母乳充足的话，只要喂养的方法正确，宝宝吃饱后就会安静的睡觉，但宝宝如果哭闹，一定要先了解哭的原因，不要盲目的给宝宝喂奶，宝宝不一定是饿才会哭，哭是宝宝表达不舒服的方式，宝宝若是饥饿性的哭闹，妈妈可以用手触摸宝宝面颊或口唇，看看宝宝是否有想吃东西的反应。当然如果宝宝哭闹不安，或有其他异常表现，应该想到宝宝是否生病了，必要时应去医院就诊。
‘肆’ 几个小时喂奶
现在一直是提倡母乳喂养，母乳喂养的宝宝免疫力高，少生病。母乳喂养也很方便，不用像人工喂养的宝宝，还得要给宝宝冲奶，直接让宝宝吃即可。那新生儿几小时喂奶一次？
新生儿几小时喂奶一次
1、多长时间给孩子喂一次奶合适
有两种做法，一种是定时喂奶。新生婴儿一般需要每天喂奶8～12次，养成每过3～4个小时吃奶的习惯后，让孩子一次吃饱吃够，便于奶量的恢复和日常生活的安排。但有些孩子在3个小时的间隙中间就饿了，要用各种方法哄他“捱”到喂奶的时间也是一件伤脑筋的事情。另一种是按需喂奶，孩子饿了就给他吃。孩子出生的初期，要求喂奶的次数可能会很频繁，但等母子间的正常供需模式建立起来后，一般也就是在3～4个小时之间。
2、孩子每隔一两个小时就要吃一次奶怎么办
如果每过一两个小时甚至半小时孩子就要吃奶，说明他一次没吃够，你的奶确实不够。但这是正常情况，新手母亲和新生儿都有一个磨合过程。这种情况下，可以按需喂奶，让他想吃的时候就吃，哪怕一天20次。同时母亲自己要注意营养，多喝汤水，保证睡眠和休息，一个星期内，你的奶量就会随之增多，孩子吃奶的间隔会随之延长。此时如果增加奶粉，反而会影响孩子对母乳的兴趣和吸食的动力，影响母乳量的自然增加。
母乳喂养喂奶姿势
哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。如果要中止喂奶，母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。
有的母亲喜欢躺在床上给孩子喂奶，认为这样母子都比较舒适轻松，殊不知，这种喂奶方式可给孩子带来严重恶果，甚至造成耳聋。
这是因为躺着喂奶时，因婴儿的咽鼓管短，位置平而低，将有一部分奶或小儿呕吐物带细菌流到孩子的耳朵里去，加之婴儿的免疫机能尚不健全，细菌侵入耳的鼓室和中耳，婴儿极易得急性化浓性中耳炎，如治疗不及时，就可导致耳聋。所以母亲不要躺在床上给婴儿喂奶，同样婴儿也不要躺在床上吮吸奶瓶，因为这样也可使乳汁顺着婴儿短且低平的咽鼓管流入耳内，污染中耳，也可引起化脓性中耳炎。
正确的哺乳姿势应该是母亲坐在椅子上或床上，将婴儿抱起，左肘部抬高45。，将婴儿头部放在左肋部，再让婴儿吮吸乳汁。人工喂养用奶瓶也是这样，一定要让婴儿头部抬高45度这样可以防止乳汁流入耳内引起污染。
‘伍’ 宝妈乳房积奶成块怎么办
你好，在哺乳期积奶成块，做好以下四方面的预防工作，对于防治急性乳腺炎尤为重要。 一是要因人而异，按需进补。有些产妇在开奶时不顺利，家人急忙炖鱼汤、猪蹄汤给产妇补身体。其实这种做法并不一定合适。首先是要分清奶少的原因是什么？究竟是奶汁分泌量少，还是奶汁淤积乳管不通造成的？即辨清是属于真性乳少，还是假性乳少。因为很多情况是乳汁已经在不断分泌，在乳房内越积越多，但是由于乳腺管尚未通畅，不能顺利排出来，给人的表现是“奶不多”，也就是假性乳少，这个时候进补下奶的食物只能起到反作用，极易导致急性乳腺炎的发生。 二是要保持乳房清洁。哺乳期可以用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳，哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会使乳头局部防御能力下降，乳头干裂导致细菌感染。 三是正确哺乳。提倡定时哺乳，每隔2～3小时为宜。两个乳房交替喂乳，机会最好均等，以防哺乳后两侧乳房不对称。排空乳房，不要积奶。当一侧乳房即可喂饱婴儿时要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，不要吝惜，因为奶是“越吃越有”，当然奶水不足时也可以放入冰箱保存。喂奶后不要让婴儿口含乳头睡觉，婴儿唾液中含有消化酶，会使乳汁形成奶酪样物，堵塞乳管口，造成排乳不畅乃至淤积。哺乳姿势要正确，最好采用坐位，少用卧姿。喂奶后应将婴儿直立抱起，让他的头靠在母亲的肩部，轻轻地拍背，这样能够让婴儿把吃奶时吸入的空气通过打嗝的方式排出，防止吐奶。哺乳后佩戴合适的胸罩，既能托起乳房，保持乳房内部血液循环畅通，也有利于矫正乳房下垂。 四是开奶按摩。剖腹产的产妇经常下奶缓慢，初期奶水不足，需要及时开奶按摩。手法排奶时间每次应以20～30分钟为宜，单次时间不要过长。如果一次排奶不通，单纯增加按摩时间，只能增加局部水肿的概率。按摩的正确手法是先涂上石蜡油或开塞露润滑皮肤，手指从乳房四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头，造成乳晕下局部负压，这样就达到类似婴儿吸吮的作用。除了按摩手法的刺激外，按摩结束后可让孩子吸吮，增加排乳反射，这样经过按摩加吸吮双重作用，效果会更好，可以减少急性乳腺炎的发生。 五是要保持环境清净，情绪稳定，避免发怒生气。产妇居室温度、湿度都要合适，一般以22℃～24℃为宜，室内空气要新鲜。有人以为产妇怕风，容易出汗，着凉感冒。所以把门窗关得严严实实，室内空气污浊，这样对产妇和婴儿都不利。另外，饮食适当，大便通畅，情绪安定对产妇都很重要。中医认为，急性乳腺炎是肝郁气滞、胃火雍盛所致。肝气郁结，乳管不通。惊恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒畅，情绪稳定，平时注意防止乳房被挤压，撞击等外伤，以上这些对防止乳腺炎十分重要。
‘陆’ 吸奶器吸奶一般多少分钟
吸奶器吸奶一般多少分钟
吸奶器吸奶一般多少分钟？现在绝大多数的宝妈都是母乳喂养孩子，而吸奶器就成为了宝妈们生活中很常见的生活用品，如果觉得自己的奶水不足，可以用吸奶器来辅助。那么吸奶器吸奶一般多少分钟？
1、单边，单次吸奶最好不要超过15分钟，这样不仅妈妈疲惫，而且对于奶量的增加没有好处。如使用单边吸奶器，当奶流量减慢时，便应转吸另一边乳房，两边循环吸约3~5回，共需时间约20~30分钟，超过30分钟，妈妈会很疲惫的，可每隔2~3小时使用一次。
2、如使用双边吸奶器同时吸两边乳房，每次吸奶时间需时约15~20分钟。当奶流量减慢时，可轻轻按摩乳房。 小贴士： 在奶量不多的初期，若吸奶时乳汁停止排出，可以暂停片刻，轻柔地按摩乳房一会帮助刺激泌乳反射。
生产后只要宝宝在身边，随时都能吸，是不需要吸奶器的。如果宝宝不吸奶，或者奶水较少，确实可以使用吸奶器维持奶量和追奶。
但你要始终记住，宝宝吸奶有感情交流，可以让你更快分泌催乳素，而吸奶器只是一个辅助工具，一旦奶量平衡一些，就要停止使用吸奶器改为亲喂，因为让宝宝吮吸，奶惊来得更快。
如果婴儿早产、黄疸住院、背奶，使用吸奶器就要规律一些，保证两边都吸到，回家后改为亲喂。乳房是排不空的，如果你找到适合自己乳房的力度，善用吸奶器，一般都不用太担心。
吸奶器吸奶多久吸一次比较好
吸奶器间隔多久吸一次要视奶水量多少而定。如果奶水量较多，一般需要间隔2-3小时吸一次。平时要定时喂奶，多让宝宝吮吸，促进乳络疏通，从而促进乳汁分泌，避免乳汁淤积，引发乳腺炎、回奶等，及时用吸奶器将乳汁排空，吸出的乳汁可以放置冰箱冷藏中，加热后可随时给宝宝食用。
哺乳期间，要注意补充营养，清淡饮食，多吃下奶的汤饮，比如鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，注意乳房的清洁卫生，防止发生感染。
一般感觉到奶胀即可挤奶，与宝宝已经“磨合”很好的妈妈，通常会在应该喂宝宝的时间，感觉到奶胀并挤奶。上班后可根据自己奶量分泌的多少，或上下午利用吸奶器各挤一次，或只在中午挤一次。
每次利用吸奶器挤奶应尽量挤空两侧乳房，感觉到乳房柔软，一般需要10～20分钟。如果是准备断奶的妈妈，则不需要挤空乳房，只要乳房变软，不感觉到胀痛就可以了。
吸乳时，可先进行乳房按摩，按摩时想着宝宝或放一张宝宝照片可以帮助刺激产生喷乳反射。吸乳时可能出现不止一次喷乳反射，因此你可以双侧交替吸乳。
吸奶器一般吸多久合适
一般一侧乳房8分钟是比较合适的时间。
因为乳汁是靠喷出来的，而不是靠吸出来的，所以使用吸奶器的.时候，一定是刺激出奶阵，通常来说，第一个第二个奶阵来的奶量是最多的，后面就很难来奶阵，即使来了量也不会太多。
可以观察自己的乳房，在第一个奶阵来了之后，再吸2分钟，如果还没有来第二个奶阵，就可以停止不吸了；如果第二个奶阵来了，把第二个奶阵吸完之后就可以停止了。一般一侧乳房8分钟是合适的时间。所以，在使用吸奶器吸奶的时候，频率比时长重要的多。
另外由于吸奶器吸奶时会加压在乳房上，时间一长会使局部软组织损伤，进而造成水肿。因此，建议吸奶时间不要超过半小时。
吸奶器吸奶会不会奶越来越少
不会。
正确使用吸奶器吸奶并不会导致乳汁越来越少，还有促进乳汁分泌的作用，但要注意吸奶的时候一定要彻底吸干净乳房内的乳汁，如果吸奶的时候只是少量的吸出缓解了乳房胀痛症状，但是没有将乳汁完全吸干净，时间久了就会导致乳汁越来越少。
另外想要奶水多，追奶的话吸奶器也是非常好的帮手，可以在吸完奶以后再增加十分钟吸奶时间，给乳房传达宝宝母乳不够吃的信息，这样经过几天母乳会增多，同时要保持好的营养，多喝书，保证足够的睡眠时间和心情愉快等。
吸奶器一天吸几次合适
根据情况决定。
1、宝宝是纯母乳不亲喂依靠吸奶器喂奶的话，吸奶器吸出来的奶要根据宝宝平时喝奶的习惯来吸
如宝宝2-3个小时喝一次，那么吸奶也要2-3小时进行一次，大约一天要进行8-12次，若是宝宝能每隔4-5小时喝一次奶，那一天只需进行5-6次吸奶，保持和宝宝喝奶一样的吸奶频率，有利于满足宝宝喝母乳的需求，以免奶量少了喝不饱。
2、如果是单纯使用吸奶器追奶，每天吸奶的次数需要达到8-12次，妈妈需要安排每隔2-3小时就吸奶一次，因为正常亲喂宝宝的状态下，每隔2-3小时就要喂一次。可以安排白天2小时吸奶一次，后半夜3小时吸奶一次。
3、妈妈奶水较多，需要吸奶器排空一侧乳房的情况下，可以在喂完宝宝之后，再吸奶一会儿，或者在两次哺乳中间安排一次吸奶。
吸奶器你真的用对了吗？
总结出以下吸奶经验：
1、首先要搞清楚一个词“奶阵”
奶阵，是从乳房自主滴第一滴奶开始一直到不滴奶的过程，一般来说一个奶阵的时间是3-7分钟，奶多的妈妈一个奶阵甚至能到10分钟。
2、如何判断“奶阵”来了？
乳房突然酥酥的、麻麻的、胀胀的，敏感的人甚至会感到有点刺痛。第一次奶阵比第二次时间长奶量大，第二次又比第三次时间长奶量大，奶多的妈妈用吸奶器时甚至会形成瀑布一样的奶流，像自来水一样。
3、如何用吸奶器正确吸奶，减少乳房受伤害？
拿美德乐吸奶器为例，它有两个模式，一个是按摩模式(速度快，力道小)，一个是挤奶模式(速度慢，力道大)。我们先用第一个模式：按摩模式，等到你感到奶阵来临，再按到挤奶模式，等奶阵过去了(吸不出奶)，再换回按摩模式，等待下一次的奶阵来临。
每次吸奶吸3个奶阵就好了，过度吸奶会导致乳房受伤哦。
如果是手动挤奶，在开挤之前，我们可以通过按摩乳晕周围，刺激奶阵的发生，然后再挤，省时省力。
总结：
没有奶阵，乳房没有滴奶，用按摩模式;
有奶阵，看到乳房喷奶或者滴奶，用挤奶模式。
只要在滴奶，滴奶键的力度不要加大强度，奶不是因为使用吸奶器的力度大才会出奶，而是因为有奶阵后借助吸奶器的负压才会喷出来。想要吸到更多的奶，最好吸奶前喝杯温开水，促进泌乳，吸奶过程中也可以喝温开水。
关于吸奶器的选择
电动吸奶器我也用过三四个，就个人体验而言，美德乐是最好用的，对我来说吸奶比较轻松。
毕竟是大品牌有保障，而且包装上有验证码，扫一扫看是正品也比较放心吧。
总得来说吸奶器确实是每个新晋妈妈的必备之物了，我白天还要上班，背着这款吸奶器确实也不会算太大太重吧，这也是我当时买他的原因之一。
机身比较小巧，而且四个按键的设计也是比较简洁的，也算是傻瓜操作了，下奶速度也很快，没有疼感，还缓解了涨奶时候的不舒服，吸完感觉很舒适，感觉很通畅了。
差不多每次吸个十五分钟左右就够宝宝喝的了，使用了之后也很好清洗。护罩还是椭圆形确实更符合我的胸型不会漏奶。导管真的很赞，单边双边随意切换，有导管连接头，虽说是易耗品但很是耐用了。
‘柒’ 【麻麻指南】母乳喂养-母乳喂养小技巧
一、 早吸吮。婴儿娩出后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。 一般情况下，婴儿生出半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，应注意夜间喂养，因夜间泌乳素的产生是白天的50倍。
二、母婴同室。有人曾认为，婴儿刚刚娩出，那频繁的哭闹声会影响乳母休息，故采取母婴分离的办法，只是在喂奶时方才回到母亲身边。其实，这样做对乳母、婴儿均不利。 母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿吃味等，这不仅可以增进母婴的感情，还是一个个良好的刺激信号，这种信号可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抵制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然状如泉涌。 据有关资料统计，产妇的泌乳时间，母婴同室组在48小时内泌乳率为82.5%以上，非母婴同室组产妇泌乳率公为10.5%，二者有显着性差异。在泌乳量上，母婴同室比非母婴同室组要好的多。
三、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤为重要。据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动、设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。而不愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。
四、不定时喂奶，按需供给好处多。以往有不少人认为，定时喂奶有利于乳汁大量分泌，其实不然。不定时喂奶，可因婴儿频频吸吮、刺激、及时排空乳房，而有利于反射地引起大量的泌乳素释放，使乳汁分泌犹如泉水源远流长。
五、保持乳房健康有利于泌乳。健康的乳房、乳腺是泌乳的基本条件。保持乳房特别是乳头卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效提高泌乳质量是及其重要的。 六、适当增加乳母营养是乳房充盈的重要保证。乳汁的来源取自于母体、取自于母体对营养的摄入多少。
七、充分排空乳房可促进乳汁分泌。在以往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。
八、正确的哺乳方法是非常重要的。由于我国一孩率高，产妇绝大多数没有哺乳经历，作为产妇应多多听取医务人员的宣传教育，正确掌握哺乳要领。在有经验人员的指导下，哺乳时做到手呈“C”字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳。
九、注意哺乳细节。在哺乳初期乳量不足时，特别是在婴儿生后1个月之内，应尽量不要使用奶瓶哺乳，以避免婴儿出现乳头错觉，发生拒食吸吮母乳的现象。
十、注意防止婴儿吐奶。婴儿吐奶现象较为常见。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧。婴儿吃奶时如果吸入空气较多，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。
‘捌’ 如何排奶手法
对于母乳喂养的宝妈来说哦，等宝宝一岁的时候就可以考虑给孩子断奶了。宝宝断奶是一件很痛苦的事情，宝妈要面对奶涨的折磨，宝宝也会因为不能吃奶而煎熬。断奶排奶的正确方法你知道吗？别再苦苦“憋奶”了。
断奶排奶的正确方法
1、先把奶量降下来
如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会乳腺炎。
2、饮食清淡
断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。
3、保持愉悦的心情
情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。
4、清理积乳
虽然很多时候妈妈们是准备断奶了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳(按摩或用吸奶器吸出等)。
另外，建议妈妈们如果必要，可以和宝宝分开一段时间。虽然我们都知道陪伴式断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，像有的妈妈听到宝宝哭声都会涨奶，而像这样的妈妈就不适合在这种环境下断奶，否则只能打持久战了。
宝宝什么时候断奶
母乳对于宝宝来说，是最好的食物，宝妈们应该尽可能地延长母乳喂养的时间。世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上，美国儿科医学会建议母乳喂养到至少1岁。有些宝妈们由于奶量不足，很早就开始断奶，但其实即使奶量再少，也应该尽量坚持混合喂养到1周岁。