如何缓解压迫坐骨神经

❶ 如何缓解坐骨神经痛

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。

典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时，病腿不能自如抬高。单纯的坐骨神经痛临床上少见，多数为继发性的坐骨神经痛，主要是由于坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征等。

采用自我按摩对治疗本病有一定的作用，可以使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环；也可以调节神经体液系统，提高痛阈（编者注：痛阈是指引起人体痛觉的刺激强度）耐受力，促进致痛物质的排泄、吸收，起到止痛的作用。在自我按摩时，要注意手法轻柔、均匀、和缓，力度以感觉舒适为佳。坚持每天早晚各做1 次，每次20 分钟左右。

需要注意的是，引起坐骨神经痛的原因很多，也很复杂，有痛感时应尽早到正规医院做详细检查，必要时做腰椎CT 或MRI 检查，查出造成坐骨神经痛疼痛的真正病因，采用正确的方法对症治疗。

否则会因治疗不及时或治疗不当，加重病情，造成终生遗憾。

❷ 坐骨神经疼怎么减轻

缓解坐骨神经痛，首先我们最强调的应该是找到病因，如果找到了引起坐骨神经痛的原因，我们针对性的治疗，这样才是真正的缓解，发生坐骨神经痛了，我们可以在疼痛比较明显的时候，我们先给他一些止疼的药物治疗，这个是比如像非甾类的药物，像芬必得或者是去疼片，这类的药物，我们可以先给他短期止。我们就要找原因，比如我们找到，他有可能是一个臀肌筋膜炎 ，那么臀部的肌肉有筋膜炎了，那么这时候，我们要针对臀肌筋膜炎进行一个理疗，注射治疗等等，来解决筋膜炎的问题，第三个如果是他腰椎间盘突出，或者是坐骨神经在腰椎椎间孔，受到卡压 ，那么这种引起的它的炎性反应，我们要进行一个局部的理疗，冲击波治疗、针灸、银质针，包括神经组织治疗，针对他坐骨神经出口的问题进行治疗。或者是我们通过一个开放性手术，把坐骨神经严重的卡压，给它解除掉 ，那么才能真正的治疗好坐骨神经 ，当然我们平常，如果只是偶尔发生的这种坐骨神经痛，我们除了用止痛药以外，我们还可以用一些药物，比如像补钙的药物，包括像神经营养的药物，比如我们常用的就像维生素B1，还有甲钴胺 还有神经妥乐平，这一类的药物，都可以对坐骨神经痛，就有一定的缓解作用，包括我们的中成药里边一些强筋壮骨的，健肾健脾的这些药物，活血化瘀的药物，对坐骨神经痛，也是有一定帮助的。

❸ 椎间盘突出压迫坐骨神经怎么缓解疼痛

腰椎间盘突出导致的压迫神经造成的不适的话，可以利用PLDD经皮激光减压术配合臭氧髓核消融术做一下腰部治疗。平时要注意适当活动，避免经常一个姿势导致腰部压力过大。

❹ 坐骨神经疼痛要怎么缓解

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。
易患人群1、孕期妇女。孕期妇女因怀孕期间身体部位生理性变化，腰椎负担加重，腰间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛症状。2、青壮年。本病多发于青壮年，特别是男性，尤以长期久坐办公者、职业汽车司机等人群为常见。此类人群因长期久坐不动，非常容易导致腰椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，导致本病。3、长期腰痛人群，尤其是有腰椎间盘突出病史者。坐骨神经痛最主要诱因即是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，腰椎间盘突出患者一般都会继发坐骨神经痛。
一般的腰椎间盘突出都伴有坐骨神经痛的症状，可用[坐骨神经骨方失yi帖]缓解疼痛。

❺ 坐骨神经痛怎么才能缓解

您好，坐骨神经痛是可以冶好的，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。
坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，冶辽的方法有很多的，对症冶辽才是问题的关键，外涌(济愈=堂坐骨=贴）调理，萄保的.做好生活当中的保养措施，同时需要注意饮食调理。
坐骨神经痛注意事项：
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

❻ 腰椎间盘突出压迫到坐骨神经怎样缓解疼痛

腰椎间盘突出的治疗方法：
1、刮痧：刮痧治疗腰椎间盘突出常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。
2、针灸：针灸治疗腰椎间盘突出常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。
3、中药：从病因入手，虽然起效慢，但是标本兼治，疗效显着。
4、拔罐：拔罐治疗腰椎间盘突出常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
5、牵引：作为辅助治疗的一种方法，分持续牵引和间断牵引。对于腰间盘突出症较轻的部分患者可适用，可根据临床症状而定。
6、封闭疗法：虽对部分患者解决急性疼痛有一定的治疗效果（有麻醉药物及激素成分），起到缓解疼痛的作用。
7、手术治疗 ：手术治疗腰椎间盘突出，主要是利用手术将髓核摘除，手段是很彻底，是最后的选择。
腰椎间盘突出的注意事项：
1、护腰的保护：护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。
2、避免采用行走的锻炼方式：很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合，会加重腰痛、腿痛的症状。
3、不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。
4、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。
5、注意家具的种类。坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑；床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。
腰椎间盘突出患者要选择适合自身症状的治疗方法同时要做好自我保健，养成良好的生活习惯。

❼ 坐骨神经痛得厉害，平时该如何缓解和预防呢

坐骨神经痛，绝大多数都是由腰间盘突出所引起的，所以说平常要想让它不发作，就要注意一些生活习惯的问题。

3.配合药物，遵守医嘱。我们生了病自然就要治，对于坐骨神经痛这种非常影响人们生活的疾病，自然更要积极主动的去治疗，医院会有相应的治疗办法给你开出相应的药物，告诉你平常生活都要注意什么，听从医生的嘱托，医生，他愿意每一个病人都能够康复，所以说不要自己觉得做某些事情没有关系，不会导致我疼痛，我就去做，这会导致病症逐渐的发作，一旦发作就痛不欲生。

❽ 坐骨神经痛怎么缓解效果好

坐骨神经痛的患者可以通过休息的方法是疼痛缓解。冷敷可以减轻红肿，缓解不适应。可用热水袋敷在腰上，15到20分钟可以缓解肌肉疼痛，温度以11为佳。拉伸有助于减轻脊椎压力，释放坐骨神经痛的压力。

❾ 如何缓解坐骨神经痛。我的心你能发现

◆这个我知道一点。坐骨神经锻炼的方法：吊杆：找一个单杠，手握住单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用。坐骨神经多见于中老年男子,以单侧较多.起急骤,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感.或者在发前数周,在走路和运动时,下肢有短暂的疼痛.以后逐步加重而发展为剧烈疼痛.疼痛由腰部,臀部或髋部开始,向下沿大腿后侧窝,小腿外侧和足背扩散,在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛.夜间更严重.日本的琉康是国外优

❿ 怀孕压迫坐骨神经怎么缓解

坐骨神经痛的孕妇要根据病理症状选择治疗方案，如果临近产期，病情比较严重，可以直接采取手术的方法，然后直接修复受损的韧带，如果是孕中期孕早期的患者，可以用药物治疗法，或者是物理性的治疗方法，轻微坐骨神经痛就可以利用热敷法直接敷在患处。

怀孕的女性会释放出趾骨松弛激素，这样会影响到女性的盆骨以及关节韧带组织，再加上女性到了孕晚期，腰部会承受非常大的压力，尤其是孩子的体重不断增加，腰部的压力会越来越大，这样会压迫到坐骨神经，有可能就会引发坐骨神经痛，怀孕坐骨神经痛怎么缓解？下面就为大家具体的介绍一下。

如果女性已经濒临产期，坐骨神经痛的症状非常的严重，倒不如提前做剖腹产手术，做完手术之后医生会立马做手术修复韧带组织，这种方法非常的有效，能够减轻病症，但是这种方法仅限于快生产的女性，否则会影响到宝宝的健康。

孕妇坐骨神经痛可以依赖于物理性的治疗方法，这种治疗方法还是非常的安全的，主要是利用了特殊的物理的性质直接作用于疼痛的部位，可以改善局部的血液循环，减轻局部疼痛症状，但是患者是需要经常到医院里面去接受治疗的，所以会有一点麻烦，再加上治疗费用也会比较高，所以大家需要根据个人经济情况来选择。

治疗坐骨神经痛可以在医生指导下服用一些止痛的药物，但是有一点大家也需要注意，现在市场上所销售的很多止痛药物会对人体有伤害，尤其是对孕妇本身以及它有影响所以建议大家还是应该要到医院里面去开一些常规的止疼药物，最好是选择止疼的中成药，这样子它的效果好，对孕妇以及胎儿的危害也比较少。

孕妇坐骨神经痛还可以采取热敷法，如果是轻微性的疼痛，可以用热的毛巾直接敷在患处，也能够改善局部疼痛症状，这种方法非常简单方便，仅限于轻微的患者朋友们。