不用指甲油该怎么做解压球

‘壹’ 解压声控球用什么指甲油

正常情况下，每个人的指甲都是平整的、光滑的，指甲作为皮肤的附件之一，有着其特定的功能。首先它有“盾牌 作用，能保护末节指腹免受损伤.维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性。协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。

如果指甲上出现下面这些情况，那看就得注意了！

1、指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态。

2、黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

3、蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

那么指甲上有竖纹该如何调理？首先注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

或者每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

又或者每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。如果有吸烟的习惯，可以尽快利用劲克电子烟帮助减少吸烟的次数，让身体不再受到焦油等有害物质的侵害，进而帮助指甲恢复正常健康的样子。

‘贰’ 指甲油胶不用光疗机怎么才能干

指甲油胶不用光疗机可以使用吹干、冷冻、快干喷雾和灯照的方法，涂了指甲油胶不使用光疗机会干的非常慢。如果在自然的风干状态下，可能5~10分钟才有可能完全干透，但是如果时间来不及，就可以使用一点小技巧。比如用吹风机的冷风把它彻底的吹干，或者是拿一碗有冰块的水，把手指放到冰水里。

指甲油干透的原理和其他的化妆品不一样，大部分的化妆品在有太阳的情况下才会迅速地干透，光疗机也是把它烤干，也就是说用的是热度的原理。但是如果想要在不用光疗机的情况下把指甲油弄干，就必须要用和它相反的原理。

在用吹风机把指甲吹干的时候，一定要注意时用冷风，因为热风反而会让指甲油干的更慢，变得更加粘稠，甚至还有可能出现指甲油被吹的参差不齐的状况。如果要用浸泡冷水的办法，可以直接把手指放进冰箱的冷藏箱里，即使不把冰箱门关上，也能够起到很好的冷冻作用。

这个时候人的手指甲就会自然干透，还有一种方法是使用指甲油的快干喷雾，这样的喷雾可以让指甲油在几分钟之内完全干透，但是仍然很浪费时间，不如使用吹风机或者是冷冻的方法，在短时间内就能够让它彻底干透。

‘叁’ 刮刮乐的做法不用指甲油，怎么做

指甲油瓶子封口不严，溶剂挥发，就会变稠。放冰箱后情况有一定改善（夏天比较明显，冬天无所谓）。要使变稠的指甲油变稀，正确的做法应该是在里面加几滴香蕉水，然后拌均匀（香蕉水在室内装修的时候有用到）。加酒精的话和原来的溶剂不一样，可能使品质改变

‘肆’ 怎样能快速卸指甲油但不用卸甲油

妙用透明指甲油或护甲油卸指甲油

妙用透明指甲油或护甲油卸可以指甲油。首先选择不用或不喜欢的指甲油，减少浪费，将护甲油或者透明色指甲油涂在指甲油上，过1-2秒，立刻用卸妆棉、棉花或纸巾擦掉！注意速度一定要快，如果一次清理不干净，可以多重复几次，这样都可以清理干净的。

妙用身体喷雾卸指甲油

在没有香体喷雾的情况下，试用身体喷雾代替。身体喷雾喷到一个棉球或棉签的一头，把棉签按在喷嘴上打转，以便沾到更多的喷雾。然后再用棉签来回擦拭指甲，直到它开始掉落，多重复几次。

‘伍’ 请教一下大家有什么好的解压方法

教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠？你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升？你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现？这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。 困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办？ 办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。 困境2：我的同事（老板）是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办？ 办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。试着想象这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同这位同事（老板）谈谈，问他能否顾及交流的场合和方式，如果无效，而你又无法放弃这份工作，你就只有靠这样想来安慰自己了：他一定是碰到太多不顺心的事，所以脾气才会如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，发现别人和你处境相同也能让你好受很多。 困境3：我总是对同一类事情反复感到有压力，怎么才能终止这种情况呢？ 办法：美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术（EMT），具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上（完全无法忍受的情况为10度），然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度；再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的正常工作为止。专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。 困境4：一有压力，我就会感到头痛欲裂，我该怎么办？ 办法：血液中缺镁会使脑部血管收缩，从而造成头疼，所以，为避免经常性头痛，你可以服用镁补充剂，保证每天有350亳克的镁摄入。其次，肌肉紧张也容易造成头疼，请你每天坚持10 20分钟的头部和肩部按摩。最后，在前额和太阳穴上涂清凉油也能缓解头痛。 困境5：当我感到压力时，我就会下意识地拼命咬指甲，怎么才能克服？ 办法：最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥，或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油，强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用，你就干脆咬住一个指头不放算了，看着其他没被咬的指头完好的样子，你会有一种停止破坏的冲动。 困境6：当我有压力的时候，我会拼命吃东西，而这种行为只会让我由于后悔而更感到压力，我该怎么办？ 办法：最好的方法是在午餐后打个盹，这能很好地给你充电，避免你在晚些时候感到又累又饿而想靠吃来缓解压力。如果做不到在午餐后小睡一会儿，那么请你在想吃东西时先步行20分钟，速度要快于你平常的行走速度，这一活动能有效提高你体内β－内啡酞的水平，这是一种能让你平静下来，并能控制你的饥饿感的化学物质。然后，将你吃的东西改成低脂肪食品。坚持数日，你一定会有实质性的收获。 困境7：一有压力，我总想迁怒于家人，怎么才能克服这种情绪呢？ 办法：首先，你应该找出你总想冲家人发火的原因，是他（她）没有分担份内的家务活，让你因为疲劳而脾气差，还是由于他（她）无法了解你的感受或压力，而令你觉得孤独无助？试着向对方坦承你的感受，要知道，实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题。如果你发火的原因不属于这两种情况，那就索性告诉对方，给你5分钟时间，让你说个痛快，你发脾气与他无关，他只要能耐心倾听，就是帮了你大忙了。这样，你既发泄痛快了，也不会因此伤害家庭关系。几次这种单方面的发泄之后，相信你自己就会感到无趣而放弃。 困境8：一天下来，我总是感到疲惫不堪，什么是缓解这种疲劳的最好方式？ 办法：首先，你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上电视直到犯困为止，或者借酒解乏，这两种方式都只会令你第二天更感疲劳。试着听听音乐，澳大利亚的一项研究显示，卡农曲（Canon）就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压。其次，编织、缝纫或者拼拼图都是很好的休息方式。“全身心地投入一种安静而不带竞争性的活动，能让你通过转移注意力而松弛下来”。专家们这样解释。 困境9：每天入睡前，我总是耳鸣得厉害，头也嗡嗡作响，怎么才能克服这种障碍安然入睡呢？ 办法：在脑袋里幻想世外桃源的景象：蓝色的大海、金色的海滩，你赤脚走在沙滩上，热带丛林斑驳的树影被你踩在脚底，习习的海风在你耳边低语。迎面吹来的空气是咸湿的，照在皮肤上的阳光是温暖的……将声音、画面、色彩都固定下来。每当耳边恼人的声音响起时，就请想象这样一幅积极的场景。坚持几次，你的情况就会改善很多。 困境10：什么时候我才应该去寻求心理医生的帮助？ 办法：当压力感在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑找专家咨询了。不要认为接受心理咨询是件大事。事实上，约60％至70％的压力人群在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。这是由于心理治疗的任务都非常简单明确：给你提供一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。（完）

‘陆’ 解压球是等指甲油干了就可以玩了吗

是的，等它干了之后再捏碎

‘柒’ 没有卸甲油怎样卸指甲油

不用卸甲水去除指甲油的方法：

1、用身体喷雾卸掉指甲油：很多喷雾含有的溶剂是去除任何不易清洗的东西的有效清洗剂，从指甲油到标记。身体喷雾含有的成分能有效清洁指甲油。身体喷雾把棉签打湿后开始擦拭你的指甲油直到它开始掉落。

2、酒精：同类物质相遇会溶解，指甲油和酒精都含有-OH；而酒精与洗指甲水相似，也都含有-OH，所以能洗掉指甲油。这里的指甲油不容易在第一次尝试时就完全去掉，需要多重复几次，坚持这么做，直到指甲干净了。

成分：

普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是固态成分，主要是色素、闪光物质等；一类是液体的溶剂成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等。

指甲油的着色剂主要包括无机颜料、有机颜料、珠光颜料金属闪光着色剂。无机颜料是不透明的；有机颜料是有很明亮色彩的物质，可赋予指甲鲜艳色彩。

‘捌’ 不用指甲油的美甲方法

平时可以用橄榄油做护理。用VE胶囊挤破涂在指甲上，有修复作用的。亲可以买一瓶质量好一点的护甲底油，如OPI的。既可以保护指甲磨损，又使指甲看起来有光泽。还有就是用指甲锉修指甲形状，你如果不喜好方方的，可以上美甲店让专业人士帮你修。修过几次 大概有了这个形状 就可以自己修了。我以前指甲也很难看，凹在肉里面。你可以等指甲稍微长一点再慢慢的修形状，不要把指甲剪太短了，不然会越来越陷进去