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网红纸制解压球怎么做
发布时间：2022-04-28 08:12:16㈠ 解压器怎么做
准备材料：气球1个，解压泥适量、塑料瓶口、网套1个。
解压器制作步骤：
1、首先准备一个气球，再拿出事先准备好的解压泥；
2、把塑料瓶口剪下来，将解压泥放入瓶子中，把气球束在塑料瓶口上；
3、把解压泥一点点倒进气球中，装满后挤出多余的空气；
4、给气球打个结，取来生活中常见的网套，然后把气球包起来，这样一款很好玩的解压器就制作好了。之后就可以尽情的揉捏它，按下去那一瞬间治愈一切烦恼。
当生活中心情不好、压力大时，人们可能会选择听音乐，看电视剧，玩游戏或者和一群好朋友在一起聊天。但是这些都需要借助一定的社交和电子产品。但这些方式虽然可以让人们得到帮助，但是也在可能会干扰着他人的生活，所以可以尝试着回归原始的状态，可以尝试解压器解压的方法，可以自动消化自己的负面情绪。
或者
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首先准备几个笔记本。
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用热胶粘一起。
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然后在中间挖个形状出来。
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接着在用轻粘土。
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做成一个纸的形状。
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随后在书本中加入软泥。
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在盖上刚才的轻粘土就可以了。
㈡ 解压球怎么做不用气球
这些解压球其实就是让我们通过捏它来发现我们身体情绪的一种方式，
所以你如果要自己做一个解压球的话，可以做一个里边装点棉花的。
㈢ 解压球怎么做
需要工具材料：气球、水
1、首先准备两个气球颜色可以稍微粉嫩一点，如下图所示：
㈣ 解压怎么做
外面有卖的那种解压球，很有效果的，压抑就要释放，拿着解压球，想怎么捏怎么捏，想怎么摔怎么摔，很解的，一般价格3-5块钱之间的。
把不开心的事写在纸上，写完之后撕掉扔到垃圾桶里，不解气就再写，写了再撕，写到解气为止。
哭出来，哭是释放压抑心情的最好办法，一个人的时候，哭出来吧，不要忍，想怎么哭就怎么哭，哭完继续振作，当什么事都没发生好了。
听听喜欢的歌曲，看看自己喜欢的书，或是到户外散散心，新鲜的空气会让你的心情舒畅。
吃一些小零食，跟压抑过不去就算了，又何必跟嘴过不去呢，尽情的吃吧。
这个方法适合比较理智的人，席地而坐，双腿盘起来，双手放于两腿上，闭上眼，深呼吸，理智分析自己为什么会压抑，该怎么做，静思考，冷静下来，坐上个两三分钟的，然后清空大脑，清空大脑，睁开眼之后，你就听从自己刚才想到的要怎么做，当然是在绝对理智的情况下，之后，你会发现，原来没有什么。
好好睡上一觉吧。
和信任的人倾诉。
倒立，倒立可以发泄出那种想打人的情绪。
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