头疼听什么解压

1. 我头疼谁知道听什么舒心的音乐能解压

听些纯音乐吧听纯音乐的话，我建议你去听听他们的音乐,他们是现在纯音乐的主流，经典得没话说了，答都答腻了：班得瑞，雅尼，久石让,林海,恩雅，神思者,陈悦,梁邦彦，京田诚一，和平之月，....在网络里一搜就一大把，全是经典....

另外就是古典音乐。。。不是楼上说的那种古典音乐，是真正定义上的古典音乐，比如我们家莫莫---莫扎特的啊。。最好的选择。。。

~~~~~~~~我挑些他们经典的曲子，听着舒心的，每人几首，经典：
远方的寂静(林海，Piano)------------------林海的钢琴就数这首经典了！
annie's wonderland 安妮的仙境（班得瑞）（经典！）
无止境的见识（班得瑞）
寂静之声(Piano)（班得瑞）
夏影instrumental（《鸟之诗》）
月之迷宫(Piano《水果篮子》)
哀歌（《犬夜叉》）--------------------我最近的大爱！！！
菊次郎的夏天/Summer（Piano经典！！！！久石让））---------我很早之前就爱上它了，它到现在依然是我心中最爱，无法取代！
天空之城（经典！！！！久石让）
花火（久石让）
夜莺(雅尼)---------这个是雅尼在中国人气最高的作品。雅尼紫禁城音乐会就演奏了。
felitsa yanni （雅尼。钢琴）
Comptine D’un Autre Ete-L’Apres Midi（这首是用来回忆一生的）
The changing seasons（宫崎骏动画钢琴曲）----------这首我听哭了。就是莫名的感动。。。。
Always with me（宫崎骏动画钢琴曲）-------------很温馨的。。。
我的父亲母亲---------电视里用烂了的曲子，很感人喔。。。

~~~~~~~~~~中国风的好曲子，也很舒心：
乱红（陈悦。笛+钢琴。陈悦的萧笛系列中的经典！）-------没人不喜欢。
琵琶语（林海。琵琶。中国风）------------林海琵琶经典。
秋月夜(林海。琵琶+钢琴)
反璞(林海。琵琶+钢琴)
渡,红尘(林海。琵琶+钢琴+笛子)
希望(梁邦彦)
风の誓い(梁邦彦)-----------就像风一样。。有种豪气。很清爽。

~~~~~~~~~另外还有一些烂熟于耳的世界名曲：
雨的印记/Kiss The Rain(Piano)
卡农（钢琴版）
少女的祈祷(Piano)
梦中的婚礼(Piano)
蓝色的爱(Piano)
水边的阿狄丽娜(Piano)
克罗地亚狂想曲(Piano)
爱的协奏曲(巴赫)
我心永恒（泰坦尼克的经典）
走过绿意(凯文柯恩)(Piano)
牧羊人之月
追梦人（班得瑞）
童年的回忆（钢琴）
故乡的原风景
罗密欧与朱丽叶

希望能够帮到你！注意身体哦！

2. 可以缓解头痛的音乐

问题分析：
你好：听轻音乐是可以减轻精神紧张而逐渐的放松心情的， 是可以听梁祝等曲目的

意见建议：
精神压力大引起的血管神经型头疼，药物是可以选择谷维素片健脑补肾丸治疗的。

3. 头痛听什么音乐可以缓解

听巴赫，大提琴无伴奏，平均律，哥德堡变奏

4. 几种有效缓解头痛的小妙招

仅供参考

缓解头痛的小妙招

• 多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

2.头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5.闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6.热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

7.笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

8.听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

来源：网友分享 作者：蒋向彤

一、快速缓解头痛的几种方法

吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

饮浓薄荷茶

取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

二、几种有效缓解头痛的小妙招

梳头治头痛法

每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。

热水浸手治偏头痛法

双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。

按穴治头痛法

用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。

白萝卜、治偏头痛法

仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏头痛。

盐治头痛法

用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。

荞麦治头痛法

将250克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。

三、预防流行性感冒的方法

1.接种流感疫苗

流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

2.外出戴口罩

在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。 佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

3.勤洗手

感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

4.少出去

尽量不要到人群密集，通风不良的公共场所活动;不到医院探视患传染病病人。

5.注意饮食

注意饮食营养性，多吃新鲜蔬菜和水果。

四、有哪些原因导致头痛加重

压力。

压力会导致饮食习惯改变，睡眠严重被干扰，这是头痛的一大主因。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁。

专家建议：一天辛苦工作之后，最好充分休息，保证充足睡眠。此外，洗个热水澡、喝杯柠檬茶也有助于放松身心、缓解疲劳。

天气。

在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。

专家建议：头痛患者最好避免太阳直晒，出门最好打伞。如果不方便带伞，可用头巾包头防晒。

摄入*。

多项研究发现，*饮料上瘾的人更易发生头痛，即使将*饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率。

专家建议：饮用咖啡和茶等*饮料一次不要喝得过猛，一天最好别超过3杯。

音乐太吵。

长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因。高分贝音乐更容易导致头痛持续72小时甚至更长时间。

建议建议：爱听音乐的头痛患者，最好调低音量，并合理控制每次听音乐的时间。

5. 有哪些能缓解头疼的音乐可以分享

最能够缓解头痛的歌曲应该就是，陈奕迅的那一首《暖暖的幸福》，最早听到这首歌的时候，应该是在两三年前。歌词写的朴实无华。但是却句句能够深入人的内心。听到这首歌的时候，我能够暂时放下心中的烦恼。心情变得舒畅。这首歌对于缓解头痛是很有效的。

6. 什么音乐可以让你听了能舒缓头痛

有很多音乐能够舒缓人的心情，让人变得非常的开心，也能够从一定程度上缓解人的头疼。至于什么样的音乐能够让人缓解头疼的话，我感觉能够让人缓解头疼，就是要去听一些比较优美，然后搁店比较慢的音乐，能够缓解真的头疼。

7. 几种有效缓解头痛的小妙招

小妙招有梳摩痛点、揉太阳穴、热水浸泡、辣椒、喝茶或咖啡、伸展运动。

1、梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

2、揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

6、伸展运动。

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

8. 听什么音乐可以缓解紧张带来的头痛

巴赫的哥德堡变奏，那个曲目本来创作的目的就是治疗失眠和偏头疼的
英文叫
bach
:
goldberg
variation
另外巴赫的平均律和大提琴无伴奏，小提琴无伴奏，也可以试试。找一些好版本来听，至少可以让你平静下来