程序员掉发

1. 当程序员有什么体会真的会掉头发吗

没错，当程序员确实有可能会脱发，导致程序员脱发的原因大体上有两种，一种是压力过大导致的脱发，我们都知道程序员的任务通常是比较重的，一般情况下很少有程序员说自己没有加过班，而且大部分程序员通常加班已经是家常便饭了，很多时候都是在深更半夜才回家，有些程序员甚至要熬夜贪黑，完成一个项目的编码程序，那么熬夜就是导致脱发的主要原因之一。当然除此之外还有一个原因会导致程序员脱发，那就是辐射，电脑的辐射是非常大的，当然现在根据不断的软件或硬件的更新，辐射的程度已经被很大降低了，但是依然存在一定的辐射。那么程序员朋友如果想要预防脱发的话，需要注意以下几点：

3、保持运动

俗话说，生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，强化自身的新陈代谢频率，这样的话有助于我们抵抗电脑带来的辐射，也可以在新陈代谢频率加速的情况下，让头发也加速生长。

2. 程序员秃头脱发现象极其严重，应该如何拯救爱脱发的现象

众所周知，如果精神压力过大，或者脑力劳动太过充足的人，特别容易脱发，像程序员这种经常面向电脑经常用脑的人，脱发现象更是会非常严重，那么到底应该如何拯救爱脱发的现象呢？

第五，在日常生活当中注重护理，减少对着电脑和手机的时间，若是电脑工作者可以增加自己的活动量与运动量，让自己的生活方式变得更加健康，掉发的人群最好不要频繁的染烫，以免因为头发严重受损而出现掉发的情况。

3. 程序员为什么脱发的比例那么高

造成脱发的原因很多，遗传因素、免疫因素、精神压力过大、熬夜、药物(如化疗脱发)等都会引起脱发。而对于男性来说，超过 90%的脱发都是雄激素性脱发(简称雄脱)。

雄性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病，在男性主要表现为前额发际线后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细，少部分表现为弥漫性头发变稀。

这种脱发的发病时间通常在患者第二性征形成时期(一般18岁左右)，这个时期，患者的睾酮会大量分泌，睾酮会与一种5a还原酶生成双氢睾酮DHT，而DHT就是导致脱发的一个根源性因素，它会使得患者头顶、额头等处比较敏感的毛囊萎缩、变细，直至闭合，毛囊闭合后头发就没啦。?

而程序员等长时间高强度脑力劳动者，在加班、熬夜的过程中需要更多的雄激素维持大脑清醒的意识，这会导致他们头部的 DHT 浓度变高，而且脑力活动过程中，血液输氧会优先满足大脑，毛囊细胞的输氧需求就会受到一定的影响，如果毛囊血运长期不稳定，那么毛囊细胞的生长周期也会发生改变，造成脱发提前。?
要对付雄脱，其实挺麻烦的。目前全世界认可的治疗药物只有口服的“非那雄胺”和外用的“米诺地尔”两种。由于“非那雄胺”具有一定的副作用，主要是因为调节男性体内激素有可能导致性功能障碍，因此目前国内的三甲医院医生主要会为患者开具“米诺地尔”这款药物，因为是外用喷剂，所以副作用较小，最大的副作用可能是有些脱发的人头皮比较敏感，会出现头皮瘙痒的情况。?

米诺地尔是通过涂抹在头皮上后，促进头皮血管扩张来促进头发生长的，相对友好，它是非处方药，可以在天猫、京东上搜索查询。米诺地尔1986年上市，目前已经在全球治疗、使用超过30年，国内目前也有几家不错的米诺地尔品牌，像专注于提升男士健康与形象的HeyBro，性价比和售后服务就很不错。总体而言，米诺地尔易于购买、医师推荐率高、风险低，对于脱发的程序员群体是一种比较好的治疗选择。?

4. 程序员应该如何防止脱发现象

引言：人们现在的工作都是离不开电脑的，所以人们每天都需要面对电脑所以有一些程序员会出现脱发的问题，这就让他们非常烦恼。有什么方法可以防止程序员脱发呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

经常洗头发，用洗发水可以用生姜洗发水，它可以帮助人们增长头发，而且让头发变得更多更密更浓。在平常生活中也要吃一些健康的食物，多补充一点维生素，要吃一些健康的粗粮，不要吃过多的垃圾食品以及一些辛辣刺激的食品都是不好的。所以在日常生活中，好的睡眠质量也是必不可少的，每天要保证有8个小时的睡眠时间，而且睡眠质量要充足，这样身体就会变得越来越好。

5. 程序员脱发怎么办

先来看下程序员容易脱发的原因：

一、用脑过度

事实证明，从事脑力劳动的工作人员更容易脱发。所以有个词叫“聪明绝顶”，形容得恰如其分。用脑过度会导致脱发，因为从事脑力劳动会让血液循环速度加快，会消耗大量的氧气和能量。供给大脑的血液多了，皮肤毛发这类器官的血液自然就少了。头发长期营养供给不足，自然就会出现脱发现象。

二、不规律的生活作息

熬夜可谓是程序员的常态。常常因为一个数据问题，半夜也得爬起来处理。熬夜对身体伤害很大，长期熬夜的人掉发也会明显增多。因为熬夜会破坏一个人的正常作息规律，导致体内激素紊乱，头发和激素调节有事密切相关的事，所以呢，熬夜会导致脱发。

三、精神压力大

我们常常羡慕程序员的工资高，但是哪里了解程序员背后所面临的巨大精神压力。要时刻应付客户的即兴修改需求、修复程序BUG，一条筋时刻崩得紧紧的。因为一个微小的事物可能导致整个项目的失败。在这种压力下，内分泌系统和免疫系统怎么会不出现问题呢?于是乎，头发也因为内分泌紊乱而频繁掉发。

四、长期单身

程序员这个圈子很多单身狗。有人问了，单身和脱发有什么关系?

事实证明，还真的有关系。哈佛大学曾做过一个有趣的调查，结果显示已婚男子体内的雄性激素和未婚男子相比，体内的雄激素更趋向于偏低和稳定。而问题的关键就在于，雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素。换句话说，就是男性长期单身更容易脱发。

有些客观因素是不可避免的，那是没办法。目前国际上认可的治疗脱发 的方法有药物和植发。药物适用于毛囊未有完全闭合的情况，如果是完全闭合了，那就植发吧。

6. 程序员掉头发的根本原因是什么

脱发和入睡时间的早晚关系密切，长期熬夜、晚睡的人比早睡早起的热更容易发生脱发。而大部分程序员都是“996”工作制，一旦程序有误甚至要彻夜码代码。

在这作息时间非常不规律的时候最容易破坏内分泌的平衡，而头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，所以短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

而且程序员一般精神压力也大。经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

饮食规律问题也是程序员的一大问题，作为一名程序员,作息时间不规律、饮食不规律这些都是家常便饭了。

长久下去这样肯定会导致营养不良，缺乏正常维持人体维生素和微量元素，也会引起各种各样的问题。如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象。

7. 有人说做程序员容易秃，是真的吗为什么

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。
其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。
再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。
而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。
特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。
说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

8. 程序员大都脱发问题严重，最大的原因是心理压力还是身体疲惫

在我们所处的社会中有各种各样的职业，其中有些职业会有脱发的问题，比如说程序员。很多程序员都有脱发严重的问题，是因为心理压力还是身体疲惫呢，我认为这两个原因都是。因为一方面程序员需要不断的改程序，所以心理压力比较大，另一方面当程序员加班的时候就会造成身体疲惫，接下来跟大家具体说明。3.我们工作的时候应该注意劳逸结合，把健康放在第1位。
虽然说程序员的脱发问题比较严重，但是程序员也可以进行劳逸结合，比如说在工作的时候不给自己太大的压力，学会调整自己，如果自己非要熬夜才能完成写代码的工作，自己也可以请求老板让自己明天再写，这样就能够让自己的身体很健康。

总而言之，我认为程序员大都有脱发问题，一方面是因为压力，另一方面是身体疲惫，因为程序员需要不断的改代码，也需要不断的加班，所以身体状况不是太好，我认为程序员也应该注意身体健康，毕竟健康是基本。

9. 本人是程序猿，头顶脱发是什么原因

程序员一般头发的是因为脑力，也就是也有可能是因为你外在的因素之一信头发还有熬夜工作强度，这些都会引起脱发的原因过度的思考少抽烟，喝酒早睡早起养成良好的睡眠习惯，不要做熬夜，伤老绿的事情，可能头发会相对比较好一点。