① 说说程序员该怎样保护视力
别买什么防蓝光啊，电竞专用啊之类的噱头眼镜，我都试过，没卵用。早睡早起反倒很有效，连腰酸背痛的毛病都轻了好多呢。其次呢，可以考虑买个热敷的护眼仪，先不管有没有效至少很舒服啊，我目前在用一个松下的感觉还可以。还有啊，培养一下每隔一段时间就起来走动走动远眺的习惯也是可以的。定个番茄闹钟是个不错的方法，不过容易被打断状态。要我说啊，培养自己抽烟的习惯，然后烟瘾上了你自然就起身解决去了，又不会打断思路还能促发灵感，亲自试过效果还不错呢，连烟都不抽你怎么敢说自己的代码有灵魂[此处应有斜眼笑]。最后啊，戴眼镜就别戴大黑框了，麻烦活泼跳脱点呗。
② 我是程序员IT男，适合做近视手术吗
适合的，目前也有很多it工作者通过近视手术矫正视力的，现在视力也是很好的。工作的时候注意期间注意劳逸结合，工作一小时左右让眼睛休息一下，没有问题的。
③ 程序员该怎么保护眼睛视力
1.不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。
2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2. 眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3.长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补肝肾、明目、清热解毒、益气养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。
4. 环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。电脑荧幕显示器的光线既不可太强，也不可太弱。
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
7. 不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。
眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏。如果用了消炎的眼药水，这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
9. 闭眼打转。闭上眼睛，眼珠轻轻转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转。这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。
④ 求问由于工作原因(程序员),引起视力下降怎么办
病情分析:从你说的情况看，主要是由于用眼过度引起视力下降或近视眼引起。而长期用眼过度，会出现深度近视眼及眼睛疲劳过度。
指导意见:建议及时到眼科测量视力，配合眼镜使用来控制视力，平时注意坐姿及避免长时间连续工作，一般工作一小时就要休息一下，进行眼睛按摩及使用珍视明眼药水滴眼。
⑤ 因工作需要，天天面对电脑，眼睛越来越近视了，我该怎么办
保护好自己的视力应做到以下几点：
1. 每隔一段时间休息一下2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿4. 做一些简便有效的伸展放松运动5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上7. 避免在光线不好的屋子里工作8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘10. 植物还可以保持眼睛湿润11. 如果你的显示器是CRT,注意刷新率12. 用纯平而不是球面显示器13. 买个14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式15. 字体大小同样也要合适16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离17. 戴一个防强光的眼镜18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”,很快就会累的19. Courier, New Courier等字体相当适合程序员20. 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD,最好启用21. 定期做视力测试
⑥ 程序员每天要面对电脑，怎么治疗近视不想带眼镜
你好！
人的视力是可以恢复的。
那么离得远是必要的，远到你自己不戴眼镜有点看不清。
然后眼球运动30分钟一次要保证，只要勤劳了，肯定能治。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
⑦ 你作为一名程序员，是如何保护眼睛（视力）的
别买什么防蓝光啊，电竞专用啊之类的噱头眼镜，我都试过，没用。早睡早起反倒很有效，连腰酸背痛的毛病都轻了好多呢。其次呢，可以考虑买个热敷的护眼仪，先不管有没有效至少很舒服啊，我目前在用一个松下的感觉还可以。还有啊，培养一下每隔一段时间就起来走动走动远眺的习惯也是可以的。定个番茄闹钟是个不错的方法，不过容易被打断状态。要我说啊，培养自己抽烟的习惯，然后烟瘾上了你自然就起身解决去了，又不会打断思路还能促发灵感，亲自试过效果还不错呢，连烟都不抽你怎么敢说自己的代码有灵魂。最后啊，戴眼镜就别戴大黑框了，麻烦活泼跳脱点呗。
⑧ 我近视大概有三四百度，因为是个苦逼的程序员，用眼很厉害，我也是我们公司不带眼镜为数不多的人之一，本
本人500度，还有散光，亲身经历告诉你，没有用的，我坚持眼保健操了3年，度数也没见下降，最好的办法就是，看电脑1个多小时后，站起来走一走，看看远方，如果感觉眼睛拉着有点涨，那说明你要休息一下了。
⑨ 我是程序员，25岁了，近视一千八百度，现在度数还一直在增长怎么办
1800度近视属于超高度近视了。
高度近视除了平时注意用眼习惯之外，还需要定期去医院做眼睛的检查。因为高度近视会有很多并发症，早检查早治疗，特别是像你这种成年后度数还在一直加深的。跟应该定期检查眼睛。
⑩ 24女程序员，近视四百多五百了，什么手术方式合适
不想戴眼镜，要做手术只能是激光手术，不过你天天要长时间用电脑，对眼睛伤害还是很大，手术只能做一次，以后再近视了就没有办法了