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情緒管理pdf

發布時間:2025-03-28 18:32:25

① 《情商:為什麼情商比智商更重要》掃描版[PDF]

情商並非智商的附屬,而是對人類行為影響巨大的關鍵能力。丹尼爾·戈爾曼在其著作《情商》中,揭示了智商與情商在決定個人命運中的不同作用。傳統上,人們常認為智商決定了一個人的命運,但戈爾曼指出,這種觀點存在極大的局限性。

智商確實重要,但它並非唯一決定因素。書中提到,許多高智商者在實際生活中表現平平,而普通智商者卻能表現出色,這背後的原因在於他們具備了自我意識、自律和同理心等情緒智力。

這些情緒智力並非與生俱來,而是可以通過後天培養和加強。它們不僅有助於提升個人智力,還能對健康、人際關系及職業生涯產生積極影響。在童年時期,情緒智力開始形成,但成年後仍有機會進一步發展。

情商是一種基本生存技能,它不僅影響其他心智能力的表現,還決定了一個人一生的道路和成就。因此,《情商》一書不僅為心理學界提供了新的視角,也為個人發展提供了重要指導。

書中還詳細探討了情緒的功能,例如激情與理智的平衡,以及大腦中不同區域在情緒管理中的作用。作者通過具體的例子和科學研究,解釋了情緒智力與命運之間的關系,以及情緒智力如何影響個人的行為和決策。

此外,書中還提出了情緒智力的幾個關鍵方面,如自我意識、情緒控制、同理心等,並通過實際案例展示了如何培養這些能力。這些內容為讀者提供了實用的建議,幫助他們在日常生活中更好地管理情緒,提高個人幸福感。

總之,《情商》是一本改變人生的重要讀物,它強調了情緒智力在個人成長和成功中的關鍵作用,為讀者提供了寶貴的知識和工具,幫助他們成為更加成熟、有同理心的人。

② 《情商:為什麼情商比智商更重要》掃描版[PDF]

資源介紹 語言: 簡體中文 地區: 大陸 簡介:內容介紹:智商即命運嗎?其實智商並沒有我們想像的那樣重要。《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論,更為心理學界探討已久的「情緒智慧」問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾?戈爾曼認為,由於沒有考慮到對人類行為產生重大作用的一系列關鍵能力,我們對人類智力的理解存在很大的局限。
作者利用大腦與行為科學的突破性研究,說明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心,它們不是天生固有的,卻能為我們提高智力另闢蹊徑。情緒智力成形於我們的童年時期,但可在成年時期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關系以及工作將會產生直接益處。
情商是一種基本生存能力,決定你其它心智能力的表現,也決定你一生的走向與成就。令人耳目一新的《情商》,是走向卓越的新願景,是改變你我以及後代未來的人生必修課。
網盤下載地址點此下載最新期刊雜志我的PDF圖書館內容截圖:
第一章 情緒的功能
當激情壓倒理智
人的兩種心理大腦的發育第二章 情緒失控激情中樞神經警報情緒哨兵情緒記憶的專家
過時的神經警報
迅猛而草率的情緒情緒管理員情緒和思維的協調
第二部分 情商的本質
第三章 愚蠢的聰明人
情緒智力與命運
不一樣的智力
斯波克與「Data」:光有認知還不夠
智商與情商的純粹類型
第四章 認識自己熱情和冷漠沒有感覺的人贊美直覺了解無意識第五章 激情的奴隸解析憤怒管理憂郁壓抑者:積極的否定
第六章 主導性向
沖動控制:軟糖實驗
負面情緒,負面思維
潘多拉的盒子和盲目樂觀的人:積極思考的力量樂觀主義:偉大的驅動器~~~

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