⑴ 城市生活常識pdf
1.在城市生活中必備的生活常識或訣竅,我們自己認為重要的
生活實用小秘方
治療流鼻血**
流鼻血的時候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口氣，立刻止血！反之亦然。別問我兩個鼻孔都流怎麼辦，如果你真的那麼慘，建議你還是去醫院吧。
**絲巾墊枕頭發不變形**
每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發型後，經過一覺醒來，頭發就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭發，又可保持美麗的發型喔！
**治療痘痘**
到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！
**清除黑頭粉刺的方法**
鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常常會留下痕跡，其實可以在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。
**吹風機輕松去卷標**
買禮盒送人時，價錢卷標很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡！
**洗澡前在傷口抹面霜**
洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不小心就會發炎，這時可以在傷口上塗抹油質物，像面霜之類的，與水隔離，也就不會痛了！
**如何鑒別鮮蛋？**
新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。若是要測量蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水裡。如果蛋是平躺在水裡，說明十分新鮮；如果傾斜在水中，則該蛋至少已存放了3~5天了；若是筆直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那麼該蛋十分有可能已經變質了。
**香水噴蚊子**
紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除掉蚊子，它可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
**蛋白妙用**
做家事時常不小心被菜刀之類割傷，而造成血流不止，此時可以使用蛋白來止血，將蛋白塗抹在紗布上，再敷在傷口上就好了，因為蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。
**治療口腔潰瘍**
如果嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。
**趕走眼裡的灰塵**
眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛裡的灰塵就會自己出來了。
**治療打嗝**
打嗝的時候，用紙條卷一個紙捻兒，捅到鼻子里，打幾個噴嚏就止住了！
夏天的衣服用洗碟精洗 比較不傷害衣服哦
2.城市生活的習慣和常識
其實並不是城市人和農村人區別，是你自己不自信，難道城市人比農村人好嗎？陳勝在一千多年前就說了 王侯將相寧有種乎？ 不要應自己是農村人而自卑，我也是農村人，在城市裡並沒有怎麼刻意改變自己，只需要注意一下平時的小細節就可以了~~~
日常交際禮儀
（一）宴請禮儀
宴請是公關交往中常見的交際活動形式之一，恰到好處的宴請，會為雙方的友誼增添許多色彩。赴宴要准時，赴宴前應修整儀容以及裝束，力求整潔大方。在宴請排位時，客人要聽從主人的安排。入座後，主人招呼，即可開始進餐，取菜時不要盛得太多，如不夠，可以再取。如果主人為你夾菜，要說「謝謝」。吃東西時要文雅，閉嘴，細嚼，慢咽。不要發出聲音或嘔嘴。嘴內有食物時，切勿講話。剔牙時，要用手或餐巾遮住口。當主人起身祝酒時，應暫停進餐，注意傾聽。碰杯時，主人和主賓先碰。人多時可同時舉杯示意，不一定碰杯。飲酒不要過量，可敬酒，但不要硬勸強灌。
（二）舞會禮儀
參加舞會時儀表、儀容要整潔大方，盡量不吃蔥、蒜、醋等帶強烈 *** 氣味的食品，不喝烈性酒，不大汗淋漓或疲憊不堪地進入舞場。患有感冒者不宜進人舞場。尚不會跳舞者最好不在舞場現學現跳，待學會後再進舞池。
一般情況下，男士應主動有禮貌地邀請女士；如果是上下級的關系，不論男女，下級都應主動邀請上級跳舞。跳舞時舞姿要端莊，身體保持平、直、正、穩，切忌輕浮魯莽；男士動作要輕柔文雅，不宜將女士攏得過緊、過近；萬一觸碰了舞伴的腳部或沖撞了別人，要有禮貌地向對方額首致歉。一曲終了，方可停舞。男舞伴應送女舞伴至席位，並致謝意，女舞伴則應點頭還禮。除此之外，還應講究文明禮貌，維護舞場秩序，不吸煙，不亂扔果皮，不高聲談笑，不隨意喧嘩，杜絕一切粗野行為。
（三）拜訪禮儀
1.拜訪前的相邀禮儀：不論因公還是因私而訪，都要事前與被訪者電話聯系。聯系的內容主要有四點：
(1)自報家門（姓名、單位、職務）。
(2)詢問被訪者是否在單位（家），是否有時間或何時有時間。
(3)提出訪問的內容（有事相訪或禮節性拜訪）使對方有所准備。
(4)在對方同意的情況下定下具體拜訪的時間、地點。注意要避開吃飯和休息、特別是午睡的時間。最後，對對方表示感謝。
2.拜訪中的舉止禮儀：
(1)要守時守約。
(2)講究敲門的藝術。要用食指敲門，力度適中，間隔有序敲三下，等待迴音。如無應聲，可再稍加力度，再敲三下，如有應聲，再側身隱立於右門框一側，待門開時再向前邁半步，與主人相對。
(3)主人不讓座不能隨便坐下。如果主人是年長者或上級，主人不坐，自己不能先坐。主人讓座之後，要口稱「謝謝」，然後採用規矩的禮儀坐姿坐下。主人遞上煙茶要雙手接過並表示謝意。如果主人沒有吸煙的習慣，要剋制自己的煙癮，盡量不吸，以示對主人習慣的尊重。主人獻上果品，要等年長者或其他客人動手後，自己再取用。即使在最熟悉的朋友家裡，也不要過於隨便。
(4)跟主人談話，語言要客氣。
(5)談話時間不宜過長。起身告辭時，要向主人表示：「打擾」之歉意。出門後，回身主動伸手與主人握別，說：「請留步」。待主人留步後，走幾步，再回首揮手致意：「再見」。
很簡單的 ，這些幼兒園就教過了，~~ 希望對你有所幫助。
3.城市污染對人類有何危害
科學技術的迅速發展使城市的居民生活水平得到了提高。
隨之， 城市的環境污染也在增加。城市環境污染不但能夠將自然生態平衡破壞掉，而且還會嚴重地危及到人類的身體健康，從而影響人們的日常生產和生活。
城市中的生活越來越快捷，越來越高科技化，這些都需要在一定 程度上消耗城市的部分能量。在城市的生產和生活中，自然環境的自 凈能力已經無法承受所排放出來的各種污染物的時候，這些有毒的污 染物就會遺留在自然界中，並產生化學反應。
所以，城市環境污染導 致了自然環境中的各種因素的性質和功能發生變異。最為常見並為城市居民所共知的汽車尾氣、沙塵暴，都在警示著 我們，改善現代的城市生活環境，關注生態環境已經成為迫在眉睫的 事情了。
4.關於城城市文化的理解有哪些
關於城市文化的理解，不同的研究領域都有不同的界定。
從大的 方面來劃分，有狹義文化和廣義文化的理解。從狹義的角度來理解，城市文化是精神意識形態，主要是用來指 導城市中居民生產和生活，比如教育、科技、文學、藝術等的精神產 品。
從廣義的角度來理解，城市文化的涵蓋面非常的寬泛，幾乎涉及 到城市生活的方方面面。除了狹義的城市文化被包括在內之外，還容 括了城市居民生產生活中所涉及的方方面面。
城市的建築、街景的美 化，城市整體的規劃布局，各種公共設施和環境衛生，甚至各種形式 的城市裝飾品等等，能夠把城市的形象以視覺效果的方式展示出來， 都被歸屬為城市文化中的一部分。還有一些非物質實體也是不容忽視 的，諸如服務質量，居民的普遍素質，城市的 *** 形象，這些都是城 市的代表形象。
5.所在的城市生活成本是多少
報告透露這一信息的同時稱，新加坡的排名指數較去年下降了10%。
全球十大最昂貴城市排名顯示，過去12個月，中國香港的排名攀升7位，與蘇黎世並列全球生活成本第二位的城市，其生活成本較新加坡僅低2%。 調查顯示，雖然人民幣貶值使中國內地城市平均生活成本較基準城市紐約下調2。
5%，但是，中國內地城市平均排名卻上升了13位。 其中，上海的排名躍升13位，與東京並列為全球生活成本第11位的城市。
過去20年裡，東京曾經多次成為全球最昂貴的城市。 報告稱，由於全球形勢波動，油價及大宗商品價格下跌、貨幣貶值以及地緣政治不穩，導致一些城市排名下跌，同時一些城市排名攀升。
過往12個月內，133個調查城市中，只有8個城市的排名不變。 日元和巴西貨幣雷亞爾等貨幣走勢疲弱，導致相應的城市生活成本下降。
許多歐元區國家經濟大幅衰退，生活成本排名下降。 但巴黎仍是全球第五昂貴的城市——去年巴黎的排名是第二位。
美元匯價創十年新高，這使得美國各城市的生活成本相對高於其他國家。 俄羅斯第二大城市聖彼得堡排名下滑51位，生活成本與烏克蘭城市基輔不相上下。
參與這項調查近17年時間的該報告編輯喬恩·科普斯泰克（Jon Copestake）稱：「從未遇上年如此波動的一年。 商品價格下跌令某些國家面對通縮壓力，而某些貨幣疲弱的國家，則面臨螺旋式通脹。」
經濟學人智庫每年進行兩次全球生活成本調查，覆蓋93個國家及140個城市，針對160項產品和服務超過400種個別商品價格。 該報告以紐約為基準城市，指數設定為100。
⑵ 《經濟學原理》第七版 pdf 微觀經濟學內容是什麼
《經濟學原理》第七版 pdf 微觀經濟學內容是：
《經濟學原理》是一本享譽全球的經濟學經典教科書。該書簡明的內容、貼近生活和時代的案例，以及生動、詼諧的語言風格，都是其他教材所不能具其一的。它正是經濟學入門者的最佳選擇。
⑶ 如何掌控自己的時間和生活 pdf
作為一名時間規劃和人生目標方面的咨詢專家，我創建了一套新的系統，它正在幫助成百上千萬人立即更加有效地利用生命中的分分秒秒——從而更好地掌握自己的人生掌控權。
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為什麼要學會掌控時間(1)
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時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代。浪費時間就是浪費生命，而一旦把握好時間，你就掌握了自己的生命，並能夠將其價值發揮到極限。
作為一名時間規劃和人生目標方面的咨詢專家，我創建了一套新的系統，它正在幫助成百上千萬人立即更加有效地利用生命中的分分秒秒——從而更好地掌握自己的人生掌控權。
我不是一名「時間與動作」的組織專家，我並不是要告訴人們應當如何減少那些不必要的動作，並在最短的時間里、用最精練的流程來完成手頭的工作，最大限度地減少那些不必要的動作。那樣做意味著你要事先對每一個動作進行仔細斟酌進行思考，然後將其簡化為一系列的機械行為。這只會使你的生活變得枯燥，而且你甚至可以說這種「看錶式」的極端行為會使得人類的每項活動都毫無生趣，因為他們根本不需要進行任何思考。
相比之下，我所創建的這套系統則鼓勵人們對自己的行為進行更多思考。如果按照我的建議進行的話，你可能開始更多考慮如何利用時間，工作也無需那麼辛苦，你還可以做更多自己早就想做的事，更好地享受自己的生活。
所以千萬不要叫我效率專家。我所關注的是「效能」。一個講求效能的人會從所有可能的任務當中選擇最重要的，並通過最有效的方式來完成它。在如何應用時間這件事情上，做出正確的選擇要比更快更好地完成手頭的工作更加重要。講求效率本身是一件好事情。但在我看來，效能的重要性要遠遠大於效率。
我在書中談到的一些技巧可能會讓你大吃一驚。比如說，假設你還有十分鍾就要去看牙醫。如果你像大多數人一樣的話，你可能就會想辦法消磨掉這段時間。但我卻能夠告訴你應當如何利用這十分鍾時間來開始一項你一直都在拖延的工作——比如說重新裝修你的房子或者是分析你的生產成本等等。與此同時，我還將幫助你徹底改掉拖拉的習慣，並讓你在整個工作過程中始終保持高昂的鬥志，直到工作完成。
在本書當中，你將了解到我的客戶、家人以及我本人在應用這些技巧時的一些經歷。你會看到我的這一系統並非像很多人想像的那樣僵硬、機械、呆板。一點不是！事實上，你會發現這些技巧都非常有趣，而且你將會很高興去嘗試著應用它們。這些技巧將會給你帶來立竿見影的效果，而且這種效果將會一直持續下去。
我的這套系統已經成功地幫助了許多諸如A.T.&T.、美洲銀行（BankofAmerica）、IBM、Lever兄弟、加里福尼亞標准石油（）等在內的大公司；它還幫助了眾多地區組織和聯邦機構。那些終日繁忙的人，比如說歌星尼爾·迪亞蒙德（NeilDiamond）、女權主義者、作家格勞里亞·斯坦納姆（GloriaSteinem）、設計師米爾頓·格拉塞爾（MiltonGlaser）、塞拉（Sierra）俱樂部執行主管邁克·麥克羅斯凱（MikeMcCloskey）、美國音樂學院（AmericanConservatoryTheatre）總指揮威廉姆·鮑爾（WilliamBall）、伊莎蘭（Esalen）機構總裁邁克·墨菲（MikeMurphy）、《頭發》（Hair）製片人邁克爾·巴特勒（MichaelButler）等，還有成千上萬名執行官、專職業人士、企業家、家庭主婦、學生，以及所有在研討班上或私下向我徵求建議的人，他們也成功地利用這套系統改變了自己的生活。
我對自己的這套系統充滿信心，因為它已經成功地幫助我掌控了自己的生活。我相信它一定也能夠幫助你控制自己你的生活，並幫助你從生活當中得到那些你自己真正想要的東西。我並不是一定要教會你如何成為你所在公司的總裁，或者是幫助你更好地協調好你的職業角色和家庭角色之間的沖突。你當然可以通過這套系統來實現這些目標——如果它們真的是你的目標的話。但該系統還可以幫助你成為一名更有效率的大學生、象棋選手、蠟燭製造商，或者是國際運動員。一切完全取決於你。
還有：這個世界上根本不存在「沒時間」這回事。如果你跟很多人一樣，也是因為「太忙」而沒時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很多人，他們比你更忙，結果卻完成了更多的工作。這些人並沒有比你擁有更多的時間。他們只是學會了更好地利用自己的時間而已！有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧——就像開汽車一樣，而在本書當中，我就為你提供了掌握該技巧所需要的所有工具。我將向你展示一套合理而實用的方式來幫助你更好地掌握自己的時間，而非成為時間的奴隸，從而讓你實現自己的人生目標。
總而言之，對於你來說，這個世界上沒有任何東西比時間更加重要了。每個人的時間都是相同的，我們每個人每個星期都只有168個小時，我不可能給你更多的時間。但我可以幫助你更有效地利用這些時間。
必須要面對兩個相互沖突的目標做出決定的時候，請記住：你隨時可以調整自己的優先次序。你只是把自己的目標寫在紙上而已——並不是刻在大理石上。
如果你不願意把某個目標（比如說，重新回到學校）放到比較優先的位置上，或者是把另外一個目標（比如說用更多時間陪伴家人）放到次要位置，那麼你可以考慮把兩個目標放到同樣重要的位置。即便你在一個目標上花的時間比另一個目標多了兩個小時，你仍然可以告訴自己這兩個目標的位置是相同的。即便兩個目標彼此矛盾，或者需要在同一個時間段內完成，你也可以從容地放棄其中一個——當然，只是暫時放棄而已。等到下個星期，或者是來年的時候，你又可以選擇給予這個目標更多重視。
你必須面對這個挑戰，必須確定哪些事情是真正重要的，並相應地設定優先次序。要想對這些目標進行篩選，我推薦你使用你已經准備好的三張目標清單。
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如何排序
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拿出你的人生目標清單，用一分鍾時間選出三個最重要的人生目標。把這三個目標當中最重要的那個目標列為A—1。第二重要的列為A—2。隨後是A—3。在三年目標和六個月目標清單當中進行同樣的篩選。
到此刻為止，你已經從三張清單上挑出了九個目標。要想從中再進一步挑選出三個最重要的目標，你需要重新拿出一張干凈的紙，在上面寫道，「我的三個最重要的長期目標是……」然後按順序寫出這三個目標：A—1，A—2，A—3。
好了，你現在已經完成了初步的人生目標陳述，大致明確了自己到底希望從生活當中得到什麼。
接待個體客戶的時候，我經常會花很多時間跟他們一起討論他們的人生目標陳述。這種討論可能會持續兩個星期左右，我們一般會修改六七次，最後才能寫出真正能夠代表客戶需要的人生目標。你也可以嘗試反復修改自己的人生目標，你會發現這樣做真的很有幫助。
就好像一名專業攝影師會反復拍攝一個鏡頭，直到達到理想效果一樣，你也可以通過反復修改自己的人生目標來取得最清晰的效果。所以我建議你明天重復一次今天的練習，然後把兩次的結果進行對比。我可以保證，你絕不會得到完全相同的結果，而且你很可能會在第二次修改的時候添加一些新的信息。人的大腦就是這樣工作的。
由於人生目標陳述並不是靜態的，所以它應該被階段性地不斷加以更新。每年重新評估目標陳述的最佳時期是你的生日。即便你去年已經為自己確立了一份很棒的目標清單，今年的情況也會有所不同，所以去年的目標清單或許已經不能代表你今年的目標設想了。隨著你的不斷成長，你的目標清單也應該及時得到更新。
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*第6章現在開始
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不要因為怕承擔責任而不敢列出某些活動，沒有人會強迫你執行清單上的內容。在排定優先次序的時候，你可以根據各項活動所需要的時間和精力來判斷是否要實施某項活動。但即便那些看似不可能的夢想也可能會對你有所幫助。
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做好規劃
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人生目標陳述練習可以幫助你更加清楚地看到自己理想的未來，從而幫助你將未來帶到現在。時間規劃的第二件工作則可以幫助你確定採取哪些具體行動來實現你的長期目標。
要想進行長期規劃和目標設定，你必須首先進行一系列短期的規劃，這就要求你必須確定一些具體的活動。你可以去完成一項活動。而這些活動則是你實現目標過程中的階梯。比如說你的目標是經濟保障。為了實現這個目標，你可以選擇每天存上10美圓，或者可以跟你的投資顧問討論一下你的投資計劃，這些才是你為實現目標而採取的具體行動。
一旦在短期和長期目標上做好了規劃，你的目標和活動就會很好地契合起來。短期規劃中的大多數（即便不是所有）的活動都將有助於你實現自己的長期規劃。
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如何根據你的A級目標列出活動(1)
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如果你希望實現一些抽象的目標，比如說幸福、成功，或者是財務獨立，你可能需要採取多種不同的行動。比如說你想要度過一個愉快的夜晚，我敢保證你至少有25或50種方式來達到這個目的（而且不會讓你發胖，也不用去做任何違法的事情）。對於任何目標——無論它是大是小——都是如此。
要想確定你應該採取怎樣的行動來實現你的A級目標，你必須（1）針對每個A級目標列出所有可能的活動；（2）確立相應的優先次序，以便選擇當前最有效的活動。
在列舉活動的時候，一定要盡量展開想像。快速寫出盡可能多的答案——這是一種發揮想像力的最佳方式。它可以讓你的直覺充分發揮作用。不僅如此，當你面臨著巨大壓力的時候，你還有可能產生新的想法。速度可以讓你不知不覺間突破那些自我剋制的因素——因為它們甚至來不及發揮作用。在列舉活動的過程中，一個關鍵性的因素就是要不停地寫。千萬不要讓自己的筆尖離開紙面，否則你就是在浪費時間。
不要試圖去對自己的想法進行任何評價。你並不需要為清單上的內容對任何人負責。如果你想要隱藏任何東西的話，你就是在愚弄自己。千萬不要把任何活動標記為「好的」或「不好的」或「輕浮的」——至少在列出這些活動的時候不要去進行評價。記住，你完全可以在後面修訂這些決定的時候刪除那些不重要的活動。
而且不要因為擔心不能完成某項活動而限制自己。因為在仔細分析之後你很可能，發現那些乍看起來難以完成的活動其實並沒有那麼困難。無論如何，在列舉清單的時候不要做任何判斷。
不要因為怕承擔責任而不敢列出某些活動，沒有人會強迫你執行清單上的內容。在排定優先次序的時候，你可以根據各項活動所需要的時間和精力來判斷是否要實施某項活動。但即便那些看似不可能的夢想也可能會對你有所幫助。
如果你感覺自己沒有什麼活動可以列出的話，你可以嘗試重復一下前面的練習，比如說對前面列出的內容進行修改，增加新的信息、進行擴展、補充內容、增加細節等等。關鍵是要不停地寫。
假設你的目標是成為一名專業登山者。你可以列出所有你准備攀登的山峰，包括那些看似不可能的高山，比如說珠穆朗瑪峰。或許你只是希望征服北美的山峰呢？或許是歐洲的？亞洲的？你可以把這些活動按類別進行分解，再進一步分解……直至分解到最為具體的活動。關鍵是要不停地寫。
雖然我鼓勵你不假思索盡可能多地列舉活動，但我也要提醒一點：千萬不要把目標跟活動混為一談。記住，活動是一些可以具體執行的動作。你的目標可能是過上一種更加健康的生活。而具體的活動則可能包括：今天晚上不吃甜點，本周內進行三次鍛煉，在二十四小時內不抽煙。
好了，你已經准備好列出清單了。拿出三張空白的紙，把前面選出的三項A級目標分別寫到三張紙上。我們將把你的目標分解為一些可以執行的活動。牢牢記住上面的建議，用三分鍾時間，列出盡可能多的有助於實現第一個A級目標的活動。然後用同樣的方法為另外兩個A級目標列出相應的活動。然後你可以回過頭去，各用至少三分鍾時間來修改每張清單上的內容——你可以增加新的活動項目、可以刪除某些項目、將一些項目整合到一起，甚至也可以想出一些新的活動項目。
讓我們拿一名高中生作為例子。他的目標是想成為一名職業壘球運動員，這是他的A級目標。但他同時也想去上大學，這是他的另一個A級目標。而他的第三個A級目標則更為迫切：他希望成為大學壘球隊的主力投球手。顯然，第三個目標是最為迫切的。要想實現這個目標，他必須在整個冬季保持體形，每天跑上一英里，每星期進三次健身房，只有這樣，他才能在春天到來的時候做好准備。要想被他所申請的大學（比如說USC，這所大學的壘球隊是最棒的）的壘球隊錄取，他必須努力學習。而且他還要在本周之內准備參加一次重要的數學考試。除此之外，竭盡全力打好本次的冠軍杯也是他的一項A級活動。
另一個典型的例子來自於一名重新開始工作的婦女。她的三個孩子都已經上學，她也開始有了一些空閑時間。她已經結婚十二年了，在結婚之前，她是一名護士。要想實現她的A級目標（重新開始工作），她必須完成一系列A級活動：參加一些必要的課程以了解醫護行業的最新進展，跟其他護士進行交流，確保自己具備重返工作的所有條件，而且還要不斷尋找那些符合自己條件的機會。
我曾經碰到一個即將畢業的大學生。他的長期目標是：有一份不錯的薪水，並過上幸福的生活。但他首先必須實現一個相對較短的目標：選定合適的職業。要想做到這一點，他首先必須找到一份工作。所以他目前需要完成的A級活動包括：決定自己需要了解哪個行業，跟自己感興趣的行業的從業人員多多交流，准備一份個人簡歷，准備求職信，從眾多的職業機會中進行選擇，安排時間參加面試。
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如何根據你的A級目標列出活動(2)
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我的一位客戶總是覺得自己浪費了太多時間。他告訴我：「我不喜歡現在的工作。我是一名保險推銷員，可我真正喜歡的是去做公共關系。我每天都在忙著尋找機會，每次喝咖啡或者是吃午飯的時候，我都在忙著跟人聯系，告訴對方我希望從事一份公共關系行業的工作。」
可我發現，在過去的兩個月里，他只跟五個人交談過，換句話說，雖然他每天都在忙碌著尋找新的機會，可他所尋找的范圍仍然局限在一個非常小的圈子裡。也就是說，他並沒有取得任何新的進展。而事實上，常識告訴我們，要想在公共關系這樣充滿高度競爭的行業里找到一份工作，求職者每個月至少應該聯系50個人。當他發現自己剛開始聯系的人並不會給自己任何幫助的時候，他就應該嘗試接觸更多的人——這應該成為他此時的A級活動。
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刪除那些不重要的工作
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當你很用心地列出了所有可能的A級活動之後，你會發現自己有太多的事情需要去做，而你的時間卻又遠遠不夠。這時你就應該為自己的活動排定先後次序：如果說列舉活動的時候你所需要的是創造和想像，那現在你需要完全回到現實。要想做到這一點，你首先需要找出那些不重要的活動，並立即停止它們。
拿起你剛剛列出的活動清單，仔細分析每一項活動，問問你自己：在接下來的七天之內，我是否准備要在此項活動上投入至少五分鍾時間（當然，有些活動可能並不需要這么長時間）？如果你的答案是「不」的話，我建議你立即勾掉那項活動。
在勾掉某項活動的時候，你不一定要給出具體的原因：你可能只是不喜歡去做這件事情，或者你可能無法得到必要的幫助，或者是因為你覺得它太難了，或者是因為你太忙了……無論是什麼原因，只要覺得自己無法在某項活動上投入必要的時間，你就可以立即將其一筆勾銷。
如果到最後你發現自己幾乎勾掉了所有的活動，建議你可以從頭開始，重新列出四項你覺得有意義，或者說你願意投入時間去做的活動。
不要因為某件事情很重要（比如說找份新工作）而不願意刪掉它。如果你現在不願意去著手處理這件事情的話，就立即毫不猶豫地把它勾掉——畢竟，你完全可以等到下個星期再考慮安排這件事情——千萬不要讓自己的工作越積越多。
在修改完三張A級活動清單之後，你可以把三張清單上的結果總結為一張任務列表。該列表可能會包含十幾項活動，對於你來說，這些活動都很重要，而且你願意在接下來的一個星期里投入時間來完成它們。接下來你要開始動手為所有的活動設定先後次序。在最重要的活動後面寫上A—1，然後依次在其他活動後面寫上A—2，A—3，A—4……確定完次序之後，你就可以為每項活動確定最後期限，並著手安排完成該活動的具體時間了。在安排時間的時候，一定要仔細考慮好你有哪些時間可以被分配給新的任務。如果你每個星期要抽出三天時間來上夜校的話，那你在工作日可以自由支配的晚上實際上只有兩個，假設你現在的任務是跟朋友一起在外共進晚餐，那你准備具體安排哪一天？如果你的任務是開始閱讀《戰爭與和平》的話，你准備什麼時候開始？是坐車上班的路上嗎？一旦做出決定，立即把它記錄下來。
選出一件優先要做的事情，立即動手！
怎樣才能更加接近你的人生目標呢？每天都是一個嶄新的機會。現在開始，選出至少一件你的A級活動，立即動手。你會發現自己很容易地就向自己的人生目標靠近了一步。
剛開始選擇A級活動的時候，你一定要注意選擇那些內容較短，而且比較容易實現的。如果你選擇了一項難度較大的活動，建議你將其分解為更小的部分，然後從最簡單，或者是涉及問題最少、或者是你最重視的那一部分開始。
一旦選出了一項活動，你當天的工作重點就很清晰了。在接下來的16個小時左右的時間里，你總能找到幾分鍾時間去向著自己的人生目標靠近一步。現在就開始吧！
第5章和本章所講到的內容都是時間管理最基礎也是最重要的部分。我在這里列出了這兩章的主要內容，以便幫助讀者進行復習：（1）列出可能的長期目標；（2）立即動手，確定目標的優先次序，確認出A級目標；（3）列出實現A級目標可能需要的活動；（4）確立活動的優先次序，確定A級活動；（5）安排完成A級活動的具體日程；（6）按照日程完成相應活動。
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*第7章日程安排的作用
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你還需要時間來完成那些常規性的工作：起床、讀報紙、檢查郵件、參加工作例會、保持辦公區域整潔、看電視、洗盤子、開車接送孩子……這些工作量的多少完全取決於你在你的組織、家庭和你的社交圈當中的位置。