削蘋果皮解壓

❶ 如何削蘋果皮

1，用一隻手拿住蘋果。用你平時用得比較少的那隻手拿住蘋果，用手掌和手指把它握穩。

2
學習如何使用鋒利的短刀。選擇一把比蘋果的寬度短一些的小刀，長度基本在5-10cm左右。用你平時慣用的那隻手拿住刀，手指纏繞住刀柄，落在相對較鈍的刀背處。手臂與小刀在同一方向上打直，想像這把刀是你的手臂延伸出去的一部分。[1]
這種小刀因為主要功能的關系，通常被稱為削皮刀。

3
緊緊握住小刀，刀刃對准蘋果表面。拿穩刀片，抵住刀背的一面在蘋果上輕輕推動。確保你的發力足夠平均穩定，不要抖動，也不要用力推拉。
大多數人喜歡從距離蘋果頂部或底部2.5cm左右的地方找到一個可以圍成一個圓的支點，然後開始削皮。

4
決定你握刀的方式。拿住一把削皮刀最好的方式取決於你的手是否覺得舒服以及你手部的控制力。[2]如果你不是很習慣拿刀或者拿刀不是很舒服的話，換一把比上述提到的小刀更大一點的刀，刀刃盡量遠離手指以防劃傷。經過一定時間的練習之後，你的握力會變得穩定許多，你會發現當刀離手指比較近的時候你也能很好地控制住。

5
將小刀推進蘋果皮。輕輕地把蘋果推向刀刃，直到蘋果皮剝落而刀刃仍然陷在蘋果的表皮以下。

6
旋轉蘋果，把所有皮都削下來。將蘋果抵住刀刃，緩慢旋轉，同時拿穩小刀，也可以用很小的力朝蘋果里輕推刀背。連續旋轉蘋果，讓皮隨著刀刃經過慢慢落下。你需要螺旋狀旋轉手中的水果，直到所有皮都削下來為止。至於蘋果兩端先放著不動。
如果小刀隨著果皮一起脫離了蘋果，那就把刀刃再對准之前脫離的位置，推進去重新開始削。

7
去掉兩端的果皮。蘋果的頂部和底部的皮通常都難削一點，因為它們不是平整的形狀。將蘋果放在刀板上，讓其立穩，手指呈動物的爪子形狀環繞住蘋果，讓指尖緊緊貼在蘋果表面，此時你的指關節會是距離小刀最近的部分。將小刀對准蘋果兩端的位置緩慢往裡戳，直到它能穩穩地插入蘋果裡面為止。接著用力往裡推，切掉蘋果的兩端。

❷ 如何削蘋果

❸ 求削蘋果皮技巧。

在削蘋果時刀鋒與皮表面成5'即可 太大角度反而會切去太多果肉，另外手轉動蘋果角速度要找准感覺 這就要練習了。專心是必要的，可以試著把削皮路線在心裡鉤勒出來 每次練習不斷完善 大概削七八次就可以了 前提是非常認真

❹ 很多人吃蘋果都會削蘋果皮，這么做有何利弊呢

每種食物，包括果皮都含有不同的營養物質，有些果皮中確實部分營養素含量比較高，比如葡萄皮中的花青素，蘋果皮中的多酚、黃酮等，但是這些營養素，對於人體攝入的營養素來講，都是普通的營養素，蘋果在套袋之前，往往是先把整棵的果樹噴灑一邊農葯，然後再把水果套上袋，減少病蟲害。蘋果是否套袋，並不是蘋果無公害的產品標志。

蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。皮好看、光溜的我就捨不得削 了它，不好看的去之。有人說皮上有農葯殘留，但皮卻非常有營養，再說了，果農等後面果子大些都會套袋子保護果皮的。

❺ 怎麼削蘋果皮

1用一隻手拿住蘋果。用你平時用得比較少的那隻手拿住蘋果，用手掌和手指把它握穩。
2學習如何使用鋒利的短刀。選擇一把比蘋果的寬度短一些的小刀，長度基本在5-10cm左右。用你平時慣用的那隻手拿住刀，手指纏繞住刀柄，落在相對較鈍的刀背處。手臂與小刀在同一方向上打直，想像這把刀是你的手臂延伸出去的一部分。
這種小刀因為主要功能的關系，通常被稱為削皮刀。
3緊緊握住小刀，刀刃對准蘋果表面。拿穩刀片，抵住刀背的一面在蘋果上輕輕推動。確保你的發力足夠平均穩定，不要抖動，也不要用力推拉。
大多數人喜歡從距離蘋果頂部或底部2.5cm左右的地方找到一個可以圍成一個圓的支點，然後開始削皮。
4決定你握刀的方式。拿住一把削皮刀最好的方式取決於你的手是否覺得舒服以及你手部的控制力。如果你不是很習慣拿刀或者拿刀不是很舒服，換一把比上述提到的小刀更大一點的刀，刀刃盡量遠離手指以防劃傷。經過一定時間的練習之後，你的握力會變得穩定許多，你會發現當刀離手指比較近的時候你也能很好地控制住。
5將小刀推進蘋果皮。輕輕地把蘋果推向刀刃，直到蘋果皮剝落而刀刃仍然陷在蘋果的表皮以下。
6旋轉蘋果，把所有皮都削下來。將蘋果抵住刀刃，緩慢旋轉，同時拿穩小刀，也可以用很小的力朝蘋果里輕推刀背。連續旋轉蘋果，讓皮隨著刀刃經過慢慢落下。你需要螺旋狀旋轉手中的水果，直到所有皮都削下來為止。至於蘋果兩端先放著不動。
如果小刀隨著果皮一起脫離了蘋果，那就把刀刃再對准之前脫離的位置，推進去重新開始削。
7去掉兩端的果皮。蘋果的頂部和底部的皮通常都難削一點，因為它們不是平整的形狀。將蘋果放在刀板上，讓其立穩，手指呈動物的爪子形狀環繞住蘋果，讓指尖緊緊貼在蘋果表面，此時你的指關節會是距離小刀最近的部分。將小刀對准蘋果兩端的位置緩慢往裡戳，直到它能穩穩地插入蘋果裡面為止。接著用力往裡推，切掉蘋果的兩端。
如果蘋果無法在刀板上立穩，就不要硬切了。停下來把蘋果和刀板都擦乾，或者乾脆換一個刀板。

❻ 吃蘋果要不要削皮，蘋果皮有哪些益處

相信很多人都糾結過這樣的問題，蘋果皮到底應不應該削掉，其實吃蘋果到底要不要削皮，主要還是看自己的喜好，喜歡帶皮吃只要清洗干凈就可以，如果不喜歡那就削掉。我們都知道蘋果的營養價值非常高，那麼蘋果皮是否也有益處呢？

當然偶爾吃帶皮的蘋果也不會有很大的影響，但是相對於蘋果的衛生安全來看，最好還是削掉蘋果皮在吃最好，畢竟水果從種植到保藏再到運輸整個過程中都可能會被污染，尤其是蘋果上會殘留一定量的化學物質，甚至可能會超過我們所理解的范圍，所以去掉蘋果皮也就成為第一道安全把控。雖然放在鹽水中浸泡會起到一定的效果，但是相比較還是削掉蘋果皮更安全可靠。

❼ 朱亞文削一個蘋果就可以自嗨很久，他的消遣方式很特別嗎

朱亞文削一個蘋果就可以自拍很久，他的消遣方式真的是特別的獨特，首先我們要知道朱亞文是一個特別好的演員，他在演藝圈中的口碑也是特別好的，而且我們要知道每一個娛樂圈中的明星都是有著很大的壓力的，因為在娛樂圈中奮斗工作是需要很大的精神力去支撐著他們的，他們有時候在白天演完這個角色的話，他們在晚上還要去趕另一個節目。

這樣的話就會使得自己的心情得到放鬆，而且也會使得自己的精神得到解壓，但是這種消遣方式真的是特別的獨特，可能我們普通人都理解不了明星的壓力到底是有多大，我們普通人並不如像他們一樣擁有了很多的主角光環，但是他們身上的重擔也是特別多的，所以說只要他們的消遣方式是正確的或者是對自己有益的，那麼我覺得都是特別正常的一件事情。