① 我脾氣暴躁,想去打拳擊。
這種情況 我也經常會遇到,在工作中有很多的順心。拳擊還要從基礎學,很浪費時間,你可以學選一項別的運動,比如打籃球,跳繩,跑步,網球 羽毛球 等等 都可以。或者找個沙袋用力的 打一陣子 也很好的。最後還是勸你 放輕松點吧,怎麼過都是一天,何不開開心心的呢。心放寬點,我就是一名專業拳擊運動員,藉助這個發泄卻是很好,但是沒有基礎是不行的。
② 有哪些解壓運動能夠讓自己心情變好
運動是生活的快樂源泉,壓力大了,選幾項特別酷的運動,咱去運動一下,有啥過不去的,今天給各位小夥伴們介紹幾項,超解壓的運動項目,做完之後,整個人都神清氣爽,吃嘛嘛香。
超解壓運動一:遠足
翻山越嶺的去看沿途繁花盛開,周末沒有事情的小夥伴可以去試試遠足,顧名思義又被稱為徒步運動,帶上干糧和裝備,在城市的郊區、農村或者山野之間進行中長距離的走路練習,這項運動都不需要過多技巧,單純的在鍛煉的途中就可以慢慢放鬆心情,達到解壓的目的。
超解壓運動四:蹦極
給大家說一個冷笑話「蹦極不帶繩」,蹦極作為一項危險系數比較高戶外運動,帶給人的新奇感和刺激感也是更強的,當做好准備跳下去的那一刻,有一種向死而生的感覺,一瞬間什麼壓力都統統見鬼去吧,當然也要提醒各位想要去蹦極的小夥伴,一定要找專業的團隊,安全准備要做好,咱只是去釋放壓力,不是去找死。